EVO Treningssenter

EVOLUTION - Treningspodcast

Health NO ↓ 286 episodes

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på a...

Author

EVO Treningssenter

Episodes

Vektnedgang og muskelmasse. 02.11.2021 37:49

Kan du bevare muskelmassen selv om du går ned i vekt? Vi går gjennom forskning og praksis på temaet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HIIT eller SHIT? 29.10.2021 41:53

Vi snakker om høyintensiv intervalltrening (HIIT): Hva er det, hvilke effekter har det og er det verdt å teste? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Treningsbekledning, våre favoritter! 24.10.2021 44:08

Vi snakker om egne preferanser innen treningsbekledning, sko, mote og vanlige klær pluss favorittsport på TV Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Overtrent? 21.10.2021 40:59

Hvordan unngår du overtrening og hvordan kommer du eventuelt ut av det? Vi snakker om de faktorer som oftest fører til overtrening. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trening for muskelvekst eller styrke? 14.10.2021 43:11

Trening for muskelvekst eller styrke? Hva er forskjellen? Vi snakker om prinsipper for økt muskelstyrke og -vekst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

RABDO - hva er det? 11.10.2021 36:33

RABDO: Hva er det? Vår gjest Magnus Haugan forklarer fenomenet Rabdomyolyse og hvordan det kan oppstå i trening. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Benkpress - sterkere og bedre teknikk! 06.10.2021 41:27

Slik kan du finne din optimale teknikk i benken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sterkere i markløft og knebøy! 26.09.2021 40:46

Prinsipper og øvelser som får deg sterkere i mark og bøy. Sammen med Hennig Holm (Daglig leder Akademiet For Personlig Trening) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Slik mestrer du pull-ups 22.09.2021 46:42

Vi fikk besøk av Henning Holm (Daglig leder, Akademiet For Personlig Trening) Sammen gir vi deg tipsene som får deg fra 0 til 1 til mange pull ups. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan du trene på ”alt” og få fremgang? 17.09.2021 39:02

Vi får besøk av Magnus Haugan . Vi snakker om hvordan bli både sterkere, få bedre kondis og bli mer bevegelig med 2 - 4 økter i uka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor gode er verdens beste CrossFit utøvere? 15.09.2021 53:52

Vi møter Magnus Haugan - han har testet Norgeseliten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er beste kondisjonstrening for deg? 10.09.2021 39:40

Hva er beste kondisjonstrening for deg? Vi ser på interessante forskningsresultater om dette temaet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kickstart treningen 02.09.2021 1:02:38

Vi feirer episode 100 med å gi deg treningstipsene du trenger for å få en god start på høsten. Video av episoden 📽 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommerkondis 01.07.2021 27:20

Enkle tips for å holde formen vedlike selv om du slapper av og nyter sommeren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4x4 🏃 28.06.2021 36:26

Beste og eneste intervall variant eller finnes det alternativer? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pause eller stopp i treningen? 24.06.2021 36:08

Så kjapt forsvinner muskelmassen og styrken. Hvor fort kan det komme tilbake igjen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommerstyrke 16.06.2021 35:53

Vi gir deg sommerferiens beste styrkeøvelser! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sweetspot training 14.06.2021 37:56

En ny og svært effektiv måte å trene på øker i popularitet både i toppidretten og for vanlige folk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvem lykkes med trening? 03.06.2021 40:11

Norges idrettshøgskole har forsket på 250 treningssenter medlemmer! Hva gjør de som lykkes med å lage varige treningsvaner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SMERTE! 28.05.2021 51:08

Hva er farlig og sunn smerte når du trener? Hva er "Rabdo" og kan du dø av for mye melkesyre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Restitusjon: Massasje, foamroll, tøying og isbad 25.05.2021 48:22

Hva fungerer og hvorfor? Vi har møtt Lars Haugvad som har svarene på optimal restitusjon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pia Seebergs beste økter og treningstips 19.05.2021 56:26

Vi har møtt Pia Seeberg som åpent deler sine tanker om fysisk og mental trening, helse, fødsel og….godteri! Du finner Pia her: Instagram Facebook YouTube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Løping - effektivt og belastende! 13.05.2021 42:27

Løping krever mer restitusjon en annen trening. Norske forskere har sett på hvordan løping skiller seg fra andre kondisjonsaktiviteter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

”Eit feitt liv” 05.05.2021 42:30

"Eit feitt liv" Vi diskuterer hvorfor miniserien om Ronny Brede Aase har engasjert så mange. Hva er fakta og hva er dårlig belyst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gå-jogg-løp 03.05.2021 44:21

Fra rolig gange til jogg og løp! Bedre form og forbrenning på kort tid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.