Erfolgreich glücklich SEIN

Los geht's! Mutig und voller Tatendrang machst du dich daran etwas umzusetzen und du hast beschlossen, ab jetzt der Stimme deines Herzens zu folgen. Aber in dem Moment, wo du damit anfängst, kommt der alte Riese Angst um die Ecke und wird so groß, dass du es lieber sein lässt. Du fällst in den Überlebensmodus und nichts geht mehr. In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie es dir gelingt, deine Angs...

In dieser Podcast-Folge hat Christina noch einmal die Heilpraktikerin und TCM Therapeutin Nadine Schumacher zu Gast. Vielleicht erinnerst du dich noch aus der Podcast-Folge „Meine Reise zu mir selbst!" an sie. Nadine erzählte, wie sie alle Zelte in Deutschland abgebrochen haben, um ein neues Leben anzufangen. Doch als Nadine und ihre Familie beschließen, einen Hof in Norwegen zu übernehmen, läuft...

Kennst du auch diese Menschen, denen es immer wieder gelingt, sich unsichtbar zu machen und ihren Raum nicht einzunehmen? Bist du vielleicht selber so? Oft hat dieses "sich klein machen" zur Folge, dass du von anderen überfahren oder angegriffen wirst. Kannst du dir vorstellen, dass du diese Reaktion im Außen anziehst und immer wieder einlädst? In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie du in einer...

Kennst du das auch? Du machst dich auf den Weg, kümmerst dich um deine Themen, durchfühlst deine Gefühle und veränderst die Dinge, die dir nicht mehr guttun. Und doch wird irgendwie alles immer schlimmer und es kommen mehr und mehr Themen hoch, die dich quälen… In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie es dir gelingt, durch das Annehmen und Durchfühlen deine Emotionen loszulassen und weiterzugehen...

Weil ich es mir wert bin… Wenn du ganz ehrlich zu dir bist: was bist du dir wert und wie viel ist aus deiner Sicht eigentlich für dich drin? Wie viel Erfüllung gestehst du dir selbst zu – sei es im Job, in der Partnerschaft, in Beziehungen oder auf finanzieller Ebene – und bist du bereit, dafür den Schritt aus deiner Komfortzone zu wagen? In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie es dir gelingt, he...

Fühlst du dich auch manchmal wie ein Schmetterling, der von Blüte zu Blüte flattert und überall mal nascht – alles ist interessant und du kannst dich gar nicht richtig entscheiden, wo du zuerst hinsollst und was du als nächstes machen willst. Wie sollst du es bloß schaffen, so jemals etwas vernünftiges auf die Beine zu stellen? In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie es dir gelingt deinen Fokus z...

In dieser Folge hat Christina Kira Siefert mit ihrem Herzensthema SoulFood zu Gast. Egal welches Thema du mit dem Thema Essen in deinem Leben hast – in den meisten Fällen ist essen nicht das Problem... Christina und Kira teilen mir dir aus Betroffenen- und Expertensicht, wie du Deine Essstörung als Wegweiser zu deiner Seele verstehen kannst und wie es dir gelingt, wieder zu dir zurück zu finden. I...

Kennst du das auch? Du kommst in eine Gruppe neuer Leute und sofort fängst du an, alle in irgendwelche Schubladen zu sortieren. Klein, groß, dick, dünn, Tussi, Macker, netter Kerl von nebenan… die Bandbreite ist unendlich. Und dich selbst bewertest du auch ständig – und meistens kommst du nicht wirklich gut dabei weg. Hinterfragst du diese Bewertungen? Und kannst du dir sicher sein, dass sie wirkl...

Kennst du das auch? Irgendwie will das Geld nicht bei dir bleiben. Sobald du welches hast, rinnt es dir nur so durch die Finger und am Ende des Monats weißt du nicht, wie du deine Rechnungen bezahlen sollst. Irgendwie kommst du nicht auf einen grünen Zweig. Und auch in anderen Bereichen kommt die Fülle einfach nicht in dein Leben… In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie es dir gelingt, wieder Fül...

In dieser Podcast-Folge hat Christina die Heilpraktikerin und TCM Therapeutin Nadine Schumacher zu Gast. Nadine und ihr Mann haben beschlossen ihr Leben in Deutschland hinter sich zu lassen und haben die Idee, mit der ganzen Familie einen Neustart in Neuseeland zu wagen. Um nicht wieder in dasselbe Schema hineinzugeraten, beschließen sie, die lange Strecke Stück für Stück im Auto zurück zu legen u...

Unsere heutige Podcast-Folge richtet sich an die weiblichen Zuhörerinnen. Mal Hand aufs Herz – wie sehr lebst, genießt und zelebrierst du dein Frau-Sein? Und was denkt es in dir, wenn du eine Frau siehst, die selbstbewusst und voller Stolz ihre Weiblichkeit lebt und das auch nach außen zeigt? Kannst du sie voller Liebe und Anerkennung betrachten und spürst du den Wunsch, es ihr gleich zu tun oder...

In deiner Vergangenheit ist nicht immer alles rund gelaufen und es gab Situationen, in denen du dich richtig verletzt und ausgeliefert gefühlt hast. Noch heute fühlt es sich für dich an, als wäre das erst gestern gewesen und es gelingt dir einfach nicht loszulassen. Wer daran schuld ist, ist klar – natürlich der andere! In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie es dir gelingt ganz im Hier und Jetzt...

Heute hat Christina die Heilpraktikerin & Entspannungstherapeutin Petra Erhardt zu Gast. Petra hat sich unter anderem auf die Themen Bioresonanz, Elektro- & Hochsensibilität spezialisiert und sie gibt dir in dieser Folge einen Einblick in die Herausforderungen, auf die ein hochsensibler Mensch im Alltag trifft, aber auch auf das Geschenk, das die Hochsensibilität bedeutet. In dieser Podcast-Folge...

Kennst du das auch? Du hast etwas Schönes geplant – vielleicht einen Ausflug mit Freunden an die See – und hast eine genaue Vorstellung, wie es werden soll und freust dich darauf. Der Tag des Ausflugs kommt, du setzt dich ins Auto und willst losfahren und dein Auto gibt keinen Mucks von sich. So ein Mist – jetzt kannst du alles absagen. Eine Alternative siehst du nicht… In dieser Podcast-Folge erf...

Eigentlich fühlst du dich total erleichtert – denn du hast es geschafft, deinen Druck zu erkennen und loszulassen. Doch plötzlich ist da nur noch Leere und das Gefühl der Traurigkeit wird riesengroß. Und schon dreht sich dein Gedankenkarussell und du analysierst deine Situation wieder und wieder und deine innerliche Anspannung ist auch wieder da… In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie du herausf...

Deine negativen Gefühle bejahend fühlen? Bloß nicht – das tut weh und ist viel zu bedrohlich und es gibt doch gute Gründe, warum du diese Gefühle schon so lange wegdrückst, damit sie dir bloß keinen Schaden zufügen. Aber Druck erzeugt Gegendruck und erst wenn du alle deine Gefühle frei fließen lässt, wird es wieder leicht. In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie es dir gelingt, deine negativen Ge...

Irgendwie verstehst du gar nicht, was da eigentlich los ist. Ihr liebt euch und wollt zusammen sein, nur im Bett herrscht immer öfter tote Hose und die Lust an der Lust schwindet immer mehr dahin… Was tun, wenn es nicht läuft oder wenn einer von euch beiden immer öfter nicht kann? In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie du entspannt und selbstbewusst wieder zu einer erfüllten Sexualität zurückfin...

Wie sehr bist du eigentlich bei dir? Eigentlich bist du gerade echt gut drauf und in einer richtig guten Stimmung. Fröhlich und offen gehst du durch die Welt und dann drückt jemand deine Knöpfe und deine Stimmung schwingt komplett um. Heute verraten wir dir, wie es dir gelingt, deine Frequenz selbst zu erhöhen und deine Stimmung selbst zu bestimmen. In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie du selb...

Vielleicht kennst du das auch: Du hast dir etwas ganz fest vorgenommen, freust dich schon seit langem darauf und hast deinen Plan voller Freude und Zuversicht schon mit der ganzen Welt geteilt. Und dann merkst du, dass es doch nicht passt und du beschliesst, es anders zu machen. Aber geht das überhaupt noch? Jetzt wo alle davon wissen und dich sogar in deinem Vorhaben unterstützt und bestärkt habe...

Die Männerrolle ist in den letzten Jahren immer diffuser und komplexer geworden. Vom emotionalen, einfühlsamen Partner bis hin zum starken, kämpferischen Macho sollst du heute alles sein und eine Vielzahl von Rollen ausfüllen. Dabei hast du dich selbst verloren und dir ist nicht klar, was es eigentlich heißt, „Mann zu sein"? In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie es dir gelingt, deine männliche...

Du bist eine ganz ehrliche Haut und immer fair und loyal den anderen gegenüber. Und trotzdem begegnen dir im Außen immer wieder Menschen, die dich anlügen, betrügen oder sogar boshafte Intrigen gegen dich spinnen. Vielleicht ist deine Devise dann: Abwarten und Tee trinken – das löst sich schon von alleine. Tut es aber nicht… In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie du erkennst, dass „das Thema" au...

Spieglein, Spieglein an der Wand, wer hat… die krummsten Beine, die größte Nase, den dicksten Bauch oder die schüttersten Haare im ganzen Land? Beim Blick in den Spiegeln konzentrierst du dich auf das, was vermeintlich nicht in Ordnung ist, anstatt liebevoll das wertzuschätzen, was du hast. Und wir verraten dir was: Du bist schön – und genau richtig, so wie du bist! In dieser Podcast-Folge erfährs...

Die schmetterlingsförmige Schilddrüse ist eines der kleinsten, aber wichtigsten Organe in unserem Körper. Es heißt, sie sei der Sitz der Seele, das Zentrum der Kommunikation und des wahrhaftigen Ausdrucks. Mit ihrem Interviewpartner, dem Schilddrüsenexperten Dr. med. Berndt Rieger, spricht Christina heute über dieses wunderbare Organ, das so einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat. In die...

Wie sehr glaubst du schon an dich? Oder sind da Zweifel, die dich in deinem Leben einschränken?  Wie kann ich lernen, an mich zu glauben? Damit beschäftigt sich der 99. Podcast. Wenn du an unserem Gewinnspiel teilnehmen willst, dann schreib uns eine Bewertung auf Itunes, Google oder Facebook. https://apple.co/2oyaPeU https://www.facebook.com/pg/deinherzueberkopf/reviews/ Unsere Meditationen findes...

Wie sehen die Beziehungen in deinem Leben aus? Liebst du, was du da gerade lebst oder gibst du dich mit faulen Kompromissen zufrieden, um bloß keine Risiken einzugehen? Zu groß ist die Angst, die schöne Illusion, der du dich da hingibst, zu verlieren. In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie ein klares Einstehen für dich und deine Bedürfnisse, dir den Weg zu einer erfüllten Beziehung ebnen kann Wi...