Evolve Podcast - Avec Coach Oli

Dans ce podcast j'en profite pour faire un retour sur mon expérience de méditation intensive à Vipassana. Bonne écoute 💯🧘‍♂️

Quand t'es-tu arrêté la dernière fois pour 10 jours complet? Sans aucune distraction! Sans téléphone, sans travail, sans contact? C'est ce que je m'apprête à vivre Vipassana!

Aujourd'hui, j'ai reçu Kristopher qui nous a parlé de son passé de Bodybuilding, du retour à l'équilibre après un sport aussi extrême et la santé holistique après ce type de sport! Superbe rencontre pour moi!

Dans cet épisode, je reçois Laetcia, ma conjointe et assistante dans Optimized Body, pour discuter des dernières années et des projets à venir!

Dans cet épisode, Jimmy nous parle de son passé de bodybuilding, de son changement vers une approche plus holistique et ce qu'ont entraînés ces changements! Une super belle rencontre!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je reçois mon ami Jonathan, massothérapeute, Kiné, Ostéopathe, entrepreneur. On parle de ce qui l'a amené à faire ces études, la spécialisation qu'il prend et l'importance de la prévention pour ceux qui veulent performer! Pour suivre Jonathan: https://www.instagram.com/joekinosteo/

Dans cet épisode, je reçois William avec qui l'ont discute de branding personnel, de marketing sur les réseaux sociaux et comment se démarquer parmi les millions de créateurs de contenus existants. Pour suivre William: https://www.facebook.com/william.barrette.5

Dans ce podcast, on sort un peu du domaine de l'entraînement pour parler de rêves et de subconscient! Un podcast super intéressant dans lequel j'ai BEAUCOUP appris! Pour suivre Michael: https://www.instagram.com/michael.angee/

Dans cet épisode, je vous fais un résumé de ma lecture du livre 7 habits of highly effective peoples!

J'ai appris à connaitre Xavier en même temps que vous au sein de cette conversation. On a jasé de son passé et de son évolution depuis la fin du secondaire. De consommateur a high achievers, on a tout notre passé, c'est ce qu'on décide de faire du futur qui compte. Pour suivre Xavier sur IG :    / itsclasssyofficiel  ​ https://www.instagram.com/itsclasssyofficiel?igsh=Y3B4Mm5tcGJ1bXAx

Dans cet épisode, j'ai été deep, d'où tout ça a commencé, quelle a été ma motivation, pourquoi tout ça? Comment suis-je arrivé où j'en suis aujourd'hui? Je prends le temps d'aller du début à maintenant. Du commencement au secondaire, par les rencontres qui ont façonnés ma vie. Mais aussi, dans les expériences et les moments de ma vie où ça a été difficile, où j'avais peur.....

Dans cet épisode, Phil et moi parlons de l'importance de la transformation psychologique et des réalisations qui sont nécessaires pour entreprendre une transformation physique.

Aujourd'hui je reçois mon client Sébastien qui nous parle de son parcours avec l'entraînement, sa vie qui a changée depuis et l'importance de montrer l'exemple à ses enfants!

Dans cet épisode, Coach Clout et moi on vous donne nos meilleurs tips pour rester (ou même devenir plus) en shape pendant l'été!

Dans cet épisode, je t'explique l'analogie du chevalier qui deviendra roi. Quand on veut que tout soit plus (trop) rapide et qu'on en vient à sauter des étapes!

Dans cette épisode je te fais un recap de ma prep et de ma compétition de bodybuilding du 18 mai!

Dans cet épisode, je te parle de la journée où j'ai complètement fermé mon téléphone alors que mon travail consiste à être dessus la majorité de la journée. Ce qui m'a amené à faire ça, pourquoi c'est bénéfique et des réflexions que j'ai eu dernièrement.

Quand vient temps d'évoluer, nous regardons souvent notre nous d'hier afin de créer un meilleur nous de demain. Mais si je te disais qu'il est possible de progresser 10x plus rapidement avec le concept: 10x is easier than 2x

Coach Oli nous partage ce que sa préparation lui a appris jusqu'à maintenant et d'un challenge qu'il a vécu, mais, qui lui permettra d'en sortir grandit.

Je te fais par de mon mindset vis-à-vis l'échec, le fait de tomber, d'échouer... Ça fait malheureusement ou heureusement, parti du processus. Et chaque fois que je me plante, je me rappelle ceci, qu'un jour, mon mentor m'a dit....

Tu as peut-être remarqué dernièrement que mon message s'adresse plus au homme, je t'explique la raison de ce choix dans cette épisode. *Si tu es une fille qui regarde mon contenu, qui est abonné à mon compte, tu peux tout de même en retirer beaucoup de valeur, mais tu comprendra mieux l'idée dernière en écoutant ça.

Dans cet épisode, j'ai une discussion authentique avec toi où je t'explique pourquoi j'ai décidé de refaire une compétition de Bodybuilding, alors que, 1 an plus tôt, c'est la dernière chose à laquelle je pensais!

Dans cet épisode, j'aborde la corrélation entre la shape et le mindset. Est-ce que ça a un lien?

Dans ce podcast, je te partage ce que j'ai appris dans mes dernières 23 ans de vie.

Dans cette épisode, Olivier partage ses expériences avec ses coachs et livre ses conseils sur l'entraînement en solo ou en duo.