Sandra Villanueva

Estoy en Paz

Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema. Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.estoyenpaz.com

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Sandra Villanueva

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Feb 1, 2024

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Episodes

El Perdón 06.06.2020

El Perdón (parte 6 de 7) El débil no puede perdonar. El perdón es un atributo de los fuertes. Mahatma Gandhi. El perdón es un acto de valentía. Quien lo siente elije dejar a un lado el rencor, resentimiento, ira, enojo, rabia que carcome y del que se siente cautivo. Quien decide perdonar es aquel que deja en libertad a las emociones que le están causando daño a si mismo, no al agresor. Es permitir...

El Perdón 05.06.2020

El Perdón (parte 5 de 7) El débil no puede perdonar. El perdón es un atributo de los fuertes. Mahatma Gandhi. El perdón es un acto de valentía. Quien lo siente elije dejar a un lado el rencor, resentimiento, ira, enojo, rabia que carcome y del que se siente cautivo. Quien decide perdonar es aquel que deja en libertad a las emociones que le están causando daño a si mismo, no al agresor. Es permitir...

El Perdón 04.06.2020

El Perdón (parte 4 de 7) El débil no puede perdonar. El perdón es un atributo de los fuertes. Mahatma Gandhi. El perdón es un acto de valentía. Quien lo siente elije dejar a un lado el rencor, resentimiento, ira, enojo, rabia que carcome y del que se siente cautivo. Quien decide perdonar es aquel que deja en libertad a las emociones que le están causando daño a si mismo, no al agresor. Es permitir...

El Perdón 03.06.2020

El Perdón (parte 3 de 7) El débil no puede perdonar. El perdón es un atributo de los fuertes. Mahatma Gandhi. El perdón es un acto de valentía. Quien lo siente elije dejar a un lado el rencor, resentimiento, ira, enojo, rabia que carcome y del que se siente cautivo. Quien decide perdonar es aquel que deja en libertad a las emociones que le están causando daño a si mismo, no al agresor. Es permitir...

El Perdón 02.06.2020

El Perdón (parte 2 de 7) El débil no puede perdonar. El perdón es un atributo de los fuertes. Mahatma Gandhi. El perdón es un acto de valentía. Quien lo siente elije dejar a un lado el rencor, resentimiento, ira, enojo, rabia que carcome y del que se siente cautivo. Quien decide perdonar es aquel que deja en libertad a las emociones que le están causando daño a si mismo, no al agresor. Es permitir...

El Perdón 01.06.2020

El Perdón (parte 1 de 7) El débil no puede perdonar. El perdón es un atributo de los fuertes. Mahatma Gandhi. El perdón es un acto de valentía. Quien lo siente elije dejar a un lado el rencor, resentimiento, ira, enojo, rabia que carcome y del que se siente cautivo. Quien decide perdonar es aquel que deja en libertad a las emociones que le están causando daño a si mismo, no al agresor. Es permitir...

El Duelo 31.05.2020

El Duelo (parte 7 de 7) Hoy se conoce el duelo como el proceso psicológico que se enfrenta tras las pérdidas. Algo que todos, tarde o temprano, viviremos a lo largo de la vida. Se identifica una pérdida como extravío, alejamiento de cualquier persona u objeto de apego y esto provoca un duelo. La intensidad y características varían en gran medida por el grado de vinculación emocional que existe con...

El Duelo 30.05.2020

El Duelo (parte 6 de 7) Hoy se conoce el duelo como el proceso psicológico que se enfrenta tras las pérdidas. Algo que todos, tarde o temprano, viviremos a lo largo de la vida. Se identifica una pérdida como extravío, alejamiento de cualquier persona u objeto de apego y esto provoca un duelo. La intensidad y características varían en gran medida por el grado de vinculación emocional que existe con...

El Duelo 29.05.2020

El Duelo (parte 5 de 7) Hoy se conoce el duelo como el proceso psicológico que se enfrenta tras las pérdidas. Algo que todos, tarde o temprano, viviremos a lo largo de la vida. Se identifica una pérdida como extravío, alejamiento de cualquier persona u objeto de apego y esto provoca un duelo. La intensidad y características varían en gran medida por el grado de vinculación emocional que existe con...

El Duelo 28.05.2020

El Duelo (parte 4 de 7) Hoy se conoce el duelo como el proceso psicológico que se enfrenta tras las pérdidas. Algo que todos, tarde o temprano, viviremos a lo largo de la vida. Se identifica una pérdida como extravío, alejamiento de cualquier persona u objeto de apego y esto provoca un duelo. La intensidad y características varían en gran medida por el grado de vinculación emocional que existe con...

El Duelo 27.05.2020

El Duelo (parte 3 de 7) Hoy se conoce el duelo como el proceso psicológico que se enfrenta tras las pérdidas. Algo que todos, tarde o temprano, viviremos a lo largo de la vida. Se identifica una pérdida como extravío, alejamiento de cualquier persona u objeto de apego y esto provoca un duelo. La intensidad y características varían en gran medida por el grado de vinculación emocional que existe con...

El Duelo 26.05.2020

El Duelo (parte 2 de 7) Hoy se conoce el duelo como el proceso psicológico que se enfrenta tras las pérdidas. Algo que todos, tarde o temprano, viviremos a lo largo de la vida. Se identifica una pérdida como extravío, alejamiento de cualquier persona u objeto de apego y esto provoca un duelo. La intensidad y características varían en gran medida por el grado de vinculación emocional que existe con...

El Duelo 25.05.2020

El Duelo (parte 1 de 7) Hoy se conoce el duelo como el proceso psicológico que se enfrenta tras las pérdidas. Algo que todos, tarde o temprano, viviremos a lo largo de la vida. Se identifica una pérdida como extravío, alejamiento de cualquier persona u objeto de apego y esto provoca un duelo. La intensidad y características varían en gran medida por el grado de vinculación emocional que existe con...

Las Emociones 24.05.2020

Las Emociones (parte 7 de 7) Iniciemos por definir la raíz etimológica  “e-moción”, ya que nos da mucha información su significado. Proviene del latín “moveré”, lo que significa moverse, mientras que el prefijo “e” habla de un objetivo. Por lo que la palabra emoción, desde el plano semántico, significa “en movimiento o movimiento hacia”. Las emociones son respuestas naturales y reacciones fis...

Las Emociones 23.05.2020

Las Emociones (parte 6 de 7) Iniciemos por definir la raíz etimológica  “e-moción”, ya que nos da mucha información su significado. Proviene del latín “moveré”, lo que significa moverse, mientras que el prefijo “e” habla de un objetivo. Por lo que la palabra emoción, desde el plano semántico, significa “en movimiento o movimiento hacia”. Las emociones son respuestas naturales y reacciones fis...

Las Emociones 22.05.2020

Las Emociones (parte 5 de 7) Iniciemos por definir la raíz etimológica  “e-moción”, ya que nos da mucha información su significado. Proviene del latín “moveré”, lo que significa moverse, mientras que el prefijo “e” habla de un objetivo. Por lo que la palabra emoción, desde el plano semántico, significa “en movimiento o movimiento hacia”. Las emociones son respuestas naturales y reacciones fis...

Las Emociones 21.05.2020

Las Emociones (parte 4 de 7) Iniciemos por definir la raíz etimológica  “e-moción”, ya que nos da mucha información su significado. Proviene del latín “moveré”, lo que significa moverse, mientras que el prefijo “e” habla de un objetivo. Por lo que la palabra emoción, desde el plano semántico, significa “en movimiento o movimiento hacia”. Las emociones son respuestas naturales y reacciones fis...

Las Emociones 20.05.2020

Las Emociones (parte 3 de 7) Iniciemos por definir la raíz etimológica  “e-moción”, ya que nos da mucha información su significado. Proviene del latín “moveré”, lo que significa moverse, mientras que el prefijo “e” habla de un objetivo. Por lo que la palabra emoción, desde el plano semántico, significa “en movimiento o movimiento hacia”. Las emociones son respuestas naturales y reacciones fis...

Las Emociones 19.05.2020

Las Emociones (parte 2 de 7) Iniciemos por definir la raíz etimológica  “e-moción”, ya que nos da mucha información su significado. Proviene del latín “moveré”, lo que significa moverse, mientras que el prefijo “e” habla de un objetivo. Por lo que la palabra emoción, desde el plano semántico, significa “en movimiento o movimiento hacia”. Las emociones son respuestas naturales y reacciones fis...

Las Emociones 18.05.2020

Las Emociones (parte 1 de 7) Iniciemos por definir la raíz etimológica  “e-moción”, ya que nos da mucha información su significado. Proviene del latín “moveré”, lo que significa moverse, mientras que el prefijo “e” habla de un objetivo. Por lo que la palabra emoción, desde el plano semántico, significa “en movimiento o movimiento hacia”. Las emociones son respuestas naturales y reacciones fis...

Relación con la Madre 17.05.2020

Relación con la Madre (parte 8 de 8) Para todos los seres humanos la madre es la primera conexión que tenemos con el mundo. Es esta relación donde se inician un cúmulo de lazos, conocimientos y aprendizajes, vinculados en todas las áreas, especialmente en la forma de relacionarnos con los demás. El vínculo afectivo que se establece entre madre e hijo es esencial para el desarrollo físico, psicológ...

Relación con la Madre 16.05.2020

Relación con la Madre (parte 7 de 8) Para todos los seres humanos la madre es la primera conexión que tenemos con el mundo. Es esta relación donde se inician un cúmulo de lazos, conocimientos y aprendizajes, vinculados en todas las áreas, especialmente en la forma de relacionarnos con los demás. El vínculo afectivo que se establece entre madre e hijo es esencial para el desarrollo físico, psicológ...

Relación con la Madre 15.05.2020

Relación con la Madre (parte 6 de 8) Para todos los seres humanos la madre es la primera conexión que tenemos con el mundo. Es esta relación donde se inician un cúmulo de lazos, conocimientos y aprendizajes, vinculados en todas las áreas, especialmente en la forma de relacionarnos con los demás. El vínculo afectivo que se establece entre madre e hijo es esencial para el desarrollo físico, psicológ...

Relación con la Madre 14.05.2020

Relación con la Madre (parte 5 de 8) Para todos los seres humanos la madre es la primera conexión que tenemos con el mundo. Es esta relación donde se inician un cúmulo de lazos, conocimientos y aprendizajes, vinculados en todas las áreas, especialmente en la forma de relacionarnos con los demás. El vínculo afectivo que se establece entre madre e hijo es esencial para el desarrollo físico, psicológ...

Relación con la Madre 13.05.2020

Relación con la Madre (parte 4 de 8) Para todos los seres humanos la madre es la primera conexión que tenemos con el mundo. Es esta relación donde se inician un cúmulo de lazos, conocimientos y aprendizajes, vinculados en todas las áreas, especialmente en la forma de relacionarnos con los demás. El vínculo afectivo que se establece entre madre e hijo es esencial para el desarrollo físico, psicológ...

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