Escuela de Vida por Helena López-Casares

El respeto es el valor clave para la convivencia y la construcción de relaciones. Su base es el reconocimiento de la dignidad de la persona. El respeto es un valor que se puede enseñar. El punto de partida es el autorrespeto, que implica honestidad y responsabilidad.

Poner límites en nuestra vida es un sano ejercicio con beneficios positivos para nuestro cuerpo físico, emocional y mental. Las familias tóxicas tienen el conflicto siempre activo. ¿Sabes cómo trabajar en un ambiente tóxico? ¿Conoces los pasos de la autoafirmación? Este programa te enseña técnicas de trabajo muy útiles para manejar estos contextos. Contacta conmigo en info@casaresyvaughan.com

Es posible vivir siendo uno/a mismo. Para ello, nada mejor que aprender a afirmarse y a mostrarse plenamente en todas las circunstancias y experiencias de la vida. Si quieres afirmarte con asertividad debes estar decidido/a a dar un salto con el que lograrás salir de las pautas previsibles que parece que te marca tu vida. ¿Sabes qué necesitas?

¿Qué entiendes por zona de confort? La zona de confort como espacio personal es ese anillo metafórico que está formado por las actitudes, procedimientos y estrategias que utilizamos normalmente y con los que nos sentimos cómodos. Al sentirnos seguros con esta forma de actuar no nos cuestionamos su cambio. En este programa detallamos y ubicamos la zona de confort en relación con la de ruptura y la...

Comunicar significa hacer a otro partícipe de lo que uno tiene. Esta definición implica interacción, entendimiento, puesta en común, diálogo, estar en contacto, sintonía y vinculación. ¿Cuánto compartes con el otro? ¿Cómo es la comunicación en tu familia o entorno laboral? La comunicación es la habilidad de vida que te da la entrada al resto de competencias. Si quieres mejorar tu comunicación o la...

Continuamos desarrollando el tema de la resiliencia ofreciendo puntos de apoyo para reflexionar hasta qué punto llevamos una vida resiliente y tomar medidas para generar cambios en nuestra forma de abordar el mundo. La resiliencia incluye cambios en la forma de pensar, en las conductas y en las acciones, que pueden ser aprendidos y desarrollados por todos. Conferencias, formación, procesos de desa...

Una mentalidad resiliente nos proporciona la fortaleza emocional para afrontar los retos diarios y los escollos más inesperados de la vida. En este programa te invito a realizar un ejercicio para que reflexiones acerca de qué características de la mentalidad resiliente deberías entrenar para avanzar, adaptarte, superarte y comprender las situaciones traumáticas, estresantes y conflictivas de la vi...

La vida nos ofrece situaciones para sanar lo que nos impide lograr resultados. En este programa contestamos a un oyente que nos habla de una separación física de su hija y emocional con su mujer. Tratamos el mito del héroe, diseccionamos su mensaje y le ofrecemos pistas a través de su manera de expresarse, y le damos unas pinceladas de la relación a distancia con los hijos. Consultas presenciales...

Las familias caóticas se hallan polarizadas en dos extremos que se tocan: la ausencia de normas o la presencia de pautas rígidas. Ambos tipos de familias intentan crear un culto entre sus miembros que finalmente se convierte en una ideología. La vergüenza tóxica es el elemento que se encuentra en el centro de las familias caóticas. info@casaresyvaughan.com Coaching, formación, conferencias presenc...

La felicidad es un concepto abstracto, subjetivo y complicado de definir, pero, a la vez, es un fin a alcanzar por todas las personas. Encontrar la felicidad es un aspecto clave y las personas que desean pasar de la idea de la felicidad a experimentarla se están centrando en el desarrollo de su equilibrio interno. En este programa te presento los elementos que nos restan bienestar y los factores q...

Al finalizar el año solemos hacer balance de lo que hemos conseguido y fantaseamos acerca del año que vendrá. Quiero aprovechar esta oportunidad para que reflexiones sobre cómo hacemos depender nuestros resultados de terceros y ofrecerte técnicas para que entres a resolver lo que en tu vida quizá esté tapado, pero no arreglado.

Debajo de los objetivos que deseamos alcanzar hay siempre una serie de necesidades que cubrir. Los objetivos son del futuro, mientras que las necesidades pertenecen a tu presente. ¿A qué esperas para cubrirlas? Éstas son independientes de que se cumplan tus objetivos.

Hay personas que se convierten en focos de problemas en las organizaciones debido al tipo de comportamientos que manifiestan. Estas personas tienen una carencia afectiva grande, aunque no son conscientes de ello. Los líderes deben aprender a manejar y tratar los puntos conflictivos que se generan como consecuencia de los comportamientos de estas personas. ¿Te has encontrado alguna vez con un intri...

Contestamos a una oyente que nos narra que está sufriendo por una "relación" en la que la otra parte no da muestras de quererse comprometer. Es importante que nos demos cuenta de los apegos que tenemos en nuestra vid, de las dependencias que generamos con el exterior y de que nuestra falta de compromiso con nosotros mismos conlleva el autoabandono. Programas de desarrollo personal y coaching info@...

Todas las personas tenemos un sistema de creencias a través del cual le otorgamos al mundo un significado un sentido. Las creencias restrictivas ahogan nuestro mundo, mientras que las expansivas lo flexibilizan. ¿Sabes cómo trabajar con tus creencias para abrir tu mundo? Talleres, cursos, coaching y programas para empresas y particulares: info@casaresyvaughan.com

¿Qué recursos y herramientas tienes a tu alcance para serenarte y conectar contigo? ¿Cuánto de comprometido estás en tu propio crecimiento? ¿Qué aprendes de las situaciones de tu vida? El cambio sostenible lo haces posible tú. Llénate de aliento vital.

La velocidad que llevamos en nuestras vidas nos hace caer en la trampa del vacío. En ocasiones nos dejamos la piel por objetivos que no tienen nada que ver con lo que es importante para nosotros, pero no lo sabemos y pensamos que sólo consiguiendo más metas lograremos ser felices.

Vive, disfruta, sonríe y deja de pensar que los demás te deben algo o que son los que tienen la llave de tu felicidad. Si quieres contactar conmigo puedes hacerlo en info@casaresyvaughan.com. Procesos presenciales, semipresenciales y por Skype.

Un episodio más de Escuela de vida, el programa de desarrollo personal que te inspira en tu camino. Ya seas profesor, directivo, padre, madre, profesional, emprendedor, deportista.... este programa te ayudará a conocerte y a afrontar los retos de la vida con herramientas concretas y precisas.

¿Cuáles son tus miedos? ¿Cómo afectan a tus resultados? ¿Qué puedes hacer para reconciliarte con ellos? Te propongo una serie de pasos para que los adaptes a tus circunstancias y peculiaridades de vida.

¿Qué te has propuesto conseguir este año 2016? ¿Qué cambios vas a hacer para lograrlo? Te deseo un próspero camino de desarrollo y descubrimiento personal.

¿Qué grados marca tu termómetro vital? ¿Estás en grados bajo cero o en grados positivos? ¿De qué alimentas tu temperatura? Reflexiona sobre tu modo de pensar y sentir. Actúa desde el despertar de tu conciencia.

¿Cuántas veces tomas la iniciativa por tus hijos? ¿De qué les quieres proteger? ¿Cómo sabes que evitando sus propios errores van a tener una vida mejor? La sobreprotección genera personas débiles, dependientes y de escasos recursos. ¿Cómo crees que puedes ayudar a que tu hijo aumente su responsabilidad?

La capacidad para identificar tus emociones y expresarlas es el primer punto de trabajo de la inteligencia emocional. Ten el valor de dejar que tus emociones te digan lo que hace tiempo que sabes y estás enmascarando.

Los líderes más influyentes son aquellos que no olvidan que, ante todo, son personas. ¿No te parece una contradicción aprender a escuchar a los demás sin haber aprendido previamente a escucharte a ti mismo? Los grandes líderes están muy conectados con su esencia.