Sandra Villanueva

Estoy en Paz

Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema. Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.estoyenpaz.com

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Sandra Villanueva

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Feb 1, 2024

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Episodes

Inteligencia Espiritual 01.07.2020

Inteligencia Espiritual (parte 3 de 7) Los Dres. Danah Zohar e Ian Marshall fueron quienes acuñaron el termino de Inteligencia Espiritual. Una de las formas en que la definen es: “Inteligencia con la que afrontamos y resolvemos problemas de significados y valores. La inteligencia con que podemos poner nuestros actos y nuestras vidas en un contexto más amplio, más rico y significativo. La inteligen...

Inteligencia Espiritual 30.06.2020

Inteligencia Espiritual (parte 2 de 7) Los Dres. Danah Zohar e Ian Marshall fueron quienes acuñaron el termino de Inteligencia Espiritual. Una de las formas en que la definen es: “Inteligencia con la que afrontamos y resolvemos problemas de significados y valores. La inteligencia con que podemos poner nuestros actos y nuestras vidas en un contexto más amplio, más rico y significativo. La inteligen...

Inteligencia Espiritual 29.06.2020

Inteligencia Espiritual (parte 1 de 7) Los Dres. Danah Zohar e Ian Marshall fueron quienes acuñaron el termino de Inteligencia Espiritual. Una de las formas en que la definen es: “Inteligencia con la que afrontamos y resolvemos problemas de significados y valores. La inteligencia con que podemos poner nuestros actos y nuestras vidas en un contexto más amplio, más rico y significativo. La inteligen...

El Niño Interior 28.06.2020

El Niño Interior (parte 7 de 7) El termino de niño interior surge desde la terapia Gestalt. En el inconsciente se esta una parte de nosotros, la cual aparece en diferentes momentos de la vida en forma de emociones, ideas, creencias, pensamientos y sentimientos. Por diversas situaciones que vivimos se activan de manera inconsciente. Pasar por la infancia de una u otra manera nos dejó heridas emocio...

El Niño Interior 27.06.2020

El Niño Interior (parte 6 de 7) El termino de niño interior surge desde la terapia Gestalt. En el inconsciente se esta una parte de nosotros, la cual aparece en diferentes momentos de la vida en forma de emociones, ideas, creencias, pensamientos y sentimientos. Por diversas situaciones que vivimos se activan de manera inconsciente. Pasar por la infancia de una u otra manera nos dejó heridas emocio...

El Niño Interior 26.06.2020

El Niño Interior (parte 5 de 7) El termino de niño interior surge desde la terapia Gestalt. En el inconsciente se esta una parte de nosotros, la cual aparece en diferentes momentos de la vida en forma de emociones, ideas, creencias, pensamientos y sentimientos. Por diversas situaciones que vivimos se activan de manera inconsciente. Pasar por la infancia de una u otra manera nos dejó heridas emocio...

El Niño Interior 25.06.2020

El Niño Interior (parte 4 de 7) El termino de niño interior surge desde la terapia Gestalt. En el inconsciente se esta una parte de nosotros, la cual aparece en diferentes momentos de la vida en forma de emociones, ideas, creencias, pensamientos y sentimientos. Por diversas situaciones que vivimos se activan de manera inconsciente. Pasar por la infancia de una u otra manera nos dejó heridas emocio...

El Niño Interior 24.06.2020

El Niño Interior (parte 3 de 7) El termino de niño interior surge desde la terapia Gestalt. En el inconsciente se esta una parte de nosotros, la cual aparece en diferentes momentos de la vida en forma de emociones, ideas, creencias, pensamientos y sentimientos. Por diversas situaciones que vivimos se activan de manera inconsciente. Pasar por la infancia de una u otra manera nos dejó heridas emocio...

El Niño Interior 23.06.2020

El Niño Interior (parte 2 de 7) El termino de niño interior surge desde la terapia Gestalt. En el inconsciente se esta una parte de nosotros, la cual aparece en diferentes momentos de la vida en forma de emociones, ideas, creencias, pensamientos y sentimientos. Por diversas situaciones que vivimos se activan de manera inconsciente. Pasar por la infancia de una u otra manera nos dejó heridas emocio...

El Niño Interior 22.06.2020

El Niño Interior (parte 1 de 7) El termino de niño interior surge desde la terapia Gestalt. En el inconsciente se esta una parte de nosotros, la cual aparece en diferentes momentos de la vida en forma de emociones, ideas, creencias, pensamientos y sentimientos. Por diversas situaciones que vivimos se activan de manera inconsciente. Pasar por la infancia de una u otra manera nos dejó heridas emocio...

Relación con Papá 21.06.2020

Relación con Papá (parte 7 de 7) Para el hombre el nacimiento de un hijo despierta una serie de emociones, sueños, anhelos, expectativas y proyecciones. Toma su rol de padre desde que nace el bebé y esto ayuda a cumplir un papel fundamental en el crecimiento y desarrollo del niño. Un padre aprende a ser padre con el hijo. Aprende a conocerlo a identificar sus necesidades de acuerdo a la etapa y pe...

Relación con Papá 20.06.2020

Relación con Papá (parte 6 de 7) Para el hombre el nacimiento de un hijo despierta una serie de emociones, sueños, anhelos, expectativas y proyecciones. Toma su rol de padre desde que nace el bebé y esto ayuda a cumplir un papel fundamental en el crecimiento y desarrollo del niño. Un padre aprende a ser padre con el hijo. Aprende a conocerlo a identificar sus necesidades de acuerdo a la etapa y pe...

Relación con Papá 19.06.2020

Relación con Papá (parte 5 de 7) Para el hombre el nacimiento de un hijo despierta una serie de emociones, sueños, anhelos, expectativas y proyecciones. Toma su rol de padre desde que nace el bebé y esto ayuda a cumplir un papel fundamental en el crecimiento y desarrollo del niño. Un padre aprende a ser padre con el hijo. Aprende a conocerlo a identificar sus necesidades de acuerdo a la etapa y pe...

Relación con Papá 18.06.2020

Relación con Papá (parte 4 de 7) Para el hombre el nacimiento de un hijo despierta una serie de emociones, sueños, anhelos, expectativas y proyecciones. Toma su rol de padre desde que nace el bebé y esto ayuda a cumplir un papel fundamental en el crecimiento y desarrollo del niño. Un padre aprende a ser padre con el hijo. Aprende a conocerlo a identificar sus necesidades de acuerdo a la etapa y pe...

Relación con Papá 17.06.2020

Relación con Papá (parte 3 de 7) Para el hombre el nacimiento de un hijo despierta una serie de emociones, sueños, anhelos, expectativas y proyecciones. Toma su rol de padre desde que nace el bebé y esto ayuda a cumplir un papel fundamental en el crecimiento y desarrollo del niño. Un padre aprende a ser padre con el hijo. Aprende a conocerlo a identificar sus necesidades de acuerdo a la etapa y pe...

Relación con Papá 16.06.2020

Relación con Papá (parte 2 de 7) Para el hombre el nacimiento de un hijo despierta una serie de emociones, sueños, anhelos, expectativas y proyecciones. Toma su rol de padre desde que nace el bebé y esto ayuda a cumplir un papel fundamental en el crecimiento y desarrollo del niño. Un padre aprende a ser padre con el hijo. Aprende a conocerlo a identificar sus necesidades de acuerdo a la etapa y pe...

Relación con Papá 15.06.2020

Relación con Papá (parte 1 de 7) Para el hombre el nacimiento de un hijo despierta una serie de emociones, sueños, anhelos, expectativas y proyecciones. Toma su rol de padre desde que nace el bebé y esto ayuda a cumplir un papel fundamental en el crecimiento y desarrollo del niño. Un padre aprende a ser padre con el hijo. Aprende a conocerlo a identificar sus necesidades de acuerdo a la etapa y pe...

Resiliencia 14.06.2020

Resiliencia (parte 7 de 7) Se conoce como el proceso de adaptarse de manera adecuada ante la adversidad, amenaza, tragedia, como pueden ser problemas familiares, relaciones, problemas de salud o situaciones estresantes laborales o financieras. Una persona resiliente no es aquella que vive sin experimentar dificultades o angustias. Más bien se asemeja a un líquido, resorte o liga que se ajusta a la...

Resiliencia 13.06.2020

Resiliencia (parte 6 de 7) Se conoce como el proceso de adaptarse de manera adecuada ante la adversidad, amenaza, tragedia, como pueden ser problemas familiares, relaciones, problemas de salud o situaciones estresantes laborales o financieras. Una persona resiliente no es aquella que vive sin experimentar dificultades o angustias. Más bien se asemeja a un líquido, resorte o liga que se ajusta a la...

Resiliencia 12.06.2020

Resiliencia (parte 5 de 7) Se conoce como el proceso de adaptarse de manera adecuada ante la adversidad, amenaza, tragedia, como pueden ser problemas familiares, relaciones, problemas de salud o situaciones estresantes laborales o financieras. Una persona resiliente no es aquella que vive sin experimentar dificultades o angustias. Más bien se asemeja a un líquido, resorte o liga que se ajusta a la...

Resiliencia 11.06.2020

Resiliencia (parte 4 de 7) Se conoce como el proceso de adaptarse de manera adecuada ante la adversidad, amenaza, tragedia, como pueden ser problemas familiares, relaciones, problemas de salud o situaciones estresantes laborales o financieras. Una persona resiliente no es aquella que vive sin experimentar dificultades o angustias. Más bien se asemeja a un líquido, resorte o liga que se ajusta a la...

Resiliencia 10.06.2020

Resiliencia (parte 3 de 7) Se conoce como el proceso de adaptarse de manera adecuada ante la adversidad, amenaza, tragedia, como pueden ser problemas familiares, relaciones, problemas de salud o situaciones estresantes laborales o financieras. Una persona resiliente no es aquella que vive sin experimentar dificultades o angustias. Más bien se asemeja a un líquido, resorte o liga que se ajusta a la...

Resiliencia 09.06.2020

Resiliencia (parte 2 de 7) Se conoce como el proceso de adaptarse de manera adecuada ante la adversidad, amenaza, tragedia, como pueden ser problemas familiares, relaciones, problemas de salud o situaciones estresantes laborales o financieras. Una persona resiliente no es aquella que vive sin experimentar dificultades o angustias. Más bien se asemeja a un líquido, resorte o liga que se ajusta a la...

Resiliencia 08.06.2020

Resiliencia (parte 1 de 7) Se conoce como el proceso de adaptarse de manera adecuada ante la adversidad, amenaza, tragedia, como pueden ser problemas familiares, relaciones, problemas de salud o situaciones estresantes laborales o financieras. Una persona resiliente no es aquella que vive sin experimentar dificultades o angustias. Más bien se asemeja a un líquido, resorte o liga que se ajusta a la...

El Perdón 07.06.2020

El Perdón (parte 7 de 7) El débil no puede perdonar. El perdón es un atributo de los fuertes. Mahatma Gandhi. El perdón es un acto de valentía. Quien lo siente elije dejar a un lado el rencor, resentimiento, ira, enojo, rabia que carcome y del que se siente cautivo. Quien decide perdonar es aquel que deja en libertad a las emociones que le están causando daño a si mismo, no al agresor. Es permitir...

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