Encuentra tu Propósito con Catherina

Regálate Abundancia Este es el sexto episodio de la serie Encuentra Equilibrio en Diciembre ¿Cuántas veces sientes que no tienes suficiente? La abundancia no depende de lo que tienes, sino de cómo lo percibes. ✨ Hoy hablaremos de qué es realmente la abundancia y cómo puedes crearla. Te contaré cómo yo pasé de sentirme vacía, incluso teniendo un muy buen sueldo, a sentirme plena y abundante en tod...

Regálate Sueños Este es quinto episodio de la serie Encuentra Equilibrio en Diciembre ✨ ¿Hace mucho que estás tan ocupada que no te queda tiempo para soñar? ¿O tal vez soñaste mucho y luego te decepcionaste? De niña era muy soñadora (porque #piscis) pero de adulta me costó mucho recuperar la ganas de soñar. Hoy te contaré cómo lo hice. Y te daré 4 tips para que te atrevas a soñar en grande en dic...

Regálate Presencia. Este es cuarto episodio de la serie Encuentra Equilibrio en Diciembre. ¿Sientes que en diciembre lo vives en automático? ¿Que todo pasa muy rápido? Es nuestra mente está siempre en lo que sigue, no en lo que está ocurriendo. No estamos PRESENTES. En este episodio te cuento qué me pasó ayer, que me desconectó por completo del momento presente, y cómo volví. También te daré 5 tip...

Regálate Amor. Este es el tercer episodio de la serie Encuentra Equilibrio en Diciembre. ¿Sientes que en diciembre le das amor a todos menos a ti? En este episodio te cuento algo que nunca hago en Navidad, pero que la mayoría espera que hagamos. Y cómo al no hacerlo me honro a mí misma, y me demuestro que me amo. También te daré 5 tips para regalarte amor en diciembre, y siempre. Y si además de re...

Regálate Tiempo. Este es el segundo episodio de la serie Encuentra Equilibrio en Diciembre. ¿Qué hacer si sientes que diciembre dura 15 días? En este episodio te cuento algo que me pasó en 1986 (!?) y que me marcó de por vida y cómo eso me ayudó a ver el tiempo de forma distinta. También te daré 5 tips para estirar el tiempo en diciembre Y si además de regalarte tiempo, quieres que el 2025 sea el...

Regálate Paz. Este es el primer episodio de la serie Encuentra Equilibrio en Diciembre. ¿Qué hacer cuando diciembre se vuelve una locura de expectativas, tráfico, reuniones? ¿Por qué es un mes en que hacemos mucho pero sentimos que realmente no avanzamos con nada? En este episodio te cuento lo que hice hoy para crear un espacio de paz en mi día, y lo que tú puedes hacer tú para regalarle paz en di...

Cuando me dijeron por primera vez la frase "Tú eres la creadora de tu vida" me reí. Y me reí más cuando me dijeron que lo podía hacer usando un Tablero de Sueños o Vision Board. Para esa época yo era Gerente de Marketing de Procter, súper escéptica... Apenas estaba entrando en los temas de Crecimiento Personal, más por urgencia que por creencia. Necesitaba tanto cambiar mi vida que, aunque mi ment...

La vida no es lo que nos pasa. Es lo que hacemos con lo que nos pasa. Hoy en Conversaciones con Propósito entrevisté a @andrearojas_coach Ella trabajó 7 años en el área de Ventas de Procter & Gamble, un trabajo sumamente demandante, pero sabía que ese no era el lugar donde quería estar para siempre. Sabía que había algo más. No te pierdas este episodio lleno de inspiración. Una historia de la vida...

Hace unos 10 años, Mariette se sentía perdida. Pasaba por situaciones en su vida personal y profesional que tuvieron un efecto dominó en ella. Tenía episodios de estrés, ansiedad, miedo por el futuro... Sentía que su cuerpo y mente estaban desconectados. y que su intuición, esa voz interna, llevaba mucho tiempo dormida. Y así empezó un camino de transformación. Mariette descubrió la meditación, el...

¿Te imaginas empezar de cero en un nuevo país? Lorena Neves tenía una carrera hecha en Perú como Terapeuta Holística, hasta que decidió emigrar con toda su familia a Canadá. En su proceso tuvo que aprender lo importante de darse permiso para llorar. En esta Conversación con Propósito nos contará cómo se reinventó, los obstáculos a los que se enfrentó y cómo puedes usar lo que ella aprendió para ha...

En esta entrevista que me hicieron Alex e Isa aprenderás a cómo recuperar la ilusión. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App...

¿Sientes que el tiempo pasa volando? ¿Te gustaría conocer cinco formas prácticas para estirar el tiempo? Aquí te las cuento. Comparte este episodio, porque todas necesitamos que nuestros días duren más! Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-cathe...

¿Qué hacer cuando viene un cambio a tu vida y no sabes cómo manejarlo? Hace unos días me mudé. Un graaaan cambio. Un cambio deseado. Pero aún así, caótico. Por momentos sentía que perdía la paciencia, que perdía la calma y que nunca iba a terminar con todas esas cajas. Pero hoy que ya estamos en un lugar maravilloso decidí contarte 5 lecciones que puedes usar cada vez que tengas que pasar por cual...

Esa Catherina que estaba desinspirada, desencantada de su trabajo, que vivía estresada y sin saber qué camino tomar. Ya son 13 años desde mi último día en un trabajo que no era para mí. 13 años haciendo lo que de verdad me hace feliz: vivir mi Propósito. En este episodio te contaré cómo fue ese camino. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabaj...

Esta entrevista me la hizo Sachie Aso de Abrazo mi maternidad. La encuentras en Instagram como @abrazomimaternidad Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Cather...

Gloria Guevara llegó a mí cuando aún vivía en piloto automático, pero con todas las ganas de encontrar su “para qué”, su Propósito de Vida. Empezó Sesiones Personales de Coaching conmigo porque se sentía confundida. Si bien le gustaba su trabajo corporativo (que era sumamente demandante), también le encantaba cantar, hacer Yoga y las terapias holísticas. Además, su cuerpo le gritaba que faltaba al...

¿Se puede encontrar y vivir tu Propósito en el mundo corporativo? ¿O necesariamente hay que renunciar y hacer un cambio radical? Rocío Zárate es arquitecta, y en el 2020 empezó a cuestionarse el trabajo en el que estaba, se sentía agotada y haciendo todo en automático. Decidió inscribirse en el Programa Encuentra tu Propósito de Vida para ver si el camino correcto era renunciar o no. En este episo...

¿Te sientes en modo "lucha constante con la vida"? ¿Te imaginas la paz de darte cuenta de que no siempre tiene que ser así? Eso fue lo que le pasó a mi invitada de Conversaciones con Propósito, Jessi Carapaica (Instagram: @floreciendoconjessi) Jessi es Ingeniera de Petróleo, pero al mudarse de país se convirtió en Agente Inmobiliario. Estaba en su mejor momento profesional cuando le dio COVID, lo...

¿Te imaginas haber marcado todos los checks que en teoría te harían sentir feliz, pero aún así no serlo? Eso le pasó a Erika Schroth a sus 34 años. Y se dio cuenta que lo que le estaba faltando era encontrar su Propósito de Vida. En este episodio nos contará cómo fue ese camino, los miedos que sintió, cómo los traspasó, y cómo decidió escribir el libro Garabateando en la Oscuridad. Sé que te ident...

Esta entrevista me la hizo Cecilia Dextre de PhysioYoga. La encuentras en Instagram como @physioyoga_oficial.pe Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina...

¿Positivismo Tóxico? Qué es y cómo te puede afectar sin que te des cuenta. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +1 571 5659...

Lo que aprendí en el concierto de Luis Miguel y cómo lo puedes aplicar en tu vida. Te aseguro que son aprendizajes que ni te imaginas! Hace tres días estamos con tormentas en South Florida por eso el audio se corta algunas veces pero solo por unos segundos. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: http...

¿De qué sirve realmente el Coaching? ¿Es una moda, o algo que realmente puede transformar tu vida? En este episodio te contaré qué es realmente, para quién sirve, qué tipos de Coaching existen, cómo elegir un gran Coach, ¡y mucho más! Este es el Día 5 de la Semana de los Básicos del Crecimiento Personal. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trab...

¿Cuando estás en el trabajo estás pensando en las vacaciones? ¿Cuando estás de vacaciones te preocupa el trabajo? Si tu cuerpo está en un lugar pero tu mente está en otro, sentirás estrés, desconexión... Estarás viviendo en modo avión. Hoy te contaré cómo el Mindfulness te ayudará a que tu cuerpo y tu mente estén en el mismo lugar Te daré ejercicios sencillos y hasta divertidos para que vivas el M...

La queja te hace vieja. La Gratitud te da juventud. Hoy te contaré todo lo que la Gratitud puede hacer por ti! Y lo mejor es que todos sus efectos en ti están científicamente comprobados. Te diré exactamente cómo incluyo la práctica de Gratitudes en mi vida, verás que es súper fácil. Este es el Día 3 de la Semana de los Básicos del Crecimiento Personal. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que...