Sofia Oukass

Ensemble, demain

Society FR ↓ 102 episodes

Ensemble, demain, c’est un espace de conversations vraies, sans montage ni artifice, où l’on explore ce que signifie vraiment être et faire ensemble. On y parle de liens, de solidarités radicales, de vulnérabilité, de collaboration, d’amour, de nouvelles façons d’habiter le monde. Un humain, une rencontre à la fois. Pour entreprendre les possibles et faire société en commun. Bienvenue dans ce lieu de réflexion, de ressenti et de co-création pour aujourd’hui et pour demain. Plus d'informations : www.soetco.ca

Author

Sofia Oukass

Category

Society

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www.soetco.ca

Latest episode

Jun 14, 2026

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Episodes

74- La maternité comme point de bascule. 01.06.2025

Dans cet épisode intime et essentiel, je vous partage un texte que j’ai écrit il y a quelque temps, publié sur ma page Substack, intitulé La maternité comme déconstruction . Ce texte, je le lis à voix haute aujourd’hui parce que je ressens le besoin d’en faire un ancrage, une trace vivante de ce que la maternité a bouleversé en moi. Mais cet épisode va plus loin. Il raconte en quelque sorte aussi,...

73 - Révolutionner nos amitiés avec Karine Côté-Andreetti. 18.05.2025

Et si l’amitié, plutôt que nos solitudes enfermantes, était aussi, dans un lien sincère, un espace de liberté ? Une liberté reliée où l’on peut faire tomber le masque, désapprendre et se laisser être dans la tendresse comme dans la divergence. Dans cet épisode, je reçois Karine Côté Andreetti , une humaine qui raconte, tisse et transmet, autant dans les cercles intimes que dans les projets collect...

72 - (Je réponds à mes invités) Quelle est la place de l’intériorité citoyenne dans la transition et dans les élans de So & Co ? Marilyn 11.05.2025

Je vous reviens avec une nouvelle réponse à une autre profonde question. Parce il y a quelques temps, j'ai demandé à mes invités, de me poser une question : une question qui les habite, qui les questionne et pour laquelle, ils auraient aimé entendre ma perspective. Cette fois-ci, c'est Marilyn Manceau, de la coopérative L'ILOT et que j'avais reçu avec sa collègue Jackie Demers, dans l'épisode 54 d...

71 - Le Café des Habitudes au travers le récit de Joanna : un espace de soin, de communauté et de courage. 04.05.2025

Dans cet épisode, je suis allée rencontrer Joanna, pour saisir l'intime, l'histoire et la vision derrière le bel espace de recul et de soin qu'est le Café des Habitudes. Ce café, qui en fait, est plus qu'un café et dans lequel on entre comme dans un cocon, ou l'on se sent à la maison. Ce café qui est parti d'un rêve et à la fois, d'un élan de survie. Ce projet qui transforme et la transforme : un...

70 - (Je réponds à mes invités) "Quelle est la place de l'argent dans l’entrepreneuriat conscient" ?" Marie-Ève. 27.04.2025

Bienvenue dans cet épisode spécial du balado. Il y a quelques temps, j'ai demandé à mes invités, de me poser une question : une question qui les habite, qui les questionne et pour laquelle, ils auraient aimé entendre ma perspective. Aujourd'hui, je réponds à celle de Marie-Ève Lécine de Let it be méditation que j'avais reçu pour parler de présence, de résilience et de pleine conscience dans cet ép...

69 - Faire de la seconde main notre premier réflexe avec Candice de Bon Magasinage 20.04.2025

Certaines rencontres nous accompagnent bien au-delà des projets et des collaborations. Candice est de celles-là. D’abord collègue précieuse chez Trois fois par jour , elle est devenue une amie, une alliée dans les grandes comme dans les petites choses. J’ai eu le privilège d’être témoin des premières étincelles de Bon Magasinage , ce projet qu’elle porte avec conviction depuis 7 ans. Mais derrière...

68 - (Je réponds à mes invités) "Comment arrives-tu à naviguer avec l'inconfort de ne pas être certaine d'être sur ton X?" Sarah 13.04.2025

Bienvenue dans cet épisode spécial du balado. Il y a quelques temps, j'ai demandé à mes invités, de me poser une question : une question qui les habite, qui les questionne et pour laquelle, ils auraient aimé entendre ma perspective. En voici une de Sarah Fortin, du Infuse Magazine . Elle me questionne sur ma posture et ma manière de vivre l'inconfort relié à mon projet entrepreneurial. Comment j'e...

67 - Parentalité et société : déconstruire puis reconstruire avec Élizabeth Brosseau et Amélie Mongrain 06.04.2025

Devenir mère transforme tout : le corps, le rythme, les priorités, la manière dont on se perçoit et dont on est perçue. Mais au-delà de l’expérience intime, la maternité révèle aussi des enjeux bien plus vastes. Quelle place nos sociétés réservent-elles aux mères et aux familles dans le monde du travail et, plus largement, dans l’espace public ? Dans cet épisode, je reçois Amélie Mongrain , fondat...

66- (Je réponds à mes invités) - "J'aimerai à mon tour t'entendre parler de la temporalité" Rachel 30.03.2025

Avec Rachel, nous avions parlé de temps, de temporalité, de rapport au temps, d'exploration dans un épisode de la série : le temps de ... Et à son tour, elle avait envie de m'entendre parler de temporalité, de comment, dans mon quotidien, je prends du temps pour moi, pour ma famille, pour réfléchir, pour agir. Cet épisode est donc la réponse à cette question de Rachel. Bonne écoute et n&#3...

65 - Au delà de l'argent : réinventer nos échanges et nos liens avec Mariette de L'Accorderie de Longueuil 23.03.2025

Il existe des lieux où l’on se découvre autrement, à travers ce que l’on peut offrir et recevoir. L’Accorderie de Longueuil fait partie de ces espaces qui repensent notre manière d’être ensemble. Ici, l’échange de services ne se compte pas en argent, mais en temps, en entraide et en solidarité. Dans cet épisode, je rencontre Mariette, qui nous en dit plus sur l’Accorderie et ce que ça tisse d'...

64 - (Je réponds à mes invités) "Est-ce réellement possible d'aimer quelqu'un avec qui on est profondément en désaccord?"Clara 16.03.2025

Bienvenue dans cet épisode spécial du balado. Il y a quelques temps, j'ai demandé à mes invités, de me poser une question : une question qui les habite, qui les questionne et pour laquelle, ils auraient aimé entendre ma perspective. Les questions sont très riches et la première, celle de Clara que j'avais reçu sur cet épisode là sur l'art , m'a beaucoup habitée : "Est-ce que c'est réellement possi...

63 - (Moment lecture et réflexion) Le sentiment d'imposture de Belinda Cannone. 02.03.2025

Aujourd’hui, je vous plonge dans un moment de lecture et de réflexion, au travers une exploration que j’avais sur ce sentiment qu’on a beaucoup, de ne pas être à notre place. Imposteurs de ce monde. Avec mon article : Nous ne sommes pas des imposteurs comme point de départ de la réflexion. Et avec comme validation intérieure, la lecture, en extraits, que je vous fais du livre de Belinda Cannone :...

62 - Le temps d'un temps blanc avec Julie, de De Saison 16.02.2025

Dans cet épisode, je nous invite à explorer le concept poétique et essentiel du temps blanc . Pour en parler, j'accueille Julie, cofondatrice de De Saison, qui, avec sa partenaire Marie-Andrée, réinvente depuis cinq ans leur façon de vivre et travailler ensemble grâce à ce modèle unique. Ensemble, nous plongeons dans une réflexion intime et profonde sur notre rapport au temps et la place du te...

61 - Le temps de ... la sobriété avec Marie-Ève Charron de l'Autre Façon 02.02.2025

Dans cet épisode, je reçois Marie-Eve Charron, fondatrice de l’Autre façon , qui nous parle depuis l’Australie de sobriété, de finances conscientes et de matrimoine. Ensemble, nous explorons la frugalité et la sobriété comme un art de vivre, un chemin vers plus de liberté, de sens et de temps. Retrouver Marie-Eve : Site : https://www.lautrefacon.com/ Instagram : https://www.instagram.com/marie.lau...

60 - Les nouvelles histoires qu'on se raconte 12.01.2025

Dans cet épisode, nous explorons les nouvelles histoires que nous cherchons à nous raconter en début d'année : une quête de sens ou le poids d'une pression ? À travers mes réflexions intimes et des inspirations tirées de mes lectures, je me questionne sur la nouvelle histoire que je tente de me construire et vous invite à faire de même. Quelle est l'histoire que vous vous racontez, et pourquoi ?

59 - Le temps d'une pause 15.12.2024

Un titre qui dit un peu tout. Une invitation à prendre un pas de recul ou de côté, à célébrer ces "temps morts" qui sont peut-être plus vivants qu'on ne le pense. Une transition à honorer en cette fin d'année qui approche et ce début d'année à venir. Sans performer notre temps des fêtes, nos bilans...

58 - (Série - Le temps de...) Le temps...d'explorer avec Rachel Berthiaume du Si Lab. 08.12.2024

Le temps nous accompagne et nous façonne tous, mais on prend peu souvent le temps d’y consacrer une réelle réflexion.   Dans cet épisode sur le temps... d'explorer, j’ai reçu Rachel. Rachel Berthiaume, humaine curieuse, engagée et inspirée.   Récemment, Rachel a choisi de s’offrir un moment sabbatique, non pas pour repousser ses limites, mais pour prendre un temps de recul à un moment et peut-être...

57 - (Série - Le temps de...) Le temps... de vivre avec Sarah Oukass 24.11.2024

Au travers la frénésie, les injonctions, la quête de performance, à quel moment prenons-nous le temps de vivre? Dans la lignée de cette série spéciale, c'est le grand thème que nous avons choisi d'adresser avec Sarah Oukass, une invitée toute spéciale puisque c'est ma soeur et qu'elle prend soin, dans cet échange, de nous partager avec authenticité et sans filtre, un bout de son parcours, de son c...

56 - (Série spéciale : le temps de ...) Une invitation à questionner notre expérience du temps. 10.11.2024

Cette nouvelle série est avant tout, une invitation à explorer notre expérience du temps. Chaque jour, on court après le temps, on tente de l’attraper, à vouloir en faire plus, à vouloir le contrôler à tout prix. Et malgré tout ce qu'on tente de faire, il nous file entre les doigts, insaisissable. Des outils pour optimiser notre temps, on a a des centaines et pourtant, combien sommes-nous à avoir...

55 - (Série spéciale "liens") Renouer les liens à l'intérieur des entreprises. 27.10.2024

Depuis plusieurs semaines, on plonge dans l'univers du lien. On le parcoure, de diverses manières. Aujourd'hui, j'ai souhaité vous plonger dans ma perspective du lien à l'intérieur des entreprises, de ce que ça nourrit à court, moyen et long terme. J'ai eu envie de parler de solidarité, de pratique, d'expérimentation, d'innovation sociale. J'ai eu envie d'adresser les défis multiples qui sont deva...

54 - (Série spéciale "liens") Quand le pouvoir partagé ouvre des possibles avec Marilyn et Jackie de la coopérative L’ILOT 13.10.2024

Qu'en est-il des liens entre les collaborateurs en entreprises? Dans cet épisode aussi inspirant que touchant, j'ai reçu Marilyn Manceau et Jackie Demers de la coopérative L'ILOT. Ensemble, on a voyagé dans l'histoire et la mémoire intime de ce qui a tissé ce qu'elles cocréent aujourd'hui pour ensuite plonger à coeurs ouverts dans leur expérience de pouvoir partagé au sein...

53 - (Série spéciale "liens")Résonance et répit : tisser des liens pour une société en santé avec Claudia Vezeau et Pascal Beauchesne de Résonance. 06.10.2024

Cet épisode est une rencontre. Une rencontre profonde avec Claudia Vezeau et Pascal Beauchesne, créateurs du projet ⁠Résonance.⁠ On y plonge dans l'intime de qui ils sont, de leur rencontre et on y découvre de mot en mot, comment entreprendre est parfois bien plus profond comme processus qu'on ne peut le penser. On y parle de résonance, d'innovation, de savoirs ouverts, de la nuance entre le répit...

52 - (Série spéciale "liens") Nourrir le lien à nos enfants, nos émotions et nos sensibilités avec Krysta Letto de Coeur en tête 22.09.2024

Dans cet épisode, on plonge, avec la tête et le cœur, dans l’univers de l’enfant, ces petits citoyens d’aujourd’hui et ceux de demain, ces petits être qui teintent notre regard sur le monde, sur nos émotions et qui l’enrichissent.   Je crois en cette interdépendance de tous les éléments qui composent nos vies et donc aussi que la manière dont on prend soin de nos enfants, au quotidien, les liens q...

51 -(Série spéciale "liens") Retisser le lien entre les générations avec Charlotte et Manon de l'OBNL UNIR 08.09.2024

Le monde se transforme et il est peuplé de multiples liens qui nécessitent parfois d'être réévalués, réaffirmés, et parfois même réinventés. Cette série spéciale est née de l'envie d'approfondir la notion de liens, de la nécessité de revisiter ces connexions fondamentales pour mieux les saisir, les explorer et les expérimenter. Et dans cet épisode, j'ai souhaité que nous nous pench...

50- (Série spéciale "liens") Du sens et du soin pour transformer les vulnérabilités en liberté avec Anaïs de L'Entre-deux lab 25.08.2024

Aux côtés d’une invité sensible et audacieuse : Anaïs Kowalczyk , nous allons parler d’humain, de prendre soin, de design, d’innovation et de facilitation. Restez avec nous jusqu'à la fin puisqu' Anaïs nous permettra d'ancrer la théorie dans la pratique et nous offrira ainsi un petit exercice à explorer. Anaïs, qui est une exploratrice enthousiaste, touchée et fascinée par l’humain, so...

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