Escuela de Vida por Helena López-Casares

En este audio te invito a que observes lo que estás irradiando al exterior. Todo lo que logramos o no está relacionado con lo que emitimos hacia afuera desde nuestro interior. Ha consciente lo inconsciente y vive la vida del color que tiñe tu existencia de paz, armonía y felicidad.

Como continuación al pasado programa, hoy vamos a comenzar a trabajar la rabia y el rencor para tomar conciencia de las ganancias secundarias que se esconden tras estas emociones y sentimientos. Si estás interesado en trabajar más profundamente estos temas, puedes escribirme a info@casaresyvaughan.com.

El proceso de perdón es una experiencia liberadora incomparable que crea una gran transformación en tu vida. en este episodio te propongo el primer paso para que vivas una experiencia inigualable, sanadora y transformadora. Elige el perdón, elige la vida.

La vida es un río en constante movimiento. Por nuestra existencia pasan personas, situaciones, relaciones y circunstancias que bien nos ponen a prueba, nos enseñan lo que debemos aprender para evolucionar, actúan como puentes para desplazarnos a otros planos de posibilidades o llegan para quedarse. La ley de la atracción es un ley universal que funciona para todos. Actívala.

Agradezco a las personas que me siguen en Escuela de vida y que hacen que estos audios trasciendan. Las actitudes negativas nos atrapan y cancelan las posibilidades de influir en positivo en nuestra vida. Puedes forzar a tu mente a que desarrolle nuevos patrones y cambiar tu trayectoria vital.

La opción personal de escogerse a uno mismo es la clave para asumir nuestra vida con responsabilidad y decisión. Nada ni nadie tiene poder sobre nuestra vida, a menos que se lo otorguemos. Sigue Escuela de vida y navega por los distintos temas que te propongo, lo cuales te darán los argumentos necesarios para que apuestes por ti.

Te invito a que reflexiones qué es para ti el cambio y a que te des cuenta de que el cambio es una constante en la realidad. En este episodio de Escuela de vida, te propongo un trabajo de reprogramación mediante el que espero que puedas relativizar y encontrar lo positivo de los cambios.

Aunque nacemos con una personalidad predefinida, ésta no está determinada ni es inamovible. Nuestra personalidad se va modelando en función de los ambientales, familiares y educativos. La parte de la personalidad más predeterminada se denomina temperamento. A continuación te muestro la matriz situacional de los 4 tipos de temperamento. Si quieres asistir a mis cursos escríbeme a info@casaresyvaugh...

El liderazgo del nuevo paradigma requiere de competencias que incorporan dimensiones relacionales y sociales. Estas nuevas competencias tienen que ver con la capacidad de influencia, el manejo de la incertidumbre, la atención plena, la tolerancia al caos, la gestión de cambios o la escucha activa. Las competencias que necesitamos en el siglo XXI requieren un cambio en la forma de ser.

La matriz DAFO es una de las herramientas más conocidas por los profesionales del marketing, cuyo uso se ha extrapolado a otros campos. Básicamente, la matriz ayuda a examinar los puntos fuertes y débiles en el ámbito interno y las oportunidades y amenazas que se encuentran en el exterior. El análisis sirve tanto para una persona, como para un equipo, sector, organización, etc. Sus resultados nos...

El enfado es una emoción que tensa el cuerpo y llena nuestro organismo de adrenalina y noradrenalina para que permanezca alerta ante las amenazas. Si no somos conscientes de los automatismos a los que nos vemos abocados cuando nos frustramos, no sabremos cómo usar el enfado para resolver en lugar de para destruir.

Llegar a la coherencia cardíaca nos posibilita la conexión con nuestro cerebro emocional y nos ayuda a equilibrar la estabilidad perdida. Cada vez que tengas un problema piensa que tu cerebro y tu corazón necesitan un tiempo de recuperación. En este programa te enseño cómo hacerlo.

Un conflicto se produce cuando existe una diferencia y una tensión. Los conflictos funcionales o positivos abren nuevas posibilidades y siempre nos hacen crecer. Los conflictos disfuncionales o negativos se abordan desde los egos más destructivos y pueden romper las posibles soluciones.

El cambio es la transición de un estado anterior a uno posterior. En lo que a desarrollo personal se refiere, lo importante es que los cambios tengan una direccionalidad y un sentido dentro del marco del propósito de la vida de cada uno. En este programa te proponemos tres herramientas para que puedas trabajar tu proceso de cambio.

¿Qué harías en tu vida si no tuvieras miedo a eso que no te deja avanzar? ¿De qué forma cambiaría? ¿Quien serías? ¿Qué te frena para ponerte en marcha y actuar? El miedo psicológico no está fundamentado en un peligro real ni inminente, pero actúa como si así fuera. Si quieres transformar tu miedo, sólo necesitas tomar conciencia de ello y decidirte a trabajar en ti.

La risa y la sonrisa nos conectan con el bienestar y producen importantes beneficios en nuestra salud. En China y en La India existen indicios de la existencia de templos hace más de 4.000 años en los que la gente se reunía para reírse. ¿Cuánto te permites reírte al día?

La comunicación en familia fomenta la autoestima de todos los integrantes de la familia. Las relaciones entre padres e hijos son las piedras angulares del tipo de relaciones que los hijos, cuando sean adultos, entablen en sus vidas. Los hijos que juegan con sus padres y los adolescentes que se comunican con sus progenitores son más felices.

La postergación de tareas, sueños, proyectos y acciones se ha convertido en un hábito extendido. Posponer conlleva consecuencias negativas que impiden que se materialice lo que queremos. ¿Eres de los que piensas que si tuvieras más tiempo podrías hacer lo importante en lugar de lo urgente?

Las crisis existenciales son un fenómeno que aparecen cuando no le encontramos sentido a nuestra vida. La crisis existencial puede ser un excelente momento para replantearnos nuestra vida y colocarla en la cota que se merece. Para ello, debes iniciar un camino de descubrimiento personal.

Una buena autoestima es esencial para el desarrollo personal, el aprendizaje, las relaciones satisfactorias, la autorrealización y la felicidad de las personas. La autoestima está cimentada en una vida con propósito, íntegra, auténtica, plena de sentido y de responsabilidad.

A pesar de todo lo que se ha avanzado como sociedad, la diferencia de edad entre las parejas de novios o matrimonios no es siempre algo bien visto. En ocasiones, se mantienen las relaciones en secreto por miedo a las opiniones de los demás. En este programa hablamos de las diferencias de edades entre los miembros de una pareja y de la diferencia que existe entre las relaciones maduras e inmaduras....

Según el portal Business Insider, el 70% de los trabajadores están desconectados de sus trabajos. La falta de implicación con lo que hacemos es un factor que multiplica la desgana y la desmotivación hacia el trabajo. En este programa te propongo una sesión de coaching para que tomes conciencia de tu relación con el trabajo y qué puedes hacer para lograr un cambio de perspectiva.

En este nuevo episodio de Escuela de vida te proponemos un ejercicio de aceptación para que te llenes de plenitud y encuentres en tu interior la mina repleta del mineral vital que te llevará a la paz. Puedes contactar conmigo en info@casaresyvaughan.com.

El pensamiento positivo gira alrededor de ocho leyes mentales milenarias que nos ayudan a tener paz de espíritu y nos capacitan para utilizar los ojos de nuestro interior en beneficio de nuestra felicidad, bienestar y plenitud. En este programa te invitamos a la autorreflexión y análisis vital para transformar los hábitos que te bloquean.

La autoestima es la disposición a considerarse competente frente a la vida y sentirse merecedor de la felicidad. Tener una sana autoestima es sentirse confiado y seguro. La autoestima potencia la capacidad de aprender, de tomar decisiones de hacer elecciones adecuadas y de afrontar el cambio. l