EVO Treningssenter

EVOLUTION - Treningspodcast

Health NO ↓ 286 episodes

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på a...

Author

EVO Treningssenter

Episodes

Hvilke øvelser strammer opp armene og gir sterkere triceps? 07.03.2023 48:59

Treningstipsene for deg som vil fjerne grevinneheng eller få større triceps. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rumpetrening - 10 øvelser du bør teste 02.03.2023 1:20:35

Trening av rumpe har blitt et svært populært fenomen på norske treningssentre. Vi gir deg øvelsene du bør prøve. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er best - Trene sent eller tidlig? 22.02.2023 54:41

Når på døgnet får du bedt treningseffekt og hva bør du tenke på når du velger treningstidspunkt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vektkontroll med enkle kostholdstips 15.02.2023 1:08:02

Det trenger ikke være vanskelig eller avansert å få gode resultater. Med smarte grep kan du på sikt se stor effekt. I denne episoden gir vi deg kostholdstipsene som du bør teste. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 enkle grep for bedre kosthold 06.02.2023 38:19

Vi oppsummerer de viktigste kostholdsrådene du bør teste for å få effekt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi lager ditt program for styrketrening 31.01.2023 58:13

Det trenger ikke være vanskelig å lage et godt program for styrketrening. Vi lager programmet som passer for deg. 🏋️‍♀️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan forbrenne 500 kalorier raskest 23.01.2023 1:00:46

Vi er i gang med testingen, hva bør du velge for å raskest mulig forbrenne 500 kalorier? Er det smart å gå, styrketrene eller noe annet, vi gir deg svaret. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ned i vekt? Dette er anbefalingen 19.01.2023 56:04

Nytt år, nye mål og nye muligheter for fysisk aktivitet. Vi gir deg tipsene til hvordan du kan bruke aktivitet som en metode for å gå ned i vekt. Gå ikke glipp av vår utfordring i slutten av episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julespesial, treningstips til 2023! 19.12.2022 1:09:25

JULESPESIAL Vi runder av podcastsesongen med en livesending. Med oss denne gangen har vi de tre vise menn, Henning Holm, Halvor Lauvstad og Lars Mæland. De deler sine beste treningstips som du kan bruke etter nyttår. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Internasjonale treningstrender! Del2 14.12.2022 41:38

Her er topplisten. Vi ser på de mest populære treningsformene i Norge og resten av verden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er kondis og styrketrening en bra kombo? 07.12.2022 22:45

Vi snakker med PT Nikita Murphy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Internasjonale treningstrender! 29.11.2022 30:53

Vi ser på de mest populære treningsformene i Norge og resten av verden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Styrke og kondistrening på egne dager! 21.11.2022 23:40

Vi snakker med PT Marius Walbækken som kjører ulike splittprogram på ulike dager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva kommer først? Styrke eller kondisjonstrening? 16.11.2022 29:38

Hva kommer først? Styrke eller kondisjonstrening? PT Jonas Kemi er gjest og forteller hvordan du kan organisere treningsøktene som både inneholder kondis og styrke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Styrke og kondis: Sammen eller hver for seg? 09.11.2022 27:41

Vi snakker med Pt og fallskjermjeger Rasmus Engberg som har lang er faring på området Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Toppidrettstrening for vanlige folk! 31.10.2022 27:31

Vi snakker med PT og baskettrener Sindre Antonsen som både trener toppspilere i basket og vanlige personer. Hva er likt og hva er ulikt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forbrenning og formforbedring! 24.10.2022 29:55

Vi snakker med PT Dan Ask om trening som både gir høy forbrenning og raskt bedre form! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HIIT Forbrenning: Er HIIIT effektivt også som forbrenningstrening? 19.10.2022 24:53

Vi snakker med PT Linnea Hagen som bruker dette både i egen trening og med kundene sine. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mage, rompe, lår. Tren som en alpinist! 12.10.2022 57:44

Vi har møtt Adrian Smiseth Sejersted : en av verdens beste alpinister. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Testing av styrke - Hvordan bli sterkere 06.10.2022 26:52

Vi snakker om hvordan du kan teste styrken din og hvordan du kan bruke resultatene til å bli sterkere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fettforbrenning og muskelmasse! 23.09.2022 31:18

Vi snakker om forbrenning av fett og om kondistrening kan ødelegge styrketrening og muskelmasse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Slanking og vektreduksjon i Norge! 21.09.2022 35:54

Slanking og vektreduksjon i Norge! Vi snakker om ulike metoder og aktører som driver i slankebransjen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Benkpress - en klassisk styrkeøvelse 15.09.2022 35:02

Vi snakker om rekorder og hvordan du kan bli bedre i benk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kun kondistrening når du skal ned i vekt? 12.09.2022 33:09

Vi svarer på lytterspørsmål om vektreduksjon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Faste eller spise før trening? 07.09.2022 43:07

Vi diskuterer hvilken måltidsrytme som passer best når du trener. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.