Entonces, ¿qué somos? By Resiliencia Vital

En el episodio de hoy a hablar de algo super importante: dejarnos querer. A veces, sin darnos cuenta, ponemos mil barreras que nos impiden disfrutar del amor de lxs demás. ¿Quieres saber qué nos bloquea y cómo podemos cambiar eso? Acompáñame en este episodio donde charlaremos sobre cómo tirar abajo esos muros que nos separan de experiencias más profundas y llenas de cariño. Vamos a compartir algun...

En este episodio nos sumergimos en las trampas del perfeccionismo y cómo esta constante búsqueda de la perfección puede afectarnos negativamente. Vamos a hablar de por qué es tan importante darse cuenta y trabajar en esos impulsos perfeccionistas para vivir una vida más balanceada y feliz. Acompáñanos en esta charla sincera sobre cómo soltar las cadenas del perfeccionismo y aprender a abrazar nues...

En este episodio les comparto cuatro bloqueos alrededor del tema del dinero que he ido trabajando a través de los años. El hacer este trabajo me ha ayudado a tener una vida muchísimo más expansiva y ha tener una mejor relación conmigo misma 🤩 Estoy segura de que este episodio les aportará muchísimo valor ✨ Te invito a unirte a esta comunidad que busca profundizar en el crecimiento personal. Siga...

¿Alguna vez te has encontrado esperando a que alguien te "elija" para una relación? Esa espera a que esa persona se "de cuenta" de todo lo que puedes traer a una relación...si tan solo decide tener una contigo. En este episodio exploramos este patrón, por qué existe, su peligro y cómo enfrentarlo. Toda persona merece algo mejor que el hecho de pensar que su valor tiene que ser...

En este episodio nos sumergimos en el complejo mundo de nuestras expectativas. Exploramos la eterna pregunta: ¿Es realmente posible controlar lo que esperamos de nosotrxs mismxs, de lxs demás y de la vida en general? Vamos a exploraar cómo nuestras expectativas moldean nuestra realidad, la influencia de la sociedad en lo que consideramos deseable y la lucha interna por encontrar un equilibrio entr...

En las dinámicas de pareja, a menudo descubrimos espejos de nuestra propia esencia, reflejando aquellas partes de nosotrxs que anhelan atención, desarrollo y sanación. Las características que inicialmente nos atraen de nuestras parejas pueden, con el tiempo, transformarse en fuentes de fricción, pero también en valiosas lecciones sobre nuestros propios desafíos internos y áreas para crecer. En est...

En este episodio especial de "Entonces ¿Qué Somos? by Resiliencia Vital", nos sumergimos en el corazón del apoyo emocional, destacando la importancia de la intencionalidad en nuestras interacciones. Exploramos por qué un simple "hacemos lo que tú quieras" puede no ser tan útil como pensamos, pese a sus buenas intenciones. Este gesto, aunque bien intencionado, puede ser pasivo y...

En este episodio exploramos ese patrón de priorizar lo que otras personas quieren o pensamos que quieren, versus lo que personalmente queremos. Analizo de dónde viene este patrón y te comparto unas estrategias para enfrentarlo. ¡Mereces sentirte una prioridad para ti y mi deseo es que este episodio te ayude a lograrlo! Te invito a unirte a esta comunidad que busca profundizar en el crecimiento per...

¿Te has encontrado en patrones donde las personas con quienes salen no te tratan como mereces? ¿Sientes que tus relaciones o citas solo funcionan por el esfuerzo que le pones? En el episodio de hoy hablamos sobre este patrón y cómo poder empezar a romperlo. Exploramos la importancia de dejar que las personas a nuestro alrededor enfrenten sus decisiones sobre cómo nos tratan. También nos enfocamos...

En este episodio de "Entonces ¿Qué Somos? By Resiliencia Vital", me sumerjo en la conversación sobre cómo nuestro dinero puede reflejar quienes somos, en lugar de intentar "probar nuestro valor". A menudo, la sociedad nos empuja a medir nuestro valor por lo que poseemos, pero hoy quiero cambiar esa narrativa para ti y para mí. Acompáñame mientras exploramos formas de alinear nu...

En este episodio de 'Entonces ¿Qué Somos?' By Resiliencia Vital, sumérgete en el complejo mundo de las relaciones, donde la línea entre el amor y la idealización puede volverse borrosa. Descubre por qué ponemos a nuestras parejas en pedestales y cómo esta visión distorsionada puede afectar nuestra conexión. Exploramos caminos para ver más allá del brillo de la idealización, hacia una relac...

¿Qué pasa si la "persona tóxica" soy yo? En el episodio de hoy nos sentamos con esta pregunta y nos adentramos a reflexionar sobre nuestras conductas no saludables en las relaciones. Reflexionamos sobre cómo las heridas y patrones pasados influyen en nuestras acciones presentes. Acompáñame en este viaje de autoconocimiento, donde exploramos formas de transformar estos comportamientos hac...

En este episodio, nos metemos de lleno en cómo cada quien lleva su propio ritmo en las relaciones. Cada persona tiene su propia línea de tiempo para los momentos clave con su pareja, y estas líneas a veces se sincronizan y otras, simplemente no. En este episodio hablamos sobre cómo entender mejor estas líneas de tiempo y cómo comenzar a tener estas conversaciones. Acompáñanos en este viaje a travé...

En este 2024 quería comenzar a priorizar para este nuevo año algunas cositas distintas y quise compartirlas con ustedes 💜 💬 Queremos escuchar de ti: ¿Cómo quieres iniciar tu 2024? ¿Qué te vas a regalar este año? Comparte tus experiencias y reflexiones con nosotrxs en Instagram @entoncesquesomos. 📲 Para seguir conectadxs, sígueme en Instagram, TikTok y YouTube en @resilienciavital. #Nuevoaño #Nu...

¡Hola, comunidad! En este nuevo episodio de "Entonces ¿Qué Somos? By Resiliencia Vital" abordamos una cuestión esencial en el mundo de las relaciones: el significado del compromiso. ¿Alguna vez te has preguntado qué implica realmente comprometerse en una relación? Vamos a explorar este concepto, extendiéndolo más allá de las tradicionales ideas de monogamia y matrimonio. Profundizaremos...

🎧 ¡Hola, comunidad! Les doy la bienvenida a un nuevo episodio de "Entonces ¿Qué Somos?" by Resiliencia Vital. Hoy, en "Reinventarte: Regalarte una Nueva Perspectiva", me embarco en la emocionante aventura de reinventarnos, una posibilidad que se presenta en cualquier momento, no solo al inicio de un año. 🌟 Reflexiono sobre cómo un cambio en nuestra manera de ver el mundo pued...

¡Hola Comunidad! En el episodio de hoy, les traigo un tema complejo: las relaciones casuales. ¿Son convenientes estas relaciones? ¿Cómo podemos manejarlas? ¿Qué hago si quería algo casual y ya no? En este episodio nos adentramos en estas preguntas y otros puntos importantes para aprender a cómo manejar estas relaciones de una manera madura y respetuosa. ¡Te invito a unirte a este súper episodio pa...

El episodio de hoy es uno breve y vulnerable sobre cómo hay momentos en nuestra vida donde sentimos que nos desconectamos de quien realmente somos. Muchas veces eso viene acompañado de una desconexión con nuestro deseo de hacer las cosas, y nos lleva a vivir una vida en "piloto automático." Hoy les quiero compartir cómo ha sido para mí el encontrarme en este espacio y lo que estoy hacien...

En este episodio profundizaremos en qué es un liderazgo efectivo, destacando métodos comprobados para mejorar la gestión de equipos y en estrategias para tu crecimiento personal. Si eres una persona que se considera con liderazgo, ¡entonces este episodio es para ti! Aprenderás a realizar autocríticas constructivas que te impulsarán hacia adelante, y descubrirás cómo la empatía puede ser una herram...

¿Te has preguntado alguna vez qué es lo que realmente nos impulsa a movernos cada día, a alcanzar nuestras metas y a conectar con lxs demás? ¡Hoy tenemos un episodio especial que seguramente te encantará! Nos adentraremos en el fascinante mundo de los Mapas Motivacionales, una herramienta única creada por James Sale, que nos ayuda a descubrir nuestros verdaderos motivadores. Viajaremos juntos a tr...

En este episodio, exploramos las lecciones de vida que tuve en un viaje de tres semanas que tuve con mi pareja. A través de situaciones y desafíos reales, les quiero compartir cómo estos aprendizajes resultaron ser valiosos para nuestras vidas y para cualquier persona, independientemente de su estado romántico o tipo de viaje. Aprenderemos sobre la importancia de la planificación y la flexibilidad...

Todxs tomamos decisiones a diario. Pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar por qué decides lo que decides? En este episodio, charlamos sobre las dos grandes fuerzas que suelen mover nuestras decisiones: el miedo y el empoderamiento. Exploramos cómo el miedo, a veces sin que nos demos cuenta, nos lleva a elegir ciertos caminos. Pero también descubrimos cómo, con un cambio de actitud, podemos emp...

En este episodio, hablamos de un concepto vital en las relaciones: el esfuerzo. No solo apreciamos las pequeñas cosas, sino que también ponemos énfasis en los patrones y los intentos intencionales de mejora. Las relaciones van más allá de hacer lo mínimo. Necesitan trabajo conjunto, empatía, buena comunicación y amor activo en el día a día. Trabajamos no solo por nuestra pareja, sino también por n...

En 'Lazos Rotos: Duelo de Amistades', exploramos la complejidad y el dolor emocional que acompaña la pérdida de amistades cercanas. Ya sea por desacuerdos, distancias, o incluso la muerte, estas pérdidas pueden dejarnos con una sensación de vacío y duelo. Mi meta es profundizar en el impacto emocional de estos lazos rotos y ofrecer orientación sobre cómo navegar este tipo de duelo. Acompáñ...

¿Alguna vez te has sentido bloqueadx o frustradx en el trabajo y te has cuestionado tu capacidad? En este episodio, exploramos cómo cambiar nuestra perspectiva sobre los errores, transformándolos en oportunidades para aprender y crecer. Aprenderás sobre la diferencia entre una mentalidad fija y una mentalidad de crecimiento, y cómo una mentalidad de crecimiento puede ser algo revolucionario para t...