Sofia Oukass

Ensemble, demain

Society FR ↓ 102 episodes

Ensemble, demain, c’est un espace de conversations vraies, sans montage ni artifice, où l’on explore ce que signifie vraiment être et faire ensemble. On y parle de liens, de solidarités radicales, de vulnérabilité, de collaboration, d’amour, de nouvelles façons d’habiter le monde. Un humain, une rencontre à la fois. Pour entreprendre les possibles et faire société en commun. Bienvenue dans ce lieu de réflexion, de ressenti et de co-création pour aujourd’hui et pour demain. Plus d'informations : www.soetco.ca

Author

Sofia Oukass

Category

Society

Podcast website

www.soetco.ca

Latest episode

Jun 14, 2026

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Episodes

(Extrait) Retrouver notre élan de vie, de sens et d’action au travers l’expérience naturelle du mouvement 03.01.2024

Extrait d’un échange émouvant, inspirant et important avec Marie-Claude de chez Vivace maison. Pour l’épisode complet, c’est ici : https://spotifyanchor-web.app.link/e/ZMuSOpGMUFb

(Extrait) Se re(lier) les uns aux autres 30.12.2023

En cette période de transition vers une nouvelle année, un petit extrait du tout premier épisode de ce balado cher à mon coeur, celui du lien. Ce lien qui nourrit, qui supporte, qui transforme notre rapport au monde. Pour écouter l'épisode complet, c'est par ici : https://spotifyanchor-web.app.link/e/vzR7I2OGUFb

(Extrait) Et si on repensait notre rapport au temps? 28.12.2023

Un petit extrait de l’épisode : Quand tout va trop vite, et si on repensait notre rapport au temps?  Pour l’épisode complet, c’est ici:  ⁠⁠⁠https://spotifyanchor-web.app.link/e/UF2qegW3SFb⁠⁠⁠

24- Et si on repensait notre rapport au temps? 17.12.2023

Le temps. On remarque tous, autour de nous, comme on court constamment après le temps, comme il nous file entre les doigts et qu’on se répète sans cesse : "je n’ai pas le temps, je manque de temps. Et si j’avais plus de temps? "   Dans cet épisode, j’ai alors eu envie d’explorer, au travers l’évolution de mes questionnements, la notion de temps, comment ça se définit le temps? Qu’en est-...

23- Retrouver notre élan de vie, de sens et d'action au travers l'expérience naturelle du mouvement, avec Marie-Claude de Vivace. 10.12.2023

Bienvenue dans l'épisode qui a créé le plus de résonance, à chaque instant, très intimement dans mes souvenirs et en moi. Moi qui souhaitait vous faire le cadeau de cette rencontre et de cette conversation au travers le Podcast avec cette humaine qui m'inspire, c'est finalement à moi qu'est revenu le plus beau cadeau au travers cette connexion. Un moment émouvant pendant lequel on...

22- Épisode spécial : récit intime, d'une parcelle de vie 04.12.2023

Bienvenue dans ce tout nouvel épisode du Podcast, un peu différent de ce que vous avez l'habitude d'écouter mais qui a tant de lien avec mon pourquoi, avec le "ensemble", avec ce "vivre ensemble" qui compte tant pour nos aujourd'hui et nos demain. Un petit récit de vie, intime et toujours, sans flafla pour vous partager une parcelle d'histoire. Belle écoute et n...

21 - La communication responsable : ce qu'on choisit de transmettre, avec Stéfany Chevalier, de Quintus. 26.11.2023

Bienvenue dans ce tout nouvel épisode de podcast consacré au thème de la communication responsable, de ce qu’on choisit de transmettre, de diffuser dans l’espace public et social. La communication existe pas mal depuis l’antiquité, sous une autre forme que celle qu’on connaît aujourd’hui mais c’est au moment de la révolution industrielle, que l’univers de la communication et de la publicité a conn...

20- Transformer notre rapport à l'utopie - La fresque des nouveaux récits, avec Benoît Rolland de Ravel 19.11.2023

Dans le vaste panorama des enjeux contemporains, une question cruciale émerge : comment pouvons-nous repenser notre futur collectif et individuel à travers de nouvelles histoires et une vision rafraîchissante de notre monde en transition?   C'est précisément le sujet de notre épisode d'aujourd'hui, où nous nous plongeons, avec un invité bien spécial, dans l'art de la narration et d...

19- Au delà des mots : l'art comme langage universel, avec Clara Prévost des Productions Fil d'Or. 12.11.2023

L'art, pour moi, dans cette perspective d’être et d’agir ensemble, aujourd’hui pour demain,  est un catalyseur puissant face à la transition, oeuvrant comme une passerelle entre l'intellect et l'émotion, entre l'humain et ce qui l'entoure, créant un lien vivant, une transformation de notre relation à ce qui est autour de nous. Cette forme d'expression humaine universelle qu...

18- Le mouvement, le jeu et la joie - Pour une société plus mobile et vivante, avec Chloé Rochette du Mouvement Happy Fitness. 05.11.2023

Merci d'être si nombreux à m'écouter blablater, à nous écouter. Je parle souvent du rapport qu'on entretient avec le monde. Et dans ce rapport, il y a le rapport au corps, au mouvement, au jeu, au bien-être.  Je suis alors ravie de vous présenter mon invitée d'aujourd'hui, Chloé Rochette, véritable défenseure du mouvement, du jeu et de la joie. Elle est aussi la fondatrice du m...

17- Cultiver la présence et la résilience avec Marie-Ève, de Let It Be Méditation. 29.10.2023

Aujourd'hui, nous abordons un sujet profondément important pour naviguer dans nos aujourd'hui et nos demain : celui de la résilience, de notre résilience individuelle mais aussi collective. Pour explorer ces questions, j’ai la grande joie d'accueillir aujourd'hui Marie-Ève Lécine, fondatrice de Let it be méditation et créatrice du projet Meditare dont nous parlons, plus en détails,...

16- Quel rôle ont les entreprises dans la transition sociale et écologique? 22.10.2023

Dans une société en perpétuel mouvement, où les exigences professionnelles et personnelles se multiplient à nous en couper le souffle, il est essentiel de repenser notre manière d’entreprendre et de vivre, de prendre soin d’amener du sens et de la durabilité dans notre perspective. Et quand je parle d’entreprendre, et même si dans cet épisode, je parle de l'entrepreneuriat, essentiellement dan...

15- Être vivant dans le vivant - le jardin vivrier avec Marie-Thé et Marie. 15.10.2023

Aujourd'hui, nous plongerons donc dans un univers fascinant, celui de la permaculture, de l'auto-suffisance, de la vie. Je suis ravie d'accueillir deux invitées inspirantes, Marie Thé et Marie, co-auteures du livre intitulé « Le Jardin Vivrier ».   Dans cet épisode, nous explorerons comment, un être humain à la fois, en prenant soin de la terre, de notre alimentation et du vivant qui n...

14- Les mots pour la cause avec Charles Saliba Couture. 08.10.2023

Aujourd’hui, accompagné d'un invité inspiré, nous irons explorer l’univers des mots, ces mots qui soutiennent, qui supportent, qui diffusent des messages de sens. Dans le 3ème épisode, je vous le racontais déjà. Nous sommes des conteurs d’histoires et ce, depuis la nuit des temps. Et c’est au travers nos mots, ces concepts que nous avons créés et auquel nous avons donné une signification, que...

13- Une perspective altruiste du développement personnel. 01.10.2023

"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde" nous disait Ghandi. Le retour à soi est bien plus qu'une simple introspection personnelle. C'est un acte de révolution intérieure qui peut avoir un impact significatif sur le monde qui nous entoure. En nous connaissant mieux, en osant être nous-même, en cultivant l'empathie et la bienveillance envers nous-mêmes et enver...

12- Habiter, ensemble. Un moment avec Jean-Daniel Petit de Beside Habitat. 25.09.2023

Dans cet épisode, on plonge dans une thématique qui est chère à mon coeur, celle de réapprendre à habiter ensemble. Quand on parle d'habiter ensemble, on pense souvent aux initiatives d'éco-villages, de coopératives d’habitation, de projets d'urbanisme, mais aujourd’hui, autour d’une conversation tout en simplicité, j’ai envie de nous amener, aux côtés de Jean Daniel Petit, cofondateur...

11- Au delà de nos certitudes : un regard qu'on ouvre sur le monde. 18.09.2023

Et si, s'éloigner de nos certitudes n'était pas une perte, mais une opportunité d'évoluer, ensemble? Cet épisode est une invitation à explorer la richesse de qui nous sommes, celle qui nous entoure et à entamer ce voyage dans une ouverture du regard sur le monde. Un voyage qui nous rapproche de notre véritable essence et de notre pouvoir de façonner nos aujourd'hui et nos demain. E...

10- Le courage de poursuivre après un épuisement - la fin d'un monde, avec Pascal Beauchesne 11.09.2023

À cette période de l’année ou tout redémarre souvent bien vite, il est très important pour moi, d’aborder la question de notre santé, de ce burn out individuel et collectif que nous vivons tous, trop souvent, dans l’ombre, dans le silence. Je reçois aujourd’hui Pascal Beauchesne, humain conscient en quête de décélération et conseiller en innovation chez Numana, qui va nous raconter l’histoire de s...

9- La permaculture à l'échelle de la vie. 04.09.2023

Dans cet épisode, j'ai eu envie de nous amener à nous inspirer du vivant pour repenser nos aujourd'hui et nos demains. Ceci au travers la philosophie de la permaculture. Comment, la permaculture, à l'échelle de nos vies, peut agir comme moteur de transition orienté vers la durabilité et le sens? La permaculture, souvent associée à la conception de systèmes agricoles durables, offre éga...

8- Se redonner l'espace de rêver avec Manon Lavoie de M comme Muses. 27.08.2023

Pour ce nouvel épisode, j’ai la joie d’être accompagnée par une invitée bien spéciale, une femme que j’admire profondément :  Manon Lavoie, de l’entreprise M comme muses. Manon qui est l’auteure du livre que vous connaissez peut-être déjà : Créer le meilleur de soi. Manon qui a elle-même choisit et qui choisit encore, jour après jour, de se donner l’espace, par la créativité, de ré-inventer sa vie...

7- L'empathie : ressentir et agir pour que chaque voix(e) compte. 21.08.2023

Agir pour que chaque voix(e) compte. "L'empathie est le carburant qui nourrit les relations humaines. Elle permet de construire des ponts entre les cœurs et de surmonter les divisions qui nous séparent." - Barack Obama Qu'est-ce que l'empathie? Quel lien entre l'empathie et notre rapport aux autres et au monde? Comment une culture de l'empathie peut favoriser la trans...

6- Nouveau regard sur l'éducation, l'attachement et le jeu libre avec Élisabeth Dufresne 14.08.2023

Ensemble, demain pour l'émergence de nouvelles perspectives autour de l'éducation et du prendre soin de nos enfants. Quelle est la place de l’éducation dans la transition vers des sociétés plus coopératives, plus en santé, plus durables? Comment est-il possible de cultiver un espace sécuritaire, un village d'attachement pour que nos enfants aient cette opportunité de prendre leur place...

5- Ré-inventer le grand récit de l'économie et la croissance infinie. 07.08.2023

Passer d'une économie centrée sur la croissance infinie a une économie basée sur une culture de l'entraide, est-ce une utopie si irréaliste que ça? La notion de croissance économique et le capitalisme font partie des récits les plus enfermants de nos sociétés. Est-ce possible alors d'envisager un autre regard, un autre récit, qui nous permettrait, ensemble de ré-imaginer notre économie...

4- Et maintenant? L'éloge de la présence. 31.07.2023

Un épisode pour aborder le thème de la présence : la présence à soi, la présence aux autres, la présence au monde. Cette présence attentive qui porte nos aujourd'hui et nourrit nos demains. Alors, la présence, qu'est-ce que c'est finalement? À quoi ça sert? Comment ça peut contribuer à prendre soin, ensemble, de nos demain? Bonne écoute :) N'oubliez pas de partager ou de mettre une...

3- Les histoires qu'on se raconte 27.07.2023

Que ce soit en nous engageant dans nos communautés, en faisant évoluer nos pratiques individuelles, en explorant d'autres façons, en osant mettre en action des projets de vie et d'affaires qui questionnent le statut quo, chacun d'entre nous a cette capacité d'avoir un impact positif sur le monde, sur nos sociétés. Et au travers le lien, le thème de l'épisode précédent, nous réa...

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