Естествен ѝнтелект

Във втория епизод от поредицата ви представяме една от фундаменталните практики в медитацията - Антар Мауна. Наш навигатор отново е Христина Митовска - Padma. При работата си по епизода нашият редактор Митко Панайотов е успял да "изключи", пожелаваме ви го и на вас! Дано да е полезно! Ще се радваме на обратната ви връзка на мейл: info@estestven.bg ! Ако намирате, това което правим за полезно и сми...

Заедно с нашите гости - психотерапевтът Лилия Попганчева и отец Дилян Цветков се впускаме в разговор за Вярата. Онази наша потребност и способност, с която всички ние се раждаме (оказва се, че и тук има генетичен фактор) и практикуваме с различна степен на интензитет през целия си живот. Относително нежно и елегантно танцуваме около въпроса "Коя е правата вяра?" и се фокусираме основно върху капац...

Представяме ви първия епизод на Естествен Интелект Практикува! Една поредица от епизоди, посветени на медитацията и други практики за трениране на съзнанието, по-пълноценно свързване със себе си и света около нас. Във всеки епизод ще ви представяме различни техники с надеждата, че някои от тях ще ви харесат и ще ги усетите като ваши. Ние вярваме, че всички те могат да повишат качеството ви на живо...

Един епизод извън контрол, в който си говорим за Контрола! Откъде-накъде и докъде? Как, защо и колко? Какво от това и защо ние така? Ами децата? Говорим си и за приготвянето на вечерята, делегирането, добрите намерения и провалените уикенди. Има и няколко тийзъра за предстоящи епизоди, драматургични разигравания и Каладан, в ролята на Еленко. А, да, говорим си и за танци! Приятно слушане! Наближав...

Един "хлъзгав" епизод, в който с културолога и журналист Надежда Московска си говорим за социалната регулация на публичното говорене, моралните норми, моралните санкции, моралната истерия, силата на обединените слаби и кво па толкова им става на богаташите, като ги канселираме за някакво време (стига да не ги вкарат в затвора, междувременно)? Говорим за разликата между зачеркването на личността в...

Говорим си за онези малки отдушници на тревожността, на които разумните и/или религиозните хора се подиграват, макар че повечето ги проявяват тайно или неосъзнато. За естеството, ползите и вредите от суеверията. За произхода им и мястото им в живота. За разликите между суеверие и обсесивно-компулсивно разстройство. И, разбира се, за рицарите Тамплиери и котката на Еленко! Имаме и нов партньор! Rem...

Един от дългите ни епизоди, в който си говорим си за токсичната женственост заедно с терапевтите Рада Наследникова и Валентина Димитрова. Бистрим въпроси като: Какво означава женска идентичност? Какви са здравословните прояви на женственост? Защо малките момиченца обожават розово? И още - за безумните очаквания към жените, за любимата на всички фраза "усмихвай се повече", за ролята на жената у дом...

Един от "кратките" ни епизоди, посветен на Антиконформизма. Говорим си за предимствата и ресурсите на групата и как конформизмът ни помага да оцеляваме; антиконформизма като нужния катализатор, който регулира групата и й сочи, ако нещата са стигнали прекалено далеч, съвременните проявления на антиконформизма в лицето на крайно-десните трендове по целия свят и кога е добре да си приберем средния пр...

Слави и Мариана изследват границите на взаимоотношенията (своите включително) в епизода за Асертивността или умението да се отстояваме. Каква е разликата между асертивност и агресивност? В кои ситуации е окей да сме пасивни и кога всъщност е полезно да креснем и да се заявим агресивно? Защо пасивната агресия и прикритата критика нараняват толкова? И най-важното - как да се отстояваме с уважение къ...

Добре отпочинали и заредени с енергия си говорим за енергийния вампиризъм - онова усещане, че сме изморени, обезсърчени, използвани или подтиснати след контакт с определени хора от нашето обкръжение. Опитваме се да рационализираме на ниво конкретни поведения, кое изсмуква енергията на хората в общуването им с другите. "Адът" за нас може и да са другите, но да не забравяме, че за тях ние сме другит...

Вторият архивен епизод по време на ваканцията ни, в който си говорим за феномените на психично изчерпване, които наричаме "бърнаут". Докато си почивате, можете да ни слушате как си говорим за това що е то бърнаут, как да го познаем и да го държим далеч от себе си. За допаминовата зависимост, разликата между спокойствието и щастието, изпадат ли овчарите в бърнаут и за прекрасния апел "Вземи се стег...

Един ваканционен епизод, в който си говорим за нейно величество Емоционалната интелигентност, събрала под полата си всички човешки качества, които определят качеството ни на живот. Тупаме архивите, за да не ви липсваме по време на лятната ни ваканция. Епизодът е записван преди 3-4 години и всъщност е прощъпулникът на Слави в света на подкастите, далеч преди времето му на осъзнаване, че постоянно п...

Епизод, в който заедно с гостите ни - Валентина Димитрова и д-р Румен Бостанджиев, изследваме границите на мъжествеността, мъжката роля и ровичкаме из мрачните дебри на нейните екстремни форми на проява. Говорим си за татуирани батки, "оправящи" водни повърхности с джетовете си, за неплачещите мъже, за непоисканите решения, за българската "майка юнашка" и какво всъщност представлява това да си "си...

Един от бързите епизоди, в които си говорим за онова мечтано от всички мениджъри и ЧР-ри наше вътрешно качество да искаме да бъдем по-добри версии на себе си. Как да избираме какво, кога и доколко да инвестираме в развитието си. Кои са добрите начини и кога е добре да си зададем въпросът "Аз всъщност харесвам ли се?". Споменават се, разбира се, Юли Тонкин, Кобилкина, Аристотел, Буда и един чудесен...

Един от "бързите" епизоди, в който си говорим за самотата - едно от поредните усещания, които наричаме "малката смърт". Ние хората сме социални животни и усещането за "несвързаност" ни съпътства през целият ни живот. Къде е дозата самота, която е градивна и кога самотата става опасна дори за здравето ни? Какво е самотата и защо имаме такова силно чувство спрямо нея? По-различни ли са самотните хор...

В първата част на епизода говорим за нарцистичните мениджъри и (не)способността им да възприемат информация, хейтваме тестологичните умения на МОН и обсъждаме кризата на средната възраст, разказана в датския филм "Още по едно". Във втората част ни гостуват психотерапевтът Лилия Попганчева и педиатърът д-р Бояна Петкова от Фондация за палиативни грижи за деца Ида. Говорим си за смъртта без цензура....

Слави, Мариана и Владо седят в парк и си говорят за всички онези моменти на отбелазване на промяна в жизнения ни статус - възрастов, развитиен, социален, ролеви и квото друго се сетите. Говорим си за смисъла ми, ползата им, да ги празнуваме ли и защо толкова ни дразнят абитуриентите. Благодарности на: Оreshak.bg Citycocoon.bg

В този епизод тип "светкавичен" или "куики", както го нарича Слави, трима от водещите си говорят за това какво я поражда и доколко е здравословна. Партньори: Oreshak.bg Citycocoon.bg

В първата част на епизода си говорим за това свързваме ли определени емоции с конкретен пол, хейтваме житейската позиция на неутралитет и обсъждаме филма "Don't Look Up" и как масите се държат в екстремни ситуации. Във втората част гост ни е гещалт терапевтът Снежина Маринова. С нейна помощ разнищваме защо и как потискаме негативните чувства, каква е функцията на избягването на определени емоции и...

Слави, Мариана и Еленко си говорят за хумора, каква е разликата между ирония и сарказъм, за какво ни помагат шегите и има ли граници в шегуването. Бележки към епизода: Ползвайте код EI10 за нашите партньори от Oreshak.bg .

В първата част на епизода си говорим за това как физическата активност афектира интелектуалните способности, за пореден път хейтваме хейта и обсъждаме сериала Тед Ласо и свръх-позитивизма. Във втората част гост е фамилният терапевт Валентина Димитрова, с която говорим за семейните отношения и какви метаморфози претърпяват те. Нищим разделите, как се отразяват те на децата и какви са „симптомите“,...

Защо се и как да не се притесняваме пред непознат, сцена или презентация. В този епизод вашите водещи Слави и Мариана включват "кастинга" на Мариана, а именно - пробния епизод, който записахме с нея преди месеци. Бележки към епизода: Ползвайте код EI10 за нашите партньори от Oreshak.bg .

Говорим за това как да се справяме по-ефективно с кризи, трагедии и глобалния свят, който напоследък не върви както ни се иска. В контекста на внезапната война, не ни се искаше да почваме с лошо, но затова и правим този подкаст - за добро. Вашите водещи Слави и Мариана. Бележки към епизода: Ползвайте код EI10 за нашите партньори от Oreshak.bg .

В този епизод на Естествен интелект представяме новата ко-водеща Мариана, рубриките, темите тази година и си говорим малко за сериала Наследници (Succession).