Eric Performance

Eric Performance #215 Bryan Mann Program Plyo into Training 20.01.2024 48:44 ↓

Eric Performance #215 Bryan Mann Program Plyo into Training #重量訓練 #跳躍 #筋膜 這集我邀請到 @jbryanmann 來和我們討論他會如何安排增強式訓練，我們討論到不能只是單純的做大重量，特別是針對比較有彈性的選手，只做大重量可能會讓他們變成一般人

Eric Performance #213 Henk kraaijenhof Periodization for sprinters 田徑 短跑 速度 重量訓練 20.01.2024 52:54 ↓

Eric Performance #213 Henk kraaijenhof Periodization for sprinters #田徑 #速度訓練 #短跑 #sprint #復健 #重量訓練 這集我邀請到 @henkkraaijenhof5 來和我討論 short to long 和Long to short 的差別是什麼，我們要如何安排我們速度訓練的課表

Eric Performance #212 JB Morin Metabolic Power for Speed 速度 田徑 短跑 教練 20.01.2024 32:31 ↓

Eric Performance #212 JB Morin Metabolic Power for Speed #速度 #田徑 #短跑 #教練 #重量訓練

Eric Performance #211 Jo Brown Best sport Tech “Coaching Eye” 田徑 短跑 速度 復健 重量訓練 爆發力 20.01.2024 37:02 ↓

Eric Performance #211 Jo Brown Best sport Tech “Coaching Eye” #復健 #田徑 #重量訓練 #短跑 #爆發力 這集我邀請到世界最快的男人Noah Lyles的物理治療師，Jo Brown來和我們討論Movement，骨盆是如何影響運動表現，肌肉”啟動”的重要性

Eric Performance#210 Jake Allen Rotation vs Anti Rotation 20.01.2024 48:55 ↓

Eric Performance#210 Jake Allen Rotation vs Anti Rotation

Eric Performance #209 Geoffrey Puls Over Reaching for Basketball 運動 運動科學 籃球 重量訓練 nba 20.01.2024 48:18 ↓

Eric Performance #209 Geoffrey Puls Over Reaching for Basketball #運動 #運動科學 #重量訓練 #nba #籃球 這集邀請到Geoffrey Puls來和我們聊 Fitness Fatigue model，over reaching 還有Non functional over reaching ，我們也討論了如何用運科儀器來判斷

Eric Performance #208 Jeremy Fischer Mechanics of Penultimate Step 20.01.2024 55:12 ↓

這集邀請到Jeremy Fischer 來和我們討論核心訓練的重要性，如何用簡單的核心訓練就提升選手的運動表現，然後再來就是為什麼速度訓練對跳遠的選手是那麼重要，還有起跳前最後幾步，我們要看到哪些東西

Eric Performance #207 Boo schexnayder Athletes 3 stages of fatigue 20.01.2024 36:16 ↓

這集我又邀請到了 Boo Schexnayder 來討論選手的疲勞分成三個階段，我們如何去分辨這三個階段，再來我們也討論到多強是足夠強壯，非常充實的一集喔

Eric Performance #206 Steve Fugde Hip Projection for speed 20.01.2024 43:09 ↓

Eric Performance #206 Steve Fugde Hip Projection for speed

Eric Performance #205 Joe Hallock Return From Tommy John 20.01.2024 38:07 ↓

這集邀請到多倫多藍鳥隊的物理治療師 @jvhallock 來和我們討論 大部分的投手會經歷的Tommy John 手術，在受傷後如何復健，重新回到場上，我們也討論到許多棒球常見的運動傷害 #Tommyjohn #復健 #mlb #手術

Eric Performance #204 Mark Jamison Teaching athletes deceleration 20.01.2024 42:13 ↓

這集我邀請到 @coachjamisonhpc 來和我們討論為什麼”減速”最近這麼流行，在教減速的時候要注意哪些細節

Eric Performance #203 Joey Gaurascio Load management by using GPS 20.01.2024 43:53 ↓

這集我邀請到美式足球體能教練 @coachjoeyg 來和我們分享，他是如何看待現在最新的GPS data，然後他如何教他的選手減速的動作機制，如何練減速！

Eric Performance #202 Geoffrey Puls Building a Resilient Athlete 20.01.2024 43:02 ↓

這集我要邀到公牛隊體能教練Geoffrey Puls 來和我們討論他們如何運用運科儀器，然後他們如何幫選手準備82場比賽的賽季

Eric Performance#201 Andrew Paul Joint Motion Related to Force NBA 籃球 健身 檢測 20.01.2024 53:03 ↓

Eric Performance#201 Andrew Paul Joint Motion Related to Force #nba #籃球 #健身 #檢測 這集我邀請到了雷霆隊的體能教練和復健的總監 Andrew Paul 來和我們討論，作為NBA的體能教練需要哪些特質，我們從SFMA的角度去分析運動表現的元素，如何增加衝量，是非常棒的一集喔

Eric Performance #200 Ronnie Williams Ankle Dorsiflexion for sprinters 20.01.2024 37:42 ↓

這集邀請到了 @louisvilletfxc 的田徑教練 @coach_rwilliams 來和大家討論動態核心，加速度和最大速度動作機制，他也強調了足背屈在短跑的重要性！

Eric Performance #199 Kyle Moschkin LTAD for Increasing Vertical 20.01.2024 48:20 ↓

這集我邀請到我巫師隊的體能教練 @kylemoschkin_ 來和我們討論如何幫助選手提升他們彈跳能力，不管是從年輕的球員到菁英選手！ #爆發力 #nba #strengthandconditioning #運動 #數據分析

Eric Performance #198 Harry Simington Implementing Frans Bosch system 20.01.2024 52:55 ↓

這集我邀請到 @harrysimington 來和我們討論 @fransboschsystems ，我們討論到什麼是Dynamic system theory,怎麼找attractor，4Bar system是什麼乾貨滿滿希望大家喜歡！

Eric Performance #197 Cruz Romero Is Pelvic Tilt Hurting Performance 29.10.2023 44:03 ↓

這集我邀請到NBA拓荒者隊的物理治療師兼運動科學家 @cruzromero602 來和我們討論骨盆前頃 後頃 旋轉會如何影響我們的運動表現

Eric Performance #196 Mike Young Sprinters Annual Periodization 29.10.2023 56:03 ↓

Eric Performance #196 Mike Young Sprinters Annual Periodization 這集我又再一次邀請到 athleticlab 的 mikeyoungphd 來和我們討論他短跑選手怎麼安排一整年度的速度訓練計畫，我們也聊到他對速度力量曲線，非常實用的一集，希望大家喜歡

Eric Performance #195 Joey Davey Coaching Before Data Science 運動科學 數據分析 29.10.2023 44:43 ↓

Eric Performance #195 Joey Davey Coaching Before Data Science #運動科學 #數據分析 #nba 這集我邀請到 灰熊隊的體能教練兼運動科學家 @joey_davey_ 來和我們討論如何在運動科學和體能教練這兩個角色上去做平衡，然後在一個運動科學蓬勃發展的年代，那麼多的儀器，我們要怎麼開始運用這些儀器

Eric performance #194 Jeff petersmeyer bounding for all kinds of athletes #籃球 #跳躍 #速度訓練 15.10.2023 40:16 ↓

Eric performance #194 Jeff petersmeyer bounding for all kinds of athletes #籃球 #跳躍 #速度訓練

Eric Performance #193 Boo Schexnayder Periodization For Sprinters #健身 #跑步 #短跑 #世錦賽 15.10.2023 45:25 ↓

Eric Performance #193 Boo Schexnayder Periodization For Sprinters #健身 #跑步 #短跑 #世錦賽

Eric Performance #192 Martin Bingisser How many Variability Do We need 28.09.2023 40:13 ↓

Eric Performance #192 Martin Bingisser How many Variability Do We need

Eric performance #191 Gareth Sandford Condition isn’t just HIIT 減肥 減脂 能量系統 28.09.2023 41:58 ↓

Eric performance #191 Gareth Sandford Condition isn’t just HIIT 減肥 減脂 能量系統

Eric Performance #190 Jess Elis Spinal health for athletes #脊椎 #腰痛 #健身 #爆發力 28.09.2023 49:55 ↓

Eric Performance #190 Jess Elis Spinal health for athletes #脊椎 #腰痛 #健身 #爆發力