Estamos Bem?

Você está se dando super bem com alguém, a química é maravilhosa, até que de repente... a pessoa some. Pode ser num relacionamento ou numa amizade. O que deu errado, gente? Neste programa discutimos o "ghosting" e o quanto ele tem a ver com as nossas expectativas e como a vida segue seu rumo. ------------------------------- PRA FICAR MELHOR YOUTUBE: Christian Dunker FILME: 500 Dias com Ela -------...

Estamos muitíssimos bem acompanhados neste programa! Ju Romano e Maju Silva são nossas convidadas para falar sobre autocuidado e nossos rituais dedicados à nossa saúde física, mental e ao nosso prazer e desestresse. Também comentamos o perigo do autocuidado como obrigação e como conseguir aquele tempinho que servirá apenas para nós mesmos   ------------------------------- #EstamosBemNosCuidando Pu...

Neste programa a gente decidiu falar de uma polêmica: traição. Na perspectiva do traído, do traídor e da terceira pessoa, tentamos entender como um relacionamento chega nisso, qual o peso que devemos colocar em determinados casos e, o mais importante, como superar. ------------------------------- PRA FICAR MELHOR FILME: Pecados Íntimos FILME: Closer FILME: Relatos Selvagens LIVRO: Madame Bovary LI...

Com tantas maneiras que existem hoje de mostrar sua vida e acompanhar a dos outros, é difícil pensar em como fica a privacidade. Como a gente delimita o que é público e o que é do nosso íntimo? Existem coisas que não podem ser mostradas? Neste programa, também falamos sobre segurança e privacidade na internet. ------------------------------- NÃO ESTAMOS BEM Os limites de mexer no celular do outro...

Qual a diferença entre pedir desculpas e pedir perdão? Neste programa, discutimos sobre este exercício que às vezes é difícil ou então banalizado de reconhecer seus erros. Já se desculparam apenas para evitar conflito? Já passaram por isso de não conseguir perdoar alguém? ------------------------------- NÃO ESTAMOS BEM Pedir desculpas é suficiente? Perdão é o Papai Noel dos adultos? Desculpar por...

O Dia dos Namorados está aí e com ele vem milhares de situações e reflexões. É, de fato, um tempo para pensar o relacionamento? E como segurar a barra quando não estamos namorando? Também falamos de presentes, aquela famosa foto nas redes sociais para homenagear o relacionamento e como foram nossos Dias dos Namorados. ------------------------------- #EstamosBemAmorzinho Publique uma foto com o seu...

O assunto pode parecer difícil, mas a gente tá aqui para encará-lo da melhor forma! Nesse programa, conversamos sobre as etapas do luto e como são as diversas formas de lidar com uma perda. Existem vários tipos de perdas e todo mundo com certeza já passou por alguma difícil. Estamos juntos nessa, gente! #EstamosBemComUmaLembraça Faça um #TBT de uma fase importante que você superou e o que você apr...

Nesta edição, estamos com Ariane Freitas do podcast Exaustos e do Indiretas do Bem para discutir problema! Comentamos aqueles problemas que travam a nossa vida, aqueles que são pequenos e aumentos, os que criamos e não existem e como lidar com eles. Às vezes, a solução não está ao nosso alcance agora, então quando de fato precisamos esquentar a cabeça com algo? ------------------------------- #Est...

Você é do tipo que absorve as críticas tranquilamente e usa isso para melhorar ou recebe já na defensiva ou guarda aquela leve frustração? Neste programa, comentamos todas as formas em que podemos receber críticas, a importância delas para a nossa formação pessoal e profissional e, no final, quais críticas valem ouvir ou não. ------------------------------- #EstamosBemComAsCriticas Fale sobre uma...

A gente vive ouvindo "Se você quiser muito, você vai conseguir", "Vai lá, levanta e faça acontecer", "É só ter força de vontade". Essa energia do progresso faz mesmo as coisas acontecerem? Pode parecer simples, mas a frase "Para fazer, é só começar" tem muito mais profundidade do que aparenta. Mas o que acontece quando mesmo fazendo não chegamos na nossa meta? Nesse programa, tentamos trabalhar co...

Às vezes não conseguimos bancar o "Não" como resposta. Seja por medo do climão, por evitar o confronto ou porque gostamos de agradar sempre. Mas o "não" também é existir, é se impor e também colocar seu ponto de vista. E para quê inventar desculpas para dizer não? Vamos juntos nessa para a gente pensar mais no que queremos! ------------------------------- #EstamosBemDizendoNão Mostre o que está re...

Há sempre aquela mentirinha que a gente faz para evitar conflitos e agradar alguém. Mas também há mentiras que machucam, que são atos de covardia e que podem parecer bobeiras e acabam virando uma bola de neve. Neste episódio, a gente discute as mentirinhas que já demos na vida e como entender o porque de mentirmos ------------------------------- #EstamosBemVerdadeirinhos Sabe aquela foto que é tod...

Na segunda parte do nosso especial sobre ansiedade, recebemos uma aula super importante da psicóloga Raquel Jandozza e procuramos entender a boa e a má ansiedade e como podemos entender a causa para tratar também os sintomas. ------------------------------- #EstamosBemNemAí Mostre para a gente o seu momento de fuga, aquela hora que você faz o que mais te relaxa e te dá prazer para fugir do estress...

Um dos episódios mais pedidos e um dos assuntos que mais precisa ser falado nos dias de hoje. O que é aquele medo que vem do nada, o pânico que pega a gente desprevenido? Quando a gente bloqueia, quando nos isolamos. O que fazer com a ansiedade? Até onde ela é uma força comum da sociedade e quando precisamos de tratamento? Segura na nossa mão e vem com a gente nessa primeira parte. ---------------...

Aquele Sobre Ambiente de Trabalho Chega o domingo à noite e você já começa a sofrer só de pensar em ter que ir ao trabalho no dia seguinte? Seja por causa de um colega fofoqueiro, um chefe assediador ou simplesmente por já estar de saco cheio do que faz, um ambiente de trabalho problemático pode acabar com seu foco na carreira. Nesse programa, a gente debate como construir uma relação saudável com...

"Trate bem os seus irmãos pois eles sabem seus maiores segredos". Neste programa, resolvemos falar sobre nossa relação com nossos irmãos: os problemas, as crises superadas, a companhia, a construção da amizade que não aparece somente sendo sangue do mesmo sangue. Nós ainda ouvimos depoimentos dos nossos irmãos e olha... saímos emocionados da gravação! -------------------------------   #EstamosBemC...

Finalmente! Phelipe Cruz, criador do Papelpop e do Um Milkshake Chamado Wanda, está com a gente para falar de relacionamento amoroso! Comemoramos as lindezas do amor, comentamos sobre a paixão e como os relacionamentos se formam? Sim! Mas também falamos dos desafios, das crises, como passamos por cima dos testes e como identificar a hora de acabar. Vem com a gente! -------------------------------...

Dia 20 de março é o Dia Internacional da Felicidade e esta é a melhor ocasião para pensarmos: como se conquista a felicidade? É algo de ser ou é algo de estar? A felicidade pode estar em grandes realizações e naquelas pequenas rotinas aconchegantes. Neste programa, também refletimos sobre tudo o que nos deixa felizes. ------------------------------- Desafio #EstamosBemFelizes Faça uma lista de 5 c...

Marina Santa Helena, do Um Milkshake Chamado Wanda, está com a gente para responder uma grande dúvida: a forma como a gente se veste conta muito sobre nós? Como nos expressar pelas nossas roupas e como encontrar nosso estilo? Marina conta algumas das etapas para essa reflexão e como podemos começar --------------------- >> Desafio #EstamosBemComEstilo Poste um momento em que você está plenx, feliz...

Chegou uma de nossas épocas favoritas do ano! Estamos com Foquinha, nossa parceira de folia de anos, para contar nossas histórias de Carnaval. Além disso, falamos sobre furadas, como aproveitar os blocos, o que devemos evitar e até passamos uma agendinha e samba enredo para curtir! --------------------- #EstamosBemNoCarnaval Poste a sua foto curtindo o Carnaval e use a hashtag! Vamos repostar no I...

Nós somos os donos do nosso tempo! Não importa o quão corrido seja o nosso dia, são sempre as mesmas 24h que podemos organizar. Mas como? A gente tenta chegar na forma forma de distribuir o nosso tempo para o trabalho, amigos, família e o nosso merecido e necessário descanso. E como dominar o tempo para evitar atrasos? Vamos ver isso aí! --------------------- #EstamosBemComOTempo Mostre seu planej...

Depois de mais de vinte edições e vários ouvintes ajudados, tá na hora de saber o que aconteceu! Nesse programa de devolutivas, descobrimos que ajudamos muita gente e lemos desdobramentos que criaram novos casos! É um programa que saímos com um sorriso no rosto depois da gravação após ver que essa jornada com vocês está sendo real! --------------------- DEVOLUTIVAS O tio homofóbico do Natal O casa...

Chegou a hora de falar sobre aquela trava dentro da gente que nos impede de tomar um passo ou de nos aceitarmos. Como A insegurança é construída e como a quebramos? São coisas externas e traumas que nos deixam inseguros ou é algo do íntimo? --------------------- #EstamosBemArrasando No desafio desta semana, vamos postar fotos em situações em que estamos brilhando, seguras e divas. Além de ser uma...

Chegou aquele assunto polêmico: quanto tempo você passa nas redes sociais? A gente resolveu descobrir e ficamos chocados! Mas aí vem a dúvida, até onde isso faz parte de nossas vidas de forma saudável e quando se torna um problema? Falamos de produtividade, relações olho no olho, trabalho, atenção e tudo! --------------------- #EstamosBemDesconectados Veja também no seu celular quantas horas você...

O Estamos Bem? Tem seu primeiro crossover de podcasts: Samir, da nossa madrinha Um Milkshake Chamado Wanda, está com a gente para falar da vida de solteiro. Traçamos os dilemas sobre até onde estar sozinho é vantagem ou tristeza, falamos daquela árdua caçada por alguém e como os apps tornaram tudo isso mais ágil. --------------------- #EstamosBemSolteiros Mostre você arrasando na sua vida de solte...