Thierry Sudan

Etre Soi et Créatif

Bienvenue dans "Être Soi et Créatif", le podcast qui vous guide vers une vie plus consciente et épanouissante. Rejoignez-nous chaque semaine pour des conversations inspirantes, des méditations guidées et des conseils pratiques pour cultiver la pleine conscience, la relaxation, le bien-être et votre créativité. Être Soi et Créatif © 2018-2024  par Thierry Sudan est sous license Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International (https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/deed.fr) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Thierry Sudan

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Mar 25, 2025

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Episodes

Podcast DevPerso #32 : Reprendre sa vie en main: découvrir ses envies 14.09.2021

Cette saison on va parler de reprendre en main sa vie et découvrir sa vie dans un enviroronnement qui n'est pas forcément propice à cela. ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous souhaitez contribuez po...

Podcast DevPerso #31 : le chemin de saint jacques 26.07.2021

Je rentre de 10 jours du puy en velay à conques, un chemin plein d'émotions et de légèreté. Je vous encourage vivement, si vous vous sentez appellé sur ce chemin, n'hésitez pas à aller y faire un tour. ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer h...

Podcast DevPerso #30 : sortir de la soumission 11.06.2021

Vive l'introspection :) ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous souhaitez contribuez pour plus de contenu accessible gratuitement : ➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan   ➤ RESEAUX SOCIAUX...

Podcast DevPerso #29 : Arreter de faire en fonction du regard des autres 27.05.2021

J'ouvre la discussion aujourd'hui pour aller explorer les endroits ou vous fonctionnez en fonction du regards de l'autre et pas de votre regard ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous souhaitez contrib...

Podcast DevPerso #28 : l'instinct maternelle 15.04.2021

Aujourd'hui, je vous propose d'aller rencontrer votre relation à l'instinct maternelle. ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous souhaitez contribuez pour plus de contenu accessible gratuitement : ➤ PAT...

Podcast DevPerso #27 : ce que l'on se repete 08.04.2021

Je vous invite aujourd'hui a faire attention a ce que vous dites, ou vous vous dites ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous souhaitez contribuez pour plus de contenu accessible gratuitement : ➤ PATREO...

Podcast DevPerso #26 : écouter son ressenti 29.03.2021

AUjourd' hui je vous propose d'écouter votre ressenti et d en faire une illustration.bonne journée ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous souhaitez contribuez pour plus de contenu accessible gratuitem...

Podcast DevPerso #25 : rapport à la séduction 25.03.2021

Bonjour, Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter votre rapport à la séduction, et par la meme comment vous vous mettez en lien avec les autres :)  Sans oublier le coté créatif : comment vous créez un personnage attraillant . ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Médi...

Podcast DevPerso #24 : le doute 23.03.2021

quand on cheche a éclaircir un chemin et avancer sur celui ci, on peut etre amené a avoir du doute, et parfois des angoisses liés a ces doutes, comment faire ?  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous...

Podcast DevPerso #23 : éclaircir son chemin 1 22.03.2021

Aujourd'hui je vous propose de regarder comment vous avancez dans votre vie :) ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous souhaitez contribuez pour plus de contenu accessible gratuitement : ➤ PATREON : ht...

Podcast DevPerso #22 : Spiritualité, plaisir, corps 11.03.2021

Aujourd'hui je vous propose de vous poser la question su comment vous vivez votre spiritualité, et est ce que ca inclue le corps et le plaisir :) ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous souhaitez contr...

Podcast DevPerso #21 : faire une pause sur la structure pour laisser passer la vie 09.03.2021

Aujourd'hui je vous propose de faire unepause sur les tructure et autre métode de thérapie et de developpement personnel que vous connaissez pour laisser passer la vie ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   S...

Podcast DevPerso #20 : rencontrer ce qui n'est pas assumé en Soi 06.03.2021

Aujourdhui je vuos propoe un peu d art thérapie et de poser sur le papier des traits et des pensées pour contacter ce qui n est pas assumer en Soi ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous souhaitez cont...

Podcast DevPerso #19 : Hypnose : prendre sa place sereinement 04.03.2021

Dans cette hypnose je vous ropose de vos rencontrer à l'intérieur afin de prendre votre place sereinement et de faire remonter tout ce qui serait en lien avec une problématique lié à votre place. ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:/...

Podcast DevPerso #18 : prendre sa place sereinement 04.03.2021

Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter comment vous prenez votre place, et ce que vous mettez en place pour échanger aec vouset avec les autres sereinement. ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous...

Podcast DevPerso #17 : Que réalisez vous sur vous aujourd'hui ? 01.03.2021

Je vous propose de réfléchir sur ce que vuos réalisez sur vous ajourd'hui ? comment vous prenez conscience de vos comportements et des énergies que ous portez. Des regards que vous portez sur votre vie et vous même. Bonne réflexion :) ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤...

Podcast DevPerso #16 : Déconditionnement venant de l'éducation 26.02.2021

Bonjour, je vous propose aujourd'hui d'aller déconditionner des mémoires venant de votre éducation avec une proposition en tapping et en auto hypnose. ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous souhaitez...

Podcast DevPerso #15 : Se libérer du regards des autres 23.02.2021

Je vous propose une plonger dans votre systeme et dans votre relation aux regards des autres. Comment construire un systeme ou le regards des autres et l'importance que l'on y donne est différent ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:/...

Podcast DevPerso #14 : visiter ce qui vous critique en vous et commencer à explorer dessous 17.02.2021

Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter ce qui vous critique en vous et de voir ce qui le soutend, ce qui est dessous : laisser remonté et bons exercices. ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous so...

Podcast DevPerso #13 : Je n'ose pas m'exprimer, et je ne me sors pas 15.02.2021

AUjourd'hui, je vous propose d'aller rencontrer ce qui soutend la notion de confiance en allant rencontrer ce qui ne s'exprime pas en vous. De manière simple et rapide, je vous propose d'effectuer un exercice vous permettant de passer de "je n'ose pas m'exprimer", vers un élan d'expression.   ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Acco...

Podcast DevPerso #12 : Hypnose: Observer et ressentir un mode de survie pour le transformer 12.02.2021

Suite au podcast du jour, je vous propose d'observer et de ressentir un de vos mode de survie pour le transformer.. Bonne écoute et bonne séance ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous souhaitez contri...

Podcast DevPerso #11 : Confiance et pouvoir personnel: la protection en mode survie 12.02.2021

Aujourd'hui je vous propose d'aller rencontrer un mode de protection qui peut alimenter le manque de confiance et empecher une sortie facile vers de la détente. ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous...

Podcast DevPerso #10 : la confiance en soi et le pouvoir personnel 11.02.2021

Aujourd'hui je vous propose d'explorer d'avantage le manque de confiance et la liason avec le pouvoir personnel ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan   ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierr...

Podcast DevPerso #9 : rétablir la confiance 05.02.2021

Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter la confiance et ce qui le sous tend.  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan   ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan Hébergé par Acast....

Podcast DevPerso #8 : Cadre rigide et accès au plaisir 04.02.2021

Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter ensemble les cadres rigides que l'on a eu, et comment ceux ci ne nous permettaient pas l'accès au plaisir. Bonne écoute Thierry ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sud...

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