Marco König

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbung mitten in der Nacht, seit über 5 Jahren."Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Wenn du abends nicht abschalten kannst, Gedanken kreisen oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Fantasiereisen...

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Marco König

Episodes

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 22.05.23 22.05.2023 19:58

Herzlich willkommen bei "Entspannt einschlafen", dem Podcast für alle, die sich eine erholsame Nacht wünschen. Wenn du Schwierigkeiten hast, schnell einzuschlafen oder unter Schlafstörungen leidest, dann bist du bei uns genau richtig. Mit Entspannt einschlafen Premium bei Spotify/Anchor: http://anchor.fm/entspannteinschlafenprem oder bei Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/entspan...

Entspannt einschlafen am Montag, 22.05.23 22.05.2023 35:55

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 21.05.23 21.05.2023 18:59

Entspannt einschlafen am Sonntag, 21.05.23 21.05.2023 35:54

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 20.05.23 20.05.2023 19:29

Entspannt einschlafen am Samstag, 20.05.23 20.05.2023 35:54

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 19.05.23 19.05.2023 18:59

Entspannt einschlafen am Freitag, 19.05.23 19.05.2023 35:55

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 18.05.23 18.05.2023 19:00

Entspannt einschlafen am Donnerstag, 18.05.23 18.05.2023 35:54

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 17.05.23 17.05.2023 19:00

Entspannt einschlafen am Mittwoch, 17.05.23 17.05.2023 35:53

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 16.05.23 16.05.2023 20:30

Entspannt einschlafen am Dienstag, 16.05.23 16.05.2023 35:54

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 15.05.23 15.05.2023 20:00

Entspannt einschlafen am Montag, 15.05.23 15.05.2023 35:54

Geräusche zum Einschlafen: Frequenztöne zur Entspannung: Eine meditative Klangreise 14.05.2023 59:13

Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment. Herzlich willkommen bei "Entspannt einschlafen", dem Podcast für alle, die sich eine erholsame Nacht wünschen. Wenn du Schwierigkeiten hast, schnell ein...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 14.05.23 14.05.2023 19:59

Entspannt einschlafen am Sonntag, 14.05.23 14.05.2023 35:54

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 13.05.23 13.05.2023 19:57

Entspannt einschlafen am Samstag, 13.05.23 13.05.2023 35:54

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 12.05.23 12.05.2023 20:01

Entspannt einschlafen am Freitag, 12.05.23 12.05.2023 35:54

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 11.05.23 11.05.2023 19:59

Entspannt einschlafen am Donnerstag, 11.05.23 11.05.2023 35:53