Pameluna
Esperando la Señal Podcast
Como psicoterapeuta latina en Nueva York y mentora de emprendedores y creativos, he descubierto que muchos grandes cambios empiezan igual: con una corazonada, una crisis… o una señal. Esperando la Señal nace de mi experiencia personal y profesional atravesando procesos de transformación, tomando decisiones difíciles, soltando creencias limitantes y apostando —una y otra vez— por mí. Porque a veces, lo único que nos falta…es una señal que nos recuerde que sí es posible. Siguenos en @pameluna.gContactanos por info@pameluna.com
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Episodes
La autoconfianza y decisiones en tiempos de crisis 26.02.2025 37:30
En el último episodio de esta serie relacionada al trabajo interno como forma de amor propio, quise cerrar febrero hablando sobre la autoconfianza y cómo desarrollarla, así como tomar decisiones en periodos de mucho movimiento, cambios, e incertidumbre. Para aplicar las lecciones y señales en este episodio del podcast, puedes descargar el workbook “Tomando decisiones en tiempos de incertidumbre”:...
Abundancia mas alla del dinero + NYFW, business edition 19.02.2025 47:20
En otro episodio de esta serie-no serie de amor propio y como trabajarNOS en diferentes aspectos de nuestra vida, hablemos sobre como nuestra reciente temporada de New York Fashion Week nos abrio los ojos a tantas posibilidades y conexiones, a nuestro mas reciente lanzamiento con @thephasesedit y cuando es momento de redireccionar nuestro tiempo y energia de afuera hacia adentro, asi como cuestion...
De la carencia a la abundancia 12.02.2025 34:54
En otro episodio del podcast donde nos centramos en nosotros mismos, y en un mes de redireccionar el amor hacia adentro, hablemos de cómo un mindset reset sobre la carencia está permitiéndonos abrir caminos y abrirnos a posibilidades en este 2025. Hablemos de cómo identificar patrones y creencias que vienen enraizadas en nosotras desde hace tantos años, así como de empezar a cuestionarlas y sanarl...
Mindset rewire: El reset que necesitabas 05.02.2025 39:00
Atravesando períodos de incertidumbre y luego de mucha reflexión entendí que era momento de hacer reset del CPU interno y empezar a destrabar años de patrones y creencias que ya no me sostienen. Hablemos de la diferencia entre pensamientos y realidad, la importancia de que si lo crees lo creas, y cómo eliminar aquello que tiene el storage full y hacer espacio para todo lo que está disponible y aqu...
Navegando nuevos caminos sin morir en el intento 29.01.2025 33:36
En esta edición del podcast nos sinceramos, confiamos en nuestra capacidad de llevar un episodio adelante sin planes ni temática inicial, y terminamos navegando una serie de cambios y ciclos que muchos de nosotros estamos experimentando desde que empezó el 2025. Hablemos de sentarnos con el miedo y la incertidumbre aún atravesando cambios positivos, como navegar el dejar la zona de comfort atrás d...
Diversificando y navegando las transiciones 22.01.2025 50:19
En otro episodio del podcast hablamos sobre el tan anunciado (y muy breve) Ban de TikTok asi como todo lo que vino a ensenarnos; hablamos de como la diversificacion de recursos digitales es clave independiente del desenlace de esta aplicacion e unos meses, asi como el verdadero significado detras de la viralidad, Hbalemos tambien de varios cambios y transiciones que se avecinan, y como tu puedes n...
Los sistemas que te funcionan a ti (Ft Comienzo el Lunes) 15.01.2025 50:47
En otra edicion del podcast con invitada de lujo, el primero del 2025, tenemos a Ysa Guzman, mejor conocida como @Comienzoellunes con quien hablamos por su paso en NYC sobre el cambio interno que ha desatado una alineacion profunda consigo misma y con su negocio, en especial a traves de su programa 30 es mejor que cero. Hablamos sobre la importancia de entender cuando ciertos sistemas no te funcio...
Cerrando e Iniciando (Miami edition) 08.01.2025 39:59
HELLO 2025! Luego de un cierre e inicio desde el calor de Florida, regresamos con un episodio reflexivo sobre el verdadero significado del hogar al igual que resignificar destinos antes visitados y verle otra cara a una perspectiva que hace 3 meses no era la actual. Hbalemos tambien del poder de tu familia escogida, y nuestra capacidad de cp=crear comunidad a donde quiera que vayamos. Para acceder...
Cerrando e Iniciando 5/5 - Construyendo Desde la Calma 03.01.2025 30:47
Y llegamos a los últimos episodios del podcast del 2024 y a los primeros del 2025 en esta serie de 5 episodios titulada “Cerrando e Iniciando”. En el ultimo dia de la serie, el Día 5 hablamos de pasos simples con gran impacto, como practicamos la ingenieria en reversa y llevamos nuestros objetivos a pasos tangibles que podemos empezar a dar hoy mismo. Tambien exploramos la importancia de nuestros...
Cerrando e Iniciando 4/5 - Comenzar Lento 02.01.2025 30:26
Y llegamos a los últimos episodios del podcast del 2024 y a los primeros del 2025 en esta serie de 5 episodios titulada “Cerrando e Iniciando”. En el Día 4 hablamos de dar espacio para nuevas intenciones, de empezar el 2025 sin prisa, entender que las resoluciones apresuradas no son tan sostenibles, enfocarnos mas en las intenciones desde la apertura y la flexibilidad, y como crear espacios alinea...
Cerrando e Iniciando 3/5 - Agradecimiento Intencional 01.01.2025 18:11
Y llegamos a los últimos episodios del podcast del 2024 y a los primeros del 2025 en esta serie de 5 episodios titulada “Cerrando e Iniciando”. En el Día 3 hablamos del agradecimiento intencional y el poder que tiene honrar nuestro camino. Hablemos de re conocer lo positivo de este año así como la gratitud cambia nuestra perspectiva y bienestar emocional. También te brindo recomendaciones de cómo...
Cerrando e Iniciando 2/5 - Cerrando Ciclos 31.12.2024 19:38
Y llegamos a los últimos episodios del podcast del 2024 y a los primeros del 2025 en esta serie de 5 episodios titulada “Cerrando e Iniciando”. En el Día 2 hablamos de cerrar ciclos y soltar aquello con lo que ya no conectamos y que no nos aporta valor. Entendemos cómo identificar hábitos, relaciones o creencias limitantes que ya no nos suman, rituales personales que podemos crear para el cierre d...
Cerrando e iniciando 1/5 - Cómo navegamos los desafíos de este año 30.12.2024 25:41
Y llegamos a los últimos episodios del podcast del 2024 y a los primeros del 2025 en esta serie de 5 episodios titulada “Cerrando e Iniciando”. En el Día 1 hablamos de reconocer para avanzar, una reflexión guiada sobre los logros y aprendizajes que nos dejó el 2024 así como la importancia del reconocimiento como pilar personal y profesional. Hablamps también de los retos y las lecciones que cada u...
Dentro y Fuera (Edicion 2024) 25.12.2024 56:26
Y en el ultimo episodio del podcast antes de entrar a la serie Cerrando e iniciando, les traigo el top 10 de cosas que se quedan en un 2024 transformador y de muchas lecciones, y que traemos con nosotros a lo que nos depara el 2025. hablemos sobre dejar que el FOMO nos gane, lo delicado de desear mas paciencia, y como priorizarme fue de las lecciones mas importantes de estos 12 meses. Tambien te r...
Transitando las fiestas siendo el "grinch" de la familia 18.12.2024 48:46
Llego Diciembre (aun no sabemos como) y decidimos dedicarle un episodio a los denominados Grinch del grupo; habelmos de cuando las fiestas no se sientan tan festivas, como navegar nuestras emociones durante el mes de Diciembre, y como crear nuevas tradiciones personales. Hablemos tambien de establecer limites durante los festivos, en especial con esos familiares imprudentes (si, tu sabes cuales),...
Transitando tu camino personal (Ft @Daniknowsbetter) 11.12.2024 58:38
En otro episodio con invitada de lujo tenemos desde su hogar aqui en NYC a Dani Perez, mejor conocida como Dani Knows, con quien hablamos de su camino y trayectoria en Miami como Makeup Artist, a empezar de nuevo y retarse a expandirse en New York. Tambien hablamos de como mantenerse centrados en una industria en constante movimiento, y las nuevas formas de ver el exito
5 Senales de otra vuelta al sol 04.12.2024 37:42
Otro cumpleanos, otra oportunidad de aprendizajes, crecimiento, y por supuesto senales paara compartir. Hoy celebro otra vuelta al sol, 32 para ser exactos con las 5 senales mas significativas que me ha dejado el ano que cierro. Mas alla de todo el trabajo interno y procesos atravesados durante los 31, este ano me dejo lecciones que van desde un cambio de mindset cuando se cierra una puerta, a la...
🎙️The Series x Creete tu Cuento: Cómo Romper Tabúes y Redescubrir la Sensualidad con Alexa Zogaib (Part 1) 27.11.2024 19:33
Y para cerrar The Series con broche de oro, entre Esperando la Señal podcast y Creete tu Cuento podcast, desde los estudios de Artketing en Miami, charlamos con Alexa Zogaib, Sensuality Coach y fundadora del Abundanza club. En esta conversacion bien honesta y sin tapujos hablamos sobre diferentes taboos y temas que aun nos averguenza hablar como mujeres, ademas de los pasos que deberias estar toma...
🎙️The Series x Creete tu Cuento: Cómo Emprender y Crear Comunidad con Gaby Pacheco (Part 1) 20.11.2024 30:28
En nuestro tercer episodio de The Series entre Esperando la Señal podcast y Creete tu Cuento podcast, desde los estudios de Artketing en Miami, tuvimos una conversacion expansiva e inspiradora con Gaby Pacheco, fundadora de Code Wise y Alegria Club, Gaby nos cuenta sobre la importancia de hacer las cosas con amor y desde la intencion, asi como su experiencia visitando Wall St, en NY y la valiosa l...
🎙️The Series x Creete tu Cuento: Cómo convertir el arte en un negocio exitoso con Laura Castellano (Parte 1) 13.11.2024 19:47
En esta segunda edicion de The Series desde los estudios de Artketing en Miami hablamos con Laura Castellano, mejor conocida como Hey Lovely Girl , quien nos hablo de su trayectoria como artista digital, su trabajo en Universal Music, y como labrar tu camino como creativo a tu manera y siendo fiel a tus pasiones. PS: Esta es la part 1 de esta conversacion junto a Esperando la Señal podca...
🎙️The Series x Creete tu Cuento: Secretos de una Bosslady para una Vida Plena y Auténtica con Lucía Moreno (Parte 1) 06.11.2024 21:00
En el primer episodio de esta serie especial entre Esperando la Señal podcast y Creete tu Cuento podcast, desde los estudios de Artketing en Miami, trajimos directamente desde Dallas a Lucia Moreno , aka Lucia Candy Rock, co-fundadora de Bossladies Rocking . Hablamos sobre crear comunidad en Texas, la oportunidad de liderar un movimiento para mujeres emprendedoras y dar pasos con taconeo intenso!...
Como lanzar un Podcast exitoso + Jaus of Creators event 30.10.2024 37:20
Un episodio de podcast sobre como lanzar un podcast? Claro que yes! Esta semana les cuento sobre mi experiencia como speaker en el primer evento de Jaus of Creators donde hablamos de la creacion de un podcast desde cero, batallar con las creencias limitantes que esto trae, y la formula para un espacio duradero y alineado contigo. Tambien les comparto 3 senales que me dejo esta hermosa experiencia...
Evolucionando tu contenido con tu camino (ft. Nany) 23.10.2024 48:34
y nos encontramos en Miami! Desde los estudios de Co-Work LÁTAME en Brickell donde tuvimos el placer de charlar con quien ha sido una de las Bloggers cuya trayectoria me ha inspirado por tantos años. Daniela Ramírez, mejor conocida como @Nany, nos cuenta de la evolución de su contenido no solo en diferentes plataformas desde Tumblr y Lookbook, si no también de fashion a maternidad y vida en famili...
Redescubriéndome x 5 lecciones que me dejó Miami 16.10.2024 40:24
We are back! Luego de un viaje movidisimo en todos los sentidos, donde tocó soltar el control más de una vez, fluir con los cambios, y a la vez, integrar tantas lecciones, señales, recordatorios y magia, vuelvo a casa con un nuevo concepto de hogar y de mi misma. Hablemos del Latina Wellness Summit, de los proyectos en los que trabajamos, los reencuentros tan esperados y todo lo que este destino m...
Nuestro valor e influencia como Comunidad Hispana (ft. COVERGIRL) 09.10.2024 33:58
Easy, Breezy, Beautiful… COVERGIRL!!! 💋💄 Así mismo, hoy estamos desde los estudios de Content Creation de Covergirl, la iconic marca de makeup que hoy nos abre sus puertas, en el marco del Hispanic Heritage Month para hablar de su impacto no sólo en mi historia personal si no en la vida de tantas Hispanas dando nuestros primeros pasos en el mundo del maquillaje. Tambien reflexionamos sobre nuest...
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