Every Body Healthy Podcast

Waar trek jij de streep? En wat is jouw drive? Persoonlijk Voedingsberekeningsplan: https://www.jerneylooijen.nl/persoonlijke-voedingsberekening Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m gra...

Een boeiende parallel tussen drummen en het werken aan een fit en energiek lichaam. Persoonlijk Voedingsberekeningsplan: https://www.jerneylooijen.nl/persoonlijke-voedingsberekening Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcas...

Ik ben zelf ook met een Persoonlijk Voedingsberekeningsplan aan de slag gegaan en deel in deze aflevering hoe ik dat doe en wat het me tot nu toe oplevert. Persoonlijk Voedingsberekeningsplan: https://www.jerneylooijen.nl/persoonlijke-voedingsberekening Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het t...

Dit kan een teken zijn dat er iets structureel mis gaat in je aanpak! Persoonlijk Voedingsberekeningsplan: https://www.jerneylooijen.nl/persoonlijke-voedingsberekening Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️...

Over de 1/4 marathon Eindhoven, hoe ik daarna tijdelijk stil viel en de draad weer oppakte en waarom een lange termijn doel er voor zorgt dat jij nu niet in actie komt. Persoonlijk Voedingsberekeningsplan: https://www.jerneylooijen.nl/persoonlijke-voedingsberekening Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren....

In deze aflevering vertel ik je over het gesprek met mijn nagelstyliste, macro’s, het belang van eiwitten voor het bereiken van jouw doel en mijn Persoonlijk Voedingsberekeningsplan! Meer info over het Persoonlijk Voedingsberekeningsplan: https://www.jerneylooijen.nl/persoonlijke-voedingsberekening ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je d...

Ik heb me ingeschreven voor iets wat me doodsbang maakt, maar tegelijkertijd ontzettend motiveert. Deze aflevering gaat over uitdagende doelen stellen, de angst die erbij komt kijken en hoe je er doorheen kunt breken! Meer info over Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze pod...

Waarom je beter kunt focussen op spieren dan op het gewicht op de weegschaal. Meer info over Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m graag luistert. Vergeet bovendien niet om abonnee te wo...

In deze aflevering duiken we dieper in hoe je kinderen op een positieve manier kunt begeleiden naar een gezonde leefstijl en waarom ik denk dat dit misschien wel één van de meest waardevolle cadeaus is die je ze kunt geven. Meer info over Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je de...

Over het belang van zichtbaarheid, jouw plek innemen en hulp durven vragen bij het bereiken van jouw doelen. Meer info over Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m graag luistert. Vergeet...

Koffie, of beter gezegd cafeïne, velen van ons kunnen echt niet zonder. Maar wat als ik je vertel dat dat zwarte goud niet altijd je vriend is? Ik wil je bewust maken van de juiste timing, dat maakt namelijk echt het verschil! Meer info over Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je...

Over een super simpele, maar krachtige lifehack die voor mij, en vele vrouwen, het verschil heeft gemaakt. Dit is hoe je blijft bewegen, zelfs als je geen zin hebt om te sporten. Meer info over Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of...

Een onderwerp wat veel vrouwen bezighoudt: overeten in de avond. Waarom komt dit zo vaak voor en hoe bouw je een gezonde relatie met eten op? Meer info over Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft a...

Waarom te weinig eten je gezondheid saboteert, hoe je de signalen van te weinig eten kunt herkennen en wat je kunt doen om dit te voorkomen. Meer info over Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft al...

Over de kracht van consistentie. Hoe je krachttraining volhoudt en je doelen bereikt. Meer info over Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m graag luistert. Vergeet bovendien niet om abonn...

Deze aflevering gaat over het waarom achter de transformatie van mijn Elevate training naar de uitgebreide Athletes Arena Community. Ik deel hoe deze verandering een krachtige club vrouwen vormt die elkaar ondersteunen en supporten om een gezonde, energieke leefstijl te veranderen én waarom Athletes Arena een no-brainer is geworden. ------------------------------------------ Dankjewel voor het lui...

Welkom, dit is de Every Body Healthy podcast over gezondheid, vitaliteit en leefstijl met Jerney Looijen. Want wanneer jij weet wat en waarom je het doet, dan kun jij je fysieke en mentale gezondheid optimaliseren en onbelemmerd jouw droomleven leiden. In deze aflevering heb ik het over het belang van jezelf op nummer 1 zetten. Want jouw energie moet je hoogste prioriteit zijn om voor je gezondhei...

Welkom, dit is de Every Body Healthy podcast over gezondheid, vitaliteit en leefstijl met Jerney Looijen. Want wanneer jij weet wat en waarom je het doet, dan kun jij je fysieke en mentale gezondheid optimaliseren en onbelemmerd jouw droomleven leiden. In deze aflevering deel ik over mijn eigen health journey. Ik vertel je over wat het prioriteren van mijn gezondheid voor mij betekent, over wat en...

Welkom, dit is de Every Body Healthy podcast over gezondheid, vitaliteit en leefstijl met Jerney Looijen, vitaliteits- en leefstijlcoach, stress release expert en ervaringsdeskundige met een grote passie voor gezond en vrij leven. Jerney neemt je mee in de wereld van gezondheid, vitaliteit en leefstijl. Met veel persoonlijke verhalen en ervaringen, van haarzelf of anderen die jou zullen inspireren...