Escuela de Vida por Helena López-Casares

En la época en la que hemos decido vivir queda clara la vinculación que existe entre las emociones, el intelecto y el cuerpo. Las emociones residen en lo corporal y tomar conciencia del plano físico en el aquí y el ahora nos ayuda a identificar lo que sentimos y a tomar las decisiones más acertadas y exitosas.

El amor es fuente de dicha y felicidad. Su ausencia puede generar un vacío y una sensación incompleta. Si quieres encontrar el amor verdadero debes trabajar en los pensamientos y creencias que están impidiendo su entrada. Descubre el velo de lo que te resta amor y toma conciencia de todo lo que puedes hacer.

La creatividad aparece cuando al mente se siente alegre, libre y confiada. Los ambientes en los que no existe la comunicación o se habla más de restricciones y prohibiciones que de posibilidades, generan bloqueos culturales que frenan la capacidad de crear.

Las reuniones forman parte de nuestra vida. No sólo nos reunimos en el trabajo, sino que también lo hacemos en familia para decidir qué hacer con la venta de unos terrenos, por ejemplo. La falta de estructura, la ausencia de un moderador o la mezcla de temas son errores muy típicos. Escucha este programa que seguro te va a cambiar algunas ideas preconcebidas

Hace algunas semanas dos oyentes me pidieron que hiciera un programa sobre habilidades sociales, un tema, por cierto, que tiene mucho que ver con el autoconcepto y la autoestima. En este nuevo programa de Escuela de vida damos pautas y recomendaciones para mejorar nuestras relaciones y abrirnos a nuevas.

Las emociones son respuestas adaptativas al entorno que nos sirven para ambientarnos a los acontecimientos. Sin embargo, la falta de gestión de las propias emociones provocan derivaciones negativas de las mismas que evitan una sana adaptación a las circunstancias. Talleres, formación, conferencias y coaching info@casaresyvaughan.com

Eclipse es un palabra que proviene del griego y que significa desaparición. Las épocas de los eclipses son momentos extraordinarios de renovación y limpieza. Son momentos para expresar lo que queremos y sacar la valentía interna para darle cabida a lo nuevo en nuestra vida.

La teoría del cerebro triuno de Paul McLean nos ayuda a entender la razón por la que debemos educar a nuestras emociones, que el instinto de supervivencia puede mucho en el ser humano y que la razón necesita de unas condiciones especiales para interesarse por los estímulos externos.

Todas las personas valemos por el hecho de ser personas. No permitas que nadie te diga que no vales, es una frase muy cruel. Si eres de los que alegremente dices todo lo que se te pasa por la cabeza sin contrastar la onda expansiva negativa de tus palabras, piensa dos veces antes de actuar o decir. El daño que le hacemos a los demás nos viene devuelto, es el llamado, efecto boomerang.

La perseverancia es un valor sinónimo de tesón, firmeza y constancia. Para entrenarlo debes decidir aumentar las dosis de tu fuerza de voluntad y encontrar motivos personales para avanzar. Conferencias, cursos y procesos de coaching presenciales y por Skype info@casaresyvaughan.com

El análisis de la realidad personal es un ejercicio que te va a proporcionar una base muy sólida para saber qué debes trabajar y, sobre todo, para valorar y celebrar lo que eres, lo que haces y lo que tienes. Mira el presente y vive en él. ¿Qué es importante para ti? ¿De qué estás satisfecho? Contáctame en info@casareyvaughan.com. Conferencias, cursos y coaching.

Meditación guiada para conectar con nuestra parte olvidada y dejar que nuestra emociones se expresen. Se recomienda realizar esta práctica sin interrupciones y quedarse tras ella un rato recogido en intrspección para aprovechar la información interna y las sensaciones que van a aparecer. Recomendable también para adolescentes.

El proceso de toma de decisiones supone el decantarse por una de las alternativas de acción que hay ante un asunto. ¿Cómo vas a decantarte si no has analizado lo que pasa? ¿Cómo vas a elegir si no tienes información para la reflexión? En este programa te doy herramientas para que abordes tus decisiones. info@casaresyvaughan.com Créditos música Snow Portal (ft. snowflake) by robwalkerpoet (c) copyr...

¿Por dónde empiezo? ¿Qué hago? Estas son preguntas muy habituales en personas que desean dar un giro a su vida. La falta de respuesta les lleva a posponer siempre sus posibilidades de avance y a continuar haciendo lo mismo. Si quieres avanzar, lo primero es poner orden al caos. Conferencias, talleres, cursos, sesiones de coaching info@casaresyvaughan.com

La palabra éxito es una de las que más se han usado en el siglo XX, por lo menos en el mundo de las organizaciones. Había que ser un profesional de éxito, una empresa de éxito, tener un producto de éxito.... ¿Y dónde queda la generación de valor en todo esto? Conferencias, talleres, cursos, coaching info@casaresyvaughan.com

La falta de identidad, la falta de compromiso y la dependencia producen desequilibrio y ansiedad en nuestras vidas, afectando a nuestra salud física y emocional. No hacernos cargo de ellos nos lleva a evadirnos constantemente de aquello que tenemos que trabajar y a desviarnos del camino con cantos de sirena que nos paralizan, nos hacen conformarnos pensando que no hay salida para determinadas situ...

La formulación de objetivos es una cuestión mayor que requiere de reflexión y conciencia. Aunque sepas qué características deben reunir los objetivos, hay que reflexionar acerca de ellas para llegar a su esencia. Por otro lado, el establecimiento de límites es un arte que te protege de las agresiones externas e internas. info@casaresyvaughan.com

Un oyente nos plantea en Escuela de vida una inquietud relacionada con su forma de dirigir y la relación con los colaboradores que tiene en su organización. En este programa encontrarás las distintas tipologías de equipos, los roles, las causas por las que fracasa un equipo y las pautas para generar una visión. Las reflexiones aquí expuestas las puedes extrapolar a cualquier área de tu vida. info@...

En este programa encontrarás las etapas para iniciar el proceso de recuperación de la confianza en caso de que la hayas perdido. Te animo a que pongas en marcha las técnicas que aquí te explico para llevar tu vida a un estado superior. No te rindas, cambia tu actuación.

La timidez es vivida como la incapacidad para fluir con las situaciones de la vida. Las personas tímidas creen que son así y que nada pueden hacer, perdiendo las oportunidades para mostrarse y expresarse. La timidez situacional se trabaja y se entrena. ¿Quieres saber de qué forma? Aprende algunas técnicas. info@casaresyvaughan.com

Una fijación mental es un asedio que nubla nuestra capacidad de discernimiento. Estas fijaciones acaban convirtiéndose en ídolos a los que adoramos y nos hacen ser dependientes de ellas. Cuanto más dependas de lo exterior y de tus creencias negativas, menos poder tendrás. Conferencias, cursos y talleres, sesiones de coaching info@casaresyvaughan.com

El enamoramiento obsesivo nos resta vida y nos quita amor. Las obsesiones provienen de un vacío emocional de uno mismo que hay que trabajar para vivir una exietencia de luz y amor. Créditos música Meditating in the Garden of Freedom (Ambient Experimental) by Doxent Zsigmond (c) copyright 2014 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/d...

La frustración es la respuesta emocional que surge cuando no logramos algo que deseábamos. La frustración está relacionada con la decepción y, si no aprendemos a tolerarla, es probable que aparezcan sentimientos de resentimiento. La tolerancia a la frustración se desarrolla desde que somos pequeños. info@casaresyvaughan.com

Salir del recipiente en el que nos movemos es un ejercicio de superación y transformación muy liberador. Este programa incluye un ejercicio de meditación. Créditos música: Snow Portal (ft. snowflake) by robwalkerpoet (c) copyright 2016 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/robwalkerpoet/55016

Warren Bennis dice que el liderazgo es la capacidad de transformar la visión en realidad. Somos seres interdependientes, influimos los unos en los otros y tenemos la posibilidad, más bien el deber, de trabajar nuestras capacidades de liderazgo. ¿Qué necesitas para liderar tu vida? Si eres directivo, ¿desde dónde lideras a tus equipos? Formación, coaching y conferencias info@casaresyvaughan.com.