Evenwicht, je leven

Het is zo mooi dat ik me regelmatig kan verwonderen. Vooral als ik goed om heen kijk, met aandacht.  (eigen foto) Volledig transcript: Dit is de podcast: 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. Welkom en fijn dat je luistert, juist omdat er nog niet zo heel veel gedeeld wordt over het evenwicht. En dat wil ik wel. En het is niet alleen maar het fysiek...

Tussen zeggen en doen ligt de zee. Een mooie quote om even over te filosoferen. Welke ruimte is er tussen zeggen en doen?  (foto door Roel Hijne) Volledig transcript: Dit is de podcast 'Evenwicht, je leven'. Welkom. Fijn dat jij weer luistert en als dit de eerste keer is dat je luistert? Ga dan vooral ook de andere afleveringen eens luisteren, over ons evenwicht. Want ik vertel over het fysieke ev...

Het verschil tussen de balansoefeningen links en rechts, en voor achter, is groot. Waar komt dat toch door? Ik vertel erover naar aanleiding van de les op de sportschool waar in de warming up ook balansoefeningen worden gedaan. (eigen foto, thuis gemaakt, niet op de sportschool) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van h...

Over het kwaliteitenspel, het kernkwadrant en over mijn kwaliteiten. En ook over 'jezelf niet zo serieus nemen.' (eigen foto van spel en boek) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord... Je luistert naar Paula Hijne. En ik vertel graag over ons evenwicht, of het nu fysiek is of psychisch, ik vertel er graag ove...

Het schrappen van teksten is de eerste keer best moeilijk, maar dat went als je dat vaker doet. Wanneer schrap jij iets in je agenda en in je leven?  (eigen foto)  Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast van Paula Hijne. En ik vertel over het fysieke evenwicht en het psychische evenwicht en dat doe ik allemaal naar aanleiding van het boek 'Evenwicht, in uitvoer...

Powerwalking, ik had dit nog nooit gedaan. De eerste keer was zowel aangenaam als zwaar, omdat het heel warm was. Met goede begeleiding is het helemaal goed gegaan. (foto: Ellen Drost) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. Ik ben Paula Hijne. En ik maak deze podcast omdat er nog zo veel meer is te vertellen...

Wat is nietsdoen precies? (eigen foto, in de tuin aan het werk, of aan het nietsdoen?) Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord...De vorige aflevering heb ik het gehad over het fysieke evenwicht en nu even over totaal iets anders! Dit is seizoen 6, aflevering 14: Niets doen. Ik hou er namelijk van om als ik iets gelezen heb en dat...

Er zijn verschillende triggers die ervoor zorgen dat ik instabiel wordt, wiebelig. Ik deel enkele triggers waar ik recent mee te maken heb gehad. (Foto: louwer.eu febr 2017) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De enige podcast in Nederland die gaat over het zintuig evenwicht. Dit is seizoen 6, aflevering 13: Scheef. Ik wil het met je gaan hebben over triggers waardoor...

Stap voor stap kom ik dichterbij het einddoel, het derde boek. Wat mij daarbij helpt is de creatiespiraal, uitgewerkt door Marinus Knoope. Elke stap in het schrijfproces is belangrijk. Als iets is afgerond, mag ik dat vieren. En laat ik dat nou steeds vergeten. Bij deze vier ik het; het manuscript is af! Het mag gelezen worden door de meelezers. De feedback kan ik daarna verwerken, dat is dan weer...

Op 25 mei vierde het Nederlands Gebarenkoor hun 12,5 jaar jubileum met een concert in de Verkadefabriek in Den Bosch. Het was prachtig.  (eigen foto, van het koor) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord... En volg je mij al langer, dan heb je al in de gaten dat ik ook graag vertel over ervaringen, wat ik meem...

Beeldschermwerk, ik kan het niet zolang achterelkaar. Dat komt vaak voor bij mensen met een evenwichtsstoornis. Wat dan belangrijk is, is om ogenrust te nemen.  Wel even een foutje rechtzetten. In de aflevering heb ik het over aflevering 9. Dat moet aflevering 10 zijn. Aflevering 9 ging over de vogelgeluiden. (foto; zelf gemaakt) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De...

Een kakofonie aan vogel geluiden, 's morgens heel vroeg op de camping. Deze weken staan in het teken van vogels op verschillende manieren. Dit had ik niet van tevoren bedacht of gepland, het gebeurde gewoon. Een aflevering over buiten wandelen, vogels kijken, dansen, fotograferen en over het horen van de vogels. (foto: Cover van het boek van Erna Koelman) Volledig transcript: Welkom bij de podcast...

Het is heerlijk om te douchen, dat is ontspanning, me even afsluiten van alle dingen die spelen en de tinnitus wordt getemperd. Hoewel? Dat is wel veranderd. Ik heb er ook in mijn derde boek over geschreven. Het manuscript ben ik nu aan 'finetunen', schrappen, verplaatsen en keuzes maken. (eigen foto van de collage die ik vorig jaar heb gemaakt, toen het manuscript bijna klaar was) Volledig transc...

In het boek Evenwicht in uitvoering gaat hoofdstuk 13 over Buiten en binnen. Over het benig en vliezig labyrint en de driedimensionaliteit van de evenwichtsorganen. En ook over wat er om je heen kan gebeuren en invloed heeft via de evenwichtsorganen naar het limbische systeem en het voelen van ritme.  De titel heeft ook nog een andere vraag naar boven gebracht, ben ik liever buiten of binnen?  (ei...

Het is alweer een jaar geleden dat mijn moeder is overleden op 20 april. Er is op 20 april een knop op 'aan' gezet en die is pas uitgezet op de dag na de uitvaart. Zo kom ik van het een op het ander. Over de grilligheid van het leven en over gelukkig zijn en dankbaarheid. (In S3 afl13 heb ik uitgebreid verteld over hoe de week tussen 20 en 26 april is verlopen, het regelen van alles rondom de uitv...

Balanceren is met aandacht senseren. Dat is met aandacht je evenwicht versterken. Hoe ik dat heb gedaan en nog dagelijks doe, vertel ik in deze aflevering. Luister ook naar Traplopen (Seizoen 1 afl 6), Senseren (Seizoen 2, afl 15), Evenwicht versterken (Seizoen 3 afl 8) en Ismakogie (Seizoen 3 afl 12). (Foto; traplopen is een uitstekende evenwichtsoefening- gemaakt door Kasper Hijne) Volledig tran...

Wat vind ik een fijne werkhouding? Zitten of staan? Op wat voor stoel? Waar werk ik graag?  (Eigen foto van mijn bureaustoel) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord... Je luistert nu naar Paula Hijne en ik ben de auteur van het boek 'Evenwicht, in uitvoering'… En er valt nog héél veel meer te vertellen over o...

In deze aflevering vertel ik over het internationale congres georganiseerd door de stichting Plotsdoven. Het thema van het congres was Let's connect 2. De presentaties en workshops gingen over hoe je verbinding maakt en de verbinding tussen mensen goed houdt, ook als je slechthorend bent. En dat op allerlei gebied. Een kleine greep uit het aanbod dat is gepresenteerd. (foto van het programma boekj...

Op reis met het OV, naar Egmond aan Zee. Het was een lange reis en een uitdaging. Met koffer en rugtas. Hoe dat is gegaan, vertel ik in deze aflevering. Waar moet ik rekening mee houden, om de reis goed te laten verlopen? (foto: uitzicht op zee, vanaf mijn kamer) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord... Mijn...

Als zelfstandig ondernemer is het nodig om af en toe nieuwe foto's te laten maken, voor website en social media. Mijn laatste fotoshoot was 5 jaar geleden, dus het werd weleens tijd. En ook om een recente foto te hebben die straks achterop mijn derde boek komt te staan.  Hoe is dat gegaan met de fotograaf? Waar heb ik rekening mee gehouden? Waar let de fotograaf op? (Foto: Robinotof) Volledig tran...

We ontkomen er niet aan, lopen in het donker. Af en toe is dat nodig. Nu ga ik weinig 's avonds en 's nachts de deur uit, maar in huis loop ik regelmatig in het donker. Hoe gaat dat dan? Wat is ervoor nodig om dat veilig te doen? (eigen foto van looproute overdag naar de wc, omdat je 's nachts er niet veel van kan zien) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast o...

Vooruit denken. Daar was ik vroeger heel goed in. Is dat veranderd in de loop der jaren? Of doe ik dat nog steeds op dezelfde manier?  Al pratend kom ik op Fèstéro, het bedrijf dat ik heb gehad in het geven van kinderfeesten en voorstellingen. Dat is lang geleden dat ik daarover heb gesproken. Bij deze dus. (Foto van Festero, met achtergond het kabouterdecor) Volledig transcript: Welkom bij de pod...

Planten groeien zowel omhoog als omlaag. Alle planten en bomen hebben een evenwichtssysteem. Gravitropisme wordt dat genoemd.  (eigen foto van de bloem akelei (Aquilegia Vulgaris)) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord... Mijn naam is Paula Hijne. En ik maak deze podcast naar aanleiding van het boek 'Evenwic...

Een bezoek aan Fabrique des Lumieres in Amsterdam is een belevenis. Het is wel prettig dat ze een stevige muur hebben waar ik tegenaan kan leunen, anders zou ik zomaar om kunnen kukelen. (foto van de voorstelling Cosmos) Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord... En dit is seizoen 5, aflevering 17: Bewegende b...

Zwaar korreltje, gaat over de heavy bodie strategie. Het is het eerste mechanische zintuig dat ooit in de evolutie is ontstaan. Het is een zwaartekrachtreceptor. Dit is voorloper van de statolietorganen. Het blijft vreemd dat de statolietorganen in ons lichaam zo laat zijn ontdekt, omdat het het belangrijkste zintuig is om te voelen 'waar is de aarde'. (foto: pexels, kwal met staocysten, dat zijn...