EU MENSTRUO

Ainda não voltamos oficialmente com os episódios do podcast, mas esse é um episódio Especial de Carnaval para matar um pouquinho a saudade.   Na folia ou não, carnaval é uma época de liberdade, de conscientização, de luta, resistência e manifestação da nossa cultura. Nesse episódio falamos um pouco sobre o lado político dessa festa tão emblemática no nosso país. Pra isso, convidamos @juhliasa...

Quase dois anos e meio de podcast, 114 episódios lançados toda quinta-feira sem pausa, mais de 60 horas de conteúdos sobre menstruação, muitos desafios superados, conquistas alcançadas e pessoas transformadas (assim esperamos). Incontáveis minutos reforçando que a vida é feita de ciclos e a importância de descansar como uma forma de respeitar o corpo e ressignificar fases que são consideradas difí...

A gente sabe que atividade física é fundamental pra nossa saúde, né? Mas e o seu assoalho pélvico, alguém te incentiva a exercitar? Formado por músculos que sustentam os órgãos pélvicos, o fortalecimento deles é muito mais importante do que imaginamos para nossa saúde sexual, urinária, fecal, tratamento de disfunções e prevenção de problemas. No Episódio de hoje falamos sobre fisioterapia pélvica...

Coceira, ardência, cheiro ruim, cor diferente no fluido vaginal... quem nunca sentiu? A pedido de algumas seguidoras, Taci, Carol e a Dra. Fernanda Schier esclarecem as diferenças entre candidíase, vaginose e vulvovaginite; formas de tratamento e suas vivências com estes desequilíbrios. Acompanhe: @eu.menstruo https://www.eumenstruo.com/ Seja parte do movimento, APOIE em https://apoia.se/eumenstru...

O que vem na sua cabeça quando você pensa na fase pré-menstrual? TPM, irritabilidade, falta de paciência ou muitos sintomas desconfortáveis, acertei? Taciana e Carol conversam sobre esses estigmas, explicam o porque acontecem e compartilham suas experiências e dicas pessoais. Seja parte do movimento, APOIE em https://apoia.se/eumenstruo

Seja parte deste movimento e permita que mais pessoas tenham acesso a essa informação, APOIE em https://apoia.se/eumenstruo HPV, sigla que amedronta muita gente. Ela te assusta também? O Papilomavirus humano, causa uma infecção sexualmente transmissível muito comum. Cerca de metade da população tem e mais de 80% das pessoas com útero sexualmente ativas já tiveram contato com ele em algum momento d...

Como você se sente quando te dizem que meninas só podem brincar de bonecas e meninos de carrinho. Que mulheres devem ser discretas, calmas, estar a disposição, serem delicadas e homens devem ser provedores, brutos, comedores… absurdo? Limitante? Colonizador e Patriarcal?  Agora respira fundo e expande a consciência, estamos há séculos associando menstruação exclusivamente a mulher CIS. PESSOA...

Nós já falamos que quem toma anticoncepcional não menstrua. Sim, eu sei que talvez você tenha um sangramento na pausa, mas ele não é menstruação, ele é chamado de sangramento de privação hormonal. Também já falamos que o anticoncepcional inibe o seu ciclo hormonal e na verdade a pausa do anticoncepcional foi criada para imitar um ciclo natural, mas de natural não tem nada. Se esse é o método contr...

Seja parte do movimento e ajude a levar esse conteúdo para mais pessoas! Acesse https://apoia.se/eumenstruo Imagine as seguintes situações: Você tem uma reunião importante no trabalho, mas a menstruação desceu, está com uma cólica incômoda e isso atrapalha seu rendimento na apresentação. Ou tem uma dor incapacitante, mas precisa ir presencialmente mesmo assim.  Ou ainda, tem um projeto import...

O mundo é feito de ciclos. O giro da Terra no seu próprio eixo completa o ciclo circadiano de um dia, o giro da Terra em torno do sol completa o circanual, as estações, a lua, a nossa respiração é um ciclo que acontece o tempo todo. E, se você tem um ovário, você tem um ciclo só seu que acontece todos os meses desde a menarca até a menopausa. O que muitas vezes a gente esquece é que nós também faz...

O que vem à sua cabeça quando você pensa no DIU de Cobre? Que é um método de longa duração, alta eficácia, seguro, que mantém o seu ciclo menstrual natural, que você usa ou usaria? Ou sua sensação é de medo, questiona se funciona, se ele é abortivo… Desinformações e polêmicas sobre esse método estão espalhadas por aí e, muitas vezes, são até disseminadas pelos próprios médicos que insistem em dize...

“Minha tia menstruou até o sétimo mês de gravidez” “Fulane só descobriu que estava grávida no parto porque estava menstruando normalmente” Tenho certeza que você já ouviu histórias parecidas com essas, inclusive aqui no episódio sobre gravidez silenciosa. Aprendemos que menstruamos porque o óvulo não foi fecundado, caso tivesse sido, a gente não menstruaria. Por isso, o primeiro sinal de gravidez...

A licença maternidade é um direito constitucional garantido às mães no final da gestação e/ou após o nascimento do bebê. Ela permite o afastamento do trabalho por pelo menos 120 dias para se recuperar e acompanhar de perto os primeiros meses da criança - sem prejuízo de salário! O problema maior vem depois. De acordo com dados do portal Empregos.com.br 56% das profissionais são desligadas da empre...

Produtos direcionados ao público feminino, são tributados de forma muito superior. Absorventes, coletores menstruais, anticoncepcionais, DIU hormonal e de cobre, lâminas de depilar, fraldas, talco, pomadas para assaduras, bicos de mamadeira e a lista continua… O sistema tributário beneficia uns em detrimento de outros. Esse tema é denunciado por tributaristas e economistas há quase 40 anos e ainda...

Síndrome do ovário policístico, SOP,  é uma síndrome que causa irregularidade menstrual, aumento de peso, presença de cistos nos ovários, aumento de pelos no corpo e acne… Um erro muito comum é achar que problemas que afetam os ovários ou útero precisam ser tratados com anticoncepcional, né? Mas a verdade é que apesar do nome, SOP é uma síndrome metabólica e inibir o funcionamento dos ovários...

De GLS para LGBT, e agora LGBTQIAPN+. Uma sigla que não para de crescer como um sinal de luta e resistência para dar visibilidade a diferentes grupos de pessoas, mas que deixa muita gente sem saber como lidar com essas múltiplas vivências e individualidades.  A sociedade está em constante evolução, o ser humano é plural e essa pluralidade é traduzida em diversas formas de ser e de amar. É nec...

Candidíase, uma infecção tão temida por tanta gente, mas tão comum - é causada por um fungo que existe naturalmente na microbiota da vagina, importante pra nossa saúde. Mas o que faz ele se desenvolver e como evitar? Esse é o tema do quadro Papo com a Gine, com a ginecologista e obstetra Fernanda Schier e nosso episódio de número 100! Para contribui entre em https://apoia.se/eumenstruo ou faça um...

Estrogênio e progesterona, hormônios produzidos pelos nossos ovários que influenciam em várias funções do nosso corpo, inclusive nas emoções. Coisa que, se você acompanha esse podcast, já ouviu algumas vezes. Mas essa influência vai muito além do que a gente imagina, ela tem efeito no nosso cérebro e na regulação dele. Em terra onde tudo que se relaciona a menstruação é negativo, saiba de antemão...

Quantas desinformações sobre menstruação você já ouviu ao longo da vida? É suja, tem cheiro ruim, é vergonhosa, é um castigo do seu corpo. Se é assim hoje em dia, imagine centenas de anos atrás, onde grandes estudiosos e sociólogos defendiam que a menstruação era impura e até venenosa. Foram anos até que pesquisadores começaram a associar a menstruação à fertilidade, e mais tempo ainda para entend...

Você já se perguntou qual o papel da enfermagem na nossa saúde íntima? Consultas clínicas, planejamento familiar, orientação em saúde reprodutiva e sexual, tratamento de queixas ginecológicas, prevenção e rastreio de ISTs, câncer de colo de útero e de mama, do pré ao pós-natal, da menarca à menopausa são alguns exemplos da atuação desses profissionais, sabia? No Episódio de hoje conversamos com a...

https://apoia.se/eumenstruo talvez ouvir esses relatos te dê gatilhos:  “eu detesto fazer o papanicolau” “quando fui ao ginecologista pra parar de usar pílula, ele já de cara disse “por quê?, quer engravidar?” “a médica olhou pra minha cara e sem nem me examinar disse que eu tinha SOP” “a doutora impôs a visão religiosa dela pra mim na consulta” “sofri um abuso e o médico insinuou que a culpa...

Muitos profissionais de saúde não estão preparados para lidar com múltiplas vivências e individualidades, ao contrário, alimentam disforias e afastam muita gente de procurar atendimento médico e informação. Você, profissional da saúde, sabe como lidar com as demandas específicas de pessoas LGBTQIA+? Sabe quais os termos corretos e respeitosos? Sabe como informar sobre prevenção de IST no sexo entr...

Dia dos namorados… ranço de uns, celebração de outros! Que vivem um dia romântico, cheio de demonstrações de amor.  Mas você sabe como surgiu a data? Vem conferir no nosso episódio e entender uma perspectiva possível de relacionamento saudável entre risadas, reflexões e muita humanidade assumida! Convidamos o casal Bárbara Regina e Vinicius Quintal, @bacomvi (ou Bá com Vi) fala sobre relacion...

A história que sempre ouvimos é: Todo mês entramos no período fértil, nosso corpo se prepara para uma gestação e, caso a gravidez não aconteça, menstruamos…  Para muitas pessoas que não querem gestar, pode surgir o questionamento: Para quê menstruar, então? O que não nos contam é que pelo ciclo ovulatório-menstrual produzimos os nossos hormônios sexuais, estrogênio e progesterona, que atuam e...

Quando escuta a palavra "mioma", o que você sente? Muitas pessoas costumam sentir medo quando descobrem que é um tumor, mas calma!  Ele é considerado benigno e na maioria dos casos não traz problemas nem sintomas e não requer intervenção. Agora, se os sintomas forem percebidos, aí sim uma investigação deve ser realizada. Tá, mas que sintomas? Que investigação? Vem com a gente e vamos explorar...