Encuentra tu Propósito con Catherina

Si piensas que meditar es poner la mente en blanco, y eso te parece imposible, este video es para ti. Te contaré de forma súper sencilla y directa, qué es meditar, para qué sirve, cómo meditar te ayuda a conocerte más y amarte más, y el paso a paso para que puedas meditar fácilmente. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Ase...

¿Alguna vez has tenido un diario? ¿Alguna vez has escrito una notita bonita para alguien? Entonces sin querer ya estabas usando estos dos "básicos" del Crecimiento Personal: Journaling y Afirmaciones. En este episodio te cuento de forma súper sencilla qué son, para qué sirven, cómo funcionan y mis mejores tips para que puedas usarlos. Este es el Día 1 de la Semana de los Básicos del Crecimiento Pe...

Lo que realmente vas a encontrar en el Programa Encuentra tu Propósito de Vida es MUCHO más que tu Propósito: - Cómo sentirte feliz, aún si no estás en el trabajo soñado. - 6 secretos que podrás hacer todos los días para sentirte mejor, para amarte más y para conocerte más. - Cómo enfrentarte al miedo que te da cambiar. - Mi acompañamiento constante para guiarte paso a paso. - Un grupo de personas...

Hay consejos que te marcan, frases que te cambian la vida, secretos para ver las cosas de otra forma... En este episodio comparto contigo 5 de los mejores consejos que he recibido + uno extra que cambió todo! Comparte este episodio con alguien que sea importante en tu vida, estoy segura que te lo agradecerá Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un t...

¿Cómo perdono una traición para no sentirme triste? ¿Cómo saber si estoy tomando una buena decisión? ¿Cómo hago para no sentirme culpable por descansar? ¿Cuando renunciaste a tu trabajo, el Yoga te daba el mismo dinero? Parecemos zombies pegados a las pantallas, ¿cómo será el mundo si seguimos así? ¿Existe el duelo al renunciar a un trabajo? Y más... Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que de...

Qué bueno que cuando en el 2009 mi Coach me dijo que hiciera un Tablero de Sueños, aún no había videollamadas, así no pudo ver la cara que puse cuando me lo dijo. “¿Cómo voy a hacer realidad mis sueños pegando imágenes en una cartulina? ¿Qué tipo de humo me estaba vendiendo esta persona?” Pero lo hice, pegué mis sueños en una cartulina y en menos de un año se hicieron realidad. Para esa época yo e...

En el cuarto día de la serie El ABC de la Manifestación te contaré cuáles son las principales técnicas para manifestar y por Qué funcionan las manifestaciones. Todo con tips prácticos y sencillos, y ejemplos de la vida real, para que los puedas aplicar desde hoy mismo. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personal...

En el tercer día de la serie El ABC de la Manifestación te contaré cuál es la diferencia entre vivir una vida creada conscientemente vs. vivir en automático. Y los 5 síntomas de que estás viviendo así. Todo con tips prácticos y sencillos, y ejemplos de la vida real, para que los puedas aplicar desde hoy mismo. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en u...

En el segundo día de la serie El ABC de la Manifestación te contaré por qué es importante tener energía para manifestar, y las 4 fuentes de energía que tienes y que puedes activar en cualquier momento. Todo con tips prácticos y sencillos, y ejemplos de la vida real, para que los puedas aplicar desde hoy mismo. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en u...

En el primer día de la serie El ABC de la Manifestación te contaré qué es Manifestar, y los 5 mitos que hay acerca de la Manifestación. Todo con tips prácticos y sencillos, y ejemplos de la vida real, para que los puedas aplicar desde hoy mismo. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.cath...

Hace 4 años que no daba clases de Yoga. Hoy volví a hacerlo y antes de empezar tenía miedo Cuando te enfrentas a hacer algo nuevo o algo que no haces hace tiempo, por más que sea algo que creas que te va a encantar, hay miedo. En este episodio te daré 5 formas prácticas para manejarlo y que no te impida de hacer lo que amas. Cuando dejas que el miedo te detenga, te vuelves esclava de tu propia vid...

¿Te cuesta mucho pedir ayuda? Si de paso te exiges mucho, eres perfeccionista, eso te paraliza, postergas lo que tienes que hacer, y luego sientes culpa por no hacerlo, es más probable que te cueste aún más. ‍♀️ Hay 3 grandes razones por las que nos cuesta pedir ayuda. Hoy te las voy a contar para que se te haga más fácil usar los recursos que tienes disponibles y para que este camino se te haga m...

¿Sabías que hay 7 tipos de descanso? En esta entrevista que me hizo Zorka Castrillón te cuento cuáles son y cómo hacer para descansar en cada uno de esos 7. Encuentra a Zorka en Instagram como @zorka.castrillon Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personal...

Estoy pensando seriamente volver a dar clases de Yoga como lo hice por 8 años. ¿Eso significa que mi Propósito de Vida esta cambiando? ¿O no? En este episodio te cuento lo que aprendí en esta parte de mi vida, para que lo apliques en la tuya (si quieres, por supuesto) ¡Y también te cuento lo que se viene! ¿Necesitas un nuevo Año Nuevo? ¿Te sientes estancada en lo que te habías propuesto lograr? ¿Q...

En esta entrevista que me hizo Iris Cohello, de Empoderadas en Acción, te cuento la importancia de encontrar tu Propósito de Vida y también algunos secretos de este camino. Encuéntrala en Instagram como @empoderadasenaccion Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesi...

Ya te sabes la rutina: miles de reuniones en las que te quedas pensando "qué hago acá, esto no me interesa", estrés constante, proyectos infinitos que nunca se concretan, presupuestos cancelados a última hora...sabes que no quieres seguir en ese trabajo pero por ahora no puedes renunciar. En este episodio te daré los 5 tips que me ayudaron a "sobrevivir" en un trabajo que no era para mí, y más aún...

Ella trabajó 15 años en el mundo corporativo, en Belcorp, pero sabía y sentía que su Propósito de Vida era otro. En este episodio Nicole Olcese nos cuenta cómo hizo el cambio, cómo enfrentó sus miedos y cómo logró confiar en ella. Una conversación alegre y llena de mensajes que estoy segura llegan a ti en el momento perfecto! "No fue fácil lanzarme... le tengo roche a las cámaras, odio los videos...

Ella es Karen Dumler. Arquitecta de profesión y emprendedora por accidente. Desde el 2017 su esposo y ella soñaban con tener una marca de gomitas funcionales en Perú pero ambos estaban tan enfocados en sus trabajos que parecía un simple sueño de esos que no se llegan a cumplir. "Siempre me he refugiado en el trabajo para evitar afrontar las cosas que no me gustaban de mi vida." "Hacia el exterior...

Juliana decidió ver la vida con ojos de turista, enamorarse de ser nuevamente principiante y así vivir su propósito. Juli participó de mi Programa Encuentra tu Propósito de Vida, y en este episodio que te llenará de inspiración y ánimo, te contará cómo fue su camino. Encuéntrala en Instagram como @luminario.lab Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en...

Rosa Cabrera, Coach en autoconfianza y performance, me hizo esta entrevista donde compartimos preguntas como ¿te sientes atrapada en una vida que no te llena? ¿será posible vivir disfrutando lo que haces? ¿será que puede llegar un domingo y sentir emoción por trabajar el lunes? Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías...

✨ Mi papá me dejaba libros de crecimiento personal de Louise Hay y Wayne Dyer en mi mesa de noche cuando yo apenas tenía 8 años. Me enseñó acerca de la Ley de la Atracción muchos años antes que se pusiera “de moda” con El Secreto. Me exigía muchísimo, o al menos eso sentía yo. Cuando yo traía del colegio una nota que no fuera perfecta, me preguntaba qué faltó para llegar a la nota máxima, y yo me...

¿Te imaginas tomar la decisión de mudarte de California a Cajamarca, Perú, para vivir tu propósito? Katheleen Ruiz nos cuenta cómo fue su camino de buscar, encontrar y vivir su propósito. Este episodio te llenará de inspiración para que tomes esas decisiones que hoy parecen difíciles pero que son absolutamente necesarias para crear una vida que ames. Encuéntrala en Instagram como @yogayproposito S...

¿De qué me sirve realmente tener un Propósito de Vida? ¿Va a ser algo realmente trascendental? ¿Me dará más felicidad? Esto y mucho más te lo responderé en este episodio Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram co...

Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +1 571 5659665

¿Sabes lo que es el Síndrome de la Chica con Suerte? Acá te lo cuento, junto con 4 lecciones más que te serán ¡¡súper útiles!! Y es que al escuchar podcasts de Crecimiento Personal que son pura teoría, sí, te pueden dar información y ayudar a hacer cambios, pero no te ha pasado ¿que aprendes mucho más con ejemplos de la vida real? No hay nada como un ejemplo, una historia, no solo para entender me...