Expeditie Duurzaam

We kopen zonder moeite tweedehands speelgoed, maar geven het zelden cadeau. In deze aflevering vertel ik waarom, wat het onderzoek van studenten van NHL Stenden laat zien en hoe ik zelf struikelde over die sociale norm toen ik iets zocht voor mijn nichtje Nora. Een power aflevering over onderzoek, eerlijkheid en waarom liefde niet in een plastic verpakking hoeft te zitten ;-) 📖 Bestel nu mijn boe...

In deze aflevering van Expeditie Duurzaam ga ik op expeditie naar een onverwachte wereld: die van de commando’s. Geïnspireerd door boeken van oud-commando’s en door tv-programma’s als Special Forces VIPS en Kamp van Koningsbrugge , ontdek ik hoe hun lessen verrassend veel raakvlakken hebben met duurzaam leven. We hebben het over zes krachtige inzichten die jou kunnen helpen in jouw eigen groene ex...

In deze korte aflevering neem ik je mee in de magie van eten met de seizoenen. Met een vleugje Ayurveda ! We staan precies op de overgang van zomer naar herfst: van frisse bessen en courgettes naar warme, aardse gerechten met pompoen, wortel en noten. In 5 minuten hoor je: ✨ Wat Ayurveda eigenlijk is (en waarom die eeuwenoude wijsheid verrassend praktisch blijkt) 🥦 Welke groenten, fruit en noten...

De zee heeft altijd iets magisch voor mij gehad en wat me telkens raakt, is die kracht van de zee. En zelfs in dit gesprek bleef ik me verbazen – want wie had gedacht dat juist zeegras zo’n ongelofelijke impact heeft? Huh, zeegras? Ja, echt. Zeegras is FANTASTISCH. In deze aflevering van Expeditie Duurzaam ga ik in gesprek met Nathalie de Bruin, Senior Sea Ranger. Samen hebben we het over: 🌊 waar...

Fermenteren: eeuwenoud, duurzaam en goed voor je darmen. Alleen mijn eerste 13 pogingen eindigden vooral in een hoop schimmel. In deze korte aflevering deel ik wat er misging, welke lessen ik leerde en waarom ik toch blijf volhouden. Want fermenteren is niet alleen leuk om te doen, het helpt je ook voedsel redden, langer bewaren en voedzamer maken. Dus luister mee, lach mee met mijn fouten en ontd...

Wat als je niet alles zelf hoeft te hebben, maar wel alles kunt gebruiken wat je nodig hebt? In deze aflevering duik ik samen met Daan Weddepohl in de wereld van delen . Daan is de oprichter van Peerby , het platform waarmee je spullen leent van mensen in je buurt. We hebben het over:✨ De kracht van eigenaarschap versus gebruik✨ Waarom delen niet alleen duurzaam is, maar ook mensen verbindt✨ On...

Zin in de beste zomer ooit? Same! ☀️ In deze zomerse solo-aflevering neem ik je mee in mijn plan om deze zomer maximaal te genieten zonder prestatiedruk, verre reizen of perfecte Insta-kiekjes. Gewoon lekker bingo’en met blauwe bessen, picknicken in het gras en een ananas op de BBQ (YUM!). We duiken in:🍓 Mijn zomerbingo met 9 vrolijke mini-avonturen🧴 Waarom ik dit jaar de zomer niet wil missen🧺...

Wat als je de wereld kunt veranderen met je avondeten? In deze aflevering praat ik met Frank van Forkranger. Hij legt haarfijn uit waarom vlees zo’n klimaatklapper is, waarom ‘gezond en duurzaam’ vaak veel simpeler is dan we denken – en waarom je geen tofu of dure vleesvervangers nodig hebt om impact te maken. We hebben het over herkenbare struggles: 🥦 recepten die te ingewikkeld zijn 💸 het idee...

Soms gebeurt er… niets. En toch alles. In deze mini-aflevering neem ik je mee in een moment van pure verwondering en waarom juist dat zo belangrijk is. Voor jezelf. Voor de wereld. En voor hoe we naar duurzaamheid kijken. We duiken in: 🌳 Wat ‘awe’ eigenlijk is (en nee, het is niet alleen weggelegd voor spirituele goeroes) ☕ Waarom verwondering een duurzaam leven makkelijker maakt 👀 Hoe je zelf...

Hoe praat je over het klimaat zónder dat het ongemakkelijk wordt? We weten dat het klimaat verandert. We weten dat we iets moeten doen. Maar… hoe praat je daar eigenlijk over – zonder belerend te zijn? Zonder dat mensen afhaken? En zonder dat het voelt als gedoe? In deze aflevering spreek ik met Jens van Transitietaal. We hebben het over: 🌍 Waarom ‘minder vliegen en minder vlees’ roepen vaak aver...

Tess to Sustainability krijgt een nieuwe outfit! Of nou ja… een compleet nieuw jasje. Een nieuwe naam, een nieuw seizoen, en (ja daar is die dan eindelijk!) een boek. In deze aflevering neem ik je mee naar het moment waarop alles kantelde. Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar een groener leven – zonder opgeheven vingertje of geitenwollensok – is uitgegroeid tot een expeditie. En jij mag m...

In deze aflevering deel ik mijn 10 beste tips om met zelfvertrouwen te starten in de sportschool. Of je nu een fitgirl, fitboy, beginner of herstarter bent - dit is jouw gids voor een sterke, gezonde start van 2025💪 Wat kun je verwachten? 🔹 Hoe je vertrouwen opbouwt als beginner in de sportschool. 🔹 Waarom een fitnessschema met uitlegvideo's je beste vriend is. 🔹 De kracht van “vorm over e...

Veel goede voornemens sneuvelen al tegen februari, maar niet dit jaar! In deze aflevering laat ik je zien hoe je duurzame doelen kiest die écht bij jou passen én hoe je ze volhoudt – zonder dat het voelt als een opgave. Samen ontdekken we hoe je van duurzaamheid een persoonlijk avontuur maakt, met kleine stappen die grote resultaten opleveren. Wat kun je verwachten? 🌎 Hoe je focus kiest binnen du...

2024 begon voor mij met een helder plan: het ongemak opzoeken en daar sterker uitkomen. Ik dacht aan Mud Masters, hikes in de bergen, en andere spannende uitdagingen. Maar toen gebeurde het ondenkbare: een snowboardongeluk brak mijn rug en veranderde alles. In plaats van actie was er stilstand. In plaats van adrenaline kwam er pijn. Maar daar, in die stilstand, vond ik waardevolle lessen die mijn...

De sint arriveert bijna, de kerstbomen mogen straks weer de kamer in, en de feestdagen vullen al onze agenda's – maar ook vaak onze portemonnee! In deze nieuwe aflevering heb ik het over swappen: een leuke manier om je feestdagen net wat duurzamer én goedkoper te maken! ⚡️ Je ontdekt je hoe je cadeaus, feestkleding en kerstversiering kunt swappen, en deel ik praktische tips om zelf een swapfeestj...

Met dit herfstachtige weer neem ik je mee in de wereld van duurzaam wonen en in mijn eigen verhuisavontuur naar Drenthe. Van tweedekans-apparaten tot een refurbished bank - in deze aflevering deel ik mijn zoektocht naar duurzame alternatieven en de keuzes die ik maakte om mijn nieuwe huis groen en gezellig in te richten. Ik geef tips over: Waarom tweedekans-producten een slimme keuze kunnen zijn H...

I'm back, baby!⁠🤖⁠ In deze aflevering neem ik je mee in mijn herstel na de rugoperatie, onze duurzame verhuizing naar Drenthe, én geef ik je een sneak peek van mijn boek dat momenteel bij de editor ligt. Pak een kop koffie en ontdek wat er allemaal op de planning staat! ☕ Wat zou jij graag willen horen in seizoen 8? Laat het me weten via de socials, Spotify of stuur een bericht via tesstosustain...

_Lekker bezig, Tess! Zelfs de 2e opname ging verkeerd. Daardoor geen YouTube video dit keer. Woops. Wat was het weer een fantastisch seizoen he? Ik deel mijn grootste ontdekkingen van de afgelopen maanden, de onverwachtste challenge, en de start van mijn mentale openbaringen🤯 Van rommelparadox tot aparte tempeh. Van therapie tot microdosing. En dat in 20 minuten. Let's do this! ▶️ Wist je tro...

Het nieuwste boek van Rutger Bregman 'Morele Ambitie' raakte mij op alle vlakken. Ik neem je in deze aflevering mee in dit confronterende én inspirerende boek, inclusief mijn 5 grootste lessen. Als dit boek ook op jouw to read lijstje staat is deze podcast dus zeker eentje voor jou. Kriebelt het om aan de slag te gaan met jouw morele ambitie? Luister dan ook zeker mijn gesprekken met Marie...

Duurzaam en samen. Het gaat hand in hand!❤️ Daarom was ik zeer onder de indruk van het mooie moestuin 2.0 concept, genaamd De Kleine Boerderij. Ontdek in deze aflevering hoe dit initiatief gezonde voeding toegankelijk maakt voor mensen met een minimum inkomen. Voor meer informatie over de Kleine Boerderij: 🍀 De website: https://www.dekleineboerderij.frl/ 🍀 Instagram: @de_kleine_boerderij_0516 ▶️...

Wist je dat onze spullen tegenwoordig zijn gemaakt om in de prullenbak te belanden? En we (incl. ik🫣) geen idee meer hebben hoe we iets moeten fixen? Daar moet verandering in komen! Ik neem je mee in de stappen naar een langer leven voor onze spullen, inclusief de onlangs goedgekeurde Right to Repair-wetgeving. Genoemd in de podcast: 🎧 REPEAT koptelefoon 📱Fairphone Voor meer informatie over de...

Tweedehandskleding vies, lelijk, onnodig? ECHT NIET! Ik ontdek in deze aflevering de wereld van duurzame mode met Julia Visser, de visionaire oprichter van Regverdig, een oase van tweedehandskleding. In dit interview onthult Julia niet alleen haar persoonlijke duurzame reis, maar ook het inspirerende verhaal achter het ontstaan van Regverdig. Ontdek wat deze tweedehands kledingwinkel onderscheidt...

Het was pas tijdens mijn recente eerste trip met de camper dat ik ontdekte dat continue toegang tot schoon, zoet, stromend water echt niet vanzelfsprekend is. Ik ontdekte dat continue toegang tot schoon, zoet, stromend water echt niet vanzelfsprekend is. Dan vind ik het ook wel spannend om te zien dat klimaatverandering ook ons water aantast💦 Hoe kunnen we slimmer met ons water omgaan? Ik deel mi...

Welkom bij weer een prikkelend gesprek over een onderwerp die je in mijn groene voornemens podcast al voorbij hoorde komen: Wildplukken!🌿 Hiervoor ga ik het gesprek aan de gepassioneerde Ilse Donker, een wildplukker en liefhebber op het gebied van duurzaamheid en natuurverbinding. Ontdek de wortels van Ilse's toewijding aan wildplukken en haar inspiratie om deze plukkende praktijk te omarmen....

Stel je eens voor: een wereld waarin we niet langer worden overspoeld door reclames die ons vertellen wat we nodig hebben. Een wereld waarin we vrij zijn van de constante prikkels en waar onze keuzes niet worden gestuurd door de nieuwste trends en modes. In deze reclamevrije wereld kunnen we ons volledig concentreren op wat echt belangrijk is: het ontdekken van onze eigen stijl en het ontketenen v...