Evenwicht, je leven

Al jaren fiets ik met twee spiegels op het stuur. Sinds kort heb ik twee andere spiegels. Er ging weer een wereld voor mij open. Wat een uitzicht heb ik nu achter mij.  Volledig transcript: Welkom, bij de podcast 'Evenwicht je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord en als je al vaker geluisterd hebt weet je dat ik het ook heb over het fysieke evenwicht. Want juist d...

Als zesjarige leerde ik zwemmen en daarna is het ook echt mijn sport geworden. Tot 2006. Nu heb ik al jaren niet meer gezwommen en dat wil ik wel weer. Toch doe ik het niet, want er staan allemaal beren op de weg.  Dat heeft niet te maken dat sporten niet zou kunnen, met mijn evenwichtsuitval. Integendeel, ik sport veel met onder andere verschillende balansoefeningen. Dus, wat houdt mij nou precie...

Het waren geen wiebeldagen en het was geen zware aanval van draaiduizeligheid. Hoe noem ik het dan? Draaierigheid en middelmatige chaos in mijn hoofd. Wat voel ik dan? Ik hoef niet te braken tijdens een aanval van draaiduizeligheid (of recent, tijdens meerdere dagen vol draaierigheid). Hoe dat komt is onbekend, maar ik heb er wel zo mijn ideeën over. Heeft het te maken met verbindingen in de herse...

Iedereen heeft weleens een dilemma, toch? Het is dan wikken en wegen. Wat kun je dan doen of anders doen? Wat ga je kiezen?  Ik had geluisterd naar een inspirerende lezing over werkgeluk. Aan het eind gaf de spreker de tip: Stop met consumeren van nieuws. Even later kreeg ik een appje: Wat erg hé, in Turkije...en moest ik wel het nieuws gaan lezen. Toen ontstond er een dilemma, of eigenlijk, wel v...

Na twee weken ziek zijn (en nietsdoen) maak ik deze eerste aflevering van seizoen 3. Over een zinvol leven. 2022 was voor mij een soort van tussenjaar. Dat komt waarschijnlijk dat ik te weinig doelen heb gesteld aan het begin van het jaar. Dit jaar ben ik anders begonnen. Mijn 'jaarwoord' is MEESTROMEN. Mijn slogan is: Ik laat mijn stem horen.  Op de foto de werkplek waar ik tegenwoordig de podcas...

Een aflevering over creatief schrijven en creatief vertellen. Beiden doe ik graag. Wat betekent het voor mij? Er zijn overeenkomsten en ook heel duidelijke verschillen. Creatief schrijven doe ik helemaal alleen voor mijzelf. Creatief vertellen door middel van de podcast doe ik voor mijzelf én ook voor jou als luisteraar. Dit is de laatste aflevering van seizoen 2. Op naar seizoen 3.  Volledig tran...

Vervorming van het geluid. Ik hoor het geluid anders dan op andere dagen. Hoe komt dat toch? Fluctuerend gehoorverlies is bekend bij de ziekte van Meniere. Wat betekent dat voor mij?  Volledig transcript Welkom bij podcast Evenwicht, je leven.  Seizoen 2 - aflevering 19 Vervorming. Ik heb deze aflevering 'vervorming' genoemd en dan ga ik het hebben over de vervorming van het geluid. De vervorming...

Waarom ben jij auteur? Deze vraag werd tijdens een netwerkbijeenkomst aan mij gesteld door een collega ondernemer. Ik wist daar niet direct het antwoord op. Later bedacht ik mij het verschil tussen open en gesloten vragen. Vragen die beginnen met 'waarom' zijn open vragen.  Waarom ik auteur ben, al pratend kom ik er achter. Ik heb zo goed mogelijk geprobeerd het te verwoorden. Volledig transcript:...

Leentje leerde Lotje lopen langs de lange Lindenlaan, dat is een tongbreker. De letter L is voor mij een moeilijke letter. Ik ging pas heel laat praten en heb deze letter nooit goed geleerd. Hoe zit dat met leren lopen en preciezer, met traplopen. Hoe leren kinderen traplopen als ze in een flat of bungalow wonen, waar geen trap is? tekening: Anna via Pixabay  Volledig transcript: 'Leentje leerde L...

Regelmatig ga ik naar de fysiotherapeut om mijn nek en schouders los te maken.  Tegenwoordig komen er steeds meer kinderen bij de fysiotherapeut, omdat ze gewoonweg te weinig bewegen. Dat zorgt voor verschillende bewegingsstoornissen. De fysiotherapeut doet dan verschillende testen om te kijken wat er aan de hand is.  Foto: DanaTentis (Pixabay) Volledig transcript; Dit is de podcast 'Evenwicht, je...

Er was tot nu toe geen werkwoord voor het evenwicht. Balanceren is namelijk met aandacht je in evenwicht houden. Zoals luisteren horen met aandacht is en zien kijken met aandacht.  Het is best vreemd dat er nooit eerder een werkwoord is bedacht voor het 'je in evenwicht houden'.  Sinds de uitgave van Evenwicht in uitvoering is dat werkwoord er wel: SENSEREN  Nu nog dit woord verspreiden, bekend ma...

Af en toe heb ik van die wiebeldagen. Dan voel ik mij instabiel tijdens het bewegen. Vaak weet ik waar dat door komt. Dit keer begreep ik niet waarom. Al vertellend kom ik toch op een verklaring.  Volledig transcript: Dit is de podcast Evenwicht, je leven. Seizoen 2, aflevering 14 - Wiebeldagen. Wiebeldagen. Zo heb ik het genoemd. Ik ben op vakantie geweest en we hadden een ontzettend heerlijke va...

Elke keer als ik over het speciale kruispunt in Zeewolde fiets, heb ik het gevoel dat ik ga vallen. Patronen op de weg, die dan onder mij door flitsen, dat is niet fijn voor het evenwicht. Er zijn nog meer dingen waar ik last van heb tijdens het fietsen. En er zijn gelukkig hulpmiddelen waardoor ik toch nog prettig op de fiets weg kan, zoals spiegeltjes, een zonnebril en pet. Ik vertel erover in d...

Deze titel heb ik pas achteraf 'gevonden', want ik weet het even niet wat ik in deze tijd het beste wel en niet kan doen. Ik weet wel wat ik zou willen, maar is dat wel het juiste moment of kan ik beter wachten. Hoe zit dat met jou?  Volledig transcript: 'Evenwicht, je leven', seizoen 2, aflevering 12. En ik weet nog niet precies hoe ik deze aflevering ga noemen. Want ik weet het gewoon even niet....

Hoe belangrijk het is om zichtbaar te zijn als zelfstandig ondernemer, daar ben ik mij terdege van bewust. De activiteiten die ik daarvoor moet ondernemen zijn niet altijd haalbaar. Ik heb rekening te houden met mijn beperkingen, zowel met het gehoorverlies als evenwichtsverlies. Niet alles is vanzelfsprekend. Ik voel dat ik af en toe in een spagaat zit.  (Foto: door Lusine Grigoryan) Volledig tra...

Ongetwijfeld ken je het gevoel... Zo begint de tekst op de achterflap van het boek Evenwicht in uitvoering. Deze podcast aflevering bestaat uit zes korte delen: 1.Tekst achterflap 2.Inleiding boek 3. Drie inzichten over het evenwicht 4.De samenwerking met de ogen 5.Veroudering van het evenwicht 6.Over deze podcast Evenwicht je leven; Een korte uitleg over afleveringen van seizoen 1. Een heel gevar...

En dan ineens ruik en proef ik niets meer. Hoe het zintuig reuk mij uit balans brengt.  (foto; Pixabay) Volledig transcript: 'Evenwicht, je leven'-podcast. De podcast van Paula Hijne. Het gaat over het zintuig 'evenwicht', deze podcast. En ook over het evenwicht in de breedste zin van het woord. Ik maak deze podcast eigenlijk naar aanleiding van het boek 'Evenwicht, in uitvoering', dat gaat over d...

In het boek Evenwicht in uitvoering benoem ik de vierde functie van het evenwicht: autonome beïnvloeding. Het autonome zenuwstelsel wordt mede gereguleerd door een deel van de evenwichtsorganen, namelijk de statolietorganen. Wat doen de statolietorganen dan? En wat is de relatie met het hart? Ik spreek ook mijn zorg om mijn eigen hart uit. Komen al die vage klachten voort uit een niet goed functio...

Er is een verschil tussen duizelig zijn en duizelingwekkend. Wat is precies het verschil? Ik ben duizelig tijdens een aanval van draaiduizeligheid. Dat is een van de vormen van duizeligheid. Welke vormen zijn er nog meer? En wat voel ik dan als iets duizelingwekkend is?  (foto: Aldo Alessi) Volledig transcript: 'Evenwicht, je leven', aflevering 7: Duizelingwekkend! Ik wil het met je gaan hebben ov...

Chaos in mijn hoofd Wat is de chaos in mijn hoofd? Hoe bedoel ik dat? Symbolisch of letterlijk, of beide tegelijk? Over jaartallen en geld, over aantal woorden en schrijven en ook over Evenwicht in uitvoering, hoe het boek er uiteindelijk toch is gekomen. Van chaos, leegte, focus tot in actie komen. De symbolische waarde en de zin van het bestaan. Een chaotisch verhaal?  Volledig transcript Afleve...

Een accidentele val komt vaak voor. Duizenden mensen overlijden na zo'n val. Ik vind het wel spannend om deze aflevering te maken, want het is geen leuk onderwerp. Het is wel belangrijk. Als je weet dat bij iedereen die ouder wordt het evenwichtssysteem ook verouderd, dan is het des et belangrijker om dit te weten en voorzorgsmaatregelen te nemen, om vallen zoveel mogelijk te voorkomen. En ik plei...

Evenwichtig zijn Met evenwichtsbeperkingen sta ik evenwichtig in het leven. Wat betekent dat voor mij? Wat is die evenwichtigheid dan? Of is het evenwichtig? Wat zijn er een boel woorden met evenwicht, evenwichtsgevoel, evenwichtstoestand... Volledig transcript: Aflevering 4: Evenwichtig zijn. Vorige week wilde ik eigenlijk deze opname al doen, alleen vorige week was ik zelf gewoon even helemaal u...

Sensibiliseren, je hoort dit woord tegenwoordig regelmatig in de media. Wat betekent het eigenlijk? Klopt dat wel? Wat is sensibiliteit dan? Uitleg over dit woord waar heel veel gevoel in zit. Het evenwicht heeft hier alles mee te maken, want evenwicht is ook een vorm van 'voelen'. De eerste functie van het evenwicht, perceptie, is 'voelen van bewegen'. Ik deel mijn ervaringen over de kano en een...

Hoe krachtig een beeld kan zijn. Een heel belangrijk kantelpunt in mijn leven was het zien van dit schilderij: Vliegend tapijt, geschilderd in 1880 door Viktor Vasnetsov. Ik zag het in 2008 voor het eerst, in het Gronings museum. Dit schilderij heeft mij doen inzien dat ik op reis ben en mag kiezen waar ik naartoe ga, waar ik stond en sta: namelijk evenwichtig in het leven met een evenwichtsbeperk...

Equi Libre, vrijheid in evenwicht, of andersom evenwicht in vrijheid. Hoe kom ik aan deze woorden? Waar gebruik ik het voor? Over Elfjes en Zelfjes, logo's, boeken en kunstwerkjes maken. Over schrijven en bedenken, al die ideeën die maar blijven komen en een plekje nodig hebben. Kortom, wat betekent Equi Libre voor mij?  Volledig transcript: Seizoen 2, aflevering 1: Equi Libre. Evenwicht je leven...