Entrechat de Ballet - Por Tamires Reis Personal

Eu preciso confessar que ballet de repertório nunca foi o meu forte... Passei lá os 8 anos de formação dançando, indo pra festival, fazendo aula com as músicas, mas ser mesmo aquela pessoa que sabe de cor qual ballet, roupa e ano que aquilo foi lançado... Me faz quase uma farsa kkkk   E pensando nisso, eu resolvi criar esse quadro aqui no canal até como forma de me ajudar a entender e conhecer mel...

Se você é uma bailarina nerd como eu, tá sempre assistindo e acompanhando os streamings e cinemas né não?   Tem até uma playlist aqui no canal com reviews de series e filmes de dança que eu já assisti e que senti que valia a pena falar porque eram sempre com temas de ballet mesmo propriamente dito.

Infelizmente é muito comum AINDA ter meninas e mulheres inseguras com a menstruação. Ou pior, inseguras em falar sobre isso. Porque estamos numa sociedade em que menstruar é motivo de vergonha ou uma ideia maluca de que mulheres ficam mais “intoleráveis”, quando na verdade é dever da sociedade entender que desde que o mundo é mundo (e chamavam de regras – sabia dessa?) as mulheres sangram. Pois ho...

Tem sido cada vez mais comum as academias falarem coisas incríveis sobre a super mega balança que vai medir o seu corpo inteiro. Vai descobrir sobre sua massa, sua gordura, sua água, seu osso e etc etc etc, mas será que é isso tudo mesmo? Bora falar de bioimpendancia.

Eu, Tamires, estirei meu posterior quando saí de uma pirueta arabesque. Senti o estalo seco e fiquei com dor até chegar em casa sem conseguir flexionar meu tronco… Daí muita gente fala “ué, mas vc não treina? Vc não fala tanto sobre prevenir lesão e se lesionou assim?” Pois eu tô aqui justamente pra dizer que o fato de treinar, não te deixa completamente imune a uma lesão. Um treino ajuda a preven...

Eu não digo que sou frequentadora assídua do festival, porque só vim realmente conhecer e dançar nele, em 2022, porém de lá pra cá, eu não perco 1 ano sequer e também já tive a experiencia de ficar desde 1 noite, até os 15 dias de feira direto.  Então bora! O que vc precisa saber antes de irpro festival de Joinville?

É bem comum que chega um momento que vc tá dentro das suas repetições reservas, consegue até fazer mais repetições, mas na hora que vai trocar o peso, não consegue de jeito nenhum progredir carga. E detalhe, vai ter exercício que tá TUDO BEM não progredir carga tá! Nem sempre vc vai precisar ficar aumentando e nem é bom tbm ficar querendo aumentar de semana em semana porque dai vc se machuca feio....

A primeira pergunta que a gente faz quando começa uma academia (e principalmente a academia mesmo, porque geralmente treino em casa é mais com elásticos e peso corporal) é entender qual carga você tem que pegar. Daí o que mais acontece é sempre chutar pra baixo e no final das contas, a academia que vc tá fazendo há 3 meses, não dar resultado nenhum e vc ainda tem a ousadia de falar que academia nã...

Tá se preparando para audições, mas está com medo de não entrar em cias por conta do seu físico? Essa é uma pauta BEM delicada, porque me toca também já que tive por muito tempo essa insegurança com meu corpo.   Na minha época de formação, eu tinha 52kgs e mais ou menos 1,66 de altura, que na foto parece que eu tava ótima, maaass como tinha colegas de 48kgs ou mais altas e com pernas finas, eu sem...

Saiu esses dias no instagram gringo, um recorte de uma remontagem do The Finnish Nacional Ballet da Bela Adormecida em que uma das fadas é gordinha. Mas o problema não é o fato dela ser gordinha, mas sim, que colocaram enchimento na bailarina para coloca-la num lugar de gorda.   Num primeiro momento, muitos comentários aplaudiram a ação da cia por colocar um corpo fora do padrão, mas ai depois per...

O mundo da dança, depois do filme Cisne Negro, já ta até calejado de filmes e series que contam como é a dança, mas seria que Etoile é igual? Chegou na Prime Video a mais nova obra de Amy Sherman Palladino, criadora de Mr Maisel e Gilmore Girls que envolve o esquema clássico da autora, que é uma serie que envolve muito humor e que sempre tem uma temática mais feminina.  Bora saber o que esperar de...

O que mais acontece com as bailarinas que vão dançar por exemplo, um Trois de Odaliscas que geralmente é aquele figurino que as meninas ficam com a barriga de fora, é busca maluca por um abdômen seco. Vai dançar de barriga de fora? Então fica aqui que vou te contar um segredo que ninguém te fala!

Sabe aquela dorzinha chata que fica pegando de vez em quando na sua aula que vc faz repouso, ela sara mais ou menos, mas vira e mexe ela tá ali?   Ou aquele movimento que vc faz que dá aquela pinçada estranha que vc sempre evita fazer, mas quando faz sempre sente estranho?   Pois é.. o que parece ser só uma dorzinha chata, pode ser sinal que vc está entrando em um processo de overuse..

Eu não sei vocês, mas quando estava na formação de ballet, ao mesmo tempo que descobria meu corpo dançante, eu também descobria meu corpo de mulher porque com 10 anos eu menstruei pela primeira vez e que choque né... Lembro que queria fazer aula de shortinho pra não vazar e todo grand battiment era uma luta eterna... Dai conforme vamos crescendo e sentindo a cólica, algumas questões começam a perm...

Infelizmente é muito comum das pessoas desistirem da carreira na dança na primeira oportunidade em que não passou numa audição ou não ganhou uma bolsa de estudos pra uma escola renomada...   Só que infelizmente, essas pessoas acreditam que estar no meio da dança é só com contrato de cia, mas temos INUMEROS caminhos pra estar no meio E ganhar dinheiro, porque no final das contas, a gente quer compr...

Ta chegando ai mais uma serie com temática de ballet e confesso que DESSA VEZ eu to suuuper animada. Etoile chega na Prime no próximo dia 24 de abril de 2024 e promete trazer o que ninguém trouxe ainda pra uma serie de ballet: IRREVERENCIA.

Viralizou por ai nas redes, duas situações com bailarinos.  A primeira, é do bailarino da Anitta dando um relato de que finalmente teve coragem de ir pro palco sem camisa. No relato, ele conta que sempre sofreu pressão por achar que talento está totalmente ligado a físico.  E na segunda situação, viralizou também uma super produção de uma cia de dança de fortaleza que fez uma releitura APAIXONANTE...

Que a Lady Gaga é uma super artista, nós ja sabemos!!!Mas vcs repararam no elenco do clipe Abracadabra?? Pois fica aqui que vou fazer um react desse elenco babadeiro

É muito comum que bailarinos recusem a fazer fortalecimento por justamente sentir que não terão energia pra treinar por conta da rotina puxada.   E esse foi um questionamento que surgiu la no meu instagram @tamiresreis.personal quando perguntei as maiores duvidas sobre começar ou não academia.   A seguidora disse o seguinte: “trabalho o dia a todo e a noite estou exausta para treinar. Cárdio é nec...

Esses dias eu joguei uma caixinha de pergunta no meu Instagram @tamiresreis.personal questionando qual a maior duvida pra você que começou a academia e ganhou disparaaado a questão de como organizar os treinos. Mas quando falo organizar o treino, não é só dividir entre ABC ou algo do tipo como muito personal pensa por ai. Quando falamos em ballet, temos que dimensionar o ritmo de aula daquele alun...

Eu sei que isso de tag é antigo, mas eu percebi que nunca tinha feito por aqui e simplesmente resolvi fazer kkkk Bora de tag de favoritos do ballet?

Vai começar a 25ª edição do maior reality show do Brasil e dessa vez a dinâmica será diferente! Agora eles entram em duplas e adivinha a dupla que entrou esse ano? SIM! Teremos uma dupla de bailarinas cearenses nessa nova edição. Bora conhece-las e discutir um pouco mais sobre o papel delas na dança?

Graças a Deeeeuuussss tem muita gente voltando pra dança depois de adulta e graças a deus tem muita adulta COMEÇANDO o sonho do ballet depois de estabilizar profissão, carreira, filhos e etc. Mas eu sei que retornar, ou começar depois de mais velho, é um desafio – mental-, então eu vou tentar trazer algumas dicas e reflexões para acalmar o seu coração ansioso porém cheio de crenças..

Tá na moda usar suplemento ne não? Mesmo quem não faz academia, tá doido pra experimentar um whey e uma creatina. E aí... Será que serve para bailarinos tbm? Fica aqui que vamos conversar sobre isso!

Já contei algumas vezes aqui no canal, que o ballet apesar de ser uma prática que parece que mexe o corpo de modo completo, ainda tem algumas lacunas. E isso é normal, porque por exemplo, quando falamos de um esporte como vôlei ou até mesmo natação, é comum trabalhar mais uma parte corporal do que outras.  Ou até mesmo, é muito comum trabalhar algumas capacidades físicas mais do que outras. Então...