Erfolgreich glücklich SEIN

Kennst du das Gefühl, dass das eigene Leben so unglaublich stressig sein kann, du vor lauter To-Dos überhaupt nicht mehr weißt, wo oben und unten ist und vor allem auch nicht weißt, wie du das alles so hinbekommen sollst, ohne dass du dich nicht selbst dabei vergisst? In der heutigen Best-of-Podcastfolge sprechen wir über die Frage, wie wir weniger gestresst durch unser Leben gehen können.   In di...

In der heutigen Best-of-Podcastfolge geht es um ein Thema, das ganz viele beschäftigt: „Warum bin ich nicht sichtbar? Gibt es da eine Möglichkeit, etwas zu verändern?"   In dieser Folge erfährst du:   Warum es ganz an dir liegt, dass du nicht gesehen wirst. Wie du es schaffst, sichtbar zu werden. Wieso Anecken nicht schlimm ist. Wie du es dir erlaubst, du selbst zu sein.   ***weitere Links und Inh...

In der heutigen Podcastfolge beantworten wir die Zuhörerfrage: "Meine größten Ängste sind Ablehnung, Verletzung und Blamage, was im Endeffekt zu ganz viel Kontrolle führt. Wie schaffe ich es, diese Ängste loszulassen und mich fallen zu lassen?"   In dieser Folge erfährst du:   Wie du durch Vertrauen Kontrolle loslassen kannst. Wie du lernst, deine Gefühle und Bedürfnisse besser zu erkennen. Wie du...

Die heutige Podcastfolge haben wir zusammen mit unserer aktuellen Ausbildungsgruppe aufgenommen. Es geht um das Thema "Vater".   In dieser Folge erfährst du:   Was der Vater mit deinen heutigen Themen zu tun hat. Wieso der Vater unser Männerbild prägt. Wie du deinen Vater vergeben kannst. Wie du bewusst dein eigenes Leben erschaffen kannst.   Hier findest du die Greator App: https://greator.com/gr...

Heute gibt es wieder eine Best-of-Podcastfolge. Wir sprechen über die Frage: „Ich fühle mich manchmal so verletzlich. Ich weiß dann gar nicht, wie ich mich verhalten soll. Was kann ich dagegen tun?"   In dieser Folge erfährst du:   Wieso Verletzlichkeit deine größte Stärke ist. Wieso es nichts bringt, dich hinter einer Maske zu verstecken. Wie du durch deine Verletzlichkeit andere Menschen berühre...

Fragst du dich, wie du diese eine Vision, die du dir so sehr in deinem Leben wünscht, wahr werden lässt oder wie du überhaupt weißt, was du möchtest? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darum, wie du Visionen in dein Leben bringst.   In dieser Folge erfährst du:   Was Visionen von Zielen unterscheidet. Wie Visionsarbeit funktioniert. Was die wichtigsten Stellschrauben bei der Visionsarbeit s...

Kennst du es, wenn du auf deinem Weg bist, eine Phase der Entspannung und Erholung erlebst und so ein richtiges Hochgefühl da ist, dass dann im nächsten Moment ganz schnell der Hammer kommt und du wieder an einen Tiefpunkt gelangst? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du mit Rückschlägen umgeben kannst.     In dieser Folge erfährst du:   Wieso es keinen Sinn macht, sich immer Si...

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über ein sehr spannendes Thema. Es geht um die Frage, ob es denn wirklich gut ist, sich so viel mit den eigenen Themen zu beschäftigen.   In dieser Folge erfährst du:   Wieso du Persönlichkeitsentwicklung nicht erzwingen kannst. Wieso du nicht alle Themen aus der Vergangenheit ausgraben musst. Wie du deine Energiewolke veränderst. Wie du die Gefühle in dir...

Hast du auch manchmal Tage, an denen du frustriert bist und einfach nichts akzeptieren kannst? Heute gibt es wieder eine Best-of-Podcastfolge, in der wir über das Thema Frust und wie du damit umgehen kannst, sprechen.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du herausfinden kannst, wo dein Frust herkommt. Wie du durch Frust zu mehr Bewusstsein über deine Gefühle gelangen kannst. Was Erziehung mit Frus...

Kennst du es auch, dass du dich vor den Spiegel stellst und nicht zufrieden mit deinem Körper bist? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über die Frage: "Wie schaffe ich es, mich nicht mehr fett und hässlich zu fühlen?"     In dieser Folge erfährst du:   Wie es dazu führt, dass wir uns unwohl in unserm Körper fühlen. Wie wir uns davon lösen, uns über unseren Körper zu definieren. Wieso dich S...

Kennst du es auch, dass, wenn du einen neuen Weg gehst, doch immer wieder Zweifel in dir aufkommen? Die heutige Podcastfolge ist eine Best-of-Folge aus den letzten Jahren und dreht sich ganz um das Thema Zweifel.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du herausfindest, wo deine Zweifel herkommen. Warum deine Zweifel immer wieder kommen. Wie deine Zweifel auf deinen Körper einwirken. Wie du deine Zwe...

Kennst du es, dass dich von dir Erreichtes nicht wirklich berührt und du auch Komplimente emotional nicht wirklich annehmen kannst? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über die Frage, wie wir unsere eigenen Erfolge wertschätzen können.   In dieser Folge erfährst du:   Wie dich alte Erwartungen aus der Kindheit prägen. Wieso es wichtig ist, dir deinen inneren Antreibern bewusst zu sein. Wie d...

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir wieder über ein spannendes Thema einer unserer Zuhörerinnen. Es geht um das Thema Essstörung und die damit verknüpften negativen Gedanken- und Verhaltensmuster.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du Selbstkritik stoppst Wie du dein Selbstwertgefühl von deiner Körperform entkoppelst Wie du unbewusste Muster aus der Vergangenheit auflöst Wie du in Frieden...

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über ein Beziehungsthema. Es geht um Trennung und wie ich damit umgehen kann, wenn ich derjenige bin, der verlassen wurde.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du mit dem Gefühl von Schwäche und Verlust umgehen kannst Wie du deine Macht wieder zu dir holst Wie du mit Klarheit deine Energieausstrahlung veränderst Wie du nach einer Trennung zurück in deine K...

Wir nehmen gerade unser englischsprachiges Coaching-Programm auf. Dabei haben wir den Teil des "Hooponoponos" mit hineingebracht, einer tollen Technik anderen Menschen zu verzeihen und damit selbst in Frieden und Entspannung zu kommen.   In unserer heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, was es mit dem "Hooponopono" auf sich hat und wie du es für dich anwenden kannst.   In dieser Folge erfährs...

In der heutigen Podcastfolge beantworten wir die spannende Zuhörerfrage:   "Warum gerate ich immer noch an Ärzte, die meine Krankheiten nicht erkennen, verschweigen oder mir sagen, dass ich mir die Krankheit nur einbilde? Wie kann ich es hinkriegen, dass ich Frieden in mir finde, Vertrauen in mich und auch die richtigen Ärzte in meinem Leben ziehe?"   In dieser Folge erfährst du:   Wie deine Gedan...

Eine Teilnehmerin unserer Greator-Ausbildung hat uns die Frage gestellt: "Was mache ich nur, wenn ich meinen Selbstwert immer so sehr im Außen festmache?" In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Selbstwert und Selbstliebe.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du mit deinem inneren Kritiker umgehst Wie du alte Energien aus der Vergangenheit löst Wieso du dich nicht mit anderen vergleichen...

Kennst du das Gefühl von Enttäuschung, vielleicht nachdem ein Freund kurzfristig ein Treffen abgesagt oder jemand dich betrogen hat? In der heutigen Podcastfolge geht es um Enttäuschung und wie du damit umgehen kannst.   In dieser Folge erfährst du:   Wie Enttäuschung entsteht Warum enttäuschende Ereignisse ganz viel mit dir selbst zu tun haben Wieso es sich lohnt, bei Enttäuschungen einen Faktenc...

Wir hatten letzte Woche eine Q&A mit den Teilnehmern unserer Greator-Ausbildung, in der wir viel über Süchte gesprochen haben. Viele haben gerade das Gefühl, dass die Alltags-Süchte, die sie rumtreiben, grade zu dieser Zeit im Lockdown sehr zunehmen. In unserer heutigen Podcastfolge gehen wir auf dieses Thema genauer ein.   In dieser Folge erfährst du:   Wie Alltags-Süchte entstehen Wie du Alltags...

Für das Thema der heutigen Podcastfolge hat uns wieder eine neue Zuhörerfrage erreicht:   "Ich scheitere ganz oft an meinen eigenen inneren Widerständen. Obwohl ich eigentlich weiß, dass mir eine bestimmte Tätigkeit gut tun würde, bin ich dennoch Widerstand. Was kann ich diesbezüglich tun?"   In dieser Folge erfährst du:   Welche verschiedene Arten von Widerständen es gibt Wie Widerstände entstehe...

In der heutigen Podcastfolge bin ich (Christina) im Gespräch mit Frauenärztin Fr. Dr. Sheila de Liz. Gemeinsam sprechen wir über die Frau, den weiblichen Körper und die Wechseljahre.   In dieser Folge erfährst du:   Wieso die Wechseljahre nicht der Anfang vom Ende sind Worauf du als Frau in den Wechseljahren achten solltest Warum es gerade in den Wechseljahren super wichtig ist, die eigene Energie...

Wir wollen dich gerade in dieser besonderen Zeit unbedingt weiter unterstützen! Aus diesem Grund haben wir uns für die heutige Podcastfolge etwas besonderes ausgedacht, damit du diese Zeit jetzt für dich gut nutzen kannst.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du dir aus der aktuellen Situation deine eigene Challenge machen kannst Wie du mit Gefühlen wie Einsamkeit umgehen kannst Wie du die gewonne...

In der heutigen Podcastfolge spricht Christina über ein besonderes Herzensthema, das oftmals eher verschwiegen wird. Es geht um die Wechseljahre.   In dieser Folge erfährst du:   Wieso es wichtig ist, über das Thema Wechseljahre offen zu sprechen Wie du erkennst, dass du in den Wechseljahren bist Wie du den Symptomen der Wechseljahre entgegenwirken kannst Wie du die Wechseljahre positiv für dich n...

In der heutigen Podcastfolge sprechen Christina und Walter über die gerade sehr aktuelle Frage: "Wie komme ich durch diese Lockdown-Zeit, ohne dass ich vielleicht allzu sehr in alte beschwerliche Muster verfalle?"   In dieser Folge erfährst du:   Was du tun kannst, um die viele Zeit gerade gut für dich zu nutzen Wie dir eine feste Tagesstruktur hilft Wieso es so viele unterschiedliche Sichtweisen...

In der heutigen Podcastfolge sprechen Christina und Walter über ein sensibles, spezielles Thema, über das man oftmals ungern spricht. Es geht um Sexualität und damit verbundene Themen.   In dieser Folge erfährst du:   Wie es dazu kommen kann, dass ein Partner mehr Lust hat als der andere Wieso es sich lohnt, die eigenen Glaubenssätze über Sexualität anzuschauen Wie Druck und ein geschlossenes Herz...