Energía En red

En este podcast se une a Energía en Red Gustavo García Herrero, trabajador social con casi dos décadas dedicado a las personas sin hogar. En su conversación con Pilar Paul, nos cuenta la función emocional y social de los bares.

Para responder que sí, debemos tener la actitud de hacer cosas, transformar las situaciones estresantes en oportunidades y retos, y mantener un compromiso. La vida es un cambio permanente y la incertidumbre es su esencia.

Hay cosas que nos suceden tan lentamente que casi no nos damos cuenta, se producen cambios externos y en nuestro interior que no apreciamos y que, inconscientemente, nos forjan miedos, inseguridades y complejos. ¿Eres consciente de todas las situaciones y sentimientos que nos pasan desapercibidos?

Todos los procesos son igual de importantes cuando de trabajo en equipo se trata y podemos aprender mucho si aceptamos nuestros fallos e inseguridades con respeto y humildad. Conocernos y ser conscientes de nuestros pensamientos nos ayudará a lograr todos nuestros objetivos.

El pensamiento crítico es la clave para la resolución creativa de problemas en los negocios. Se trata de la principal habilidad requerida por las empresas…

En este podcast se profundiza en el preciado valor que tienen los desacuerdos, porque bien gestionados ayudan a estrechar relaciones y a que las ideas crezcan.

El podcast de esta semana nos hace reflexionar… ¿Eres consciente de por qué haces las cosas? ¿Te frustras ante las adversidades? ¿Eres más de acción o de reacción?

Habitualmente tenemos que resolver problemas, empezar nuevos proyectos y tomar decisiones. Para ello, necesitamos tener muchas ideas que nos ayuden a encontrar la mejor solución; es lo que llamamos creatividad. En este podcast se incluyen algunos hábitos y técnicas que nos pueden ayudar a ser creativos…

Cuando nos hacemos mayores percibimos que el tiempo pasa más rápido, sin embargo, los días previos a unas vacaciones se hacen especialmente largos. Para disfrutar verdaderamente de cada instante es conveniente centrarnos en cómo utilizar el tiempo, fijarnos propósitos, planificar y prestar atención a nuestra actitud, según los objetivos planteados.

En este podcast la psicóloga Mari Paz Paniagua explica el estrés postraumático que viven las personas víctimas de maltrato. “Toda víctima es inocente en cualquier situación de maltrato y vulnerabilidad, la persona se siente culpable, pero no lo es”.

Aunque finalizar las vacaciones puede resultar duro, es muy importante que no nos olvidemos de nuestro “por qué” en las acciones que realizamos en el día a día. Como consejos para la vuelta a la rutina, este podcast señala: establecer nuevos objetivos, dividir nuestras acciones en metas a corto plazo, valorar cómo hacer frente a los errores, mantener una disciplina y celebrar cada logro compartien...

La clave para tener éxito es hacer de tu vocación tus vacaciones. Además, hay que buscar y valorar los momentos de descanso, ya que gracias a ellos conseguiremos alimentar nuestra creatividad alcanzando una vida más rica y placentera.

Esta semana no acompaña en Energía en Red el psicólogo clínico Javier Garcés para contarnos cómo la sociedad del consumo ha supuesto grandes ventajas a nivel de bienestar y calidad de vida, pero no ha ido aparejado con la mejora en la salud mental y la felicidad. En este sentido, explica que quien fija su felicidad en el “tener” en lugar de en el “ser”, es psicológicamente devastador.

Hoy pone su Energía en Red el psicólogo y pedagogo Carlos Hue García para hablar de inteligencia emocional y de la necesidad de introducir este concepto en el mundo académico, ya que olvidamos que el fin de la educación es la salud mental, aprender a ser felices y a construir relaciones positivas.

En esta entrevista se analiza el poder de la sonrisa y el gran impacto que tiene en nuestra salud, ya que reduce el nivel de estrés, nos hace más resistentes al dolor y mejora el estado de ánimo de manera inmediata. María del Castillo, psicóloga y experta en Psicología Positiva.

ierto que los derechos de las personas en la sociedad evolucionan cada vez más, pero aún queda mucho por hacer para que las palabras no sigan conformando formas de pensar excluyentes, discriminatorias y, en definitiva, erróneas.

Los emojis nos están reflejando características de la persona que está hablando porque el dibujo refuerza todo eso que no ves mediante el lenguaje escrito.  Además, el uso de los emojis transmite más datos acerca de la emoción principal que quieres transmitir.

Todos en algún momento nos hemos sentido insatisfechos a pesar de haber alcanzado metas y conseguido éxitos. Y es que la plenitud se logra cuidando de los demás, creando relaciones sinceras y aligerando nuestra vida de necesidades que no son tales.

En este podcast se aborda la Psicología de la Publicidad y se explica cómo la mayoría pensamos que tomamos decisiones de compra basadas en un análisis racional, sin tener en cuenta que las emociones crean preferencias y hacen que nos decantemos por una determinada opción.   María Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología […]

Hoy pone su Energía en Red Juan Antonio Planas para hablar de inteligencia emocional y bienestar. También explicará el desarrollo del V Congreso Internacional que se va a celebrar sobre esta materia en Zaragoza los próximos días 18, 19, 20 y 21 de mayo.

¿Qué sentimos al dar malas noticias? Cuando tenemos que comunicar este tipo de mensajes la clave es estar centrados en la persona que tenemos delante. Para ello tenemos que prepararnos emocionalmente, analizarnos, profundizar en nuestros valores y trabajar el autoconocimiento…

Hoy pone su Energía en Red Juan Francisco Roy para hablar de cómo influyen los factores psicológicos en nuestra salud y enfermedad.

¿Has cometido alguna vez un error en tu vida? Si los sabes poner en valor, estos errores se pueden convertir en una oportunidad si tenemos una mente abierta y flexible para aprender…

La vergüenza es una emoción que no nos deja ser, nos lleva a negarnos a nosotros mismos al tratar de adaptarnos a las expectativas de los demás…

Seguro que alguna vez has sentido la necesidad de tomar decisiones difíciles con el objetivo de disfrutar más de lo que haces y ser feliz, pero todos tenemos miedos que pueden llegar a paralizarnos y a limitarnos. Cambiar de trabajo para cambiar de vida es la temática principal de este podcast. Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ. mppaul@usj.es