Exploratrice de l'intime

Quel est le plus grand obstacle a tes problèmes intimes ? Pourquoi ce n’est jamais une bonne idée de rester seule face à ses difficultés, son malaise ou son inconfort dans l’intimité ? Tu auras toutes les réponses dans cet épisode. Bonne écoute ! Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime Et si tu aimes infos exclusives, et les contenus bonus, inscr...

Dans cet épisode, on va explorer les pensées positives à adopter lorsque l'on se concentre sur les aspects de notre intimité qui pourraient sembler imparfaits. Découvre comment surmonter l'autocritique et cultiver une image de soi positive pour une vivre intimité à la hauteur de tes désirs. Bonne écoute ! Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime E...

Dans cet épisode, nous allons découvrir ce qu’il se passe dans ta tête au moment d’un orgasme et on parlera de l’élément essentiel qui t’aidera à rendre tes orgasme plus accessibles. Bonne écoute ! Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime Et si tu aimes infos exclusives, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾  Newsletter 📚&n...

Dans cet Explor’Action, je te partage un outil simple mais efficace pour t’aider à identifier ce qui influence tes symptômes de manière positive ou négative. Et ainsi, mettre en place un plan d’action adapté à ta situation. Bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Et si tu aimes infos en avant-première, et les contenus bonus,...

Dans cet épisode, on va parler de 6 questions indispensables à se poser pour mieux appréhender la douleur, sans pour autant, lui laisser prendre toute la place dans ton quotidien. Bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Et si tu aimes infos exclusives, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾  Newsletter H...

J’ai complétement raté ma rentrée… mais je le vis plutôt bien. Dans cet épisode, je t’explique, pourquoi j’ai disparu plus longtemps que prévu et ce que ça implique pour la suite du podcast. Bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter...

C’est la pause... mais avant de se quitter pour l'été, je te fais un retour sur la fin de ma formation, et de mes ateliers sexo, avec un avant-gout de ce qui t'attend à la rentrée ! Bonne écoute ! 📱Passe me dire bonjour sur instagram ! @exploratricedelintime 💌 Envie de continuer l'exploration ? Inscris-toi à la newsletter ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La qualité de nos relations, quelles soient amicales, amoureuses, ou familiale a des répercussions sur notre santé physique et mentale.  Qu’on le veuille ou non ! Et c’est encore plus vrai, quand on souffre d’un trouble sexo.  Alors si tu veux reconnaitre les signes d’un.e personnes qui a un comportement toxique, écoute cet épisode. Bonne écoute ! 📚 Ressources mentionnées : Violent...

Est-ce que la jalousie a vraiment sa place dans une relation amoureuse ?  Je te laisse découvrir mon avis bien tranché sur la question ! 🙃 📱Passe me dire bonjour sur instagram ! @exploratricedelintime 💌 Envie de continuer l'exploration ? Inscris-toi à la newsletter ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C’est parfois galère de trouver un professionnel de santé formés à la prise en charge des douleurs sexuelles. Et si en plus de ça, tu veux qu’il soit respectueux de tes spécificités et inclusif alors là… c’est comme essayer de trouver une licorne… ou pas !  Ces professionnel.le.s existent et il y a pas mal d’annuaires qui permettent de les trouvés.  Je t’en partages quelques uns dans cet...

"Où est-ce que je peux trouver un médecin, gynéco ou spécialiste qui s'y connait ?" C'est la question qui revient le plus souvent dans mes DM. Voila mon avis. ☺️ 📱Passe me dire bonjour sur instagram ! @exploratricedelintime 💌 Envie de continuer l'exploration ? Inscris-toi à la newsletter ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu en as marre de retourner chez le gynéco toute les 2 semaines pour d’une mycose qui ne veut pas te lâcher ? Ça commence sérieusement à impacter ta vie sexuelle et tu ne sais plus par quel bout prendre le problème ? Dans cet épisode, je te propose quelques piste à explorer pour trouver une solution plus durable qu’une énième crème anti-fongique ! Bonne écoute ! 📚 Ressources mentionnées : Pe...

Et si les mycoses à répétions n'était pas juste des mycoses ?  Ecoute cet extrait pour avoir plus de pistes à explorer ! 📱Passe me dire bonjour sur instagram ! @exploratricedelintime 💌 Envie de continuer l'exploration ? Inscris-toi à la newsletter ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parler de personnes agées et de sexualité dans un même phrase, c’est tabou ? Dans cet épisode, où je suis l’invitée de Fanny cholet du podcast Culture Gé{ronto}, on parlera de la sexualité des vieux et des possibilités infinis qui s’offrent à eux même quand le corps perd en souplesse.  Et vu que l’on passera tous.te.s par là autant emprunter ce chemin avec optimisme ? Qu’en penses-tu ? 📚&nbs...

À ce qu’il parait les personnes âgées sont super satisfaites de leur sexualité. Tu ne me crois pas ? Écoute donc ces chiffres ! 📚 Sources: Rapport vie affective, intime et sexuelle des personnes âgées – Petit frère des pauvres (2022) Retrouvez-nous sur Instagram :  @exploratricedelintime @culture.geronto 💌 Envie de continuer l'exploration ? Inscris-toi à la newsletter ! Hébergé par Aca...

Si jamais tu fais face à des douleurs à la vulve et que tu sens perdu.e, cet épisode est fait pour toi.  Cette interview enjoué et pleine de good vibes, avec Lou du blog Corps je t’écoute, t’aideras te créer ta propre trousse de secours spécial vulvodynie et vestibulodynie, grâce à nos conseils concrets. Lou est la fondatrice de Corpsjetecoute, un lieu d'échanges dédié aux personnes concernée...

Tu sais que ton corps te parle ?  Cet écoute de soi a été le déclic dont Lou @corpsjetecoute a eu besoin pour changer son état d’esprit concernant ses douleurs de vulvodynie. Ça n’a l’air de rien, mais je t’assure que ça change beaucoup de choses. 🤩 Écoute le témoignage de Lou 🎙️pour comprendre à quel point ! Retrouvez-nous sur Instagram :  @exploratricedelintime @corpsjetecoute 💌 Envi...

Est-ce que l’on vous a déjà dit que vos douleurs étaient dans votre tête ? C’est malheureusement le type de discours que l’on peut entendre de la part de certains médecins mal informés sur la question des vulvodynies. Mal connues et mal diagnostiquées, ces douleurs à type de brulûres au niveau de la vulve, sont pourtant une réalité pour un grand nombre de personnes ! Dans cet épisode, on abordera...

Les douleurs vulvaires sont une réalité. Le parcours de soin peut être semé d’embuches mais il y a de bonnes raisons de garder espoir. Surtout quand des solutions existent ! Retrouvez-moi sur Instagram : @exploratricedelintime 💌 Envie de continuer l'exploration ? Inscris-toi à la newsletter ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi certaines personnes peuvent courir 1h sans aucune fuite tandis que d'autres galèrent juste en voulant rattraper le bus ? Comment fait-on pour garder son périnée en bonne santé tout au long de sa vie ?  Écouter cet épisode pour le découvrir ! Bonne écoute ! Pour me retrouver sur les réseaux, c’est par ici 👉🏾 @exploratricedelintime _______________ Si vous sentez parfois une faiblesse...

Qui s’est déjà retrouvé à écourter son jogging parce que sa culotte devenait sérieusement humide ? Et on sait vous et moi que ce n’était pas de la transpiration.  Si ça vous est déjà arrivé, écouter cet extrait pour découvrir comment y remédier ! Retrouvez-moi sur Instagram : @exploratricedelintime 💌 Envie de continuer l'exploration ? Inscris-toi à la newsletter ! Hébergé par Acast. Visitez...

Le périnée, c’est quelque chose que beaucoup de personnes découvrent au moment d’une grossesse, d’un accouchement ou quand il y a des fuites… Pourtant, son importance n’est plus à prouver et vous êtes de plus en plus nombreuses à vous poser cette question : est-ce que j’ai un bon périnée ou pas ? Mais comment fait-on pour le savoir ? Sur quoi on se base ?  Écouter cet épisode et vous aurez en...

Vous préfèrez avoir un périnée trop fort ou pas assez ? Ecoutez cet extrait pour comprendre qu’on reconnait un bon périnée à autre chose ! Retrouvez-moi sur Instagram : @exploratricedelintime 💌 Envie de continuer l'exploration ? Inscris-toi à la newsletter ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Voici un épisode ou j’étais l’invitée de Camille bataillon, sexologue clinicienne et créatrice du podcast Camille parle sexe, pour parler des douleurs aux rapports, les dyspareunies. Ces douleurs peuvent être la source de grandes souffrances avec une baisse d’estime de soi et de la qualité de sa sexualité par exemple. Dans cet épisode, on parlera de : Ce que sont les dyspareunies Est-ce l’appariti...

Cet épisode a pour but de vous donnez le secret bien gardé des exercices vraiment efficace pour vos abdos. Ceux qui vous permettront de les travailler sans abîmer votre périnée ! Voilà les questions auxquelles nous répondrons dans cet épisode : Qu'est-ce qui est le plus important quand on travaille ses abdominaux ? Quelles sont les 4 principales erreurs que la plupart des gens font ? Est-ce qu'il...