Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

In questo episodio esploriamo l’effetto struzzo: la tendenza a evitare informazioni importanti quando temiamo che possano farci stare male. Un referto medico, una mail rimasta chiusa, un conto da controllare, una conversazione difficile: spesso sappiamo che guardare la realtà ci aiuterebbe, eppure rimandiamo. Attraverso la psicologia dell’evitamento, dell’ansia e della reg...

Che cosa fa l’alcol al corpo, al cervello e alla salute? In questo episodio esploriamo gli effetti dell’alcol sul corpo e sulla mente: come viene metabolizzato, cosa accade nel cervello quando beviamo, perché può farci sentire più rilassati nel breve termine e in che modo può influenzare ansia, sonno, memoria, umore e autocontrollo. Parleremo del ruolo del f...

In questo episodio parliamo di adultità, identità, confronto con gli altri e paura di essere in ritardo, esplorando quella distanza sottile tra l’età che abbiamo e il modo in cui ci sentiamo dentro. Buon Ascolto! #EssereAdulti #VitaAdulta #Psicologia #FattiDiMente #PsicologiaClinica #SaluteMentale #BenessereMentale #Identità #Maturità #CrescitaPersonale #Au...

L’errore più grande che molte persone commettono non è sbagliare. È trasformare ogni errore in una prova del proprio valore. Ma da dove nasce l’autocritica? E perché spesso siamo molto più duri con noi stessi di quanto lo saremmo con chiunque altro? In questo episodio esploriamo il rapporto tra autocritica, vergogna, perfezionismo e autostima, cercand...

Pensiamo di prendere decisioni in modo razionale. Di valutare i fatti, analizzare le informazioni e arrivare a conclusioni logiche. Ma è davvero così? In questo episodio parliamo dell’illusione di essere razionali, dei meccanismi che influenzano il nostro pensiero e del motivo per cui comprendere i limiti della nostra mente può renderci più lucidi nelle scelte quo...

In questo episodio parliamo del rapporto tra cervello e dolore: come nasce la percezione dolorosa, perché dolore fisico e sofferenza emotiva possono intrecciarsi, e cosa ci insegna tutto questo sul modo in cui il cervello cerca di proteggerci. #Dolore #Cervello #Neuroscienze #Psicologia #DoloreCronico #SistemaNervoso #SaluteMentale #CorpoEMente #Percezione #Emozioni #Stress #Ansia #DoloreFi...

In questo episodio parliamo di cinque storie che affrontano alcuni dei temi più affascinanti della psicologia: il ruolo delle emozioni, il rapporto tra memoria e identità, la vergogna, la percezione della realtà e i meccanismi che influenzano il comportamento umano. Un viaggio tra cinema e psicologia per osservare la mente da prospettive diverse e scoprire cosa alcune grandi o...

L’ADHD è davvero in aumento o stiamo semplicemente imparando a riconoscerlo meglio? Negli ultimi anni il numero delle diagnosi di ADHD è cresciuto in modo significativo, soprattutto tra gli adulti. Questo fenomeno ha acceso dibattiti, dubbi e polemiche: c’è chi parla di maggiore consapevolezza e chi teme una sovradiagnosi. In questo episodio analizziamo cosa sia re...

In questo episodio parliamo di perfezionismo emotivo, del rapporto che abbiamo con le nostre emozioni e di come il tentativo di controllarle o eliminarle possa trasformarsi in una fonte aggiuntiva di sofferenza. #PerfezionismoEmotivo #Psicologia #SaluteMentale #BenesserePsicologico #Emozioni #Ansia #Tristezza #Rabbia #Vulnerabilità #CrescitaPersonale #Consapevolezza #Autocritica #Psicoterap...

Capiamo insieme le Neurodivergenze.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

In questo episodio mettiamo sotto processo l’autostima. Una delle parole più usate degli ultimi anni, spesso raccontata come la capacità di sentirsi sempre sicuri, forti, centrati, impermeabili al giudizio degli altri. Ma è davvero questa l’autostima? O abbiamo finito per confonderla con un’illusione? #autostima #psicologia #fattidimente #insicurezza #valorep...

Vediamo oggi i più comuni fraintendimenti sulla terapia psicologica, le false credenze e i miti che non hanno nulla a che vedere con questo percorso.  #psicologia #psicoterapia #terapia #andareinterapia #salutementale #benesserepsicologico #crescicapersonale #consapevolezza #emozioni #relazioni #ansia #insicurezza #autostima #cambiamento #conoscersimeglio #capirese stessi #psicologiacl...

Apriamo i social per controllare una notifica, vedere un video o rispondere a un messaggio. Poi, senza accorgercene davvero, passano minuti, a volte ore. Dietro lo scroll infinito, le notifiche e gli algoritmi ci sono meccanismi psicologici molto potenti che influenzano attenzione, emozioni e il nostro comportamento quotidiano. In questo episodio parliamo di come i social riescono a trattenerci on...

Karen Horney fu una delle psicoanaliste più importanti del Novecento e una delle prime a mettere apertamente in discussione alcune idee di Sigmund Freud sulla psicologia femminile. In questo episodio raccontiamo la sua sfida teorica a Freud, le critiche al concetto di “invidia del pene” e il modo in cui Horney contribuì a cambiare lo sguardo sulla mente, sulle donne e sul...

Viviamo in un’epoca in cui tutto sembra dover essere mostrato, raccontato, condiviso. Emozioni, relazioni, pensieri, dolori, momenti quotidiani: la nostra vita interiore è sempre più esposta allo sguardo degli altri. Ma cosa succede alla mente quando ogni esperienza rischia di trasformarsi in contenuto? In questa puntata di Fatti di Mente parliamo della fine dell’interior...

In questa puntata di Fatti di Mente parliamo del disturbo da lutto prolungato, una condizione in cui la perdita di una persona cara continua a occupare la mente e la vita con un’intensità profonda, anche molto tempo dopo. Non si tratta semplicemente di “soffrire tanto”, né di non amare nel modo giusto: è un dolore che sembra restare fermo, che fatica a trasfo...

Prima ancora che risolvere un problema che abbiamo è piuttosto difficile ammettere di avere un problema, ed è proprio questo che spesso ci blocca, impedendoci di cambiare e di affrontare ciò che ci fa stare male.  In questa puntata di Fatti di Mente parliamo del momento in cui smettiamo di minimizzare ciò che fa male e iniziamo a riconoscere davvero la nostra soffe...

Molto spesso dire di no può essere difficile, può farci sentire così tanto a disagio e in colpa che alla fine decidiamo di assecondare i bisogni dell'altro, dicendo sempre di si anche se questo ci fa stare male. Nell'episodio di oggi proviamo a capire i meccanismi e i motivi dietro questa dinamica e anche come possiamo uscirne ed imparare finalmente a dire di no e a stabilire...

Le ferite emotive non guariscono quando le copriamo con illusioni, spiegazioni comode o speranze che ci impediscono di guardare davvero il dolore. In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di quelle ferite che continuiamo a evitare, delle storie che ci raccontiamo per non soffrire e del momento in cui smettere di illudersi può diventare il primo passo verso una guarigione più aut...

L’anestesia emotiva è quella sensazione in cui sembra di non sentire più niente: le emozioni si spengono, il mondo appare distante e anche ciò che prima ci coinvolgeva sembra non entusiasmarci più. In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di cosa significa sentirsi emotivamente anestetizzati, perché la mente può ridurre il contatto con le emozio...

Il pensiero catastrofico è quel meccanismo mentale che porta a immaginare subito lo scenario peggiore, anche quando la realtà è ancora incerta. In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di cosa significa pensare in modo catastrofico, perché la mente tende ad anticipare pericoli e conseguenze negative, e in che modo questo processo può alimentare ansia, stress...

Lo stress cronico è una condizione sempre più diffusa, ma spesso difficile da riconoscere. Non si manifesta solo con ansia o tensione evidente, ma anche attraverso segnali più sottili che coinvolgono il corpo e la mente. In questo episodio parliamo di stress cronico, dei principali sintomi fisici e psicologici, e di come questa condizione può influenzare energia, concen...

L’ansia anticipatoria è quella forma di ansia che arriva prima degli eventi: prima di un colloquio, una visita medica, una telefonata difficile, un esame, un viaggio, una decisione importante o una situazione che immaginiamo possa andare male. In questo episodio parliamo di cosa accade quando la mente prova a prevedere il futuro per proteggerci, ma finisce per trasformare una possibil...

Capire cosa proviamo non è sempre semplice. A volte reagiamo in modo automatico, ci arrabbiamo senza sapere davvero perché, ci sentiamo in ansia senza riuscire a dare un nome preciso a ciò che ci preoccupa, oppure fraintendiamo gli altri perché leggiamo i loro comportamenti attraverso le nostre paure. In questo episodio di Fatti di Mente esploriamo una capacità p...

Parliamo della regressione da un punto di vista psicologico, scoprendo cosa è, a cosa serve e quando può diventare un problema. See omnystudio.com/listener for privacy information.