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Thierry Sudan

Etre Soi et Créatif

Bienvenue dans "Être Soi et Créatif", le podcast qui vous guide vers une vie plus consciente et épanouissante. Rejoignez-nous chaque semaine pour des conversations inspirantes, des méditations guidées et des conseils pratiques pour cultiver la pleine conscience, la relaxation, le bien-être et votre créativité. Être Soi et Créatif © 2018-2024  par Thierry Sudan est sous license Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International (https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/deed.fr) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Auteur

Thierry Sudan

Catégorie

Education

Site du podcast

shows.acast.com

Dernier épisode

25 mars 2025

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Épisodes

Podcasthon 2025: Colosse aux pieds d'argile : briser le Silence, protéger l'innocence 25.03.2025

Dans un monde où trop d'enfants subissent en silence, cette année dans le cadre du Podcasthon 2025 "Être Soi et Créatif" à décidé de mettre en lumière "Colosse aux pieds d'argile. Ce Podcasthon 2025 est plus qu'un simple podcast - c'est un mouvement de transformation :) 🛡️ Notre Mission Pendant un peu plus de 15 minutes, nous aborderons le sujet des violence sexuelles du harcelement pour mettre en...

Podcast DevPerso S07E01: Arrêter de se comparer aux autres 21.03.2025

Dans ce petit épisode de 10 minutes, je te partage ma méthode pour arrêter de tomber dans le piège de la comparaison sociale. Je suis passé par là moi aussi. À force de voir des gens qui semblaient réussir plus vite et mieux que moi, j'ai failli abandonner plusieurs projets qui me tenaient à cœur. Mais j'ai découvert 3 techniques simples qui ont tout changé pour moi : Ma règle qui a stoppé net mes...

Podcast DevPerso S06E04: Les blocages créatifs et comment les surmonter. 20.10.2023

Dans ce podcast nous regardons dans différents domaines de la vie comment surmonté les blocages et blocages créatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast DevPerso S06E03 : Comment la confiance en soi peut stimuler votre créativité 26.06.2023

Explorons ensemble la confiance et les implication dans la créativité au quotidien Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast DevPerso S06E02 : Trouver l'inspiration 26.06.2023

Dans cette épisode je vous propose de visites les sources d'inspiration pour se reconnecter à sa créativité naturel. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast DevPerso S06E01 : Introduction à la nouvelle saison 23.06.2023

Retrouvez moi dans une nouvelle saison d’être Soi et Créatif au contact de sujets pour améliorer votre créativité dans votre quotidien. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast Devperso #101 : Comment vivez vous vos liens ? 27.05.2023

Dans ce podcast nous allons explorer ensemble afin que vous puissiez vous posez des questions sur vos liens. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast Devperso #100: Comment sortir de la synchronisation avec un groupe / un individu / fusion dans le couple 31.12.2022

Episode 100: merci d’être là ! je suis content et j'espère continuer encore quelques temps. Parfois, quand on travaille dans un environnement comme les pompiers avec le social, ou les thérapeutes avec le même type de clientèle, nous avons cette tendance à synchroniser avec le groupe / l'environnement. Il s'agit d'un processus naturel de confluence. Les valeurs de chacun se rencontre. Dans cette sy...

Podcast DevPerso #99: Grandir trop vite 30.12.2022

Vous êtes-il déjà arrive que l'on vous demande ou que par les expérience de vie, vous vous retrouvez à devoir "grandir vite" dans l'enfance. Ceci peut générer des manques de sécurité avec en plus des manques affectifs. Nous parlons de cela aujourd'hui. Belle écoute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast DevPerso #98 : Noel en famille 27.12.2022

Comment s'est passé votre repas de noël ? Qu'est ce qui est remonté pour vous ? Aujourd'hui nous échangeons sur ce noel en famille et ce que ca peut faire remonter pour vous. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast DevPerso #97 : Être un homme qui grandit avec des injonctions venant de femmes : 4 astuces 09.12.2022

je vous propose 4 astuces pour sortir des injonctions que l'on nous dit parfois trop facilement quand un garçon devient un homme. Belle écoute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast DevPerso #96 : Argent et dettes personnelles : Qu'est ce qu'il se passe inconcsciemment ? et comment en sortir ! 18.11.2022

 Argent et dettes personnelles : Qu'est ce qu'il se passe inconcsciemment ? et comment en sortir ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast DevPerso #95 : Comment vivez vous votre sentiment de liberté ? 06.11.2022

Je vous propose d'explorer comment vous vivez votre sentiment de liberté et par la meme votre rapport au cadre. Belle écoute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast DevPerso #94 : Comment fonctionne l'argent pour vous 28.10.2022

Je vous propose d'aller rencontrer comment vous vous comportez avec l'argent et qu'est ce que vous en faite. C'est une invitation a prendre conscience de vos modes de fonctionnement pour en changer Belle écoute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast DevPerso #93 : Le cadre, l'autorité, l'autoritarisme et les limites : qu'est ce qui vous rend libre ? 21.10.2022

Je vous invite aujourd'hui à aller rencontrer le rapport au cadre et aux amalgames que l'on peu y faire: l'autorité/ l autoritarisme / les limites comment vivez vous ces sujets dans votre quotidien ?  Belle écoute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast DevPerso #92 : Est ce que ca fonctionne ce que vous mettez en place ? ou vous vous posez beaucoup de questions .. 30.09.2022

 Aujourd’hui je vous propose d'allez visiter de la structure inconsciente qui peut venir de l'éducation  Peut-etre que dans votre vie, certains domaines ne fonctionnent pas, malgré tous vos effort.. et vous vous posez toujours la question pourquoi tout ce que vous faites ne donnent aucun ou peu de résultat ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysu...

Podcast DevPerso #91 : des clés pour redorer son intimité 24.09.2022

Aujourd'hui je vous propose de parler intime et comment la redorer ou la reconstruire si elle a été bien touché. Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement   ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous sou...

Podcast DevPerso #90 : Des clés quand rien ne vas plus 21.09.2022

Parfois, dans une vie, tout ne va plus. Tout part: divorce, ventes, plus d'entreprise ou d'emploi..; Quand la spirale arrive nous ne la voyons pas venir, comment fait on quand on arrive dedans pour sortir la tête de l'eau. Belle écoute Thierry Sudan Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accom...

Podcast DevPerso #89 : Des clés quand vous vous sentez transparent, seul(e) et parfois triste. 16.09.2022

Je vous propose d'explorer des émotions et sentiments que l'on peut ressentir et avec des clés pour en sortir et laisser commencer à passer l'élan pour soi et ses envies. Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement   ➤  Méditations sur I...

Podcast DevPerso #88 : pris par vos peurs 06.09.2022

Je vous propose d'explorer des pistes de réflexion afin de sortir de situation ou vous vous sentez pris par vos peurs. Belle écoute Thierry  Si vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement   ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/t...

Podcast Devperso #87: les situations se répètent 02.09.2022

Comment faire dans sa vie quand les sénarios de vie se répètent ? Voici quelques pistes de réfléxions et quelques clés. Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement   ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si v...

Podcast DevPerso #Saison4-01 #86 : Présentation et réfléxion 30.08.2022

Réflexion pour la saison 4 et présentation Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement   ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement : ➤ PAT...

Podcast DevPerso #85 : Conscientiser, être en présence, travailler sur soi, par ou aller ? 06.08.2022

Quelle voix vous prennez ? Essayer de conscientiser ce qu il se passe pour vous ? ou juste mettre de la présence dans des zones intérieures, ou les deux ?  Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement   ➤  Méditations sur Insight timer ht...

Podcast DevPerso #84 : "J'ai tout fait pour toi !" Qui n'a pas entendu cette phrase ? 22.07.2022

Bonjour, Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter la phrase "j'ai tout fait pour toi" et ce que ça provoque pour vous; Qu'est ce que ça dit de vous ? L'avez vous entendu de vos parents ? Est ce que vous le dites dans votre couple ?  Ou se place t elle ?  Voici quelques pistes pour faire évoluer vers plus d'harmonie. Belle écoute  Thierry Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https:...

Podcast DevPerso #83: Sortir du dénigrement pour redorer sa confiance en Soi 15.07.2022

Aujourd'hui je vous propose une réflexion sur le dénigrement, la remise en question de sa valeur et la confiance en SOi à 0: comment la redorer et avancer plus serein Belle écoute  Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement   ➤  Méditat...

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