EVO Treningssenter

EVOLUTION - Treningspodcast

Health NO ↓ 286 episodes

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på a...

Author

EVO Treningssenter

Episodes

Kickstart treningshøsten! 05.09.2022 30:53

Halvor og Andreas er tilbake i studio og snakker om hvordan man skal komme igang med treningen etter sommeren. Sekk ut vårt treningsmagasin her, EVOLUTION Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forbrenningsøkonomi! 27.05.2022 16:11

Halvor snakker om hvordan kroppen tilpasser og nedjusterer forbrenningen hvis du trener likt i hver økt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trening av rompe 16.05.2022 30:36

Vi snakker om prinsippene for å trene rompa sterkere og går gjennom 8 meget gode øvelser og apparater som egner seg til trening av rompa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Klar, ferdig, GÅ! 13.05.2022 32:26

Enten formen er skral eller meget god, kan gange være en meget verdifull treningsform. Henning Holm er invitert for å snakke om dette Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Styrke for deg som løper og sykler! 04.05.2022 33:12

Blir du raskere i pedalene og til fots hvis du trener styrke? Vi tar praten med Benjamin Christensen og Henning Holm fra AFPT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kreatin: Farlig eller funker det? 29.04.2022 27:29

Vi snakker med Benjamin Christensen og Henning Holm fra AFPT om kosttilskuddet Kreatin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gå deg i form! 04.04.2022 32:26

Vi snakker om hvordan de aller fleste kan forbedre formen ved å gå i treningen: Gå oppover, nedover, flatt, med ekstra motstand eller med staver! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Slank og i form til sommeren? 31.03.2022 33:27

Slank og i form til sommeren? Hvilken hverdagsaktivitet og trening er smartest hvis du skal i form til sommeren? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om TV-programmet «16 ukers helvete» 04.03.2022 43:29

Vi snakker om TV-programmet « 16 ukers helvete ». Fungerer det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trening for utseende, vektnedgang og helse! 20.02.2022 43:25

Hvilken trening fungerer best? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Styrketrening - bra uansett alder? 16.02.2022 36:06

Vi snakker om smart styrketrening for barn, unge, voksne og godt voksne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fitnesskonkurranse? 08.02.2022 41:30

Fitnesskonkurransen: Hvordan foregår egentlig konkurranser i fitness og hvordan forbereder utøvere seg? Vi tar praten med Maren Kristine Gran. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prosjekt Toppform på 10 - 4 uker etter! 06.02.2022 26:06

Prosjekt Toppform på 10 - 4 uker etter! Vi snakker med Trude for å høre hvordan det har gått etter prosjektets slutt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan spiser, trener og lever fitness utøvere? 01.02.2022 34:58

Hvordan spiser, trener og lever Fitness utøvere? Vi møter Maren Kristine Gran, PT og fitnessutøver. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prosjekt Toppform på 10 uker! 25.01.2022 33:44

Vi ser på de oppsiktsvekkende resultatene og snakker med en meget fornøyd Trude. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vedlikehold: 1/3 er nok! 17.01.2022 28:03

Vi ser på hvor lite trening som trengs for å bevare kondis og styrke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ødelegger kondistrening for muskelvekst og styrke? 13.01.2022 41:08

Vi snakker om hvordan kondistrening påvirker muligheten for økt muskelmasse, styrke og spenst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Januar - slanketid! 10.01.2022 40:10

Vi snakker om hvor mye du kan klare å gå ned i vekt, hvor fort og hvordan. Se siste fra vårt treningsmagasin - Klikk her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julemat og trening 17.12.2021 38:20

Vi møter PT og ernæringsfysiolog Frida Rommen som deler sine beste tips for mat og trening i jula. 🎄 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kraftig formforbedring i 2022? 14.12.2021 45:28

Vi har fått besøk av Henning Holm, daglig leder for Norges største utdanning for personlig trening – AFPT . Vi snakker om hvordan du kan kan få et skikkelig løft i 2022. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forbrenning gjennom livet! 07.12.2021 38:14

Vi går gjennom forskning som har analysert menneskers metabolisme fra nyfødt til gammel. Gode nyheter for de fleste av oss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Treningspause 25.11.2021 29:06

Planlagt eller grunnet sykdom! Vi snakker om hvordan du kan variere treningen etter sesongslutt og hvordan du bør tilpasse treningen når du er syk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prosjekt toppform 10 uker - kosthold 16.11.2021 34:49

Hvilke kostholdsendringer gjør Trude for å gå ned i vekt og komme i bedre form på 10 uker? Vi møter PT og ernæringsfysiolog Frida Rommen som hjelper Trude. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prosjekt toppform på 10 uker! 11.11.2021 40:10

Vi møter Trude som starter prosjekt Toppform på 10 uker. Vi snakker om hennes mål, testing og den trening hun skal igang med. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Genetikk, TAKK! 08.11.2021 43:29

Hvor mye spiller genetikk inn på dine treningsresultater? Vi diskuterer ny forskning om genetikk og treningseffekter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.