Etre Soi et Créatif

Aujourd'hui je vous propose une réflexion sur les limites et comment en avoir conscience peut vous permettre de dépasser les limites qui ne sont pas saines pour vous  Belle écoute  Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement   ➤  Méditat...

Aujourd'hui je vous propose de commencer une série sur l'abus, ce qui est derriere et comment se réaproprié cette énergie pour sortir des schémas répétitifs et des moments désagréables. Belle écoute Thierry Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/a...

Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter votre fonctionnement dans l'action: vous sentez vous dans un faire à tous pris, ou est ce que cela ets plus mesuré: arrivez vous à vous posez ? Arrivez vous à être créatif ? A vous ennuyer ?  Belle écoute Thierry Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com  ...

Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter des moments que vous pouvez rencontrer avant ou pendant un burn-out: tout s'effondre, vous n'en pouvez plus, vous n'arrivez plus à faire. Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement   ➤  Médita...

Aujourd'hui, je vous propose d'aller visiter vos rapports de couples et vos propres dépendances pour les transfomer en autonomie. Qu'infuse plus d'interdépendance et de grandir ensemble dans votre couple Belle écoute Thierry Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.t...

Aujourd'hui je vous propose d'aller rencontrer vos histoires de famille et comment vous vous êtes positionner, les étiquettes posées et les comportements de chacun. Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement   ➤  Méditations sur Insight...

 Aujourd'hui je vous propose d'aller ressentir comment vous vous sentez dans votre travail. Est ce que vous vous épanouissez, ou est ce qu'au contraire vous vivez vos journée comme un éternel recommencement sans vraiment de sens et de perspective ? Est ce que vous vous  adaptez au système ? A votre entreprise ? est ce que vous arrivez à construire pour vous en dehors ? et qu'est ce qu'est devenu l...

ujourd'hui je vous propose d'utiliser un chemin particulier pour acquérir de la confiance en soi: innovant, je vais vous proposer de vous poser les questions pour que votre action/réaction soi en adéquation avec votre ressenti et votre créativité afin que votre confiance en soi se construise solidement. Belle écoute Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.co...

Bonjour, aujourd'hui je vais vous proposer de regarder votre rapport au couple et vous donner mon point de vue sur les couple et la dynamique derriere la jalousie et la satisfaction inconsciente que l'on peut y trouver. Belle écoute Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https...

Aujourd'hui je vous propose d'aller voir la colère et la rage: pourvoir estimer si vous faites un déni dessus, la contacter, l'évacuer, regarder son positionnement et se repositionner sur ses envies sereinement. Belle écoute Thierry Sudan Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement :...

Bonjour,  Le sujet du jour : comment faire évoluer un cadre contraignant, générateur de stress  / de panique et ne correspondant pas ou plus, vers des limites plus approprié et un cadre plus serein. Peut-etre qu'enfant nos parents ou nos autorités de référence non pas su ou pu nous donner un cadre ou ils étaient a l'écoute de nos émotions et en meme temps gardant des limites structurantes pour nou...

Ou placer son point de repère pour prendre son chemin ? A partir de ou vous faites vos choix ?  Belle écoute  Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement   ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous souhai...

Aujourd'hui nous allons aborder un terme en psychologie qu'est le transfert, comment ça se manifeste concretement dans ma vie: est ce que j'ai des comportements que j'avais deja face a des autorités de reference ( papa maman, l'instituteur) quand j'étais enfant et est ce que je reproduis adulte. Bonne écoute Si vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-a...

Bonjour, 'aujorud'hui je vous souhaite bonne réflexion sur des comportements qui sont lié à la comparaison et qui donne comme résultat de la possible jalousie et des réactions émotionnel non raisonné.  Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accomp...

Le respect de Soi qu'est ce que c'est et comment aller vers du respect de soi quand ça n'a pas été appris: ) Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement   ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan   Si vous souhait...

Je vous propose aujourd'hui d'aller explorer ce que vous avez passé comme chemin lors des 365 derniers jours. Et, dans un deuxiememe, je vous invite a prendre une feuille et un stylo pour poser vos intention pour la suite de votre chemin :) Belle écoute Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ A...

Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter comment vous parlez aux enfants autour et par extension, comment on vous parlait quand vous étiez enfant Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement   ➤  Méditations sur Insight timer https://...

Aujourd'hui allons explorer le syndrome de l'imposteur et pour allez ensemble  vers une vie plus épanouie Si vous vous sentez ne pas être légitime, être bourré de doute, figé dans cette posture de manque de confiance / d estime de vous même avec des stratégies qui génère de l'autosabotage: j'en parle et je donne des clés. Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysu...

Quand vous avez du mal à ressentir ce qu'il se passe à l'interieur, que vous souhaitez rentrer en introspection et que ça lutte: ces astuces vont vous aider. Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement   ➤  Méditations sur Insight timer...

Aujourd'hui je vous propose d'observer comment vous échangez avec les autres et ce que ça implique sur le respect de votre intimité, de vos limites et de vos projets. Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement   ➤  Méditations sur Insig...

Aujourd'hui je vous propose d'aller regarder en face les moments ou vous avez la tête dans le sceau, que vous etes submergé par vos émotions et que vous ne voyez plus le bout du tunnel. Comment en sortir ? Quels sont les perspectives ?  Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : h...

Ajourd'hui je vous propose de regarder comment vivre ses rêves et qu'est ce qui vous mettra sur le chemin de vos désirs profonds. Si vous souhaitez aller plus loin :    ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com   ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com   ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement   ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_su...

En 2013 j'ai quitté le salariat pour commencer une aventure dans l'entrepreunariat, ça n'a pas été simple tous les jours. Je vous propose d'aller rencontrer les croyances et quelques clés lié à ce que j'ai pu rencontrer: que ce puisse vous profiter. Ce podcast est le début d'une série lié au travail et aux croyances liés, qui sera diffusé 1 fois par mois. en fin de mois le vendredi. Si vous souhai...

Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter ce que vous pensez de vous meme avant que vous puissiez vous ouvrir au regard des autres. Si vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan...

Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter un ou plusieurs endroits ou vous vous sentez bloqué: des expériences douloureuses vécues ? Ont elles façonnées votre existence ? Et comment les aborder pour aller les visiter ? Vive les découvertes intérieures ! Si vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accom...