Evenwicht, je leven

Heel veel informatie krijgen wij via onze ogen. Ons gezichtszintuig is dus belangrijk voor ons. Dat is het ook voor het evenwichtssysteem. Een van de vijf functies van het evenwicht is namelijk 'beeldstabilisatie'. Hoe dat werkt leg ik uit aan de hand van mijn eigen ervaring waarbij deze functie juist niet goed meer werkt. En dan zijn ook alle oog-hand, oog-voet en oog-oor coördinaties direct geko...

Het boek schrijven over het evenwicht, Evenwicht in uitvoering, is niet zomaar een idee geweest. Ik heb zelf te maken met een falend evenwicht en ik kon er te weinig heldere informatie over vinden wat er nu precies aan de hand was. Dus ben ik er zelf over gaan schrijven. Is mijn eigen evenwichtsfalen representatief genoeg om als haakje te gebruiken om daarmee te media te bereiken? Hoe is het bij m...

Om mijn missie 'het evenwicht op de kaart zetten in Nederland' voor elkaar te krijgen, is het belangrijk om een haakje, of meerdere haakjes te hebben om de media te bereiken. Welke verhalen zijn daarvoor geschikt? Wat is het probleem en wat kan er aan gedaan worden? Ik worstel ermee hoe ik dat het beste kan doen. Een evenwichtsprobleem aankaarten kan makkelijk, alleen, hoe doe ik dat als de ander...

Een 'blik' achter de schermen van mijn radioprogramma 'Hoor jij wat ik hoor?' dat ik maak bij de Lokale Omroep Zeewolde. Wegens corona mogen we geen gasten ontvangen in de studio, dus ik heb het programma vanuit huis gemaakt, zoals ik de podcast ook maak.  Wanneer en waarom ben ik radio gaan maken? Hoe kom ik aan de titel Hoor jij wat ik hoor? Het is een radioprogramma over horen in de breedste zi...

Ook je oren zijn een belangrijk zintuig voor het evenwicht. Voor mij is dat vanzelfsprekend, maar voor veel mensen is het onbekend. Over richting horen, filteren van geluiden en het binnenoor. Over gehoorverlies en plotsdoofheid en hoe dat invloed heeft op het evenwicht. En wat betekent 'horen' voor mij?  (eigen foto) Volledig Transcript Vanochtend liep ik buiten zonder hoortoestellen, ik ga vaak...

Met de storm in de rug fietste ik in vliegende vaart naar het dorp. Vliegen. Het woord vliegen heeft verschillende betekenissen. Ik vertel erover en dan in relatie tot het evenwicht, want vliegen zonder evenwicht is onmogelijk. (foto; Pixabay) Volledig transcript: Ken je die kleine fruitvliegjes? We hebben van die vliegjes weer in huis. Waarschijnlijk ergens bij het fruit wat er ligt en die vliege...

Wat wordt er bedoeld met 'evenwichtskunst'? Wie is er een 'evenwichtskunstenaar'? Geregeld kom je deze termen tegen. Dan gaat het om een heel andere context dan ik verwacht. Het evenwicht bekeken vanuit een heel andere invalshoek.  (foto: van artikel uit energiefolder) Volledig transcript: Ze zeggen dat ik snel loop. Als ik alleen loop. Als ik dus met iemand samen loop en ik heb geen hand vast, da...

Handen en voeten zorgen samen met het evenwicht voor een goed werkend evenwichtssysteem.  Als je volledig in het donker tast, maak je gebruik van je handen en voeten. Wat voel je dan? Ons tastzintuig beschermt ons, werkt als een alarmsysteem én we maken onderscheid tussen de verschillende soorten aanraking. Met handen en voeten nemen we een deel van onze omgeving waar en dat geeft waardevolle info...

Wat is een levenskunstenaar? Voel ik mij een levenskunstenaar? Sta ik wel of niet evenwichtig in het leven op dit moment? Ik weet het even niet. Ik zie deze periode als een 'tussentijd'.  Ook deze aflevering is gemaakt tijdens de lockdown periode, het verhaal wat ik vertel is nog steeds actueel. (foto zelf gemaakt van de sneeuw in Zeewolde) Volledig transcript: Levenskunstenaar. Levenskunstenaar,...

Korte reflectie op het jaar 2020. Mijn kwaliteit flexibiliteit, heb ik die wel in kunnen zetten? Het psychische evenwicht is dynamisch en zeker geen stabiele toestand. Dit is een aflevering die nu niet meer actueel is, maar wat zomaar weer zou kunnen gebeuren in de wereld. (foto zelf gemaakt van een Zelfje) Volledig transcript: De lockdown. Maart 2020, dat ging mijn voorstellingsvermogen te boven....

De zee in mijn hoofd is mijn metafoor voor de tinnitus. In mijn radioprogramma 'Hoor jij wat ik hoor?' heb ik over tinnitus, oftewel oorsuizen, verteld. Deze uitzending deel ik hier in de podcast. De vormen van tinnitus worden benoemd en ik ga in op het energiemanagement, want tinnitus vergt energie. Wat kun je doen als je last krijgt van tinnitus?  Met dank aan Han Koopman, die de techniek heeft...

Tinnitus, oftewel oorsuizen, wat is dat precies? Informatie en ervaringen over tinnitus. De zee in mijn hoofd is mijn metafoor voor tinnitus. Voor mijn radioprogramma bij de Lokale Omroep Zeewolde 'Hoor jij wat ik hoor?' heb ik twee opnames gemaakt over tinnitus. Deze uitzendingen deel ik nu ook als podcast. Voor de muziek heb ik fragmenten gedeeld, omdat ik dit specifiek heb uitgekozen voor deze...

Interview over het boek Evenwicht in uitvoering. Vlak na de uitgave van het boek Evenwicht in uitvoering, in september 2020, was ik te gast in het radioprogramma  Goud voor Oud, bij de Lokale Omroep Zeewolde. Dit was een uitzending van een uur. Dit heb ik laten bewerken tot een podcast van iets meer dan een half uur.  Het is het verhaal over hoe het boek is ontstaan, wat mijn missie is en waarom i...

Wat is nu precies het evenwicht? Er zijn verschillende definities over te vinden, maar nergens wordt evenwicht als zintuig benoemd. We hebben evenwichtsorganen en een compleet evenwichtssysteem.  Ik leg uit waarom ik het belangrijk vind om de kennis over het evenwicht te delen met jou en de wereld.  (Foto: collage zelf gemaakt) Volledig transcript: Het begrip 'evenwicht'. Beste eekhoorn, als je he...

Lopen is altijd even uit balans zijn. Traplopen dus ook. De trap af lopen is zelfs de moeilijkste beweging voor het evenwicht in ons dagelijks leven. Traplopen is dan ook de ultieme vorm om je conditie te verbeteren en je evenwicht te versterken. Voor mensen met evenwichtsuitval is traplopen een enorme uitdaging. (foto: door Kasper Hijne, trap in Zeewolde, cover van het boek). Volledig transcript:...

Het is best bijzonder dat wij mensen rechtop lopen op twee benen. Ooit zijn onze voorouders rechtop gaan lopen, tegen ze zwaartekracht in. Waarom zijn ze dat gaan doen? Welke voordelen had dat? En zijn er ook nadelen aan? Wandelen met een evenwichtsbeperking is niet altijd eenvoudig. (foto: eigen foto van collage met afbeeldingen over staan) Volledig transcript: Jingle Over ons zintuig 'evenwicht'...

De ziekte van Meniere is een chronische ziekte. Het boek Meniere in balans is gebaseerd op een model. Het model bestaat uit twee spiralen. In de linkerspiraal staan de fysieke aspecten van Meniere, de rechterspiraal geeft de psychologische aspecten weer. Het uiteindelijke doel is het leren omgaan met Meniere en het accepteren van deze ziekte. Dat gaat niet vanzelf. De ondertitel van het boek is ni...

Perceptie. De eerste functie van het evenwicht. De belangrijkste functie voor het voelen: waar is de aarde?  We hebben namelijk te maken met de zwaartekracht op aarde. Ons evenwicht houdt ons met beide benen op de grond.  (foto: pixabay) Volledig transcript: 'Evenwicht, je leven', aflevering 3. Perceptie. Wat ik pasgeleden las op de coachingskalender van 'Scheur je los', daar stond: Leven is perce...

Mijn evenwichtsgevoel was altijd goed totdat het mis ging in 2006.  Alle sporten die ik heb gedaan vanaf mijn puberteit hebben met evenwicht te maken. Zelfs in de achtbaan vond ik geweldig. Totdat ik in 2006 mijn eerste aanval van draaiduizeligheid kreeg. Dat zette letterlijk en figuurlijk mijn leven op zijn kop. Ik raakte mijn evenwicht kwijt. En in de jaren daarna ben ik stapje voor stapje weer...

Evenwicht, je leven. Aflevering 1, De eerste stapjes In deze eerste aflevering vertel ik over mijn jeugd in Vlaardingen, waar ik heb leren lopen, traplopen, fietsen, zwemmen, gymmen en schommelen. En over de eerste klas waar ik leerde lezen en schrijven. Zelfs schrijven lukt namelijk door gebruik te maken van ons zintuig evenwicht. Kinderen leren in kleine stappen hun evenwicht te gebruiken en te...