Entreprendre avec équilibre

Tu es entrepreneur et tu te sens parfois démotivé.e ? Tu as l’impression de ne pas avancer ? De manquer de sens dans ce que tu fais ? De frôler le burn out ?   Cette semaine je reçois Florian Odwa-Etter sur le podcast, expert en santé & performance et fondateur de Myflow.   Florian a l’habitude de travailler avec des sportifs de haut niveau et aussi des dirigeants et chef d’entreprise. Son app...

Tu es entrepreneur et tu te sens parfois démotivé.e ? Tu as l’impression de ne pas avancer ? De manquer de sens dans ce que tu fais ? De frôler le burn out ? Cette semaine je reçois Florian Odwa-Etter sur le podcast, expert en santé & performance et fondateur de Myflow. Dans l'épisode de jeudi, Florian revient sur les éléments clés pour s’inspirer des sportifs de haut niveau pour atteindre ses...

Cette semaine je reçois Anne Lecamus sur le podcast, conseillère agréée en Fleurs de Bach.   Etre entrepreneur c’est vivre une aventure délicieuse et aussi devoir faire face à des défis quotidiens : fatigue mentale et physique, charge mentale, stress, rumination, apprendre à dire non et à s’écouter. Dans cet épisode, Anne revient sur différentes “Fleurs” pour nous parler de leurs bienfaits, et com...

Etre entrepreneur c’est vivre une aventure délicieuse et aussi devoir faire face à des défis quotidiens : fatigue mentale et physique, charge mentale, stress, rumination, apprendre à dire non et à s’écouter. Cette semaine je reçois Anne Lecamus sur le podcast, conseillère agréée en Fleurs de Bach. Dans l'épisode de jeudi, Anne revient sur différentes “Fleurs” pour nous parler de leurs bienfaits, e...

Tu t’es déjà senti.e submergé.e par une émotion ? Tu te demandes parfois comment arriver à vivre tes émotions avec plus de douceur ?   Paula est psychologue et passionnée du fonctionnement humain. Elle aide les personnes à reconnecter avec elles-mêmes, se découvrir et s’autoriser à être pleinement soi.   Dans cet épisode, nous parlons émotions : Paula, forte de son approche en tant que psychologue...

Tu t’es déjà senti.e submergé.e par une émotion ? Tu te demandes parfois comment arriver à vivre tes émotions avec plus de douceur ?   Paula est psychologue et passionnée du fonctionnement humain. Elle aide les personnes à reconnecter avec elles-mêmes, se découvrir et s’autoriser à être pleinement soi.   Découvre déjà l'extrait en attendant l'épisode en entier qui sort ce jeudi ! Pour retrouver Pa...

Tu te sens fatigué.e ? Ou encore stressé.e ? Tu as une digestion difficile ?   Adeline est experte en cueillette et cuisine des plantes sauvages. Dans cet épisode, elle nous parle du super pouvoir des plantes qui nous entourent, de comment les utiliser, sans oublier les erreurs à éviter.   Que ce soit pour favoriser un sommeil réparateur, aider à la digestion, réduire le stress, etc., certaines pl...

Tu te sens fatigué.e ? Ou encore stressé.e ? Tu as une digestion difficile ?   Adeline est experte en cueillette et cuisine des plantes sauvages. Dans l'épisode de jeudi, elle nous parle du super pouvoir des plantes qui nous entourent, de comment les utiliser, sans oublier les erreurs à éviter.   Découvre déjà l'extrait sur le tilleul, en attendant l'épisode en entier qui sort ce jeudi !   Pour re...

Travailler moins sans sacrifier la croissance de ton entreprise, c’est possible.   Michel aide les entrepreneurs à mettre en place des systèmes et de la délégation saine pour gagner plus en travaillant moins de 30h/semaines.    Si tu te sens parfois submergé par la charge de travail ou que tu as du mal à te détacher de certaines tâches, c'est l'épisode qu'il te faut !   Dans cet épisode, il nous l...

Travailler moins sans sacrifier la croissance de ton entreprise, c’est possible.   Michel aide les entrepreneurs à mettre en place des systèmes et de la délégation saine pour gagner plus en travaillant moins de 30h/semaines.    Si tu te sens parfois submergé par la charge de travail ou que tu as du mal à te détacher de certaines tâches, c'est l'épisode qu'il te faut ! Découvre l'épisode en entier...

Où se trouve notre pouvoir pour agir sur une situation ? Comment réguler son émotion lorsqu’on est face à une situation qui déclenche une forte émotion ? Les obstacles peuvent-ils réellement se transformer en opportunités ?   Julie est coach d’affaires holistique et conférencière. Sa vision : aider les personnes qui font appel à elle à « trouver la force de supporter ce qui peut être changé, le co...

Où se trouve notre pouvoir pour agir sur une situation ? Comment réguler son émotion lorsqu’on est face à une situation qui déclenche une forte émotion ? Les obstacles peuvent-ils réellement se transformer en opportunités ?   C'est le sujet de l'épisode qui sort ce jeudi avec Julie Rodrigues, coach d’affaires holistique et conférencière. Sa vision : aider les personnes qui font appel à elle à « tr...

Rachel est coach et le Human Design a révolutionné sa façon de se comprendre et de comprendre les autres.   Tu te demandes comment prendre des décisions en accord avec toi-même ? Tu as parfois l’impression de nager à contre-courant. De faire des choses par défaut. Ou encore de ne pas utiliser ton plein potentiel.   Et si le Human Design te permettait de mieux te connaître. Pour reprendre la métaph...

Rachel est coach et le Human Design a révolutionné sa façon de se comprendre et de comprendre les autres.   Tu te demandes comment prendre des décisions en accord avec toi-même ? Tu as parfois l’impression de nager à contre-courant. De faire des choses par défaut. Ou encore de ne pas utiliser ton plein potentiel.   Et si le Human Design te permettait de mieux te connaître. Pour reprendre la métaph...

L’équilibre passe par l’épanouissement. Et l’épanouissement dans le business passe aussi par les clients. Surtout dans la prestation de service.     Alors comment trouver son client idéal ?   Dans cet épisode, je te parle de valeurs et d’anti-valeurs (cf lien épisode ci-dessous pour écouter l’épisode avec Romain Drouet sur les valeurs) mais aussi d’écouter et poser ses limites.   Je te propose d’a...

Comment attirer ton client idéal ? L'épisode en entier sort ce jeudi sur ta plateforme d'écoute préférée : "#026. Le hack pour attirer ton client idéal" ! 😍🤩 Très hâte de le partager avec toi ! 💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek #004. Connaître ses valeurs pour tendre vers son équilibre, avec Romain Drou...

#025. Vis tes émotions plus sereinement – épisode solo     « Il n’y a pas d’émotion négative : il y a des émotions agréables et des émotions désagréables ».   Chaque émotion est un message.   Comment aller mieux quand ça va mal ? Comment traverser une tempête émotionnelle ? Comment vivre ses émotions plus sereinement ?   Dans cet épisode je reviens sur les étapes qui aident à vivre une émotion plu...

« Il n’y a pas d’émotion négative : il y a des émotions agréables et des émotions désagréables ». L'épisode en entier sort ce jeudi sur ta plateforme d'écoute préférée : "#025. Vis tes émotions plus sereinement" ! 😍🤩 Très hâte de le partager avec toi ! 💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek   🔥 Découvrir d’...

Manger ses émotions, être mal dans sa peau et dans son corps peut être un frein à son business.   Si tu te bats au quotidien avec toi-même, tu perds un temps et une énergie que tu ne mettras pas à profil pour ton business.   Tu ne te sens pas bien dans ton corps ? Tes repas se transforment vite en enfer ? Tu as des compulsions alimentaires dont tu n’arrives pas à te défaire ?   Alors écoute cet ép...

L'épisode en entier sort ce jeudi sur ta plateforme d'écoute préférée : "#024. Arrête de manger tes émotions, avec Amel Qouba" ! 😍🤩 Manger ses émotions, être mal dans sa peau et dans son corps peut être un frein à son business.   Si tu te bats au quotidien avec toi-même, tu perds un temps et une énergie que tu ne mettras pas à profil pour ton business.   Tu ne te sens pas bien dans ton corps ? T...

Est-ce qu’il faut forcément carburer dans la douleur pour réussir dans son business ? Peut-on allier performance et kiff ? Et l’équilibre dans tout ça ?   Aujourd’hui je reçois Laurence Garrisson sur le podcast, coach mindset et énergie. Laurence met le kiff au cœur de ses accompagnements. Dans cet épisode, elle nous partage à la fois l’importance d’identifier ses zones de plaisirs et l’importance...

Tu t’es déjà retrouvé.e la tête dans le guidon à subir tes journées ? A avoir la sensation de passer à côté de ta vie ?   Dans cet épisode, je reçois Cyril Hasholder, fondateur de Time for Human. Sa mission : remettre l’humain au centre de nos vies respectives, parce que nous sommes tous, avant tout, humain.   Dans cet épisode, il nous parle de son parcours de vie : de sa formation d’ingénieur à ê...

Alexane est entrepreneure depuis plus de 10 ans. Avec son mari Charlie, ils ont créé plusieurs business. Elle s'est cassée la figure aussi...   Aujourd’hui, Alexane est maman de 2 enfants et mentore d’entrepreneure : elle aide les entrepreneures à créer une entreprise rentable tout en restant alignée et épanouie.   Dans cet épisode, elle se livre sur les challenges rencontrés côté équilibre tout a...

Tu sais que ton alimentation est ton carburant et que tu as besoin de bon carburant pour avoir de l’énergie pour ton business et pourtant … cela t’arrive d’avoir des écarts et de craquer pour une barre chocolatée.   Tu culpabilises après.   Parfois, tu ne sais même plus comment équilibrer ton assiette. Tu as juste envie de dégommer ce burger.   Marcelline est coach santé pour entrepreneurs. Dans c...

Tu as des problèmes de peau ? Tu te demandes comment tu peux prendre soin de ta peau ?   Alors écoute cet épisode !   Sarah a créé sa marque de produits beauté, initialement Normaness, qui a rejoint l’aventure Modjo en début 2024, avec des produits beauté, made in France, respectueux de l’écologie et de ta peau.   Dans cet épisode, elle revient sur son parcours et surtout, elle partage sa vision e...