Erfolgreich glücklich SEIN

Hast du auch manchmal das Gefühl, du bist ein bisschen durcheinander und kannst dabei keine klare Entscheidung treffen? Vielleicht weißt du auch nicht wirklich, was der nächste Schritt ist und wünschst dir eine Antwort? In der heutigen Podcastfolge helfen wir dir Klarheit zu finden und zeigen dir, wie du wieder mehr auf deine innere Stimme hören kannst. In dieser Folge erfährst du: Wie du es lerne...

Möchtest du deine Energie auf ein neues Level setzen und in deinem Alltag ein möglichst hohes Niveau an Leistung, Gesundheit und Erfolg erzielen? In der heutigen Podcastfolge geht es weiter mit Teil 2 des Interviews mit Performance Recovery Coach und Schlaf-Experte Chris Surel. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du dich bestmöglich erholen kannst, um maximale Performance zu erzielen.   In dieser...

Bist du in deinem Alltag sehr viel am Machen und fühlst dich trotz täglichen acht Stunden Schlaf nicht wirklich fit und ausgeschlafen, um ein stetig hohes Energielevel halten zu können? In der heutigen Podcastfolge haben wir Performance Recovery Coach und Schlaf-Experte Chris Surel zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du deinen Schlaf verbessern kannst, um maximal erholt durch den Tag zu g...

Schämst du dich manchmal und hast das Gefühl, Scham hält dich in gewissen Lebensbereichen zurück? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Scham und helfen dir, einen guten und gesunden Umgang mit ihr zu entwickeln.   In dieser Folge erfährst du:   Wie Scham entsteht. Wie du Scham für dich nutzen kannst. Wieso es wichtig ist, das Gefühl von Scham anzunehmen und zu integrieren. Wie...

Hast du auch manchmal das Gefühl, hinter deiner Wut steckt eine enorme Kraft und fragst dich vielleicht, ob du diese auch positiv für dich nutzen kannst? In unserem heutigen Podcast wollen wir dir eine ganz praktische Übung mit an die Hand geben, mit der du deine Wut in Lebenskraft verwandeln kannst.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du Wut als Ressource für dich nutzen kannst. Wie du deine eig...

Kennst du es, dass du wütend bist, dich aber nicht wirklich traust, sie auszudrücken? Vielleicht hast du auch gelernt, deine Wut dauerhaft wegzudrücken und fühlst dich im Alltag oftmals schlapp und energielos? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über Wut und darüber, wie sie zu Autoimmunkrankheiten führen kann.   In dieser Folge erfährst du: Wie wichtig es ist, seine eigenen Grundbedürfnisse...

Wird dein Kind in der Schule oder im Kindergarten gemobbt und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Vielleicht fällt es dir selbst auch schwer, mit Ablehnung umzugehen und wünscht dir oder deinem Kind ein größeres Selbstwertgefühl?   In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Mobbing und Ablehnung und darüber, wie du dein Kind dabei unterstützen kannst.   In dieser Folge erfäh...

Heute gibt es wieder eine Best-of-Podcastfolge. Gemeinsam berichten wir über unsere wichtigsten Schritte auf dem Weg der Persönlichkeit.   In dieser Folge erfährst du:   Wie wichtig es ist, dran zu bleiben. Wie viel durch Aufwachen passieren kann. Warum etwas, das sich wahr anfühlt, nicht unbedingt wahr sein muss. Dass es immer einen Weg gibt. Und vieles mehr.   ***weitere Links und Inhalte von un...

Hast du das Gefühl, du könntest mehr von deiner inneren Stärke in dein Leben bringen und hast noch nicht so den Zugang zu deiner Superpower? In der heutigen Podcastfolge geht es weiter mit Teil 2 des Gesprächs mit Ulla Riemer im Podcast "Move & Grow".   In dieser Folge erfährst du:   Wie du mit Mobbing umgehen kannst. Wie du Glück für dich definieren kannst. Was du tun kannst, wenn du mit Druck im...

Unsere Welt ist total bunt. Es gibt so viele Möglichkeiten, sich zu orientieren und sich selbst zu finden, aber auch in der ganzen Informationsflut total die Orientierung zu verlieren. In der heutigen Podcastfolge bin ich (Christina) zu Gast im Podcast "Move & Grow". Zusammen mit Lehrerin Ulla Riemer spreche ich darüber, wie du als Schüler*in, aber auch als Erwachsene*r dir selbst treu bleiben kan...

Kennst du es, dass es dir schwerfällt, dich der Welt ehrlich zu zeigen und hast vielleicht das Gefühl, ein Teil von dir sollte mal besser keiner kennenlernen? In der heutigen Best-of-Podcastfolge sprechen wir über das Thema, sich zu zeigen.   In dieser Folge erfährst du:   Wieso du es bist, der verhindert, gesehen zu werden. Warum es sich lohnt, dich mit deiner Angst auseinanderzusetzen. Wieso das...

Kennst du das Gefühl, auf dein bisheriges Leben zurückzublicken und zu bemerken, dass du viele von deinen vorgenommenen Zielen nicht erreicht hast? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über Ziele und wie du mit dem Frust umgehen kannst, wenn du noch nicht dort bist, wo du gerne sein würdest.   In dieser Folge erfährst du:   Wieso uns erreichte Ziele nicht immer glücklich machen. Wie du Erfolg...

Kennst du das, du stehst voll im Gewitter, es geht alles nur noch bergab und hast das Gefühl, alle deine ganzen Tools, die du gelernt hast und die dir sonst geholfen haben, versagen? In der heutigen Podcastfolge spreche ich (Walter) darüber, was du tun kannst, wenn es bei dir einfach nicht mehr weiter geht.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du deinem Ego auf die Schliche kommst. Wie du aus dein...

Fragst du dich auch immer wieder, was deine Berufung ist und wie du diese glücklich und erfüllt ausleben kannst? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit dem Thema Berufung und darüber, wie du deine ganz eigene Berufung in die Welt bringen kannst.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du deiner Berufung näher kommst. Wie du die Dinge aus dem Weg räumen kannst, die zwisc...

Kennst du es, abgelehnt zu werden und nicht genau zu wissen, was genau du daran tun oder verändern kannst? In der heutigen Best-of-Podcastfolge sprechen wir über das Thema Ablehnung.   In dieser Folge erfährst du:   Warum wir uns nach Anerkennung sehnen. Was Ablehnung mit der Kindheit zu tun haben könnte. Wieso wir bestimmte Themen immer wieder in unser Leben ziehen. Wie du lernen kannst, zu dir z...

Willst du eine Beziehung auf Augenhöhe führen und gleichzeitig bei dir bleiben, in deiner Stärke und ein Gefühl von Unabhängigkeit behalten? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie man sein eigenes Leben im Einklang mit einer Beziehung führt, ohne sich zu sehr darin zu verlieren.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du in einer Beziehung bei dir bleibst. Wie du deinen Partner begegn...

Bist du gerade angehender Coach und interessierst dich für das Thema Traumata? Fragst du dich, wie du mit Menschen arbeiten kannst, die Traumata erlebt haben und willst dabei alles richtig machen? In der heutigen Podcastfolge habe ich (Christina) erneut Stephanie König zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über das Thema Traumata und darüber, wie du als Coach damit umgehen kannst.   In dieser Folge erfä...

Hast du Angst, intimere Beziehungen einzugehen und fragst dich, ob das wirklich an dir liegt oder vielleicht doch an den anderen? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Bindungsangst.   In dieser Folge erfährst du:   Wie Bindungsangst entsteht. Warum Ängste so groß sein können. Wie du Glaubenssätze über das Thema Beziehung aufdecken kannst. Wie du damit umgehst, wenn dein Partner...

Hast du dich auch schon mal gefragt, was es mit dem Vagusnerv auf sich hat und was das wiederum mit unserem Nervensystem zu tun hat? Vielleicht bist du manchmal sehr aufgeregt, nervös und weißt nicht, wie du dich wieder regulieren kanns? In der heutigen Podcastfolge spreche ich (Christina) zusammen mit Stephanie König über das Nervensystem und den Vagusnerv.   In dieser Folge erfährst du:   Was de...

Was ist eigentlich die Seele? Ist das das gleiche wie das höhere Selbst? Wie nehme ich Kontakt zu ihr auf? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über all diese Fragen und den spirituellen Teil in uns.   In dieser Folge erfährst du:   Was für uns die Seele ist. Wie sehr uns die Sichtweise über die Welt prägen kann. Wie du Leichtigkeit in Leben bringen kannst. Wie du mehr Kontakt zu deinem Seele...

Hast du auch schon mal darüber nachgedacht, dich auf eine große Reise zu dir selbst zu begeben? In der heutigen Podcastfolge spreche ich (Walter) gemeinsam mit Jakob Shtizberg über unsere Erfahrungen mit dem Jakobsweg.   In dieser Folge erfährst du:   Was Jakob dazu bewogen hat, den Jakobsweg zu laufen. Was du alles beim Wandern lernen kannst. Wie eine Wanderung uns mit den eigenen Themen konfront...

Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen und bist dir unsicher, wenn du dich entschieden hast, ob es das Richtige war? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über die Angst vor Entscheidungen.   In dieser Folge erfährst du:   Was du tun kannst, wenn sich eine Entscheidung unsicher und gestresst anfühlt. Warum du dich auch entscheidest, wenn du dich nicht entscheidest. Warum du dich immer...

Fragst du dich, was das Thema Sexualität mit Krankheitssymptomen zu tun hat, wie du deine Sexualität voll ausleben kannst und was du alles für deine Gesundheit tun kannst? Im zweiten Teil des Gesprächs mit Dr. Rüdiger Dahlke sprechen wir darüber, inwiefern das Thema Sexualität mit unserer Gesundheit zusammenhängt.   In dieser Folge erfährst du:   Wie die Themen Sexualität und Gesundheit zusammenhä...

Möchtest du die Sprache deines Körpers besser verstehen? Möchtest du verstehen, warum er dir Signale über Körpersymptome und Krankheiten sendet? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir gemeinsam mit Dr. Rüdiger Dahlke über Krankheitssymptome und darüber in welcher Art und Weiser unserer Körper mit uns spricht.   In dieser Folge erfährst du:   Was für Themen der Körper durch Krankheiten alles aus...

Kennst du das auch, dass dein inneres Nein dich wahnsinnig viel Energie kostet? Vielleicht merkst du das gar nicht, hast aber das Gefühl, es ist alles so anstrengend und am Ende des Tages bist du total erschöpft. In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du besser mit deinem inneren Nein umgehen kannst.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du mit Situationen umgehst, auf die du keine...