Evenwicht, je leven

Een aflevering over tinnitus, omdat elke eerste week in februari de internationale 'Week van het oorsuizen' wordt gehouden. Dan is er extra aandacht in de media voor tinnitus. Een korte uitleg over de factoren die kunnen maken dat je meer of minder last hebt van tinnitus. Maar ik start met de vraag: Waarom hoort de één met gehoorverlies, tinnitus, en de ander zonder gehoorverlies ook? Waarom heeft...

Tijdens de AudiologieMarathon van Optitrade mocht ik drie keer een workshop geven. Met de toepasselijke titel Hoor jij wat ik hoor? Hiermee was ik wel een vreemde eend in de bijt tussen de presentaties van de mannen van de hoortoestelmerken. (Foto; werpbox en twee kaarten van het Earline magazine) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons evenwicht in de...

Het maken van een presentatie over tinnitus gaat niet vanzelf. Daar ben ik even mee bezig. Een kijkje achter de schermen.  (eigen foto van de voorbereiding) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord... Mijn naam is Paula Hijne en ik maak deze podcast naar aanleiding van het boek 'Evenwicht, in uitvoering' Dat ga...

Het liefst loop ik op blote voeten. Toch doe ik dat niet zo vaak. Ik draag meestal antislip sokken. En dat is niet zomaar. (eigen foto van sokken en barefoot schoenen) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord...En dit is seizoen 5, aflevering 12: Antislip. Voordat ik een podcastaflevering op ga nemen dan zorg i...

Elke keer maak ik wel iets nieuws mee op hoorgebied. Wat ik nu weer heb meegemaakt? (foto: selfie van mijn oor) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord.... Dat gaat vaak over het fysieke evenwicht, over ons zintuig 'evenwicht', maar ook wel over alle andere dingen die er rondom heen spelen en deze aflevering z...

Een moeilijk woord, equilibristen. Wie zijn dat? Wat doen ze? Ik heb ze gezien in het Wereldkerstcircus in Carré. Ik heb gezien dat bijna alle circusartiesten equilibristen zijn. (foto uit het programma boekje) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord.... En dit keer gaat het over ons echte fysieke evenwicht. D...

Neem kleine stappen, ook dan kom je uiteindelijk waar je zijn wilt. Dat was een tekst jaren geleden op een zelfgemaakte kerstkaart. Nog steeds is het goed om in kleine stappen een project uit te voeren. Een van die projecten is het maken van podcastafleveringen. (foto gemaakt door Kasper Hijne) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons evenwicht in de br...

Je kent vast nog wel het fluisterspelletje dat je vroeger op school deed. Ik kon dat echt nooit verstaan. Sinds kort kan ik af en toe wel een fluisterstem verstaan. Hoe dat mogelijk is, vertel ik in deze aflevering. Dat heeft wel even geduurd en ging niet van een leien dakje. Maar het is gelukt.  (foto van de hoorhulpmiddelen) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de po...

Dat ik het hier in mijn huis, woonplaats, in dit land, het heel goed heb, dat is niet vanzelfsprekend. Kijk maar naar het nieuws. Is het beter om dan geen journaal meer te kijken en de krant te lezen?  (foto; kersttafereeltje op het dressoir, ook niet vanzelfsprekend) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord......

Stukje voor stukje, puzzelstukjes aanleggen net zolang totdat alle stukjes op hun plaats liggen. Puzzelen, het is een medicijn, het biedt troost. En nu is het als een cadeautje voor me, een heerlijke tijdsbesteding. (Foto: een van de puzzels die ik heb gemaakt) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord...En miss...

Boosheid werkt prestatieverhogend, heeft recent onderzoek laten zien. Hoe dan? Hoe zit het eigenlijk met de emoties boosheid en woede? Als je weet dat elke emotie een functie heeft, welke functie is dat dan bij woede? En hoe ga je er mee om?  (foto; eigen foto met foutje in de tekst, dat maakt mij woedend, hi hi) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons...

Een aflevering over het zelfstandig ondernemerschap. Wat zijn voor-en nadelen? Wat vind ik er leuk aan en moeilijk om te doen?  (eigen foto van mijn werkplek) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord...En dit is seizoen 5, aflevering 4: Zelfstandig. Ik heb een vriendin die werkt al jaren bij Rijkswaterstaat en...

Het is een terugkerend thema in mijn podcastafleveringen, ik ben alweer draaierig. Waarom nu weer? Wat heb ik de afgelopen tijd gedaan dan?  (foto; labyrint, zelf gemaakt) Volledig transcript Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord... En ik maak deze podcast naar aanleiding van het boek 'Evenwicht, in uitvoering' en er valt nog zó...

Oscillopsia, wat is dat nu weer? Moeilijk woord ook. Het betekent 'trillend beeld'. Dat gebeurt als er geen beeldstabilisatie is. Een van de functies van het evenwicht is beeldstabilisatie. De evenwichtsorganen sturen de oogspieren aan die hiervoor verantwoordelijk zijn.  (Foto: Marco Bakker, straat in Zeewolde) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons...

Hoe kan ik de stilte vinden met het altijd aanwezige geluid in mijn hoofd? Dat is een hele zoektocht. Tegenwoordig omarm ik de stilte. Een stilte die iets anders is dan afwezigheid van geluid.  (foto selfie oktober 2023) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord.... En deze podcast maak ik naar aanleiding van he...

Voor mijn verjaardag kreeg ik een windgong. Ik houd van lage klanken, vooral van deze windgong. Waarom vind ik dat mooi? Over het binnenoor, Hertz frequenties, gehoorverlies en audiogrammen.  (foto zelf gemaakt, van de windgong) Volledig transcript: (Laag klinkende tonen) Zo. Hoorde je dat? Dit is de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. Dit...

Ik zag ineens dat ik nog geen aflevering eerder heb gemaakt met de metafoor 'De zee in mijn hoofd'. In seizoen 1, aflevering 9, Wat is tinnitus? vertel ik er een heel klein stukje over. En nu begin ik te twijfelen over de titel voor het derde boek. Dat gaat over tinnitus. Maar welke titel kan ik daarvoor het beste gebruiken? (foto gemaakt met Canva) Volledig transcript: Welkom, bij de podcast 'Eve...

Mijn hele leven heb ik al gedanst. Hoe was dat als kind, puber en volwassene? Ik vertel wat ik heb gedaan en waar ik heb gedanst. Tot aan 2006. Toch heb ik het dansen weer opgepakt, weliswaar op een heel andere manier dan daarvoor. En dat lukt, ondanks de evenwichtsbeperkingen. Laat mij maar dansen. De aanleiding van deze aflevering is een stukje tekst uit het Volkskrant magazine: Alleen als ik da...

Wat is goede akoestiek in een ruimte en wat zijn de voordelen ervan? En wat doet slechte akoestiek met je? Waar wordt op gelet bij het bepalen van de optimale, prettige akoestiek? Er wordt nog veel te weinig rekening gehouden met de akoestiek bij de inrichting van een ruimte.  (Foto: Robert Weij) Volledig transcript: Welkom, bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast van Paula Hijne en ik ve...

Vroeger was ik juf op een basisschool. Dat is alweer 17 jaar geleden. Op school kwam ik de eerste keer in aanraking met coachen. Dat was een nieuwe manier van 'leren' voor mij. En nu ben ik zelf coach voor een specifieke doelgroep. Door mijn beperkingen ben ik deze weg op gegaan. Horen is nu een woord dat volledig bij mijn werk en vrijwilligerswerk 'hoort'. (eigen foto van mijn visitekaartje) Voll...

Limited Hearing betekent 'beperkt horen'. Het is een symbool, een logo om aan te geven dat je niet goed hoort. Hier mag veel meer bekendheid aan gegeven worden. Waarom ik dat belangrijk vindt, vertel ik in deze aflevering. Een klein stukje geschiedenis over dit logo dat wereldwijd bekendheid mag krijgen. (eigen foto van het Limited hearing bordje achterop mijn fiets) Note: In de podcast vertel ik...

Tijdens de Balance Awareness Week (die elk jaar in september wordt gehouden) is er aandacht voor evenwichtsaandoeningen en de impact ervan op het dagelijks functioneren. Dat is een week. Ik besteed met deze podcast Evenwicht, je leven, het hele jaar door aandacht aan ons evenwicht. In de breedste zin van het woord, dat dan weer wel. Zo komen er heel verschillende onderwerpen aan bod. Deze afleveri...

Naar aanleiding van de vorige aflevering 'De sprong naar het einde', reflecteer ik op 'praten over de dood'. Wat heeft het gesprek met mij gedaan? Het komt ook dichtbij mijn rouwproces na het overlijden van mijn moeder. Nu er eindelijk rust komt, komt het verdriet naar boven. Psychisch uit evenwicht, ik kom er niet onderuit. Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podc...

Eind juni 2023 las ik het laatste blog van Reina Janssen. In dit interview spreek ik met Reina over haar laatste blog met als titel: afscheid van het leven. Wat betekent dat voor haar? Hoe gaat ze ermee om? Praten over de dood doen we niet zo vaak. Reina kan en doet dat wel. Een bijzonder en troostrijk gesprek over de sprong naar het einde. "Ik wacht niet op de dood, ik leef tot het voorbij is", h...

Eigenlijk moet ik stofzuigen, maar ik besloot een podcastaflevering te maken. Een korte aflevering over huishouden en over huis houden... En wat heeft dat met het evenwicht te maken? (na het maken van de podcast heb ik alsnog de stofzuiger gepakt en de hele bovenverdieping gezogen). (eigen foto) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons evenwicht in de b...