Felix Fecher

feal fit podcast

Health DE ↓ 333 episodes

Ich bin Felix und teile hier im feal fit podcast meine Erfahrungen aus 15 Jahren Training und Coaching. Es geht um das, was wirklich funktioniert: praxisnah, reflektiert und ohne unnötige Komplexität. Für Menschen, die langfristig leistungsfähig bleiben wollen – im Training, im Alltag und im Leben.

Author

Felix Fecher

Episodes

CrossFit & Functional Bodybuilding with Marcus Filly (#108) 31.05.2023 48:22

In this episode, I sit down with Marcus Filly, the founder of Functional Bodybuilding, to learn about the origins of the company and it's unique approach to training. Marcus tells us about his personal journey in the fitness industry and the inspiration behind Functional Bodybuilding. We also talk about the importance of consistent content creation and he shares his own workflow and schedule w...

#diegeilstestundedestages bald auch auf Englisch (#107) 26.05.2023 5:51

In Zukunft gibt's #diegeilstestundedestages auch auf Englisch. Warum? Weil es so viele spannende internationale Gesprächspartner gibt, die wir euch nicht vorenthalten wollen. Mehr von uns: Podcast bei Apple: https://apple.co/42KWWfx Podcast bei Spotify: https://spoti.fi/45e7WUk Website: ⁠⁠⁠⁠https://crossfit-aschaffenburg.de/⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/crossfit_aschaffenburg...

CrossFit und Intervallfasten - macht das Sinn? (#106) 17.05.2023 24:10

In dieser Folge spreche ich über das Thema Intervallfasten. Dabei gehe ich auf folgende Fragen näher ein: Was ist Intervallfasten und wie funktioniert es? Welche Vorteile hat das Intervallfasten? Intervallfasten und Sport - geht das überhaupt? Mehr von uns: Podcast bei Apple: https://apple.co/42KWWfx Podcast bei Spotify: https://spoti.fi/45e7WUk Website: ⁠⁠⁠https://crossfit-aschaffenburg.de/⁠⁠⁠ I...

Rope Jumping mit Mira Waterkotte (#105) 08.05.2023 25:12

In dieser Folge habe ich Jump Rope Expertin Mira Waterkotte zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über Tipps & Tricks, wie du beim Seilspringen besser wirst und deine Double Unders verbesserst. Mein Gast: Website: https://mirawate.com Instagram: https://www.instagram.com/mira_wate/ Mehr von uns: Podcast bei Apple: https://apple.co/42KWWfx Podcast bei Spotify: https://spoti.fi/45e7WUk Website: ⁠⁠⁠h...

Training & Ernährung für Frauen mit Jasmin Lehmann (#104) 26.04.2023 35:55

In dieser Folge habe ich Fitness- und Ernährungscoach Jasmin Lehmann zu Gast. Gemeinsam räumen wir mit einigen Trainings- und Ernährungsmythen für Mädels auf. Also bleib dran und viel Spaß! Mein Gast: Website: https://fitmitjasmin.com/ Instagram: https://www.instagram.com/prinzessin_jasmin/ Mehr von uns: Podcast bei Apple: https://apple.co/42KWWfx Podcast bei Spotify: https://spoti.fi/45e7WUk Webs...

CrossFit meets BIOHACKING (#103) 18.04.2023 19:33

In dieser Folge spreche ich über mein BIOHACKING Selbstexperiment. Probs gehen raus an meinen Coach Björn Kurtenbach für die Unterstützung. Hier geht's zu Björns Website: https://www.bjoernkurtenbach.de/ Mehr von uns: Podcast bei Apple: https://apple.co/42KWWfx Podcast bei Spotify: https://spoti.fi/45e7WUk Website: ⁠⁠https://crossfit-aschaffenburg.de/⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com...

Die Eleiko Story mit Ralph Pfeifer (#102) 25.03.2023 53:43

In dieser Folge habe ich CrossFit OG & Chef von Eleiko Deutschland Ralph Pfeifer zu Gast. Als Mitgründer der ersten deutschen CrossFit Box, der Community Challenge "Cry Me A River" und des German Throwdowns hat er einige Anekdoten mitgebracht. Have fun! Mein Gast: Website: ⁠www.eleiko.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralph-pfeifer-09535367/ Mehr von uns: Podcast bei Apple:...

CrossFit, Mobility & Triggerdinger mit Maurice Calmano (#101) 26.02.2023 1:05:19

In dieser Folge bin ich zu Gast bei Maurice Calmano, dem Erfinder der Triggerdinger. Es geht nicht nur um Mobility Training, sondern vor allem auch um sein Business. Reinschalten lohnt sich. Have fun! Mein Gast: Website: www.triggerdinger.de LinkedIn: ⁠ https://www.linkedin.com/in/maurice-calmano-b64a79106/ Mehr von uns: Podcast bei Apple: https://apple.co/42KWWfx Podcast bei Spotify: https://sp...

BIOHACKING mit Björn Kurtenbach (#100) 08.02.2023 1:22:25

In dieser Folge habe ich BIOHACKER Björn Kurtenbach zu Gast. Er erzählt, worum es beim Biohacking geht, warum nur die wenigsten ihr volles Potential ausschöpfen und wie man mit kleinen Hacks seine Lebensqualität deutlich verbessern kann. Have fun! Mein Gast: Website: https://bjoernkurtenbach.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bj%C3%B6rnkurtenbach/ Mehr von uns: Podcast bei Apple: https://ap...

Folge 99: Schlafmythen mit dem Wachmacher Felix Weinzinger 13.01.2023 45:43

In dieser Folge habe ich den Wachmacher Felix Weinzinger zu Gast. Gemeinsam durchleuchten wir die größten Schlafmythen. Mein Gast: Website: https://www.wachmachter.at Linkedin: https://www.linkedin.com/in/felixweinzinger/ Mehr von uns: Podcast bei Apple: https://apple.co/42KWWfx Podcast bei Spotify: https://spoti.fi/45e7WUk Website: ⁠⁠⁠https://crossfit-aschaffenburg.de/⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https:/...

Folge 98: 10 Fragen an Max Lang 09.01.2023 44:55

Neues Jahr, neuer Weightlifting Workshop und mal wieder habe ich den lieben Max Lang hinterm Mikro. Diesmal stelle ich ihm 10 Fragen der Workshop Teilnehmer. Es wird sportlich aber auch ganz privat. Mein Gast: Website: https://www.max-lang.com/de/ Instagram: https://www.instagram.com/max_lang_weightlifting/ Mehr von uns: Podcast bei Apple: https://apple.co/42KWWfx Podcast bei Spotify: https://sp...

Folge 97: Recap mit Coach Juli 29.12.2022 31:00

Nach langem Warten ist es endlich soweit: Julian und ich sitzen wieder gemeinsam hinterm Mikro. Viel Spaß beim Zuhören!

Folge 96: Die 10 Physical Skills Reloaded 08.12.2022 30:43

In dieser Folge geht's um die 10 Physical Skills:  Endurance (Ausdauer), Stamina (Durchhaltevermögen), Strength (Kraft), Flexibility (Beweglichkeit), Power (Leistung), Speed (Geschwindigkeit), Coordination (Koordination), Agility (Geschicklichkeit), Balance (Gleichgewicht) und Accuracy (Genauigkeit). Have fun!

Folge 95: Let's Talk About Mobility Training mit Wolf Harwath 01.12.2022 48:57

In dieser Folge habe ich @ fivekonzeptofficial Gründer und CEO vom @milontraining Wolf Harwath zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über das Thema Mobility Training, warum Regelmäßigkeit sehr wichtig ist und ihr erfahrt praktische Tipps & Tricks direkt vom Experten. Have fun!

Folge 94 - CrossFit Education mit Kathrin Elias von CrossFit HQ 13.09.2022 1:21:34

In dieser Folge habe ich mal wieder die liebe Katrin Elias (@kathrinelias) von CrossFit HQ zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über das Ausbildungssystem CrossFit. Erfahrt, was es mit dem CrossFit Level 1, 2 und 3 auf sich hat und warum sich die Weiterbildungen für jeden CrossFit Enthusiasten lohnen. Have fun!

Folge 93: Warum du dir einen WHOOP Activity Tracker zulegen solltest 28.07.2022 30:43

In dieser Folge spreche ich über den WHOOP Activity Tracker und schildere meine Erfahrung aus dreijähriger Nutzung.

Folge 92: PROGRAMMING in der Box 15.07.2022 20:16

In dieser Folge geht's mal wieder um eines meiner Lieblingsthemen: Programming. Ich spreche darüber, warum das Programming einer Box nicht immer zwangsläufig auf alle Bedürfnisse zugeschnitten sein kann und ihr erfahrt, was ihr tun könnt, um euch zu verbessern und das beste aus jedem Workout herauszuholen. Have fun!

Folge 91: Kniebandagen, Schuhe und was man sonst noch so braucht 18.06.2022 17:32

In dieser Folge greife ich einige Hörerfragen auf: Wofür benötige ich Kniebandagen? Welche Schuhe sind die richtigen für mich? Welchen Zweck haben Gewichtheberschuhe? Have fun!

Folge 90 - Training, Ernährung, Schlafen und Co. 19.04.2022 38:40

In dieser Folge spreche ich über meine eigenen Erfahrungen zum Thema Training, Ernährung, Schlafen und Co. Have fun!

Folge 89 - Krankheit, Verletzung und wie das richtige Mindset helfen kann 03.04.2022 15:30

In dieser Folge spreche ich darüber, wie man bei Krankheit und Verletzung an seinem Mindset arbeiten sollte, um einen guten Wiedereinstieg in den Sport zu finden. Have fun!

Folge 88 - Ausgebrannt - wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu hören 01.03.2022 25:30

In dieser Folge geht's um's Thema Burnout: warum es wichtig ist, auf seinen Körper zu hören, wie man vorbeugen kann und was man tun sollte, wenn es einen doch erwischt! Have fun!

Folge 87 - Mitgliedsbeiträge und preisliche Positionierung einer CrossFit Box 19.02.2022 30:15

In dieser Folge geht's ums Thema Mitgliedsbeiträge und preisliche Positionierung. Erfahrt, auf welcher Grundlage ein durchschnittlicher Mitgliedsbeitrag errechnet werden sollte und warum CrossFit Boxen hohe Preise aufrufen müssen (und dürfen), um wirtschaftlich nachhaltig erfolgreich zu sein. Have fun!

Folge 86 - Die eigene CrossFit Box mit Luisa Goldhammer 03.02.2022 47:18

In dieser Folge habe ich Luisa zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die Parallelen zwischen Leistungssport und Unternehmertum, ihren spannenden Werdegang und den Weg zur eigenen CrossFit Box. Have fun!

Folge 85 - SMARTE Ziele für das neue Jahr 30.12.2021 18:02

Neues Jahr, neues Glück - aber nur mit der richtigen Strategie. Wie du dir die richtigen Ziele für 2022 setzt und diese auch erreichst, das erfährst du in dieser Folge. Have fun!

Folge 84: Gewichtheben mit Max Lang 21.12.2021 32:11

In dieser Folge habe ich Max Lang (@max_lang_weightlifting) zu Gast und gemeinsam sprechen wir über sein Lieblingsthema: Gewichtheben. Have fun!