Esperando la Señal Podcast

No necesitas cambiar toda tu vida para sentirte distinta. En este episodio exploramos cómo elegir un solo hábito matutino puede impactar tu energía, tu enfoque y tu relación contigo misma. Hablamos de cerrar ciclos, iniciar con intención, soltar la identidad de “no soy morning person” y permitir que los próximos 90 días se conviertan en un espacio de experimentación consciente, no de autoexigencia...

En este episodio de Esperando la Señal hablamos de algo que muchos estamos viviendo intensamente, especialmente los venezolanos: una avalancha de emociones, opiniones y narrativas frente a acontecimientos recientes que han sacudido nuestra historia colectiva. Más allá de la política, este episodio es una invitación a mirar hacia adentro y a preguntarnos: ¿Qué pasa cuando dos cosas pueden ser verda...

El 2026 no se diseña desde la prisa. Se diseña desde intención. En este último episodio de la serie Cerrando e Iniciando: Mindset Reset , cerramos con un Mindset Reset 2026 : identidad nueva, reglas nuevas, estándar nuevo y un plan mental + emocional que sea sostenible para tu vida real (no para el ritmo de internet). Aquí hablamos de cómo entrar al año sin caer en la presión de “tengo que hacerlo...

Tu intuición no está rota — está saturada. En este episodio de Cerrando e Iniciando: Mindset Reset , hablamos de por qué, cuando estás viviendo cambios grandes (mudanza, migración, cierres, nuevas oportunidades), se vuelve fácil confundir intuición con ansiedad… y empezar a dudar de ti. Te comparto señales claras para diferenciar intuición vs. hiperalerta , por qué tu “voz interna” se siente apaga...

Hoy cerramos el 2025 como se cierra de verdad: con honestidad, con intención y con espacio. En este episodio de Cerrando e Iniciando: Mindset Reset, hablamos de soltar para poder recibir — no como una frase bonita, sino como una práctica real. Porque cuando hay mudanza, migración, viajes, cierres de amistades o de trabajo, cambios de identidad y nuevas oportunidades… lo que más pesa no siempre es...

¡Bienvenidos al episodio 2 de nuestra serie de Cerrando e Iniciando, y esta vez hablamos de un tema que ustedes directamente pidieron para esta serie: Confianza y Seguridad! Entendiendo cómo desarrollarla (y muchas veces es como menos te imaginas), saber cómo identificar cuando caes en un bucle comparativo y cómo empezar a cumplirte minipromesas hoy mismo. Y para apoyarte en el proceso de desarrol...

Vuelve la serie que cierra en 2025 desde el reconocimiento y la celebración, e inicia en 2026 desde la estrategia y alineación. Esta vez el tema central es el MINDSET., y en el episodio 1 de 5 hablamos del mindset que nos limitó vs el que nos va a expandir en los próximos 12 meses; hablemos de reconocer dónde nuestra mente obstaculizó el camino, cómo podemos transformar esas creencias limitantes,...

Otro holiday season, otra Navidad de cambios y transiciones, y otra oportunidad de cuestionar cómo deseamos celebrar por nosotros mismos. En el episodio de hoy del podcast hablamos de unas Navidades plagadas para nosotros los migrantes, en especial aquellos de Venezuela, de cancelaciones, cambios y frustración, y cómo navegar todo ello. Hablemos de cómo transitar todas las emociones que salen a re...

Luego del primer snow day de la temporada en NYC, y de reconectar con mi version del 2011 que se mudaba desde una pequena ciudad en venezuela a la gran manzana en el invierno mas rudo en 75 anos, me di cuenta de cuan lejos he llegado en mas de una decada en USA, asi como de tanto que le he cumplido a mis versiones anteriores, muchas veces olvidandome de ello. En el episodio de hoy de Esperando la...

Antes de cerrar el 2025 tenemos como invitada especial a mi querida Katherine, mejor conocida como @1mamaconmagia quien en su parada por NYC nos regaló un 101 sobre sanación emocional, limpiezas energéticas, constelaciones familiares y tantas otras prácticas holísticas. Katherine nos habla de cómo su intuición la llevó a la hermosa labor que hoy lleva a cabo, los pasos que podemos dar para abrirno...

a 3 días de mi vuelta al sol número 33 les grabé este episodio que también sale un día 3 de diciembre (no lo planeamos así, simplemente se dio) y me permito reflexionar sobre tantas lecciones, reflexiones y aprendizajes que me ha dejado este tercer piso, y traerles el top 3 que hemos vivido especialmente durante este 2025.Hablemos de ver oportunidades en medio del caos, de quién es la prioridad nú...

Existe tu verdad, mi verdad y LA verdad, y todas pueden ser ciertas a la vez. En el episodio de hoy de Esperando la Señal podcast, nos adentramos en cómo la perspectiva es el elemento clave a la hora de interpretar una situación y actuar al respecto (o quedarte paralizado). Hablemos de como un video de Christian Tiktok nos dejo un recordatorio clave desde un simple punto negro en una hoja blanca,...

Hoy convierto una mini crisis existencial en un Focus Reset. Hice una pausa —necesaria— para analizar, recalcular y darme permiso de cambiar de opinión sin culpa. En este episodio te muestro el marco que estoy usando para elegir el enfoque de mi proxima temporada, asi como qué proyectos me dan calma y cuáles me benefician ahora. Además, te cuento cómo voy a segmentar mi contenido por plataforma pa...

Hoy desarmamos la fantasía de “cuando logre X, por fin tendré paz” a la par de cuestionarlo todo a solo dias de cumplir 33. Hablemos de identidad en transición, cansancio creativo y cómo medir tu progreso con leading indicators (enfoque, descanso, outreach de calidad) en lugar de perseguir resultados inmediatos, de probar nuevos caminos y proyectos como TikTok Shop y monetizar el próximo NYFW. Si...

Noviembre es el último push (sin quemarte). En este episodio te doy el framework N-O-V-I-E-M-B-R-E para definir un objetivo maestro , agendar bloques profundos , convertir metas en micro-acciones de 15–30 min, poner límites claros, medir victorias semanales y cerrar con evidencia . Comparto aprendizajes de mi racha de 3 semanas de contenido, cómo sostener la energía y scripts si/entonces para nave...

No todo lo que genera resultados se siente bien… y no todo lo que se siente bien es improductivo. La clave no es hacer más, sino desde dónde haces. En este episodio aprendemos a gestionar el día como un ecosistema : definir qué es prioridad ahora, qué requiere una pausa, y dónde integrar victorias sencillas que impulsan el resto de la jornada. En este episodio encontrarás: Cómo segmentar tus tarea...

¿Y si el secreto no fuera la perfección, sino la repetición? En este episodio de Esperando la Señal Podcast , Pameluna comparte una de las fases más reales y vulnerables de su proceso creativo: un experimento de 30 días de constancia en redes , sin pausas, sin filtros, sin esperar resultados inmediatos. Hablamos sobre cómo mostrarte todos los días , incluso cuando no hay evidencia externa de creci...

¿Qué pasaría si crearas un negocio que no solo genera dinero, sino propósito? En este episodio de Esperando la Señal Podcast, Pamela Luna comparte las lecciones más poderosas que se llevó del Female Founder World Summit, un evento que reunió a mujeres fundadoras, creadoras y visionarias que están construyendo compañías con alma —y resultados reales.💡 Este episodio no se trata de fórmulas ni atajo...

¿Alguna vez has llegado a un lugar que soñabas y tu primer pensamiento fue “¿qué hago yo aquí?” En este episodio de Esperando la Señal Podcast , Pamela Luna comparte su experiencia siendo invitada a los Headquarters de Meta (Facebook) gracias al programa de creadores de Wayfair , y cómo este momento se convirtió en una lección profunda sobre pertenencia, autenticidad y multipasionalidad . Este epi...

En este nuevo episodio de Esperando la Señal Podcast exploramos qué sucede cuando la vida, Dios o el universo —según en quien decidas creer— nos quita algo. Una relación, un trabajo, un hogar… aquello que solemos interpretar desde la pérdida, el “¿por qué a mí?” o el victimismo.¿Qué pasaría si en lugar de verlo como un castigo, lo entendieras como un regalo? Un regalo de más espacio, de más libert...

¿De verdad existe una solución mágica que resuelva tus problemas en 24 horas? En este episodio de Esperando la Señal hablamos sobre los famosos Quick Fixes , esas promesas de cambios rápidos y resultados instantáneos que abundan en redes sociales y que muchas veces terminan siendo más dañinas que útiles. Te cuento cómo surgió esta reflexión a partir del cambio en la narrativa de una creadora de co...

NYFW no solo se trata de moda, se trata de reputación, estrategia y visión de futuro. En este episodio de Esperando la Señal comparto todo lo que viví en la temporada más reciente de New York Fashion Week : las lecciones detrás de los desfiles, los retos en producciones creativas y cómo cada oportunidad, grande o pequeña, puede abrirte la puerta a tu próximo nivel. Te cuento sobre: La importancia...

¿Tu mente está atrapada en lo negativo? 🧠 En este episodio exploramos cómo el hemisferio izquierdo y el hemisferio derecho de tu cerebro influyen en tu mindset , tus decisiones y tus creencias limitantes . A partir del libro Resetea tu Mente de Mario Alonso Puig y mi experiencia personal, entenderás cómo la neurociencia aplicada puede ayudarte a salir del modo alerta y reconectar con tus posibili...

¿Y si la inteligencia artificial no fuera solo para programadores o empresas de tecnología… sino también una herramienta para conocerte mejor, transformar tu mentalidad y hasta interpretar tus sueños? En este episodio de Esperando la Señal Podcast te comparto 3 formas inesperadas en las que uso la inteligencia artificial en mi vida diaria:✨ AI como coach personal: cómo recibo prompts semanales qu...

0:00 – Mejorar 1% diario: la semilla de grandes cambios 2:45 – Bienvenida: hábitos, negocios y mentalidad de crecimiento 5:20 – Mi experiencia con AI Coach y el reporte que me cambió la perspectiva 12:05 – James Clear y Atomic Habits: la ciencia del progreso pequeño 16:40 – La auditoría personal: reconocer avances antes de criticar fallas 22:10 – De empleada a CEO: soltar la “seguridad” para apost...