Estamos Bem?

Quando o trabalho impacta o seu emocional e a sua saúde, tanto mental quanto física, algo não está normal. Só que às vezes é difícil perceber que nosso mal-estar está associado ao nosso emprego. Como perceber o burnout e o que fazer com isso? Para falar sobre o assunto, estou com Diana Soares, expert em saúde mental no trabalho. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: O Diabo Veste Prada LIVRO: Burnout:...

Não tem coisa mais deliciosa do que fazer algo que vai te deixar com a mente em paz e com um sorriso no rosto. Mas descobrir o que te faz feliz pode ser um processo, ainda mais quando a gente topa tanta coisa para agradar os outros. Para falar sobre isso, estou com o jornalista e podcaster, Phelipe Cruz! --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: A Mulher em Mim VIDEO: Turnê Blond Ambition da Madonna ( htt...

Quase todas as vezes que se fala sobre autoestima, o assunto é sobre aparência. Mas é sempre sobre isso? Ter a autoestima perfeita é gostar só do seu corpo ou de você por inteiro acima de tudo? Joana Cannabrava, do Instagram @paposobreautoestima traz essa reflexão e mostra como explorar tudo o que tem dentro da gente pode nos tirar até a questão da pressão estética. --------- PRA FICAR MELHOR DOCU...

Dá uma raiva quando a gente precisa ter ideias e simplesmente nada vem à cabeça. E às vezes a gente até pensa se não somos criativos. Mas será que não é porque estamos esgotados? Para falar sobre isso, estou com Jules de Faria, jornalista, fundadora do Think Olga e dona do Estúdio Jules. --------- PRA FICAR MELHOR PODCAST: Bloqueio Criativo (Gostosas também Choram) SÉRIE: Despachos de Outro Lugar...

Você sente que ninguém se escuta direito hoje em dia? Já reparou naqueles momentos que você está com a cabeça em outro lugar durante uma conversa? O maior desafio da escuta é estar 100% pela pessoa e entender os sentimentos dela através do diálogo, além de saber quando respeitar, ajudar e o momento certo para dar alguma resposta se necessária. Para falar sobre isso, estou com os meninos do Ter.a.p...

Eita que nessas últimas semanas os assuntos traição e monogamia renderam! Luísa Sonza terminou com Chico, expôs a traição dele em rede nacional e isso fez com que o assunto infidelidade voltasse a ser pauta. Trouxe minha parceira de podcast do Sexoterapia, Ana Canosa, para discutir: o que há por trás da traição? Ela é sempre dolorosa? O que significa não se importar em ser traído? A não-monogamia...

A gente sempre quer dar o melhor de nós mesmos, mas às vezes a necessidade de sempre entregar o perfeito nos coloca num lugar desgastante e até competitivo. A gente precisa ser sempre a melhor versão de nós mesmos? Para falar sobre isso, estou com Lela Brandão, apresentadora do podcast Gostosas Também Choram e criadora da marca de roupas Lela Brandão. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: As Escolhas...

Começou a nova temporada do podcast! Há cinco anos que estou aqui com vocês toda segunda e agora trouxe Karol Pinheiro para falar de privacidade e exposição na internet. O que podemos falar ou mostrar nas redes sociais para não impactar o nosso espaço e as pessoas a nossa volta? O que acontece quando, do nada, a nossa vida fica pública? --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Trinta Segundos sem Pensar...

Você consegue identificar quando sente aquele esgotamento de tanto trabalhar ou fazer qualquer coisa que não seja por você? Minha convidada Marina Viabone (que agora tem o podcast Viabonde) passou por isso e precisou dar um tempo das redes sociais e procurar o que dava prazer a ela. Mas não foi uma tarefa fácil largar tudo e ela conta tudo aqui nesse episódio. --------- PRA FICAR MELHOR PODCAST: C...

Ao olhar para o lado e para as centenas de pessoas que vemos todos os dias na internet, é desafiador não pensar se você está pior e melhor do que ela na vida. Mas isso nunca nos leva a lugar nenhum e ainda pode atrapalhar a gente de viver nossa própria jornada. Para falar sobre isso, estou com a ilustradora do podcast, influencer, comunicadora e maravilhosa Ariane Freitas. --------- PRA FICAR MELH...

Você termina o dia com cansaço sem saber o motivo e às vezes parece que nem o tempo de sono é suficiente? Não é só nosso corpo que fica cansado, mas nossa mente também e às vezes é difícil saber o que esgota a gente no dia-a-dia. Nat Sousa, do podcast Para dar Nome às Coisas, está comigo nessa missão de fazer você cuidar da sua energia. --------- PRA FICAR MELHOR TEDx: Energia humana, poder humano...

Muita gente diz que a rotina e o tempo acabam com o relacionamento. Eu e Lua Menezes viemos aqui para te provar o contrário! Será que morar junto faz a paixão ir embora? O trabalho maçante e a correria mata o tesão? No programa de hoje, a escritora especialista em sexualidade te mostra como o diálogo e dedicar parte do seu tempo para algo além do trabalho podem te ajudar. --------- PRA FICAR MELHO...

Você tem facilidade para falar o que você acha sobre tudo e banca suas decisões? Muita gente tem receio de desagradar os outros e acaba sendo aquele tipo que fala tudo e faz tudo pelo bem do coletivo. Mas isso é perigoso. Para falar sobre isso estou com o nosso editor, podcaster e jornalista, Felipe Dantas!  --------- PRA FICAR MELHOR INSTAGRAM: @thaisbasile.psi PODCAST: Bom dia, Obvious ( 195/laç...

Parece que se você está solteira, está fazendo errado né? Os familiares te cobram, fazem a gente pensar que estamos sozinhos, e aí muitas vezes até acabamos em relacionamentos ruins apenas para tapar buracos. Para falar sobre isso, estou com Thamires Hauch, autora do best-seller “Faça o Amor Ser Fácil” e comunicadora sobre relacionamento e autoestima. --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Mesa para um...

Sempre tem alguém pra te falar que você precisa fazer algo com a sua aparência. Não pode deixar o cabelo grisalho, precisa fazer skin care, manter o peso, fazer procedimento estético e por aí vai. E se não te falam, é a internet que diz como você precisa ser. Estou com a jornalista Vânia Goy para conversarmos sobre como driblar tudo isso e encontrar a aparência que nos faz bem --------- PRA FICAR...

Você é aquele tipo de pessoa tão pra cima que até estranham se você está num dia mais introspectivo? Há quem tem facilidade em enxergar a vida com bom humor e às vezes isso até acaba virando uma forma de se defender das dificuldades da vida. Estou com Samir Duarte, uma das pessoas mais solares do mundo de podcast, para falar sobre isso e até descobrir vários tipos de humor. --------- PRA FICAR MEL...

Como se sentir bem com a nossa aparência, o nosso jeito de ser, quando estamos rodeados de pessoas que tentam colocar a gente para baixo? Bielo Pereira está comigo para contar como foi esse processo para ela e dizer como passar por cima dos conceitos de padrão de beleza e comportamento para perceber seu próprio brilho. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Encanto SÉRIE: Master of None --------- SIGA...

Muitos falam de vulnerabilidade como se fosse fácil dizer o que está sentindo. Mas existe uma dificuldade em conseguir identificar nossos sentimentos, inseguranças, mexer em lugares dentro de nós que talvez a gente não se orgulhe e expor para alguém. Preciso ser vulnerável para todo mundo? As pessoas estão prontas? Para falar sobre isso comigo, estou com a psicóloga Bianca Mayumi. --------- PRA FI...

Que difícil e complexo que é curar um coração partido. A gente precisa se desprender do que já foi, analisar nossos sentimentos, se perdoar, perdoar o outro… É tenso, eu sei! Mas não estou sozinha nessa. Para falar sobre a jornada que é superar um amor frustrado, a Carol Tilkian do Amores Possíveis está de volta! --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Tudo Sobre Amor LIVRO: Ensaios de Amor SÉRIE: Alta...

O nosso lar reflete nossa personalidade, nossa fase de vida e nosso emocional. Então por que não olhar o nosso cafofo com mais cuidado? Daniel, do @cafofododani, está comigo para ajudar a gente a entender como nos relacionamos com nossa casa e como podemos entrar no mundo da decoração. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Reformas Inacreditáveis (Netflix) SÉRIE: Ordem na Casa YOUTUBE: Mauricio Arruda...

A gente é estimulado a querer ter mais e ter coisas novas a todo momento. Assistindo novela, uma série, vendo as pessoas ao redor, acompanhando influenciadores e vendo propaganda… E aí acontece aquilo de comprar e nem usar tanto depois. Ou então, o caso do consumismo virar um ato compulsivo. Para falar sobre isso, está comigo Marina Santa Helena dos podcasts Um Milkshake Chamado Wanda e Estilo Pos...

Se passar um tempo fora durante uma viagem já é um choque cultural, imagina você fazer suas malas e ir sem passagem de volta? Nina Lemos é jornalista e brasileira morando em Berlim e conta pra gente todos os desafios, motivações e maravilhas de morar em outro país. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Com Carinho, Kitty MÚSICA: Seeed MÚSICA: Isolation Berlin LIVRO: The Morning Star --------- SIGA A G...

Giannis Antetokounmpo, astro da NBA, foi questionado no fim de uma partida se ele achava que tinha fracassado ao perder naquele dia. A resposta dele fez muitos refletirem sobre o que é um fracasso e trouxe Firu, do podcast Firmeza Redonda, para discutir sobre isso e pensar no que significa essa palavra. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Nova temporada de Ted Lasso FILME: Nós Que Nos Amávamos Tanto...

Quase todo mundo é fã de um artista, série, filme e por aí. Alguns expressam seu amor colecionando álbuns, mas também tem aqueles que fariam loucuras para encostar no seu ídolo. Duda Dello Russo é uma fã de música e conta pra gente o que já fez pelos ídolos e conversamos sobre os limites disso que pode virar uma adoração. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Jamie Vs Britney ROLÊ: Tranquilo Sã...

Ter carisma pode exigir um esforço mental que raramente a gente bota na conta de todos os nossos esforços. Ter simpatia, abrir aquele sorriso, engajar com todo mundo, participar de eventos, ser a amiga conselheira, assumir o papel de anfitriã… UFA! Quanta coisa. Mas o que fazer quando nosso carisma é limitado ou não estamos naquele dia favorável. Para falar disso, estou com a auto-denominada Antis...