Sarah Strauß

endlich echt & frei leben

Health DE ↓ 48 episodes

Dieser Podcast ist für alle, die wieder zu sich selbst finden wollen - frei von Erwartungen, vom ständigen Müssen und Sollen. Lass ungesunde Muster los und gestalte authentische, erfüllte Beziehungen zu dir selbst und anderen - ohne Ausbrennen. Mit Psychologie, KVT & echten Storys. Hi, ich bin Sarah – Heilpraktikerin für Psychotherapie, psychologische Beraterin und Mensch – und hier geht’s nicht um trockene Theorien, sondern um echte Geschichten, persönliche Einblicke und psychologische Impulse, die dich zurück zu dir selbst führen und ermutigen, deinen eigenen Weg zu gehen - im Beruf, in Bezi...

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Sarah Strauß

Episodes

#48 Authentisch & frei in Beziehungen + weitere Top Learnings aus dem Podcast 27.01.2026 34:53

#47 Abgrenzung vom aktuellen Weltgeschehen - Wie? 20.01.2026 13:17

#46 Erkenne, wie dich dein Leistungsmuster unter Druck setzt! 13.01.2026 14:42

#45 Neues Jahr, neue Ziele & mehr Freiheit in Beziehungen 06.01.2026 17:48

#44 Audio-Übung: Erlebnisse loslassen & das Jahr in Frieden abschließen 16.12.2025 23:40

#43 Beende dein Jahr achtsam und bewusst - Reflexion & Training 09.12.2025 15:48

#42 Ich muss schneller sein! - Rennst du durch dein Leben? 02.12.2025 19:02

#41 Selbstdisziplin & Kontinuität vs. Flexibilität & Freiheit 25.11.2025 22:07

#40 Mit mehr Freude durch die dunkle Jahreszeit 20.11.2025 11:19

#39 Wann versteckst du dich noch? 11.11.2025 10:24

#38 Selfcare als Insel im Alltag - NICHT als weiteres To Do 04.11.2025 10:50

#37 EINE FRAGE, durch die du dich direkt besser und dankbarer fühlst 30.10.2025 5:46

#36 4 Tipps zum Umgang mit Wut, Traurigkeit, Enttäuschung - statt dagegen zu kämpfen 22.10.2025 15:19

#35 Wie du wieder Begeisterung für deinen Alltag empfindest 14.10.2025 13:04

#34 Warum dich 'Funktionieren‘ erschöpft – und wie du aus dem Hamsterrad aussteigst 07.10.2025 17:10

#33 Glaubst du dir selbst? – dir selbst Grenzen setzen für dein Wohlbefinden 16.09.2025 19:04

#32 Über erschöpft sein, fremde Erwartungen erfüllen & endlich du selbst sein 09.09.2025 6:26

#31 Grenzen setzen in Beziehungen: So gehst du mit Verlustangst um 02.09.2025 10:45

#30 3 Sofort-Tipps gegen Selbstzweifel – wie du dich schnell sicherer fühlst 27.08.2025 6:23

#29 Kann ich Grenzen setzen & trotzdem geliebt werden? 19.08.2025 11:08

#28 Bindungs-Trigger stoppen: raus aus dem Drama, rein ins Jetzt 12.08.2025 15:23

#27 Authentisch verbunden – Wie du deinen Bindungsstil erkennst & verändern kannst 06.08.2025 15:14

#26 5 Anzeichen, dass du dich zu oft ANPASST 29.07.2025 17:59

#25 Was willst du endlich loslassen? Dieser Denkfehler hält dich davon ab! 22.07.2025 27:32

#24 Wie du innere Freiheit erreichst 15.07.2025 25:54

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