ENJOY Recovery

Hey In dieser Folge geht es um die Themen Darm und Verdauung in der Recovery/ES. Ich bekomme immer sehr viele Fragen dazu. Ich hoffe das dir diese Folge hilft, um auf deinem Weg weiterzumachen. It's worth it! Komm doch gerne in meine kostenfreie Recovery Support Gruppe! Ich freue mich mega auf dich. Links: https://join.slack.com/t/recoverysupportgruppe/shared_invite/zt-367vc2tcy-fCxe4RkG8kavnlPgxq...

Hey Ich freue mich, wenn du in meine kostenfreie Recovery Support Gruppe kommst. In meiner Gruppe geht es um den Austausch, Erfolge und natürlich auch Support. Hier ist der Link dazu: https://recoverysupportgruppe.slack.com/join/shared_invite/zt-367vc2tcy-fCxe4RkG8kavnlPgxqjzMw https://join.slack.com/t/recoverysupportgruppe/shared_invite/zt-367vc2tcy-fCxe4RkG8kavnlPgxqjzMw Lasst uns gemeinsam die...

In dieser Folge habe ich zwei eurer Fragen, die ihr mir in den Kommentaren gestellt habt, beantwortet. - Extremer Hunger (Essanfälle) am Abend - keine Lust zum Essen/kein Hungergefühl Wenn du Hilfe brauchst, dann bitte suche dir unbedingt Unterstützung! Schreibt mir gerne weitere Fragen in die Kommis, dann beantworte ich sie euch gerne wieder in einem Video. Danke euch! :-) Ich freue mich über ein...

Diese Frage 'Was soll ich denn genau nach der Restriktion/Essstörung und in der Recovery essen?' bekomme ich öfters zu hören. Ich beantworte dir diese Frage in der heutigen Folge. Du hast die Macht und Power um Veränderung in deinem Leben vorzunehmen. Gib meinem Podcast sehr gerne eine Bewertung ab und folge ihm, um nichts zu verpassen. Schreibe auch gerne einen Kommentar. Danke dir! Sende mir hie...

Hey Ich hatte heute endlich mal wieder ein Interview und zwar mit der lieben Laura. Danke Laura für das tolle Gespräch! Wir sprechen über ihre Essstörung, ihre Klinikaufenthalte, was sie getan hat um endlich frei von der Essstörung zu sein und noch vieles mehr. Schreibe uns doch gerne deine Fragen in die Kommentare und wir werden sie dir beantworten. Du findest Laura auf Instagram: https://www.ins...

Hello Falls du dich fragst ob es normal ist den ganzen Tag an Essen zu denken, dann ist diese Folge für dich. Du verdienst es zu Essen! IMMER! Danke für dein Like & eine Bewertung. Ich freue mich über einen Austausch in den Kommentaren. Sei in meiner kostenfreien Recovery Support Gruppe dabei: https://join.slack.com/t/recoverysupportgruppe/shared_invite/zt-367vc2tcy-fCxe4RkG8kavnlPgxqjzMw Du brauc...

Ich habe in dieser Folge eine Frage beantwortet, die ich unter einem Video gestellt bekommen habe. Ich persönlich habe es immer wieder versucht, mich in der ES und in der Recovery 'intuitiv' zu ernähren. Es hat nicht einmal geklappt. Warum? Erkläre ich dir in dieser Folge. Viel Spass! Am 12.12.2024 um 19 Uhr veranstalte ich einen Q & A Zoom. Du möchtest mit dabei sein? Dann schreibe es mir gerne i...

Hey In dieser Folge dreht sich alles um Social Media & Essstörungen. Ich erzähle wie ich vor 10 Jahren durch Instagram in eine Essstörung rutschte, wie mir Instagram auf meinem Recovery-Weg geholfen hat und wie es mir jetzt in meinem Social Media Detox geht. Schreib mir gerne mal deine Erfahrungen mit Social Media im Allgemeinen in die Kommentare. Ich bin gespannt! Sei in meiner kostenfreien Recov...

Hey Ich weiss vor allem durch meine Coachings und meine eigene Erfahrung, dass es für viele Betroffene schwierig ist, in's Handeln zu kommen. Konzentriere dich immer wieder auf deine Ziele und gehe in die Veränderung. Was möchtest du erreichen? Zum Beispiel: Ein freies Essverhalten, du möchtest deine Periode wieder zurückbekommen, mehr Energie, Freude am Leben usw... Bleibe auch beharrlich dran. D...

Hi Hier kommt der zweite Teil von euren Fragen. Du hast noch weitere Fragen? Dann schreibe sie gerne in die Kommentare und ich werde sie dir beantworten. Hier eure Fragen: Kann man den Extremhunger auch nur mental haben? Also man denkt den ganzen Tag an Essen aber hat körperlich keinen großen Hunger? Ist das dann überhaupt der Extremhunger? Hattest du irgendwo die Gründe genannt warum du kein Inst...

Hey Ich beantworte eure Fragen, die ihr mir auf Youtube zu meinem Q & A Beitrag gestellt habt. Da ich nicht auf ganz alle Fragen eingegangen bin, werde ich noch einen zweiten Teil machen. Falls du noch mehr Fragen zu dem Thema Essstörung, Recovery, Selbstliebe usw. hast, dann kannst du sie mir gerne hier in die Kommentare schreiben. Hier eure Fragen: Extremhunger zulassen aber nur wenn man Sportma...

Hey Hast du Angst vor der Gewichtszunahme? Hindert die Zunahme dich daran, in die Recovery zu starten? Dann höre dir unbedingt meine Folge an. Ich kenne diese Gedanken und Gefühle nur zu gut. Aber schlussendlich kann dir deine Ängste niemand wegnehmen, nur du kannst dein Leben verändern. Du hast das Potenzial und die Kraft dazu. Hast du irgendwelche Fragen oder Themenwünsche? Dann schreibe sie mir...

In dieser Folge wirst du erfahren, ob eine Sportpause beim Bewegungsdrang sowie Sportzwang wirklich nötig ist. Ich spreche auch über meine eigene Geschichte und meine Erfahrungen. Gib meinem Podcast gerne eine Bewertung ab wenn dir die Folge gefallen hat und lasse mir gerne deine Meinung und Themenwünsche in den Kommentaren da. Vielen Dank! Webseite: https://enjoyselflove-coaching.jimdos... Du bra...

Hello In diesem Video erzähle ich dir von einigen 'Fehlern' die ich in meiner Recovery/Quasi Recovery/Essstörung gemacht habe und gerne früher gewusst hätte. (Es gibt natürlich noch mehr) WICHTIG: Schreibe mir doch gerne deine Fragen oder Themenwünsche für die nächsten Folgen in die Kommentare! Ganz viel Spass bei dieser Episode. Gib mir gerne eine Bewertung und schreibe einen Kommentar. Dankeschö...

Hi ihr Lieben In dieser Folge geht es um das Thema Essstörung/Zunahme/Recovery im Normalgewicht. Falls du oft den Gedanken hast, dass du nicht krank oder dünn genug bist dann ist diese Folge für dich. Ich kenne das sehr gut, denn ich dachte das auch viele Jahre. Aber für die Heilung loszugehen lohnt sich so sehr. Du verdienst es glücklich und gesund zu sein. Mir haben leider die Therapien und die...

Hey ihr Lieben Heute spreche ich über die Folgen der Bulimie. Mangelernährung, Erbrechen, exzessives Sporttreiben und Abführmittel einnehmen gehen nicht spurlos am Körper vorbei. Bulimie kann den Körper kaputt machen. Wenn du Hilfe auf deinem Weg brauchst, melde dich gerne per E-Mail bei mir. enjoyselflovecoaching@gmx.ch Bitte gib meinem Podcast gerne eine Bewertung ab. Danke! Instagram: https://w...

In dieser Episode spreche ich über den Extremen Hunger. Wir schauen auch den Unterschied zwischen Extremhunger & Binge Eating an. Du bist nicht alleine wenn du Extremhunger hast, es ist aber wichtig ihn zuzulassen. Schreibe mir mal in die Kommentare ob du den Extremhunger kennst. Gib meinem Podcast gerne eine Bewertung ab. Danke! Brauchst du Hilfe auf deinem Weg in ein freies Essverhalten und Lebe...

Hey Am Donnerstag 12.12.2024 veranstalte ich einen Q & A Zoom, wo du mir alle deine Fragen zu den Themen wie Essstörungen, Recovery, extremer Hunger, Gewichtszunahme, Selbstakzeptanz, Körperannahme, Körperbildstörung, Periodenverlust, Sport- und Bewegungszwang, usw. stellen kannst. Lass uns gemeinsam deine Visionen für ein tolles, befreites Leben im Jahr 2025 herausfinden und gestalten. Du möchtes...

Wenn du ständig das Gefühl hast dich bewegen zu müssen, dann ist das kein normales Verhalten. Viele Betroffene mit einer ES haben auch einen Bewegungsdrang. Dabei spielen sich Essen zu verdienen oder auch das Essen zu kompensieren eine Rolle. Aber du musst dir dein Essen nicht verdienen. Du hast es IMMER verdient so viel zu Essen wie du möchtest und auch egal was es ist. Wir alle wissen, dass Bewe...

Hey Vielleicht fragst du dich, ob sich dein Gewicht nach der Recovery am ganzen Körper verteilen wird? Oder ob du für immer das Gewicht vorallem an deinem Bauch behältst? Ich gehe genau auf diese Fragen ein und erkläre dir auch wieso das alles passiert und sogar wichtig ist nach Mangelernährung. Und vergiss nicht, jeder Körper ist anderst. Jeder Körper ist schön so wie er ist. Auch wenn du viellei...

Hi zusammen In der heutigen Folge spreche ich über die verschiedenen Formen der Restriktion. Die Restriktion kann auch wirklich sehr hinterlistig sein. Vielleicht machst oder hast du einige dieser Dinge, sie erscheinen für dich aber fast schon als 'normal'. Aber alles was mit Restriktion, Kompensation, mentaler Hunger usw. zu tun hat, IST NICHT NORMAL. Hoffentlich hilft dir diese Folge auf deinem...

In dieser Episode geht es um einige Folgen von Unterernährung, die du eher nicht wahrnehmen kannst. Also die in deinem Körper passieren. Auch hier: die Folgen sind wirklich ernst zu nehmen. Ich möchte dir keine Angst machen aber ich finde es wichtig, dass man ein Bewusstsein dafür hat. Viel Spass mit dieser Folge! chreibe gerne einen Kommentar und deine Meinung dazu und gib meinem Podcast eine Bew...

Hier sind einige Folgen von Unterernährung & Mangelernährung, die du bei dir wahrnehmen kannst. Es gibt natürlich noch einige mehr. Ich habe aber vorallem auch die aufgezählt, die bei mir aufgetreten sind. Wie sieht das bei dir aus? Hast oder hattest du auch Folgen der ES? Schreibe es mir gerne in die Kommentare. Es ist wirklich ernst zu nehmen. Wenn du Hilfe auf deinem Weg brauchst, dann schr...

In diesem Interview durfte ich mit der lieben Anne-Marie über ihre jahrelangen Essstörungen sprechen und wie sie es da rausgeschafft hat. Ihr werdet auch mehr über die Themen Selbstannahme, Körperliebe und ihrem WUNDERSCHÖNEN Schmucklabel flemengo erfahren. Ich freue mich über eine Bewertung meines Podcasts von dir. Viel Spass mit dieser Folge! Anne-Marie's Instagram: https://www.instagram.com...

Das sind die Fragen, die wir für euch beantwortet haben: Wie lange dauert die 'Healing Hunger' Phase? Ab wann konntet ihr euren Körper annehmen? Was waren eure Gamechanger in der Quasi Recovery? Wie konntet ihr mit dem Volumenessen aufhören? (Grund) Wie kommt man wirklich vom Bewegungsdrang & Vergleichen weg? Du findest Simona hier: Simona's Instagram: https://www.instagram.com/sim...