Fala Re Mattia

Nunca pareceu tão errado errar, reaprender, ser quem somos. Mas somos vulneráveis. Somos vulneráveis a diversas situações e seres e tudo bem! Ser vulnerável é ter coragem de admitir a imperfeição. A força de ser vulnerável só entende quem consegue expor esse sentimento em esperar pela aprovação ou opinião do próximo. Permita-se, seja vulnerável.

A nossa mente, mente para a gente. Eu sempre falo isso porque a ansiedade já me causou patologias durante a vida e esse sentimento nos faz acreditar que estamos em perigo eminente. Se a ansiedade está fazendo você fugir de diversas situações, cuidado. Ouça o episódio e me conta depois no @re_mattia como você se sente!

O lugar onde estamos pode até nos incomodar, mas se ele for um pouco confortável e conhecido por nós a vontade de ficar ali permanece. Esse local é conhecido como zona de conforto. Ela existe quando permanecemos ou resistimos a mudanças e desafios por tudo aquilo que estamos acostumados a fazer, pensar ou sentir. Só que na zona de conforto não existe crescimento. E se eu disser que ao sair desse l...

Um novo emprego, uma nova casa, um término de relacionamento. Tudo na vida são fases, e as novas exigem de nós a adaptação. Esse processo não tem data de limite para acabar e pode estar acompanhado a autocobrança e a comparação. Nesse episódio falei um pouco sobre ser flexível nesses momentos de saída da zona de conforto.

O autoconhecimento é aquele tipo de processo que não acaba quando termina. É um caminho que percorre a vida toda e transforma nossas fases conforme o que desejamos para aquele momento. Não é fácil muito menos romântico. Se conhecer pode ser doloroso, mas com certeza vai fazer você evoluir no seu tempo. E com certeza a cada passo estaremos mais perto daquilo que gostamos de ser.

O Fala Re Mattia recebeu algumas mensagens referentes a alguns medos que nossos ouvintes passam. Essa insegurança atinge diferentes áreas da vida e nos próximos quatro episódios falaremos sobre elas. Os episódios foram entregues de forma paralela, ou seja, teremos o nosso episódio semanal e mais um dessa série às quintas-feiras. O quarto e último episódio é sobre ser suficiente. 

Recebi um depoimento no meu Instagram da Camila (nome fictício). Ela sente um peso enorme ao errar, principalmente no trabalho. Mas venho dizer que errar nos desenvolve e que precisamos observar nossos erros para podermos crescer. Ao evidenciar a perfeição nos colocamos uma pressão tão grande que ela nos incapacita e nos torna cada vez menos capazes do desenvolvimento.

O Fala Re Mattia recebeu algumas mensagens referentes a alguns medos que nossos ouvintes passam. Essa insegurança atinge diferentes áreas da vida e nos próximos quatro episódios falaremos sobre elas. Os episódios serão entregues de forma paralela, ou seja, teremos o nosso episódio semanal e mais um dessa série às quintas-feiras. O terceiro é sobre exposição.

Não somos aquilo que fazemos. A pandemia nos trouxe um excesso de produtividade que se mistura com nosso lar e nosso lazer. O que acontece é que surge uma linha tênue entre o saudável e o tóxico. Nesse episódio falo sobre o vício da falsa produção. Mas venho dizer que momentos de pausa são tão importantes quanto os de produção. Preste atenção em sua rotina.

O Fala Re Mattia recebeu algumas mensagens referentes a alguns medos que nossos ouvintes passam. Essa insegurança atinge diferentes áreas da vida e nos próximos quatro episódios falaremos sobre elas. Os episódios serão entregues de forma paralela, ou seja, teremos o nosso episódio semanal e mais um dessa série às quintas-feiras. O segundo é sobre falhas.

Será que você sabe escutar? É comum interrompermos alguém para darmos a nossa opinião, mesmo sem que o outro tenha terminado de explicar o seu ponto de vista. Também é comum aproveitar a fala de uma pessoa para complementar com uma experiência própria. Essas situações, apesar de frequentes, não significam “escutar”. Nesse episódio venho dizer a você que pode ser que não. Existem diversos tipos de...

O Fala Re Mattia recebeu algumas mensagens referentes a alguns medos que nossos ouvintes passam. Essa insegurança atinge diferentes áreas da vida e nos próximos quatro episódios falaremos sobre elas. Os episódios serão entregues de forma paralela, ou seja, teremos o nosso episódio semanal e mais um dessa série às quintas-feiras. O primeiro é sobre críticas.

De vez em quando algo que pensamos entra em conflito. É aí que pensamos, será que ao mudar de ideia vou estar dizendo para outras pessoas que não sou uma pessoa confiável? E se você não pensa isso, provavelmente já entrou em conflito com duas opiniões. Nesse episódio falamos sobre o caso da Letícia que julgava um ato que acabou cometendo depois. Ela mudou de ideia e você também pode mudar. 

Chacrinha, o mestre, dizia que quem não se comunica, se trumbica. A falta de comunicação destrói relacionamentos, sejam eles pessoais ou profissionais. Comunicar é algo que exige muita atenção e muitas estratégias para entender de que forma nós podemos fazer isso claramente. Não existem pessoas que não sabem se comunicar. Existem pessoas que treinam para comunicar e pessoas que não treinam para co...

Tudo aquilo que vivemos hoje é resultado daquilo que fizemos ou deixamos de fazer. Autorresponsabilidade é isso, é a habilidade de assumir que determinada situação ocorreu por conta de nós mesmos. Preste atenção antes de culpabilizar alguém. No momento em que percebermos isso, muita coisa poder mudar em nossas vidas.

Sejamos todos bambus!! É isso mesmo. Nesse episódio falei sobre resiliência e para explicar melhor esse conceito contei uma breve historinha sobre a diferença entre o bambu e uma grande árvore. Eles passam pela mesma tempestade de formas muito diferentes, assim como pessoas diante de dificuldades. Venha ouvir sobre resiliência e depois me conta no @re_mattia se você é árvore ou é bambu.

Sabe aqueles dias que você só queria ser super saudável, beber bastante água, ler por um livro e fazer um exercício? Mas depois de dois ou menos dias tentando todas essas coisas ao mesmo tempo surgem as desculpas. O que pode estar acontecendo é que seus hábitos estão com o foco errado. Nesse episódio falo sobre como criar e o mais importante, manter um hábito.

Quantas vezes você precisou lidar com aquele comentário sobre algo que fez ou algum comportamento seu? Sentiu-se diminuído ou até achou injusto, pensou que aquilo era errado, sem justificativa. Mas nem sempre receber críticas é algo negativo. Mas cuidado com aquelas que se repetem, talvez seja o momento de refletir e admitir o erro, e tudo bem, o importante é saber lidar com as críticas para saber...

Laura tem 28 anos e trabalha com estética. Ela pediu para que seu nome não fosse revelado porque não se sente confortável em pensar dessa maneira. Seguinte, a Laura trabalha nessa área há cerca de quatro anos e toda vez que vê um novo profissional na cidade sente um desconforto. Segundo ela, a sensação é de ameaça. Chega a torcer para que o outro profissional desista da profissão para que não se s...

Quantas vezes você se perguntou se aquilo que estava vivendo fazia sentido? Se não faz sentido, REcomece. O recomeço é uma transformação importante em nossa vida que precisa do encerramento de ciclos. Novas portas se abrem e tudo pode começar outra vez. Pense se aquilo que você está vivendo seja em relacionamento, trabalho ou estudo, faz sentido com onde você quer estar. Reflita sobre que de que f...

Há pouco tempo existia um conceito de sobrecarga fortemente ligada a produtividade. Mas venho dizer que não precisa ser assim. Produtividade não significa dar conta de tudo, mas sim o resultado das coisas que eu realizo. Sentir que estamos em um mar, sendo afogados pelas tarefas é um sinal de atenção! Divida suas tarefas melhor, fale sobre isso e entenda, você não precisa dar conta de tudo.

Será que estou vivendo ou apenas dizendo sim para tudo? Nesse episódio falo sobre a importância do não. Saber negar o que não queremos é libertador, mas uma tarefa nem tão simples assim. No trabalho, em casa ou com os amigos, dizer sim para tudo vai sobrecarregar você e tornar as tarefas negativas e pesadas. Por isso eu tenho uma grande dica para hoje e sempre: diga não!

Você já fez algo pensando no que tinha para fazer depois? Parece que a lista de tarefas persegue sua mente em todo lugar? A verdade é que ela não pode fazer isso. É você que não está vivendo o agora. Pensar no depois o tempo todo significa não viver o agora de forma plena. Nesse episódio falo sobre a tarefa diária de focar no momento atual, afinal o passado nem o futuro nos pertence. Tudo aquilo q...

O que faz você levantar da cama toda manhã? Para que ou quem seu coração bate mais forte? Dar sentido a nossa vida nos leva ao foco e a motivação. Esse sentido não são coisas gigantescas. Podem ser coisas simples, mas que nos preenchem. Observe a sua volta o que faz você continuar. Encontre o sentido da sua vida e faça isso também por outras pessoas. A vida fica mais leve e segue seu rumo em direç...

Mudar é dar espaço para novas coisas na vida. A mudança causa desconforto, dor e medo. Mas esse processo todo é muito importante para que nasçam novas coisas em nossa vida. É preciso ter coragem para enfrentar grandes e pequenas mudanças. Meu objetivo com esse episódio é mostrar que o medo pode ser nosso aliado. Ele nos prepara e nos torna planejadores. Ninguém precisa ser refém daquilo que conhec...