Estamos Bem?

Há sempre aquela mentirinha que a gente faz para evitar conflitos e agradar alguém. Mas também há mentiras que machucam, que são atos de covardia e que podem parecer bobeiras e acabam virando uma bola de neve. Neste episódio, a gente discute as mentirinhas que já demos na vida e como entender o porque de mentirmos ------------------------------- #EstamosBemVerdadeirinhos Sabe aquela foto que é tod...

Na segunda parte do nosso especial sobre ansiedade, recebemos uma aula super importante da psicóloga Raquel Jandozza e procuramos entender a boa e a má ansiedade e como podemos entender a causa para tratar também os sintomas. ------------------------------- #EstamosBemNemAí Mostre para a gente o seu momento de fuga, aquela hora que você faz o que mais te relaxa e te dá prazer para fugir do estress...

Um dos episódios mais pedidos e um dos assuntos que mais precisa ser falado nos dias de hoje. O que é aquele medo que vem do nada, o pânico que pega a gente desprevenido? Quando a gente bloqueia, quando nos isolamos. O que fazer com a ansiedade? Até onde ela é uma força comum da sociedade e quando precisamos de tratamento? Segura na nossa mão e vem com a gente nessa primeira parte. ---------------...

Aquele Sobre Ambiente de Trabalho Chega o domingo à noite e você já começa a sofrer só de pensar em ter que ir ao trabalho no dia seguinte? Seja por causa de um colega fofoqueiro, um chefe assediador ou simplesmente por já estar de saco cheio do que faz, um ambiente de trabalho problemático pode acabar com seu foco na carreira. Nesse programa, a gente debate como construir uma relação saudável com...

"Trate bem os seus irmãos pois eles sabem seus maiores segredos". Neste programa, resolvemos falar sobre nossa relação com nossos irmãos: os problemas, as crises superadas, a companhia, a construção da amizade que não aparece somente sendo sangue do mesmo sangue. Nós ainda ouvimos depoimentos dos nossos irmãos e olha... saímos emocionados da gravação! -------------------------------   #EstamosBemC...

Finalmente! Phelipe Cruz, criador do Papelpop e do Um Milkshake Chamado Wanda, está com a gente para falar de relacionamento amoroso! Comemoramos as lindezas do amor, comentamos sobre a paixão e como os relacionamentos se formam? Sim! Mas também falamos dos desafios, das crises, como passamos por cima dos testes e como identificar a hora de acabar. Vem com a gente! -------------------------------...

Dia 20 de março é o Dia Internacional da Felicidade e esta é a melhor ocasião para pensarmos: como se conquista a felicidade? É algo de ser ou é algo de estar? A felicidade pode estar em grandes realizações e naquelas pequenas rotinas aconchegantes. Neste programa, também refletimos sobre tudo o que nos deixa felizes. ------------------------------- Desafio #EstamosBemFelizes Faça uma lista de 5 c...

Marina Santa Helena, do Um Milkshake Chamado Wanda, está com a gente para responder uma grande dúvida: a forma como a gente se veste conta muito sobre nós? Como nos expressar pelas nossas roupas e como encontrar nosso estilo? Marina conta algumas das etapas para essa reflexão e como podemos começar --------------------- >> Desafio #EstamosBemComEstilo Poste um momento em que você está plenx, feliz...

Chegou uma de nossas épocas favoritas do ano! Estamos com Foquinha, nossa parceira de folia de anos, para contar nossas histórias de Carnaval. Além disso, falamos sobre furadas, como aproveitar os blocos, o que devemos evitar e até passamos uma agendinha e samba enredo para curtir! --------------------- #EstamosBemNoCarnaval Poste a sua foto curtindo o Carnaval e use a hashtag! Vamos repostar no I...

Nós somos os donos do nosso tempo! Não importa o quão corrido seja o nosso dia, são sempre as mesmas 24h que podemos organizar. Mas como? A gente tenta chegar na forma forma de distribuir o nosso tempo para o trabalho, amigos, família e o nosso merecido e necessário descanso. E como dominar o tempo para evitar atrasos? Vamos ver isso aí! --------------------- #EstamosBemComOTempo Mostre seu planej...

Depois de mais de vinte edições e vários ouvintes ajudados, tá na hora de saber o que aconteceu! Nesse programa de devolutivas, descobrimos que ajudamos muita gente e lemos desdobramentos que criaram novos casos! É um programa que saímos com um sorriso no rosto depois da gravação após ver que essa jornada com vocês está sendo real! --------------------- DEVOLUTIVAS O tio homofóbico do Natal O casa...

Chegou a hora de falar sobre aquela trava dentro da gente que nos impede de tomar um passo ou de nos aceitarmos. Como A insegurança é construída e como a quebramos? São coisas externas e traumas que nos deixam inseguros ou é algo do íntimo? --------------------- #EstamosBemArrasando No desafio desta semana, vamos postar fotos em situações em que estamos brilhando, seguras e divas. Além de ser uma...

Chegou aquele assunto polêmico: quanto tempo você passa nas redes sociais? A gente resolveu descobrir e ficamos chocados! Mas aí vem a dúvida, até onde isso faz parte de nossas vidas de forma saudável e quando se torna um problema? Falamos de produtividade, relações olho no olho, trabalho, atenção e tudo! --------------------- #EstamosBemDesconectados Veja também no seu celular quantas horas você...

O Estamos Bem? Tem seu primeiro crossover de podcasts: Samir, da nossa madrinha Um Milkshake Chamado Wanda, está com a gente para falar da vida de solteiro. Traçamos os dilemas sobre até onde estar sozinho é vantagem ou tristeza, falamos daquela árdua caçada por alguém e como os apps tornaram tudo isso mais ágil. --------------------- #EstamosBemSolteiros Mostre você arrasando na sua vida de solte...

Às vezes nos encontramos em relações que não nos faz bem. Pode ser amorosa, na família, entre amigos, e quase nunca conseguimos entender o que acontece. Ou às vezes causamos isso em alguém. Neste programa, procuramos entender como identificar que estamos numa relação tóxica e como nos reafirmarmos para superá-las. E se estivermos sendo tóxicos, o que fazer? --------------------- PRA FICAR MELHOR F...

Quando a gente não consegue se entender e nem entender o que acontece ao nosso redor, para onde correr? Nesse programa, falamos sobre a importância da terapia nas nossas vidas e quebramos alguns tabus e desentendimentos sobre assunto. Também tentamos clarear as ideias sobre os tipos ideais, desde terapia comportamental e análise até entendendo nossos sonhos. --------------------- PRA FICAR MELHOR...

É muito ruim quando temos aquele ideal de satisfação profissional e não sabemos como o alcançar. No final, trabalhamos para quê? Para fazer a diferença? Pelo dinheiro? Nessa semana, discutimos a melhor forma de encarar a vida profissional e procurar por aquilo que está em nosso alcance. E para quando parecer que está tudo uma droga, vamos buscar uma forma de encontrar a realização no que fazemos....

A virada chega e a gente já começa a se planejar e prospectar o que queremos para o ano seguinte. Mas às vezes é tão difícil seguir nossas metas! Quando uma resolução é algo que cabe a nós ou algo que está fora de nosso controle? Que tal ter várias resoluções ao longo do ano? Neste programa, queremos chegar em formas de criar metas que funcionam! --------------------- PARA FICAR MELHOR: Planner In...

A magia do Natal é real? Agora no finzinho de ano, todo mundo confraterniza, se reencontra, troca presentes e, pelo menos numa época do ano, estão todos querendo comemorar. Ou tem aqueles que não veem nada disso, né? Nós adoramos o Natal e viemos compartilhar nossa experiência, ajudar a galera a sobreviver aos encontros em família e contar algumas furadas natalinas! --------------------- PARA FICA...

Esse programa é para confortar aqueles que estão fora do Brasil ou pensam em morar em outro país. Convidamos a jornalista Luiza Florence (nossa primeira convidada!!) para contar como foi se mudar para os EUA, como ela lida com a saudade do Brasil, dar dicas financeiras e falar dos momentos em que ela se sente estrangeira. --------------------- PARA FICAR MELHOR: Dica - Como matar a saudade sozinha...

Hoje começamos um tipo de programa que adoramos e queremos fazer sempre. Aquele Sobre Terapia em Grupo será uma grande rodada de casos dos mais diversos em que às vezes chamaremos convidados para nos ajudar a ajudar vocês! Dessa vez, temos namoradas tendo que ser a mãe do parceiro, questões de virgindade, diferenças de idade e muito mais. Vem com a gente! >>>>>>>>>>>>>>>>>> PARA FICAR MELHOR: Play...

Ahh, o verão! Vamos fofocar sobre a época do ano que todo mundo corre para a praia. Discutimos como o sol afeta nosso humor, fofocamos sobre as reuniões de família, nossos amores do verão e o melhor: aquela horinha a mais de sol. >>>>>>>>>>>>>>>>>> PARA FICAR MELHOR: Filme - Dirty Dancing Coluna da Bárbara com 10 dicas do Verão >>>>>>>>>>>>>>>>>> DESAFIO ESTAMOS BEM? #EstamosBemNoVerão Vamos curti...

Quem nunca deu ou recebeu um pé na bunda não viveu o suficiente! É hora de discutir o drama mais universal possível: quando a bota tá chegando, o que fazer? Tem uma maneira de reagir a isso da melhor forma possível? Sem contar aquela lenda do "Dar um tempo". Pega na nossa mão pois estamos aqui compartilhando nossas experiências para nos ajudarmos! >>>>>>>>>>>>>>>>>> PARA FICAR MELHOR: Álbum - 'Mar...

Neste programa a gente quer conversar sobre o que nos move que não conseguimos ver. Espiritualidade é, na maioria dos casos, muito atrelada à religião, mas também é sobre fé, cuidarmos de nós mesmos e acreditar numa força que nos move. Falamos de crenças, experiências pessoas, religiões onde tentamos nos encontrar e qual relação cultivamos com espiritualidade. >>>>>>>>>>>>>>>>>> PARA FICAR MELHOR:...

Ser ciumento ou sentir ciúmes, qual a diferença? E quando isso é cuidar do que você considera como seu e quando isso é um problema? Este é o programa para encarar esse sentimento doido de posse (de pessoas, de coisas...), saber quando isso é falta de confiança e como devemos encarar isso que pode atrapalhar muitos namoros e amizades.