Escuela de Mujeres Extraordinarias

En el episodio de hoy comparto contigo cómo ha sido mi viaje a España esta última semana, y la quedada con las alumnas de la Escuela de Mujeres Extraordinarias en Valencia el pasado domingo día 22 de octubre. Hubo dos alumnas que recibieron su certificado de cambio de estatus a Alumnas Platino, ya que llevan un año en la Escuela, y ese nuevo estatus conlleva una serie de ventajas. También te hablo...

¡Hola querida! Te doy la súper bienvenida a mi podcast hoy, precisamente hoy, porque tenemos cambio de imagen, de portada y de nombre del podcast, ¿qué te parece? Ha sido una decisión repentina, impulsiva, en el momento menos indicado (porque todavía tengo que preparar un montón de cosas para mi viaje a España mañana...) Ese y otros motivos me han llevado a hablar sobre el tiempo y nuestra percepc...

Todas hemos pasado por situaciones difíciles y relaciones tóxicas... bueno, quizás todas no, pero bastantes de nosotras sí hemos experimentado malestar y hemos sufrido en una relación. A ese tipo de relaciones se les llama tóxicas por ese motivo. En este episodio te desvelo más sobre mi vida personal, y te cuento un pedacito de mi historia de amor con uno de mis primeros amores, un chico portugués...

Querida amiga, ¿eres de las que pone a la otra persona en un pedestal, y la idealiza o se compara con ella? Me refiero básicamente a pedestales amorosos. Nadie merece que lo pongas en un pedestal y lo idealices. Si alguien tiene que estar en ese pedestal, esa eres tú. Así que, en este episodio, te doy las claves para subir esa autoestima y ser consciente de lo que significa realmente colocar al ot...

¿Has experimentado alguna vez el dolor y la frustración de estar en una relación que no funciona? ¿Cómo te has metido ahí? Probablemente porque al principio todo era maravilloso y sentías mariposas en en estómago, pero de las buenas. Y ahora que la mayor parte del tiempo te la pasas llorando y sufriendo, sólo quieres volver a sentir eso que hace tiempo que no sientes. A eso se le llama tener una r...

En este episodio quiero hablarte de mi amiga Valeria y de cómo ha pasado de ser una persona que funcionaba en "modo víctima" a co-responsabilizarse de la relación tóxica que tiene con un hombre desde hace casi tres años. Me sorprendí mucho, pero este caso me confirma lo poderoso que es el coaching para desenmarañar los pensamientos que tenemos y cambiar aquello de nuestra vida que no funciona. Des...

Durante mis vacaciones de este verano en Santorini y Milos, estuve pensando en el Síndrome de Peggy y en por qué muchas mujeres se sienten "culpables" cuando dicen que NO, y justifican por qué su respuesta es un NO. Es como si necesitáramos una razón de peso para negarnos a hacer algo y, aún así, sentirnos aceptadas. Indagando en el tema, encontré la posible solución a esta tendencia de justificar...

En este episodio te hablo de algo curioso que me ha sucedido en una sesión de coaching con una de mis estudiantes. Salió el tema de la música, y me preguntó por qué había dejado de cantar. Esta conversación abrió una puerta en mi conciencia, y me di cuenta de que cantar es un talento con el que he nacido, y que cuando cantaba estaba conectando con una parte de mí muy auténtica. Reconectaba con mi...

Confianza y coraje. Son dos emociones importantes a la hora de crear una vida extraordinaria. Cuando empiezas a aplicar todo lo que te enseño, todas las herramientas del coaching que van a ayudarte a crear la vida de tus sueños, corres el peligro de llegar a un momento en el que te sientes tan bien, tan tranquila y aceptando la situación sin sufrimiento, que va a costarte seguir avanzando al sigui...

En el episodio de hoy te explico la importancia de: - Tomar decisiones - Redefinir tus valores - Elegir tus pensamientos Si no te tomas el tiempo de hacer esto de vez en cuando, vas a continuar repitiendo patrones de la infancia, y tu vida estará dirigida por la niña de 9 años que fuiste, ya que tendrás los mismos valores que ella tenía, pensarás de la misma forma y quizás no tomes decisiones porq...

En el episodio de hoy te cuento una historia personal. Hablo sobre mí hace cinco años o más, cuando mi vida era completamente diferente y mi relación de pareja era un infierno. Si en ese momento yo hubiera sabido que mi felicidad no dependía de nada ni de nadie, y que yo podía ser feliz independientemente de las circunstancias externas, me habría ahorrado años de sufrimiento. Si tú también te sien...

¿Eres una de esas personas a quienes les encanta comprar cursos para aprender nuevas habilidades? Aprender un idioma, aprender a tocar un instrumento, aprender a mejorar tu vida, adelgazar con entrenamiento, aprender a cocinar, comer más sano... Hay cursos para todos los gustos. Yo me considero una de esas personas adictas al desarrollo personal y a mejorar mi vida, y he comprado tantos cursos que...

Hoy vengo a hablarte sobre adelgazar de una forma que funciona. Para eso tienes que tener en cuenta varios factores, pero el más importante, en mi opinión, es el componente mental. Tenemos una serie de creencias que no son reales, nos creamos unas "historias" basadas en experiencias vividas, en comentarios de otras personas, artículos de prensa o cualquier otra fuente, y esas historias hacen que e...

En este episodio de mi podcast hablo sobre un pensamiento que tenía una de las mujeres extraordinarias que vino a mi retiro en Grecia. Su pensamiento era: "no quiero estar sola" ¿Te das cuenta qué energía de escasez provoca este pensamiento? Por cierto, ¿has pensado alguna vez que la energía producida por tus pensamientos atrae y repele ciertas cosas y situaciones en tu vida? De todo esto hablo en...

Usa más tu cerebro, invierte más en aprender, porque tu mente es tu mayor activo (es decir, el recurso con más valor que tienes a tu disposición). Si aprendes a usar tu cerebro podrás tener más tiempo de calidad y ganar más dinero. Por desgracia, nadie nos ha enseñado esto de pequeños. Ahora que somos más mayores, podemos invertir tiempo y dinero en aprender y así poder generar más tiempo y más di...

No sé si conoces la canción de Concha Velasco que se titula "Mamá, quiero ser artista". Mi episodio de hoy hace un guiño a Concha para darte el mensaje de que tú puedes ser como tú quieras ser, siempre que aprendas a identificar tus pensamientos y cambiarlos a voluntad. ¿Cuál es la diferencia entre la mujer más segura de sí misma en el mundo y tú? Si quieres saberlo y quieres aumentar la seguridad...

Regalamos nuestro poder sin ton ni son, y no nos damos cuenta. Le damos el poder al otro de hacernos felices o infelices, cuando en realidad nadie tiene este poder porque nuestros sentimientos vienen de lo que pensamos. Te invito a observar en tu día a día a quién le estás dando tu poder, y reclamarlo de vuelta. Usa tus pensamientos para crear tu felicidad. Sólo tú eres responsable de ser feliz. S...

Hoy quiero hablar sobre el poder de la mente, para bien y para mal. Es un episodio un poco diferente de todos los que he grabado. Hablo sobre los desórdenes mentales y cómo un desajuste químico en la mente puede hacer que la persona cambie de personalidad y que no sepa distinguir la realidad "real" de lo que su mente dice que es la realidad. Si quieres cambiar tu vida cambiando tu forma de pensar,...

En el episodio de hoy comparto contigo la ponencia que hice en el Coaching Pro Live23, el sábado día 17 de junio de 2023. Fue una experiencia extraordinaria y aprovecho para dar las gracias a todos los que me ayudasteis a conseguir ese cuarto puesto en el concurso de ponentes. Gracias de corazón. Te invito a salir de tu zona de confort y lograr algo que te has propuesto. Es bastante incómodo, pero...

Hoy quiero hablarte sobre tu filosofía del dinero, pero antes me gustaría recordarte que si estás escuchando el episodio hoy sábado, día 17 de junio de 2023, recordarte que esta noche a las 21:45 hora de Madrid estaré dando mi ponencia en el COACHING PRO LIVE 23. Puedes verla a través del siguiente enlace: https://dartehbs.com/enlaces-directos-cpl-23 Ahora sí, vamos con el tema del dinero, que sue...

Hoy tengo mucho que celebrar, porque terminó el concurso para ser ponente en el COACHING PRO LIVE 23, el evento de coaching más importante de habla hispana y... ¡estoy dentro! He quedado en la cuarta posición. Y esto me da pie para hablar sobre el poder de la intención, y cómo el tener esa intención fuerte, esa certeza absoluta de algo, y sentir que con cada célula estás comprometida con tu intenc...

Mi querido o querida oyente, en este episodio te hago una petición o te pido un favor, ya que estoy participando en un concurso para ser ponente en un evento de coaching en español que es muy importante. Tienes hasta el 8 de junio para inscribirte y ayudarme, así que no pierdas tiempo. Este es el enlace donde tienes que inscribirte si quieres ayudarme a ser ponente en el evento de coaching más imp...

Hoy es el último episodio del podcast dedicado a la autoestima, y su relación con otros conceptos importantes, como la asertividad en este caso. ¿Qué es la asertividad? Es un estilo de comunicación, ni pasivo ni agresivo, justo en el punto medio. Ser asertivo implica tener la capacidad de decir que NO sin ofender al otro y sin sentirte culpable. También hablo al final del podcast de algunos signos...

En el episodio de hoy te hablo sobre la importancia de definir tu pequeño (o gran) mundo y establecer tus normas. Esto quiere decir poner límites. Y está íntimamente ligado a la autoestima porque si tú no te respetas a ti misma, y no pones límites, tampoco te van a respetar los demás. Sé que puede darte miedo, porque no quieres que la gente que te importa te odie o deje de quererte. Pero si sigues...

¿Sabes cuál va a ser la relación más larga de tu vida? ¿Y la más importante? Yo no soy medium ni vidente, pero no me resulta difícil responder a estas preguntas. Igual que tenemos relaciones con otras personas, personas a las que nutrimos, prestamos atención... ¿por qué a veces nos cuesta hacerlo con nosotras mismas? Si el tema de la autoestima te interesa, deberías unirte a mi Escuela de Mujeres...