Estamos Bem?

Você tem dificuldade de desacelerar ou ficar fora da internet e das tendências com medo de perder alguma coisa? Se sente culpado se você fica em casa no final de semana? Esse é o F.O.M.O. (Fear of Missing Out), o medo de estar perdendo algo. Com tantos estímulos que as redes sociais têm, é comum a gente nunca se sentir suficiente e, para falar disso, estou com Lu Ferreira, também conhecida como Ch...

Ressentimento não é algo fácil de lidar. Já teve um conflito com alguém que foi difícil de engolir e isso mudou a forma como você age com ela? O pior: também há a possibilidade do ressentimento surgir por algo que é sobre você, nem é pela atitude de alguém. Para falar sobre isso, estou com Bela Reis, dos podcasts Angu de Grilo e Conselhos que Você Pediu. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: As Pequen...

Day Feitoza participou do Casamento às Cegas Brasil e decidiu dizer não ao casamento e bancou a escolha dela por não achar certo, mesmo num reality que a expectativa era o oposto. Você também consegue escolher pensando no seu bem? Julgamento, medo da decepção e insegurança sempre nos atrapalham nessa hora e é justamente sobre isso que estamos conversando hoje! Como bancar nossas decisões? --------...

A gente escuta toda hora que precisamos estar presente no momento, focar em si e fazer uma coisa de cada vez. Mas como no meio de toda a loucura da vida? Minha convidada Pri Leite, dona de um dos canais mais famosos de yoga no mundo, veio aqui dar várias dicas de como começar. --------- PRA FICAR MELHOR DICA: Atenção plena (Apple Watch ou despertador) YOUTUBE: Pri Leite Yoga --------- SIGA A GENTE...

A gente tem a ideia de que o antissocial é aquela pessoa de poucos amigos e que não sai muito. Muitas vezes isso é confundido com timidez ou introspecção. É tão ruim assim gostar de ficar em casa? Isso significa ser antissocial? Para falar sobre isso, trouxe Marina Smith, que simplesmente é a melhor pessoa para criar rolês em casa! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIO: Teto Para Dois SÉRIE: Daisy Jone...

Cinthya Raquel foi a Biba do Castelo Rá-Tim-Bum e já aceitou que será para sempre lembrada por isso. Porém, isso traz um assunto interessante: isso acontece por conta do apego que temos pelos tempos passados. Por que a nostalgia nos faz voltar a lembranças antigas? É saudade de tempos mais simples? Medo da mudança? Insatisfação com a vida atual? Vem conversar com a gente! --------- PRA FICAR MELHO...

Nossos sonhos, metas, vontades e transformações tem data de validade? Se a gente for ouvir muitas pessoas por aí, sim, podemos estar velhos demais para muitas coisas. Mas quando a gente se desprende do etarismo, a gente descobre que temos tudo para não nos limitarmos por conta da idade. Para falar sobre isso, estou com a jornalista Tatiana Vasconcellos. --------- PRA FICAR MELHOR PODCAST: O Etaris...

Chorar revela uma vulnerabilidade que nem sempre a gente gostaria de mostrar. Por isso, tem gente que prefere não chorar ou chora escondido. Mas precisa? Chorar mais indica que identificamos melhor nossos sentimentos? E os chorões que choram por tudo, precisam maneirar? Para falar disso, estou com o escritor e roteirista Stefano Volp. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Minha Mente e Eu LIVRO...

Você tem dificuldade de criar vínculos com as pessoas ou, principalmente, manter os vínculos que você já tem? Compartilhar sua vida e incluir pessoas nela necessita de abertura nossa, confiança no outro, da química entre as nossas relações e para falar sobre isso, estou com Thiago Queiroz do Paizinho Vírgula! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: O Match Perfeito LIVRO: Contos e lendas afro-brasileiro...

Como você encara aquele momento em que a sua vida está em processo de mudança? O programa de hoje marca um novo processo deste podcast: este episódio é o último com Thiago Theodoro como apresentador fixo. Porém, o tema não é sobre despedidas, e sim sobre novos começos. O Estamos Bem? Está chegando com uma nova fase e aproveitamos isso para falar sobre as dificuldades, o entusiasmo, a ansiedade e v...

Tudo o que parece ser incrível e super valorizado na vida nos faz bem? O que acontece quando estamos numa fase admirável da vida mas no íntimo estamos fragilizados? Jacinda Ardern era primeira-ministra da Nova Zelândia e, mesmo sendo exemplar no trabalho e admirada, resolveu renunciar ao cargo para cuidar dela mesma. Quando é hora de perceber que desistir faz bem? Para falar disso, estamos com a p...

É hora de falar de um dos piores e mais julgados sentimentos que se pode ter. É comum a gente desejar algo do outro e ainda se sentir culpado por isso. Mas se todo mundo sente, o que fazer a respeito? Aqui, procuramos entender como transformar a inveja em algo que faça a gente procurar o que faz bem para nós ao invés de querer sabotar o que é do outro. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Pame...

A palavra é prata e o silêncio é ouro? Tem gente que fala demais e acaba não só ficando com a consciência pesada como também acaba incomodando quem está em volta. Mas também quem fica quieto e acaba reprimindo o que gostaria dizer. Qual o equilíbrio ideal? Quando a gente sabe que precisa ouvir mais e falar menos? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Machos Alfa SÉRIE: Esquadrão de Confeiteiros ------...

Desde o cidadão comum até a família real, todo mundo tem problemas familiares. Mas por que parente dá tanta dor de cabeça, gente? A gente cresce, amadurece e percebe que aquele familiar não é tão admirável assim. A gente é ensinado a colocar a família em primeiro lugar, mas nem sempre é um lugar que nos acolhe. A nossa relação com pais, tios, avós está mudando e é sobre isso que estamos falando aq...

Preguiça é um sentimento válido mas que pode mascarar muita coisa. Será que estou deixando de fazer algo por preguiça ou porque não me sinto bem? Será que não faço essa tarefa porque ela me provoca algo ruim? Ao mesmo tempo, sentir preguiça pela preguiça e pela arte de não fazer nada pode provocar culpa em muita gente. Vamos falar sobre isso? --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Visita, presid...

Já sentiu aquela sensação de que sua vida precisa de uma movimentação? Ficar cansado da rotina, dos nossos hábitos e até do nosso visual é um sinal de que a reinvenção está chamando, mas é muito difícil sair do conforto e tentar experiências novas. Qual a melhor forma? Como começar? A gente precisa de apoio ou depende apenas de nós? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: O Ultimato SÉRIE: Nova temporad...

Os nossos ouvintes já estão acostumados a ver a gente discutindo qual será a nossa palavra do ano nessa época de virada. O que isso significa? É superstição ou uma forma de botar em prática o que a gente mentaliza para o ano seguinte? Vem com a gente pois você vai terminar esse programa já escolhendo a sua palavra para 2023! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Casamento às Cegas Brasil 2 ESPECIAL: H...

Raramente alguém consegue resolver ou problema ou agir com a cabeça quente e as emoções à flor da pele. Por isso a calma é importante. Mas às vezes é muito difícil se acalmar quando tudo está de cabeça pra baixo, né? O que fazer nessas situações? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: The Bear INSTAGRAM: @andre.alves.oli --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @ estamosbempod | Instagram: @...

Ninguém gosta da sensação de ser trocado. Mas há quem, para contornar isso, se coloca numa posição de insubstituível que acaba virando um peso. Será que vale a pena ser a única pessoa capaz de assumir tantas responsabilidades ao ponto de todo mundo depender de você? Isso é saudável? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Smiley DOCUMENTÁRIO: O Método de Stutz --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! T...

A gente culpa o caos na nossa vida o tempo todo. Então, se a gente for parar pra pensar, existe a vida sem o caos? O quanto que a gente acumula de responsabilidades sem considerar nosso cansaço? Será que a gente assume caos que não é o nosso? Muitas perguntas e a gente tenta responder algumas neste programa! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Harry & Meghan LIVRO: Textos para tocar cicatrizes -...

A nossa mente é tão complexa que às vezes sentimos algo que nem sabemos explicar por não termos entendimentos das nossas emoções. Mas, mesmo sem saber o que é, isso nos afeta, e aí pode afetar nossas relações interpessoais, nossa saúde e nossa vida. Que tal procurarmos mais sobre nossos sentimentos? É essa conversa que queremos provocar em você aqui! --------- PRA FICAR MELHOR: Livro: Emocionário:...

Você sente culpa quando pede uma folga? Como saber que nosso corpo pede por descanso e como se planejar para tirar um dia de descanso sem se afogar com a vida e o trabalho? Estou com Carol Pires, jornalista e uma das responsáveis pela newsletter FOLGA (@folga.umamaepravc) para falar sobre o assunto. --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Nova temporada de The Crown SÉRIE: O SABOTADOR PODCAST: Rádio No...

O sarcasmo é uma forma de comunicação que muita gente pode não entender ou então praticam errado. Seria essa uma das formas de encarar a gente mesmo ou aquelas pequenas tragédias cômicas da vida de forma mais leve? O sarcasmo tem muito a ver com a capacidade de rirmos de nos mesmos mas também há limites quando ele ofende alguém. Para falar sobre isso, trouxe o meu amigo que é um grande irônico: o...

Existe sensação melhor que o alívio? O peso tirado das costas após ter passado por uma situação que nos frustrava tanto é ótimo, mas para chegar nele a gente precisa passar por tantos desafios que às vezes é muito difícil chegar lá. Para falar sobre isso, estou com Natália Sousa, do podcast Para Dar Nome Às Coisas! --------- PRA FICAR MELHOR: PODCAST: Angu de Grilo #159 LIVRO: A Coragem de Não Agr...

A gente precisa de leveza para conseguir viver o dia a dia de uma forma mais positiva, já que o contrário faria a gente enxergar tudo numa perspectiva negativa. Mas como atingir a leveza sem também desmerecer possíveis frustrações e momentos difíceis? E será que leveza em excesso também atrapalha? --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: 3ª temporada de Casamento às Cegas NOVELA: Todas as Flores SÉRIE:...