Fastlegetimen

«Jeg lurer på om stress eller indre uro også kan sette seg i halsen.  Jeg har en følelse av at det er en klump i halsen som ikke går bort» , skriver en kvinne inn til fastlegene. Dette spørsmålet er et av to lytterspørsmål i ukens episode.  Fastlegene Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge mener dette absolutt kan være tilfelle, men har et mer sammensatt svar på spørsmålet.  Denne episoden er pr...

– Sliter du med småspising om kvelden, kan du pusse tennene etter middag hvis du spiser den litt sent, sier fastlege Cathrine Abrahamsen. Tipset har hun fått av en pasient 😁 I denne episoden er det brutte nyttårsløfter som er tema. Og begge fastlegene har gode råd å gi:  – Det viktigste er å gjøre en livsstilsendring  helt gjennomførbart og realistisk.  Bitte, bitte små steg må til for å få til e...

– Dette er tabubelagt, og mange synes det er vanskelig å ta opp med legen sin. Men de fleste har noen klumper som henger ut av rompa. Det er helt normalt, sier fastlege Siri Dalsmo Berge.  Fastlegene Berge og Cathrine Abrahamsen svarer på lytterspørsmål fra Mann (32), som har hatt hemoroider i over et år. I dagens episode får du gode råd for hemoroider og gode råd for å unngå å få det. Har du spør...

Mange parforhold har fått seg en trøkk i juleferien. Fastlegene merker at flere vil ta opp en vanskelig eller stressende familiesituasjon nå på nyåret.  – Når ting har gått litt i dass i jula, som det kan gjøre, er det lurt å ikke ta de store alvorlige avgjørelsene akkurat nå. Vent til hverdagen er tilbake, sier fastlege og programleder Siri Dalsmo Berge.  Medprogramleder og fastlege Cathrine Abra...

Noen ganger i livet opplever vi problemer og strev vi rett og slett ikke kan løse.  – Å lære seg å leve med det som ikke kan fikses er vanskelig. Men å akseptere nederlag, å akseptere at ikke alt kan løses, er en del av livet, sier programleder og fastlege Cathrine Abrahamsen.  I dag snakker hun og fastlege Siri Dalsmo Berge om relasjoner og helse igjen.  – Hva gjør vi når vi står helt fast, spør...

– Å krangle er en intim handling, sier fastlegene Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge.  Samtidig er det alltid hyggeligere å være venner i parforholdet enn å være i konflikt, så i dagens episode lærer vi å reparere forholdet.  – Vi liker ulike typer reparasjon. Noen henter en kopp kaffe, andre tar klesvasken, andre ber rett og slett om unnskyldning, sier Siri.  Hva som virker  og hvordan vi k...

– Jeg hviler på jobb hver dag. Jeg har fått et eget hvilepledd av en kollega, forteller fastlege og programleder Cathrine Abrahamsen.  I dag snakker fastlegene om hvordan vi skal sikre oss energien vi trenger for å kunne gjennomføre alt vi skal være med på i livet.  – Det å hvile uten skjerm er skikkelig viktig. Og hvilen kan planlegges, sier fastlege og programleder Siri Dalsmo Berge.  Denne epis...

Orker ikke mer, slapp, trøtt, gåen! Hva gjør vi da?  – Det aller første jeg tenker, er at da har det vært mye ganske lenge, sier fastlege og programleder Cathrine Abrahamsen.  Hun forteller at både kvinner, menn, ungdom og barn alle dukker opp hos legen med en opplevelse av at de er helt utkjørte. – Mange har påknappen på hele tiden i lang tid, mener fastlege Siri Dalsmo Berge.  I denne episoden f...

Parforhold-ekspert og fastlege Siri Dalsmo Berge har bestemt seg for å lære oss hvordan vi får en krangel hjemme til å ta skikkelig av! Det er fire måter å krangle på, og det får vi innsikt i i denne episoden.  – Det er jo noen som har forsket på dette her,  o g sett på hvordan folk krangler.  Hvordan gjør de det?  Hva er det som gjør at krangelen eskalerer? Hva gjør at alt bare  blir verre og ver...

Det kan virke håpløst, men det kan også være en lettelse, å høre at forskning viser at 69 prosent av uenigheter og problemer i et forhold ikke egentlig kan løses.  Dette er utgangspunktet for Fastlegetimen i dag. Legene Siri Dalsmo Berge (ekspert på samliv) og Cathrine Abrahamsen diskuterer hvordan disse problemene likevel ikke skal bli en byrde for samlivet.  Målet er ikke å løse alle disse probl...

BONUSEPISODE:   Fastlegene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen er tilbake med en kort bonusepisode. Dagens to spørsmål handler begge om tidlig overgangsalder:  «Jeg er en kvinne på 41 år gammel, og jeg er helt sikker på at jeg ikke er gravid. Men jeg har ikke fått mens på 2 mnd nå. Jeg har alltid hatt en veldig regelmessig mens. Hva kan det være? Overgangsalder allerede?» «Som 39 åring gikk j...

Halvparten av pasientene som kommer til fastlegen får ikke et konkret svar på hva som feiler dem.  Pasienter som umiddelbart henvises til psykolog når de kommer til legen med rygg- og nakkesmerter opplever ikke å bli tatt på alvor, mener fastlegene Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge.  I dag tar de for seg en liste med problemer, og forklarer hvordan langvarig belastninger i livet til slutt s...

BONUSEPISODE: Fastlegene Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge svarer på lytternes spørsmål. Denne uken er det Bente Charlotte som får svar.  Spørsmålet går som følger:  «Har ofte smerter i venstre hofte, som jeg ikke får noe svar på. Har tatt MR, men får ingen forklaring på det. Har en forkalkning, men de mener at det ikke skal gi slike smerter. Jeg er en god del overvektig. Smerten sitter på...

– Det kan være provoserende at man skal tenke seg glad og være positiv,  når man ikke opplever seg sånn, mener fastlege Cathrine Abrahamsen.  I denne episoden snakker Cathrine og pod-fastlege-kollega Siri Dalsmo Berge om hjernetåke. Og om hvordan et tårn av bekymringer og problemer kan løses eller bedres ved hjelp av en problemliste. «For n esten halvparten av de som kommer til oss,  har vi ikke n...

Hvor ofte skal man ha sex? Hva er normalt? Hva er god sex? Det er spørsmål fastlege og samlivsekspert Siri Dalsmo Berge ofte får.  I denne episoden av Fastlegetimen snakker hun med fastlegekollega Cathrine Abrahamsen om hva det er som kjennetegner parene som har et godt sexliv. Det handler om vennskap, tillit og beundring. Men dette kan læres, og det hjelper faktisk bare å høre denne podkasten. Si...

I to år var fastlegene Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge «bestevenner» på telefon etter å ha møttes over skjerm på et kurs under pandemien. Da de endelig møttes for første gang etter to år, tok det nesten fyr, så moro hadde de det. For oss som hører på Fastlegetimen, betyr det at vi får masse god kunnskap om helseutfordringer, om parforhold og om gleder og utfordringer i andre relasjoner -...

See omnystudio.com/listener for privacy information.