Katja Demming
Endlich ICH!
Endlich ICH ist Dein Podcast, in dem es nur um Dich und Dein Wohlbefinden geht. Hier erfährst Du alles, was Du brauchst, um Dir ein glückliches und erfülltes Leben zu kreieren. Die Basis für ein leichtes und zufriedenes Leben ist die Selbstliebe. Sie gibt Dir eine unschlagbare innere Stärke. Dieser Podcast wird Dir mehr Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstliebe geben und Deinen inneren Kritiker immer mehr zum Schweigen bringen. Jede Woche neu, möchte ich Dich in Deine innere Reflexion schicken und Dir Tipps und Tools an die Hand geben, um Dich in eine kraftvolle innere Stä...
Author
Katja Demming
Category
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Latest episode
Jul 3, 2026
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Episodes
#178 Wie mein narzisstischer Mann mir meine Kinder stahl-Corinna erzählt. 20.11.2022 35:45
Viele Menschen wissen, dass Kinder mit einem narzisstischen Mann zu haben schwierig werden kann. Dabei denken immer alle nur daran, wenn die Kinder klein sind. Aber auch erwachsene Kinder können vom narzisstischen Elternteil schwer missbraucht werden mittels Gaslighting, Versprechung und Geld werden sie so auf die falsche Seite gezogen. Corinna erzählt heute ihre Geschichte, wie ihr narzisstischer...
#177 Welche Fehler du im gerichtlichen Verfahren nie machen solltest. NICOLE STEPHAN 13.11.2022 59:25
Ich freue mich sehr in dieser Podcastfolge eine Expertin für amtliche Institutionen und gerichtlicher Verfahren zu Gast zu haben. Nicole war selbst in einer toxischen Beziehung und hätte im Rechtsstreit gegen ihren Mann fast das Umgangsrecht für ihre Tochter verloren. Damit es Dir nicht genauso geht, coacht sie heute Mütter, wie sie sich vor Gericht verhalten und worauf sie achten sollten. es ist...
#174 Wie ich wegen meiner toxischen Familie mein Glück fand- Colline erzählt. 23.10.2022 37:55
Colline ist in einer sehr toxischen Familie groß geworden mit einem sehr narzisstischen Vater. Sie hatte es nicht leicht. Viele schmerzvolle Ereignisse haben ihre emotionale Wunden gerissen und mittlerweile Narben zurückgelassen. Doch Colline ist heute glücklich und sie sagt: "Nur durch diese Familie konnte ich mein Glück finden." Was Colline erlebt hat und wie sie ihre Erlebnisse transformiert ha...
#167 Darunter leiden Narzissten jeden einzelnen Tag. 04.09.2022 19:49
Viele Betroffene sind nach einer Trennung traurig, dass es dem Narzissten so gut geht und sie so leiden müssen. Manche schauen missgönnend auf den Glanz, den Erfolg, die Beliebtheit und den Standard, den der Narzisst leben kann. Doch gibt es wirklich einen Grund ihn zu beneiden? Ist es mehr Schein als Sein oder was passiert wirklich im Leben eines Narzissten? In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir...
Narzissten erkennen und sich schützen- zu Gast bei CHRISTIAN KOCH 28.08.2022 59:45
Narzissten gibt es überall. Auch Du hast sie in Deinem Umfeld, denn 1 von 100 Menschen sind Narzissten. Aber woran erkennt man genau Narzissten und wie kann man sich vor narzisstischem Missbrauch schützen? Diese Fragen hat mir Christian Koch in seinem Podcast ICHSTARK gestellt. Heute möchte ich Dir dieses schöne Interview auch auf meiner Plattform zur Verfügung stellen. Ich wünsche Dir gute Inspir...
Über Narzissmus, Sucht und Co-Abhängigkeit- zu Gast bei JIL RIEGER 14.08.2022 57:30
Ich freue mich sehr Euch in diesem Sommerspecial mit Jil die ganze Thematik von Sucht und Abhängigkeit in toxischen Beziehungen näher bringen zu dürfen. Jil hat einen ganz wundervollen Podcast der heißt: "Liebling wir sind abhängig." In unserem gemeinsamen Interview teilt sie einen ganz tollen Satz, den Sie selbst einmal zu hören bekommen hat: "Narzissmus ist Kokain in Pulverform." Jeder, der scho...
Über Narzissmus, toxische Beziehungen und Heilung. Zu Gast bei Christin Prizellius 07.08.2022 59:16
Im zweiten Sommerspezial möchte ich Dir heute dieses so schöne Interview von Christin und mir ans Herz legen. Es befasst sich mit tiefem Wissen über Narzissmus und toxischen Beziehungen, und es geht noch tiefer in die (spirituelle) Heilung hinein. Wenn Du für so etwas offen bist, dann MUSST Du diesen Podcast unbedingt hören. Ich wünsche Dir ganz viele gute Inspirationen dabei. Alles über und von C...
Wie du dich aus einer narzisstischen & toxischen Beziehung befreien und sie loslassen kannst-zu Gast bei ANJA PLATTNER 01.08.2022 1:14:24
In meinem diesjährigen Sommerspecial möchte ich Euch die Podcastfolgen vorstellen, bei denen ich zu Gast war und mein Wissen weitergeben durfte. Den Auftakt mache ich mit Anja Plattner: "Wie du dich aus einer narzisstischen & toxischen Beziehung befreien und sie loslassen kannst." "In diesem Interview spreche ich mit Katja Demming, sie ist Psychologische Beraterin und Mentorin für innere Stärk...
#166 Warum Du niemals mit einem Narzissten diskutieren solltest. 24.07.2022 14:26
So viele Klient*innen, die durch meine Caochings immer mehr Selbstbewusstsein und Stärke gewinnen, sehen sich schnell mit einem Problem konfrontiert: Diese nervigen endlosen Diskussionen mit dem Narzissten. Manchmal ist es sicher leichter klein beizugeben, als sich diese Qualen zu stellen. Denn in Diskussionen mit einem Narzissten geht es niemals um Problemlösung, Einigung finden oder die Wahrheit...
#165 Wie mein Leben durch eine narzisstische Partnerin besser wurde-Katrin erzählt. 17.07.2022 45:06
Nach einem schweren Schicksalsschlag war Katrin traurig und bedürftig nach jemandem, an den sie sich ansehen konnte. Sie verliebte sich in eine Frau und dachte sie sei angekommen. Doch schon nach kurzer Zeit merkte Katrin, dass etwas nicht stimmte. Diese Frau liebte sie gar nicht, sondern fügte ihr seelisches Leid zu. All das ist nun zehn Jahre her und Katrin ist heute stärker denn je. Das hat sie...
#164 Soll ich die Ex/ Next kontaktieren? 10.07.2022 23:00
Immer wieder bekomme ich diese Frage gestellt? Zum einen möchte man natürlich die Next warnen, insbesondere wenn man sie kennt und mag. Andrerseits ist auch oftmals ein Funken Rache dabei. Die Möglichkeit die neue Liebelei des Narzissten zu zerstören ist einfach zu verlockend. Aber ist es weise die Next aufzuklären? Und was ist mit der Ex? Auch hier möchte viele noch mal ihre Erfahrungen und Gefüh...
#163 Die beste Waffe gegen Narzissten- Juli erzählt. 03.07.2022 39:34
Juli sagt: "Ich war nur noch eine Hülle meine selbst, weil ich meine Grenzen permanent verschoben habe, um ihm zu gefallen. Doch egal wie ich mich benahm, ich war meinem Narzissten ganz egal." Juli ist durch meinen Podcast erstmalig mit dem Begriff Narzissmus konfrontiert worden. Als sie die Absurditäten des narzisstischen Verhaltens verstand, entzauberte sich ihr Partner und sie begriff, dass sie...
#162 Warum Du Dich nicht vom Narzissten lösen kannst. 26.06.2022 13:35
Kennst du auch diese quälenden Gummibänder, die dich an eine Person binden, die dir schadet und dich verletzt? Warum nützt einem in so einer Situation der klare Menschenverstand nichts? Warum gehst du immer wieder zurück? Du kannst dich selbst schon nicht mehr verstehen. Was passiert da in dir? Ich habe schon viele Erklärungsvideos zu diesem Thema gemacht. Doch hier kommt noch eine entscheidende S...
#160 Warum habe ich mir das vom Narzissten so lange gefallen lassen? 12.06.2022 20:36
Viele meiner Klient*innen können rückblickend nicht verstehen, warum sie sich die schlechte Behandlung vom Narzissten alles so lange haben gefallen lassen. Das Umfeld konnte meine Klienten eh schon lange nicht mehr verstehen. Aber warum ist es so schwer zu sehen, wie gemein man behandelt wird und vor allem, warum sieht man es oftmals und trennt sich dennoch nicht? In dieser Podcastfolge bekommst D...
#158 Vom Sex mit Narzissten. 29.05.2022 23:34
Hochgelobt oder überwertet? Der Sex mit Narzissten ist für den einen der Klebstoff für eine toxische abhängige Beziehung und für den anderen wird er als perfide Manipulationstaktik der Bestrafung genutzt. Was Du alles über den Sex mit Narzisst*innen wissen solltest erkläre ich Dir in diesem Podcast. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy...
#156 Q&A-Special: Ich beantworte eure Fragen von Instagram 15.05.2022 24:40
In dieser Special-Folge beantworte ich 5 Fragen meiner Instagram Follower. Du bekommst Antworten auf: Kann ich durch meine Beziehung ein Trauma bekommen? Wie kann man nach einer toxischen Beziehung wieder sein Selbstwertgefühl stärken Wie finde ich heraus, ob Trennung richtig ist-vllt. ist er kein Narzisst. Ist mein Partner der Narzisst oder bin ich es? Wie verhält man sich bei einer Trennung vom...
#155 Wie ich mich aus meiner narzisstischen Beziehung befreite- Kerstin erzählt 08.05.2022 37:37
Kerstin möchte Mut machen und ihre ganz persönliche Geschichte heute mit uns teilen. Sie lebte zwei Jahre in einer toxischen Beziehung, bis sie nicht mehr konnte. Heut weiß sie, dass es richtig war, diesen Weg gegangen zu sein. Denn heute weiß sie: Liebe muss man sich nicht verdienen. Höre Dir unbedingt diese mutmachende Powerfrau an. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstische...
#154 Wie Narzissten Dich durch emotionale Erpressung gefügig macht. 01.05.2022 20:45
Emotionale Erpressung ist eine ganz perfide Manipulationstaktik, die häufig in toxischen Systemen angewandt werden. Wir finden sie nicht nur in Beziehungen, sondern oft auch in Familien, Freundschaften und am Arbeitsplatz. Hierbei wird über Schuldgefühle Schwäche erzeugt. Der Nutzer verfällt entweder in die Opferrolle, schürt Deine Ängste, bedroht Dich und kündigt das Beziehungsende an. Wie Du Dic...
#154 Wie Narzissten Dich durch emotionale Erpressung gefügig machen. 01.05.2022 20:45
Emotionale Erpressung ist eine ganz perfide Manipulationstaktik, die häufig in toxischen Systemen angewandt werden. Wir finden sie nicht nur in Beziehungen, sondern oft auch in Familien, Freundschaften und am Arbeitsplatz. Hierbei wird über Schuldgefühle Schwäche erzeugt. Der Nutzer verfällt entweder in die Opferrolle, schürt Deine Ängste, bedroht Dich und kündigt das Beziehungsende an. Wie Du Dic...
#153 Frieda erzählt: Wie mein Narzisst eine Affäre mit unserer Therapeutin begann. 24.04.2022 47:27
"Wem kann ich noch vertrauen?", fragte sich Frieda, die mit einem Narzissten verheiratet war. Die Ehe wurde durch die gemeinsame sehr kranke Tochter erschwert, so dass sie sich in einer Paartherapie wieder näher kommen wollten. Doch der gerissene Narzisst verstand es schnell die Therapeutin um den Finger zu wickeln und begann mit ihr eine Affäre. Nun konnte Frieda auch ihr nicht mehr vertrauen. Ih...
#152 Wie ich erst nach Jahren verstand, dass ich mit einem Narzissten verheiratet bin. 17.04.2022 48:16
Heute erzählt uns Sophie ihre Geschichte. Sie war lange Jahre verheiratet und Mama von zwei wundervollen Kindern, bis sie merkte, dass nicht sie es ist, mit der etwas nicht stimmt. Denn eines Tages hörte sie zum ersten Mal das Wort Narzissmus und las einige Erklärungen dazu. Dann fiel es ihr wie Schuppen von den Augen: Sie war mit einem Narzissten verheiratet. Doch was sollte sie jetzt tun? Wegen...
#151 Wie Du Dich immer mehr von Dir trennst, wenn Du Dich nicht vom Narzissten trennst. 10.04.2022 14:07
Viele von Euch fragen sich bestimmt, ob man sich lieber vom Narzissten trennen soll der nicht. Meine Antwort ist immer: "Entweder Du trennst Dich vom Narzissten oder Du trennst Dich von Dir." Denn in einer toxischen Beziehung kann man es immer nur eine recht machen. Warum das so ist erfährst Du ganz ausführlich hier in diesem Podcast. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstische...
#150 Jana erzählt- Wie ich mit meinem 5 Wochen alten Baby von meinem Narzissten floh. 03.04.2022 50:49
Jana verließ ihren Narzissten als ihr Baby gerade erst 5 Wochen auf der Welt war. Sie beschreibt in diesem Podcast, wie sie die akute in Trennungsphase durchlebt hat, ihr Brainwashing langsam heilte und mit ihren Entzugserscheinungen umging. Es ist eine Geschichte, die Mut macht, schlechtes Gewissen beruhigt und eine Möglichkeit aufzeigt, wie man sich von einem Narzissten trennen kann. Homepage: w...
#149 Wie Schuldumkehr und Projektion dich in der Beziehung gefangen hölt. 27.03.2022 17:04
Narzisst*innen nutzen viel Arten von Manipulationstechniken. Unter anderen auch Projektion und Schuldumkehr. Genau diese Techniken binden dich nämlich noch näher an den toxischen Partner, weil du das Gefühl bekommst, du hättest die Macht etwas zu verändern. Warum das aber leider nicht der Fall ist, erkläre ich dir ausführlich in dieser Podcastfolge. Ich wünsche dir gutes Verstehen beim Hören. Juch...
#148 Wie ich meinen narzisstischen Mann bezwang.- Katrin erzählt. 20.03.2022 42:15
"Wenn man das Ganze durchschaut hat, hat man ihn Inder Hand." Starke Worte von Katrin eine Frau im mittleren Alter, die seit ihrer Kindheit von narzisstischen Männern begleitet wurde. Doch, das war nicht ihre einzige Herausforderung, die sie zu bezwingen hatte. In Ihrer zweiten Ehe erkrankte sie an Brustkrebs. Sie kämpfte sich durch die Chemotherapie und überlebte es. Nur 5 Jahre später war sie wi...
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