Sandro Rodrigues PhD

EnduranceCast

Health PT ↓ 217 episodes

Este podcast é apresentado por Sandro Rodrigues.www.sandrorodrigues.com.brDoutor e Mestre pela faculdade de Medicina da Unicamp;Professor Universitário, Pós-Graduações e Congressos;Pós Graduado em Treinamento Desportivo, Fisioterapia Músculo Esquelética, Gestão em Academias e Triathlon;Especialista em Corrida de Rua (metodologia VO2pró);Profissional em Educação Física e Fisioterapeuta;Medalha de Ouro como Preparador Físico - Futebol de 5 (Jogos Paralímpicos de Londres).Atleta amador de corrida e triathlon.

Author

Sandro Rodrigues PhD

Episodes

Ep. 17 - A FISIOLOGIA NA PRÁTICA: aprofundando o conhecimento sobre pace, limiar, VO2máx 18.10.2023 31:29

Neste episódio, o prof. e dr. Sandro Rodrigues explica sobre a fisiologia na prática, esclarecendo dúvidas sobre treinos de limiares, Vo2máx nas modalidades. Entendendo como o corpo responde a cada estímulo e como o profissional da área vai transcrever tudo isso nas planilhas de treino individualizadas. Pra você que está iniciando na corrida ou no triathlon, não perca esse episódio! Posts relacion...

S03E116 - ATLETA, COMO A OSTEOPATIA PODE AJUDAR NAS SUAS DORES? 11.10.2023 51:16

Ei atleta, como você trata suas dores? Nesse episódio, convidamos o fisioterapeuta e osteopada dr. Marcos Vinicius para falar sobre os tratamentos de osteopatia para atletas de endurance. A Osteopatia tem apresentado excelentes resultados no tratamento de dores, sendo capaz de abranger, com eficácia, a maior parte das suas possíveis causas. A evidência científica também associa que pacientes trata...

S03E115 - CORREDOR, CICLISTA, TRIATLETA, COMO VOCÊ TREINA MUSCULAÇÃO? 04.10.2023 27:54

O treino de força para endurance, não é um treino convencional onde o aluno objetiva ganho de massa magra, hipertrofria ou emagrecimento. A "musculação" para atletas de endurance envolve técnica, controle de carga, volume, intensidade e exercícios específicos. Nesse episódio, o dr. e prof. Sandro Rodrigues explica os detalhes sobre o treinamento de força. Link do livro "Treinamento...

S03E114 - COMO GANHAR TEMPO NA T1 E T2 27.09.2023 31:55

Nesse podcast você vai entender o porque todo triatleta deve treinar a T1 (natação > bike) e T2 (bike > corrida). Afinal, é muito mais fácil ganhar tempo realizando transições bem feitas do que ter que fazer mais força no pedal ou corrida.

S03E113 - TESTES DE AVALIAÇÃO CARDIOLÓGICA NO ESPORTE 20.09.2023 42:14

Neste episódio, o médico do exercício do esporte, dr. Fernando Bianchini Cardoso, traz informações importantíssimas sobre os Testes de Avaliação Cardiológica no esporte. https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/

S03E112 - O QUE É CARGA DE TREINO? 13.09.2023 27:15

Neste episódio, o dr. e prof. Sandro explica sobre carga de treino no triathlon e quais são as variações que interferem nessa carga. Link do curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/

S03E111 - ANA RUNNER, O DESTAQUE DO TRI AMADOR FEMININO 06.09.2023 40:44

Neste episódio, entrevistamos Ana Laura, conhecida no Instagram como @ana_runner, uma garota que vem se destacando no triathlon amador feminino. Recentemente foi campeã geral IM 70.3 Maceió.

S03E110 - TRIATHLON OLÍMPICO COM DIOGO SCLEBIN 30.08.2023 51:16

Nesse episódio, o triatleta profissional brasileiro, Diogo Sclebin, conta os maiores desafios e como é a preparação para um triathlon olímpico de um atleta profissional.

S03E109 - O QUE SÃO TREINOS DE TIROS? 23.08.2023 22:28

Neste episódio, o dr. e prof. Sandro Rodrigues explica o que são os treinos de tiros (treinos intervalados) e qual a importância de fazê-los. São 20 minutos de bate-papo com a Marcela Margato que trouxe várias dúvidas sobre o assunto!

S03E108 - MENTALIDADE FORTE PARA ESPORTES DE ENDURANCE 16.08.2023 49:25

Ricardo Brandt, formado em educação física, ph.d em desempenho esportivo, estuda e pesquisa a psicologia do esporte há mais de 15 anos, foi o convidado desse episódio para falar sobre os fatores psicológicos que influenciam o desempenho nos esportes de endurance.

S03E107 - ENTREVISTADO ESPECIAL: Dr. e Prof. Sandro Rodrigues 09.08.2023 47:47

O episódio de hoje está diferente, é a vez do Dr. e Prof. Sandro Rodrigues ser entrevistado e contar sua história e os bastidores da sua trajetória no esporte e na StartMove. Aperta o Play e confere esse episódio!

S03E106 - A MAIOR PLATAFORMA DE TREINOS ON-LINE DO MUNDO: TRAININGPEAKS 19.07.2023 39:45

A tecnologia no endurance: A maior plataforma de treinos on-line do mundo: TRAININGPEAKS com Marcos Hallack

S03E105 - 70.3 DO RIO DE JANEIRO PELA ÓTICA DOS ATLETAS AMADORES 12.07.2023 48:46

No episódio de hoje, convidamos duas atletas amadoras, sendo uma delas coach e estreante na distância @mabetoni.personaltrainer, e @mamargato aluna @startmove.assessoria competindo pela quarta vez no 70.3 🏊🏼🚴‍♀️🏃🏻‍♀️ As atletas relatam sua experiência com o novo percurso do IRONMAN 70.3 do Rio de Janeiro: os desafios que enfrentaram, estrutura de prova e detalhes sobre cada modalidade. Se voc...

S03E104 - PLANILHAS ONLINE DE TREINOS DE ENDURANCE E FORÇA FUNCIONAM? 06.07.2023 50:24

O coach e professor Sandro Rodrigues entrevistou dois alunos da StartMove que fazem treino online de endurance e força, ambos moram fora do Brasil. No bate-papo, eles contam sobre os diferenciais e vantagens de treinar com uma assessoria especializada no assunto.

SO3E103 - Ultra-Triathlon (Campeão UB515) 21.06.2023 41:21

Dr. e professor Sandro Rodrigues faz um incrível bate-papo com o atleta Fabiano Peres, campeão da UB515 Ultra-Triathlon: Natação 10 km Bike 421 km Corrida 84,4 km Acompanhe nosso Instagram @resistencia.pod.cast

SO3E102 - CROSSFIT X ENDURANCE com Daniel Crisfe 14.06.2023 48:24

O Crossfit pelo processo de gamificação pode ser prejudicial pela carga de endurance. Mas, quando o atleta está ao lado de bons profissionais, é possível fazer um controle de carga e o crossfit pode ser um aliado de treino.

SO3E1001 - CAMPEÃO IRONMAN BRASIL - Luciano Taccone e Eduardo Braz 07.06.2023 49:05

Nesse episódio, o mediador e dr. Sandro Rodrigues bate um papo com Luciano Taccone, campeão do Ironman Brasil 2023 e seu técnico Eduardo Braz, sobre a prova realizada no último final de semana de maio, além disso, os três estendem a conversa para detalhes de treinamento e Luciano traz detalhes sobre sua trajetória e história dentro do universo do triathlon.

SO3E100 - IRONMAN BRASIL - Ezequiel Morales, o argentino vencedor do IM de Florianópolis 2012 01.06.2023 32:51

Ezequiel Morales, o argentino que venceu o IM de Florianópolis em 2012 conta detalhes da sua prova, as diferenças de suplementação e tecnologias dos equipamentos da época e os desafios que enfrentou.

S03E15 - O coração do ATLETA - com Rafael Baroni 20.05.2023 45:40