Ett litet mellanrum

Dag 21 – Söndag: att vila utan att fly En söndagsreflektion om vila som närvaro, inte flykt. Om hur du märker om du faktiskt återhämtar dig – eller bara pausar livet. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt me...

Dag 20 – Vad kostar det att inte ta ansvar? Ett rakt avsnitt om konsekvenser. Inte de stora dramatiska – utan de långsamma, vardagliga kostnaderna av att skjuta ansvar framför sig. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – me...

Dag 19 – Att sluta förhandla med sig själv En reflektion om inre förhandlingar, undantag och självbedrägeri. Om varför tydlighet ofta är snällare än flexibilitet – mot sig själv. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med...

Dag 18 – När riktningen känns ensam Om ensamhet som en del av förändring. Ett avsnitt om att stå kvar i sin riktning även när man inte längre speglas av andra. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt...

Dag 17 – Vad undviker du just nu? Ett stillsamt men rakt avsnitt om undvikande. Om små förskjutningar, uppskjutna beslut och vad som händer när vi vågar se det vi helst går runt. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med...

Dag 16 – Att göra det som är viktigt, inte det som känns bråttom En reflektion om brådska, prioriteringar och varför det mest angelägna ofta trängs undan. Om att skilja mellan det som pockar – och det som faktiskt bär. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga...

Dag 15 – När motivation inte längre räcker Ett ärligt avsnitt om vad som händer när driv och inspiration sinar. Om varför riktning inte kan bygga på känsla – och om att fortsätta även när det är platt. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta p...

Dag 14 – Att välja bort utan dåligt samvete Ett rakt avsnitt om gränser, ansvar och dåligt samvete. Om att välja bort som en form av respekt – och varför tydlighet ibland är den mest omtänksamma handlingen. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som o...

Dag 13 – När det är okej att inte vara klar Om att vara mitt i. Ett avsnitt om jämförelse, otålighet och tillåtelsen att inte ha alla svar – utan att se det som ett misslyckande. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med...

Dag 12 – Vad längtar du efter – på riktigt? En ärlig reflektion om längtan som information. Om det vi ofta tonar ner, kompenserar bort eller skjuter åt sidan – och varför riktning börjar med att våga lyssna. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som...

Dag 11 – Att stå stadigt när världen känns osäker Om oro, osäkerhet och inre stabilitet. Ett avsnitt om att bygga stadga i det som går att påverka – även när mycket runt omkring rör sig. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tyst...

Dag 10 – Vad är värt din energi just nu? Ett avsnitt om energi som begränsad resurs. Om vardagliga energiläckage, ärliga prioriteringar och att sluta lägga kraft där den inte längre hör hemma. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i de...

Dag 9 – När andras förväntningar tar över En reflektion om anpassning, gränser och de förväntningar vi börjar leva efter utan att märka det. Om att välja sig själv utan att bli hård. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta –...

Dag 8 – Skillnaden mellan fart och riktning Om varför högt tempo ofta förväxlas med framåt. Ett avsnitt om aktivitet, undvikande och modet att skilja på att göra mycket och att göra rätt saker. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i d...

Dag 7 – Vad har faktiskt fungerat för dig tidigare? Ett ärligt avsnitt om erfarenhet, mönster och varför vi ofta glömmer det som redan hjälpt oss. Om att sluta börja om från noll – och istället använda det vi vet fungerar. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardag...

Dag 6 – Att ge sig själv tid Ett lågmält avsnitt om tid, tomrum och varför stillhet inte alltid känns lugn. Om att låta tiden vara lite mer öppen – utan att behöva fylla den. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett...

Dag 5 – Vad vill du ha mer av i ditt liv i år? En reflektion om vardag, prioriteringar och det som alltid får för lite plats när trycket ökar. Om att skydda det som är viktigt – inte bara önska sig mer. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta...

När det känns rörigt – vad är nästa rimliga steg? Ett rakt avsnitt om rörighet, beslutsparalys och varför klarhet ofta kommer efter handling. Fokus på nästa rimliga steg – inte hela vägen fram. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i d...

Små val som sätter tonen Om de små, vardagliga valen som formar våra liv mer än de stora besluten. Ett avsnitt om att lägga märke till tonen – och om att riktning ofta byggs i det som knappt märks. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår...

Vad drar din uppmärksamhet just nu? En stilla reflektion kring uppmärksamhet som riktning. Om det som tar plats i oss, ofta utan att vi valt det – och om möjligheten som uppstår när vi börjar se det. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta påg...

Att börja utan att veta exakt vart Ett avsnitt om att få börja utan klarhet. Om att riktning inte alltid kommer före rörelse – och om att ärlighet ofta är en bättre startpunkt än en plan. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tys...