ExtravaganteMente

💛 Si quieres profundizar en tu proceso de sanidad emocional y espiritual, te invito a unirte a la comunidad privada de ExtravaganteMente. Allí encontrarás el taller Sanando la herida paterna, recursos de identidad, regulación emocional, acompañamiento y una comunidad de mujeres que caminan juntas hacia una vida más sana y segura. 👉 https://www.skool.com/extravagantemente/about 💌 Suscríbete a mi...

💛 Si quieres profundizar en tu proceso de sanidad emocional y espiritual, te invito a unirte a la comunidad privada de ExtravaganteMente. Allí encontrarás el taller Sanando la herida paterna, recursos de identidad, regulación emocional, acompañamiento y una comunidad de mujeres que caminan juntas hacia una vida más sana y segura. 👉 https://www.skool.com/extravagantemente/about 💌 Suscríbete a mi...

La frustración puede desgastarte… o transformarte. En este episodio hablamos sobre cómo gestionar esa sensación de impotencia cuando las cosas no salen como esperabas. Desde la psicología y la Biblia, exploramos cómo nuestras expectativas, pensamientos y necesidad de control afectan nuestra salud emocional y espiritual. Aprenderás por qué la frustración no es el problema, sino el síntoma; cómo una...

En este episodio exploramos la espiritualidad desde la perspectiva de la Nueva Era y su impacto en la salud mental. A través del testimonio de Roxana Fittipaldi, descubrimos los engaños detrás de estas prácticas, la diferencia entre las fuentes espirituales y cómo nuestras decisiones pueden abrir puertas que afectan nuestra mente y nuestro corazón. Una conversación profunda sobre fe, verdad y disc...

En este episodio exploramos por qué hablar no siempre es suficiente para sanar y cómo terapias como EMDR permiten procesar el trauma a un nivel más profundo. Entendemos qué ocurre en el cerebro y el sistema nervioso cuando vivimos experiencias traumáticas, especialmente el trauma complejo, y cómo es posible reprocesar recuerdos sin revivirlos con la misma intensidad. También reflexionamos sobre la...

En este episodio meditamos en el Salmo 121, profundizando en el significado del nombre de Dios: YHWH, traducido como “Jehová”. Reflexionamos en su carácter eterno, fiel y presente, entendiendo que más allá de una pronunciación, este nombre revela al Dios que permanece y sostiene nuestra vida. Una invitación a descansar en Aquel que no cambia… y que siempre está contigo. 📖 Únete a la comunidad pri...

En este episodio exploramos la herida paterna a través de la historia de Nancy Pearcey. Analizamos cómo una infancia marcada por el abuso y la incoherencia entre fe y vida influyó en su identidad, su relación con Dios y su paso hacia el agnosticismo. También reflexionamos sobre las secuelas del trauma como la hipervigilancia, la distorsión de la imagen de Dios y la desconexión entre fe y vida y su...

📖 Únete a la comunidad privada de ExtravaganteMente Accede a talleres, eventos exclusivos y espacios de crecimiento personal y espiritual: 👉 https://www.skool.com/extravagantemente/about 💌 Suscríbete a mi newsletter Recibe GRATIS en tu primer correo un Decálogo de verdades para hijas de Dios : 👉 https://extravagantemente.myflodesk.com/decalogo 📚 Mi libro: Cartas a una joven deprimida Disponib...

En este episodio analizo la herida paterna a través del caso de Joyce Meyer, explorando su historia de abuso, las secuelas psicológicas del trauma como el miedo al rechazo, la culpa, la hipervigilancia y la dificultad para recibir amor, y el proceso espiritual que vivió para sanar. Reflexionamos sobre el perdón, la restauración de la identidad y cómo Dios transforma el dolor en redención a través...

En este episodio te explico qué es el trauma y cómo no solo deja recuerdos dolorosos, sino partes del yo fragmentadas y detenidas en el tiempo. Comparto mi testimonio personal, analizo los lenguajes internos que desarrolla una niña que aprende a sobrevivir y te enseño cómo la voz, el deseo y la capacidad de elegir pueden restaurarse cuando sanamos integralmente nuestra identidad en Cristo. 📖 Para...

En este episodio te explico qué es la meditación bíblica a la luz de la Biblia y la psicología, por qué no es vaciar la mente sino permanecer en la verdad de Dios, y cómo el sistema nervioso y la respiración influyen en nuestra capacidad de estar en la Palabra de Dios. Además, te guío en una meditación práctica con el Salmo 23. ✨ Únete a la lista de espera del taller “Sanando la herida paterna” a...

¿Sientes que la procrastinación está saboteando tu paz, tus metas y tu vida espiritual? Este episodio es para ti. La procrastinación NO es pereza. NO es falta de organización. Y mucho menos es un fracaso personal. En este episodio descubrirás: ✨ Qué hay realmente detrás del hábito de postergar (emociones, miedo, ansiedad, perfeccionismo). ✨ Cómo la neurociencia explica este fenómeno. ✨ Qué dice...

La lectura no solo informa… transforma. En este episodio te comparto, junto a mi invitado especial, tres beneficios profundos y científicamente demostrados que la lectura tiene sobre tu cerebro, tu identidad y tu vida espiritual. Desde la neurociencia, verás cómo la lectura activa múltiples áreas del cerebro, favorece la neuroplasticidad y fortalece la regulación emocional. Desde la Biblia, explor...

¿Alguna vez has sentido que sabes lo que Dios dice de ti… pero te cuesta vivir como esa mujer? Este episodio te va a revelar por qué. En el episodio 150 exploramos una de las verdades más transformadoras para tu identidad, autoestima y crecimiento espiritual: la autoeficacia —esa convicción interna de que sí puedes actuar, aprender, avanzar y tomar decisiones con Dios a tu lado. Hablamos de: ✨ Po...

¿Sientes que buscas tu propósito, pero terminas más confundida, agotada o dudando de ti misma? En este episodio te comparto 3 claves esenciales —desde la Biblia y la psicología— para discernir tu propósito con claridad, paz y dirección.✨ 1. Todo propósito inicia con la identidad Antes de avanzar, necesitas recordar quién eres en Dios. Sin identidad firme, tomamos decisiones desde el miedo, la com...

¿Alguna vez has sentido que estás haciendo todo lo posible por crecer, sanar o avanzar… pero sigues chocando contra los mismos obstáculos? ¿Es como si hubiera un “techo invisible” que no logras romper sola? En este episodio hablamos de una verdad que puede cambiar por completo tu proceso: nadie crece solo. Exploramos juntas estos tres pilares esenciales del crecimiento: 1️⃣ La mentoría es el diseñ...

Esta semana en ExtravaganteMente, hablamos sin miedo de un tema complejo: la traición y la infidelidad. Junto a la sexóloga Kari Klewett, exploramos qué hay detrás de una infidelidad, cómo se forma el ciclo de la traición, cómo prevenirla y cómo sanarla desde la psicología y la fe. Basado en su más reciente libro “Traición”, este episodio te ayudará a comprender el comportamiento humano sin justif...

💔 ¿Te da miedo amar? Cuando el amor se siente peligroso, no es falta de fe: es una herida no sanada. En este episodio hablamos del miedo a la intimidad, el apego evitativo y cómo Dios puede enseñarte a amar sin miedo. 🌿 Aprende a soltar el control, abrirte a vínculos seguros y sanar desde la raíz. 🎧 Dale play y descubre cómo la vulnerabilidad puede ser tu nueva forma de libertad. 👉 si quieres...

¿Es posible hablar de Dios en terapia sin caer en legalismo religioso o proselitismo religioso?¿Y cómo puede la fe ayudar a sanar heridas de identidad, dependencia emocional o baja autoestima? En este episodio converso con el psicólogo Néstor Bruno sobre la integración entre psicología y espiritualidad:cómo acompañar desde la fe sin imponer creencias,cómo discernir entre amor genuino y dependencia...

¿Alguna vez te has sentido incapaz de poner límites, de confiar o de creer que puedes ser amada sin demostrar nada? Quizás detrás de esas emociones se esconde una herida paterna no resuelta. En este episodio te acompaño a reconocer 5 señales de que esa herida sigue afectando tus relaciones, tu autoestima y hasta tu relación con Dios Padre. Desde la psicología y la Palabra de Dios, exploraremos cóm...

¿Sientes que tu relación con tu papá marcó la forma en que te relacionas con Dios? La herida paterna puede hacernos ver a Dios como alguien distante, crítico o indiferente… pero la verdad es que Él es un Padre cercano, amoroso y seguro . En este episodio de ExtravaganteMente te comparto 3 pasos clave para iniciar un proceso de sanidad : 1️⃣ Reconocer la herida. 2️⃣ Reencuadrar la imagen de Dios Pa...

¿Alguna vez te has preguntado cuánto influyó tu papá en la persona que eres hoy? 🤔 La psicología del desarrollo y múltiples investigaciones científicas han demostrado que la figura paterna impacta profundamente en la identidad, la autoestima y hasta en la forma en que construimos nuestras relaciones. Y la Biblia lo confirma: el padre tiene un rol decisivo como fuente de instrucción, bendición y v...

Vivimos corriendo, con la mente acelerada y el corazón agotado. John Mark Comer la llama “la enfermedad de la prisa”, y la psicología la relaciona con ansiedad, estrés y hasta riesgo cardiovascular. En este episodio reflexionamos sobre:✅ Cómo la prisa enferma tu mente, cuerpo y relaciones.✅ Lo que dice la Biblia sobre el ritmo no apresurado de Jesús.✅ Prácticas sencillas para dejar el afán y re...

Muchas mujeres crecimos creyendo que “amar es aguantar”, que el sacrificio hasta el dolor o la permanencia en relaciones dañinas era sinónimo de amor verdadero. Pero… ¿realmente eso es amor? En este episodio, inspirado en el libro “Las mujeres que aman demasiado” de Robin Norwood, exploramos:💔 Qué es la dependencia emocional y cómo se manifiesta.🔄 Cómo se conecta con el ciclo de la violencia des...

Hoy hablamos de LA HERIDA MATERNA con el Dr. en Psicología Mario Guzmán @drmarioguzmans En este episodio hablamos sobre: 👩‍👧 El rol de la madre en el desarrollo del niño.💔 Las causas y efectos de la herida materna en hombres y mujeres.🛠️ Herramientas y caminos para sanar.📚 Literatura recomendada para profundizar en este tema desde la psicología. Este episodio es oro puro: profundo, práctico y...